क्या पसीना वास्तव में विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम यह सुनने के आदी हैं कि यदि आप अच्छी तरह से पसीना बहाते हैं तो आप हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन यह वैसा नहीं है।

जी हां, पसीने के साथ शरीर से कुछ हानिकारक पदार्थ निकल जाते हैं। उदाहरण के लिए, मानव उत्सर्जन बिस्फेनॉल ए: रक्त, मूत्र और पसीना (बीयूएस) अध्ययन पसीने में पाया गया था। भारी धातु और रासायनिक बिस्फेनॉल ए, जो प्लास्टिक में भी पाया जाता है। लेकिन इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि इन पदार्थों को खत्म करने से स्वास्थ्य में सुधार होता है।

"सौना और इसी तरह के अन्य तरीकों के लाभों के दावे विज्ञान द्वारा समर्थित नहीं हैं," अमेरिकी वायु सेना के एक उड़ान चिकित्सक और विज्ञान-आधारित चिकित्सा विज्ञान वेबसाइट के संपादक हैरियट हॉल कहते हैं।

पसीने में 99% पानी होता है और इसमें धातुओं की मात्रा बेहद कम होती है। शरीर से अधिकांश विषाक्त पदार्थ लीवर और किडनी द्वारा हटा दिए जाते हैं।

जिन लोगों के शरीर में भारी धातुओं का स्तर ऊंचा होता है, उन्हें दवा की जरूरत होती है, सौना की नहीं। बाकी सभी के लिए, डिटॉक्स अतिरिक्त सहायता के बिना होता है।

इसके अलावा, यह स्पष्ट नहीं है कि पसीने में पाए जाने वाले सूक्ष्म मात्रा में विषाक्त पदार्थ वास्तविक स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत देते हैं या नहीं। और क्या इन्हें हटाने से कोई स्वास्थ्य लाभ होता है।

मॉन्ट्रियल में मैकगिल विश्वविद्यालय में रसायन विज्ञान के प्रोफेसर जोसेफ श्वार्कज़, पसीने से डिटॉक्स करने की तुलना बाथटब में डूबने से डरते हैं। सैद्धांतिक रूप से एक चम्मच पानी निकालने से हम डूबने का खतरा कम कर देंगे - क्योंकि अब नहाने में पानी कम होगा। लेकिन संक्षेप में, यह व्यर्थ है: इतनी कम मात्रा में पानी कुछ भी नहीं बदलता है।