नाखूनों की गलत ट्रिमिंग से क्या होता है और स्वास्थ्य समस्याओं से कैसे बचा जा सकता है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नाखून प्लेट के अंतर्वृद्धि को रोकने के लिए इस स्वच्छता प्रक्रिया को सही ढंग से करें।

एन एल कुश (डोनेट्स्क) के नाम पर सर्जिकल क्लिनिक में, अभी भी ओन्कोक्रिप्टोसिस - नाखून प्लेट की अंतर्वृद्धि के मामलों पर आंकड़े एकत्र किए जा रहे हैं। 2010 में, सर्जन इवान ज़ुरिलो और वेलेरी लिटोव्का ने क्लिनिक के 329 रोगियों के चिकित्सा इतिहास का अध्ययन करने वाले बच्चों में अंतर्वर्धित toenails की समस्या का अध्ययन किया। परिणाम विचारोत्तेजक हैं।

यह पता चला कि अंतर्वर्धित नाखून काफी आम हैं। सामान्य तौर पर, 10% तक रोगियों ने चलने पर उंगलियों में सूजन या पैरों में दर्द की शिकायत की - अंतर्वर्धित नाखून प्लेटों के परिणाम।

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Onychocryptosis नाखून प्लेट के विकास की दिशा में बदलाव का परिणाम है। नाखून पार्श्व रूप से बढ़ता है, विकृत होता है और नाखून की तह के कोमल ऊतकों में प्रवेश करता है, जिससे सूजन होती है। कोई अपने आप को ठीक करने की कोशिश कर रहा है: उन्होंने नाखून के कोनों को काट दिया, और शीर्ष पर वे विष्णव्स्की का मरहम भी लगाते हैं। ऐसा करना स्पष्ट रूप से असंभव है! इस तरह की स्व-दवा जटिलताओं से भरा होता है: सूजन वाले ऊतकों के विकास से लेकर हड्डी की शुद्ध सूजन (ऑस्टियोमाइलाइटिस) और यहां तक कि गैंग्रीन तक। नतीजतन, यह सब नाखून फालानक्स के विच्छेदन का कारण बन सकता है।

सवाल उठता है: कैसे सुनिश्चित करें कि आप इन 10% में नहीं आते हैं? यह आपके नाखूनों को सही तरीके से काटने के लिए काफी है।

1. तीन चरणों में तैयारी के लिए समय निकालें

चरण 1. अपने नाखून तैयार करें

यदि आप आलू के चिप्स के एक टुकड़े को कील कैंची से काटने का प्रयास करते हैं तो क्या होता है? चिप्स टूटेंगे। नाखूनों के साथ भी कुछ ऐसा ही हो सकता है, खासकर पैर के नाखूनों के साथ। कैल्सीफाइड ग्रोथ को टूटने से बचाने के लिए, अपने नाखूनों को काटने से पहले अपने हाथों और पैरों को कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में भिगो दें।

चरण 2. उपकरण तैयार करें

नाखूनों को काटते समय, आप गलती से छल्ली या साइड रोलर को नुकसान पहुंचा सकते हैं - बेहतर होगा कि इस समय तक ब्लेड पर कोई बैक्टीरिया न बचे।

कैंची या वायर कटर कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें 10 मिनट के लिए शराब में डुबो दें, या कम से कम उन्हें गर्म पानी और साबुन से धो लें।

चरण 3. बाल कटवाने के लिए जगह तैयार करें

अपार्टमेंट में नंगे पांव चलते हुए, आप शायद ही हर जगह बिखरे हुए नाखूनों पर कदम रखने का आनंद लेंगे। हाँ, और मेहमानों के सामने शर्म आती है। इसलिए काटने से पहले अपने पैर/हथेली के नीचे एक तौलिये को खिसकाएं। खैर, या सिर्फ एक कचरा कर सकते हैं।

2. इसे नियमित रूप से करें

औसतन, एक मानव नाखून प्रति सप्ताह 1 मिमी बढ़ता है। लेकिन आपको कुछ और समझने की जरूरत है:

• हाथों पर नाखूनों की तुलना में पैर के नाखून आधे बढ़ सकते हैं।
• प्रत्येक व्यक्ति के लिए नाखूनों की वृद्धि दर अलग-अलग होती है।

इसलिए, बाल कटवाने की आवृत्ति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना होगा। तथाकथित मुस्कान रेखा पर ध्यान दें - वह सीमा जिसके आगे नाखून त्वचा से चिपकना बंद कर देता है। नाखून प्लेट की इस रेखा के पीछे लगभग 0.5-1.5 मिमी छोड़ दें।

3. नाखून का सही आकार बनाए रखें

ऐसा माना जाता है कि हाथों पर नाखूनों की युक्तियों को अंडाकार आकार दिया जाना चाहिए, और पैरों पर, बस एक सीधी रेखा में काटा जाना चाहिए। लेकिन यह इतना आसान नहीं है। वास्तव में, नाखून की नोक सीधी या अंडाकार हो सकती है। जैसा आपको पसंद। सबसे महत्वपूर्ण बात, किनारे के किनारों को आयताकार रखें। यदि आप मुस्कान रेखा के पीछे कील प्लेट को गोल करते हैं, तो यह विस्तार करना शुरू कर देगी और अंत में पार्श्व लकीरें बन जाएगी।

4. किनारों को फाइल करें

दांतेदार या चिपके हुए किनारे कपड़ों और अन्य वस्तुओं पर आसानी से फँस जाते हैं। एक लापरवाह आंदोलन - और पूरी तरह से विफल। इसलिए, फ़ाइल के साथ नाखून प्लेट की नोक को तुरंत चिकना करना बेहतर है।

बस इतना ही। जैसा कि आप देख सकते हैं, अंतर्वर्धित नाखूनों को रोकना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है।

हम आपके पैरों की गर्मी और मुलायम चप्पल की कामना करते हैं।