बर्नआउट से कैसे निपटें और अपने जीवन के प्यार को वापस करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बर्नआउट सभी के घर में दस्तक दे सकता है। इससे कैसे निपटा जाए हम आपको अपने नए वीडियो में बताएंगे।

मुझे अपने काम से प्यार है। लेकिन कुछ महीने पहले मैंने नोटिस करना शुरू किया कि वह मुझे पहले जैसा आनंद नहीं देती है। बिस्तर से उठकर ऑफिस जाने की सोच ही पीड़ादायक थी। इस तरह मुझे बर्नआउट का पता चला।

इमोशनल बर्नआउट सामान्य रूप से काम, शौक, रिश्तों और जीवन में रुचि का नुकसान है। जैसा कि मैंने कहा, मैंने लगभग किसी भी चीज़ का आनंद नहीं लिया। मैं कुछ भी नहीं करना चाहता था और किसी के साथ संवाद नहीं करना चाहता था, मुझे बिल्कुल भी खुशी नहीं हुई। मुझे बस कुछ खालीपन महसूस हुआ।

और अगर आप में से कोई अब सोचता है: "ओह, ठीक है, यह सब बकवास है, बस व्यस्त हो जाओ," तो आप विशेष रूप से सही नहीं हैं। डब्ल्यूएचओ ने बर्नआउट को एक बीमारी के रूप में मान्यता दी है। और किसी भी बीमारी की तरह, बर्नआउट का इलाज किया जाना चाहिए।

नए वीडियो में, मैं आपको बताता हूं कि कैसे मैंने बर्नआउट से लड़ाई लड़ी और काम और जीवन में प्यार लौटाया।

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