अगर यह काम नहीं करता है तो गर्भवती कैसे हो

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

महिलाओं और पुरुषों के लिए वैज्ञानिक रूप से आधारित सलाह।

कितनी बार सेक्स करें

गर्भवती होने के लिए, आपको सभी गर्भनिरोधकों को छोड़ना होगा और हर 1-2 दिनों में योनि सेक्स करना होगा।

सबसे पहले, यह शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करेगा। अध्ययनों से पता चला है कि बार-बार स्खलन शुक्राणुओं की संख्या को कम किए बिना शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है।

दूसरे, बार-बार सेक्स आपको ओव्यूलेशन को याद नहीं करने देता है, जिसकी भविष्यवाणी करना मुश्किल हो सकता है।

क्या होता है अगर आप हर दिन सेक्स करते हैं →

क्या उपजाऊ खिड़की की गणना करना आवश्यक है

मासिक धर्म चक्र की अवधि जिसके दौरान एक महिला गर्भवती हो सकती है उसे उपजाऊ खिड़की कहा जाता है। आमतौर पर यह ओव्यूलेशन ही होता है और इसके आखिरी छह दिन पहले।

ओव्यूलेशन का समय निर्धारित करने के लिए कुछ प्रयास या खर्च की आवश्यकता होती है।

इसलिए फर्टाइल विंडो की गणना तभी करनी चाहिए जब पार्टनर हर 1-2 दिन में सेक्स न कर सकें।

सर्वाइकल म्यूकस की मात्रा का निरीक्षण करना सबसे आसान तरीका है। यह एक चिपचिपा, पारदर्शी स्राव है जो गर्भाशय ग्रीवा में बनता है। ओव्यूलेशन से 5-6 दिन पहले बड़ी मात्रा में सरवाइकल म्यूकस का उत्पादन शुरू हो जाता है और 2-3 दिनों में अधिकतम तक पहुंच जाता है।

ओव्यूलेशन की गणना करने के अन्य तरीके →

आपको गर्भवती होने से क्या रोकता है

भार

बॉडी मास इंडेक्स यह निर्धारित करने का सबसे सटीक तरीका नहीं है कि आप कितने पतले या मोटे हैं। लेकिन, शायद, सबसे सरल।

बीएमआई = शरीर का वजन किलो में / (ऊंचाई मीटर में) ।

आम तौर पर, बॉडी मास इंडेक्स 19 और 25 के बीच होना चाहिए। जब बीएमआई 30 तक पहुंच जाता है, तो महिलाओं और पुरुषों दोनों में प्रजनन क्षमता खराब हो जाती है।

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19 से कम बीएमआई वाली महिलाओं को मासिक धर्म चक्र और इसलिए गर्भाधान के साथ समस्या हो सकती है।

शारीरिक व्यायाम

यह लंबे समय से ज्ञात है कि जो महिलाएं रोजाना और तीव्रता से व्यायाम करती हैं, वे ओव्यूलेट नहीं कर सकती हैं।

लेकिन यही एकमात्र समस्या नहीं है। 2006 में, वैज्ञानिकों ने दिखाया कि सप्ताह में चार घंटे से अधिक नियमित शारीरिक गतिविधि से बच्चा होने की संभावना कम हो जाती है। मासिक धर्म चक्र परेशान नहीं हो सकता है, लेकिन एक निषेचित अंडे के आरोपण में समस्याएं हैं या गर्भावस्था को जल्दी समाप्त कर दिया गया है।

धूम्रपान

महिलाओं में, धूम्रपान समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता का कारण बनता है। उसी समय, गर्भाधान की संभावना कम हो जाती है, रजोनिवृत्ति पहले हो जाती है, और गर्भावस्था अधिक बार समाप्त हो जाती है।

पुरुषों में धूम्रपान करने से शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो जाती है। लेकिन इस बात का कोई पुख्ता सबूत नहीं है कि यह मौलिक रूप से प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है।

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शराब और कैफीन

अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं प्रतिदिन 20 ग्राम से अधिक शराब और 500 मिलीग्राम से अधिक कैफीन (लगभग 5 कप कॉफी) पीती हैं, उनके गर्भवती होने की संभावना कम होती है।

लेकिन शराब और कैफीन शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करते हैं।

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स्नेहक

लार और कुछ वनस्पति तेलों सहित कई प्रकार के अंतरंग स्नेहन, शुक्राणु कोशिकाओं पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

आपको गर्भवती होने में क्या मदद नहीं करेगा

सेक्स के दौरान और बाद में पोज दें

स्खलन से पहले या बाद में न तो स्थिति और न ही इसमें बिताया गया समय गर्भावस्था की संभावना को प्रभावित करता है। स्खलन के कुछ सेकंड के भीतर, शुक्राणु गर्भाशय ग्रीवा में प्रवेश करते हैं।

आहार और विटामिन

अभी भी इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि आहार गर्भधारण को गति दे सकता है।

गर्भावस्था की योजना बना रही महिलाओं को फोलिक एसिड लेने की सलाह दी जाती है। हालांकि, भ्रूण में न्यूरल ट्यूब दोष को रोकने के लिए इस विटामिन की आवश्यकता होती है। लेकिन सिर्फ।

ढीले कपड़े और तापमान नियंत्रण

अंडकोश या टाइट अंडरवियर के अधिक गर्म होने से शुक्राणु की गुणवत्ता कम हो सकती है।लेकिन नगण्य। यानी बच्चों की संख्या लैप पर लैपटॉप के तापमान या अंडरवियर के कटने पर निर्भर नहीं करती है।

कब तक गर्भवती होने की कोशिश करें

35 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं को एक वर्ष तक प्रयास करने की सलाह दी जाती है। यदि इस दौरान संतान की प्राप्ति नहीं हो पाती है तो स्वास्थ्य संबंधी परेशानी होने की संभावना है।

35 साल के बाद गर्भवती होने की संभावना काफी कम हो जाती है। इसलिए, प्रयासों की अवधि छह महीने तक सीमित है।

आगे क्या करना है

यदि छह महीने - एक वर्ष के बाद बच्चे को गर्भ धारण करना संभव नहीं था, तो आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। सबसे पहले - स्त्री रोग विशेषज्ञ को। महिलाओं में इनफर्टिलिटी होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए सबसे पहले उनकी जांच की जाती है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ चक्र के विभिन्न दिनों में हार्मोन के स्तर की जांच करेंगे, अल्ट्रासाउंड स्कैन करेंगे, फैलोपियन ट्यूब, गर्भाशय और गर्भाशय ग्रीवा की धैर्य की जांच करेंगे। आधुनिक प्रौद्योगिकियां ऐसे निदान के लिए कम और कम सर्जिकल ऑपरेशन का उपयोग करना संभव बनाती हैं।

स्त्री रोग विशेषज्ञ बताएगी कि एक आदमी को कब और किन विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए। पुरुषों में, सबसे पहले, शुक्राणु की जांच की जाती है, विभिन्न हार्मोन के स्तर और जननांगों में रक्त परिसंचरण की विशेषताओं की जांच की जाती है।

महिलाओं में गर्भाधान की समस्याओं से क्या जुड़ा हो सकता है

सबसे आम कारण हैं:

• अंडाशय की शिथिलता;
• एंडोमेट्रियोसिस;
• ट्यूबल बांझपन;
• गर्भाशय में पॉलीप्स या आसंजन;
• गर्भाशय ग्रीवा के पेटेंट का उल्लंघन।

कभी-कभी बीमारियों का संयोजन होता है। इनसे निपटने के लिए हार्मोन, ऑपरेशन, इन विट्रो फर्टिलाइजेशन (आईवीएफ) का इस्तेमाल किया जाता है। ये तरीके बहुत प्रभावी हैं और ज्यादातर मामलों में मदद करते हैं।

पुरुषों में गर्भाधान की समस्याओं से क्या जुड़ा हो सकता है

इसके कम कारण हैं:

• वैरिकोसेले;
• हार्मोनल विकार;
• जननांगों के विकास की जन्मजात विशेषताएं;
• संक्रमण के परिणाम।

पहले, समस्याओं का समाधान सर्जरी, हार्मोन लेने, एंटीबायोटिक्स और इन विट्रो फर्टिलाइजेशन तक सीमित था।

अब क्रांतिकारी तरीके सामने आए हैं। प्रजनन विशेषज्ञ दोषपूर्ण शुक्राणुओं में से एकमात्र उपयुक्त शुक्राणु ढूंढ सकते हैं और इस शुक्राणु के साथ अंडे को निषेचित कर सकते हैं। यह दृष्टिकोण नाटकीय रूप से सफलता की संभावना को बढ़ाता है।