कैसे एक जहरीले मालिक के साथ मिलें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह संभावना नहीं है कि आप स्थिति को मौलिक रूप से बदल पाएंगे, लेकिन आप इसके प्रति अपने दृष्टिकोण पर काम कर सकते हैं।

यह लेख वन-ऑन-वन प्रोजेक्ट का हिस्सा है। इसमें हम अपने और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बात करते हैं। यदि विषय आपके करीब है, तो टिप्पणियों में अपनी कहानी या राय साझा करें। इंतजार करेंगा!

कैसे बताएं कि कोई बॉस विषाक्त है

शब्द "विषाक्त" अस्पष्ट हो गया है, इसलिए यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि इसका क्या अर्थ है। "विक्षनरी" में एक विषैला है - इसके अर्थ का "विक्षनरी" - "अपने चारों ओर एक अस्वस्थ वातावरण बनाना।" ऑक्सफोर्ड डिक्शनरी थोड़ी अधिक विशिष्ट है: टॉक्सिक - ऑक्सफोर्ड एडवांस्ड लर्नर्स डिक्शनरी का अर्थ है "बेहद अप्रिय, विशेष रूप से वह जो लोगों को नियंत्रित करना और उन्हें बेईमान तरीके से प्रभावित करना पसंद करता है।"

यही है, अगर कोई नेता को पसंद नहीं करता है, और उसकी मांग अधीनस्थों को उनके आराम क्षेत्र से बाहर कर देती है, तो यह उसे कीट नहीं बनाता है। उदाहरण के लिए, यदि काम पर कोई व्यक्ति सोशल नेटवर्क पर बैठना पसंद करता है और किसी भी असाइनमेंट को चकमा देता है, तो बॉस से ऐसे कर्मचारी के लिए नए कार्य स्वाभाविक रूप से अप्रिय होंगे।

लेकिन प्रबंधक को यह मांग करने का अधिकार है कि काम का समय काम की जिम्मेदारियों पर खर्च किया जाए।

बॉस स्थिति में प्रवेश कर सकता है और कर्मचारी को अस्पताल जाने दे सकता है, फिर मैटिनी के लिए बालवाड़ी में जा सकता है, लेकिन वह बाध्य नहीं है। खासकर अगर उत्पादन प्रक्रिया लगातार अनुपस्थिति से ग्रस्त है।

अंत में, कभी-कभी नेता कुछ भी गलत नहीं करता है, वह सिर्फ आपके गंदे चाचा की तरह दिखता है - और अब आप पहले से ही असहज हैं।

पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि बॉस दियासलाई बनाने वाला नहीं है, भाई नहीं है, दोस्त नहीं है। यह एक निश्चित नौकरी विवरण वाला व्यक्ति है जिसे उसने खुद को स्थापित किया है या उच्च प्रबंधन से प्राप्त किया है। एक नेता का कार्य मांग करना, प्राप्त करना, प्रबंधन करना है। दयालु या विषाक्त, वह वैसे भी मालिक है। और परिणामोन्मुखी व्यक्ति से अनुग्रह की अपेक्षा करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इसका प्राथमिक कार्य संगठन के विकास और विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना है, न कि कर्मचारियों के लिए सुरक्षित आश्रय।

दिमित्री सोबोलेव परिवार और व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक।

एक जहरीला नेता पूरी टीम के जीवन में जहर घोल देता है। आमतौर पर इस प्रकार का बॉस इस सूची से कुछ करता है (एक मुश्किल मामले में, सब कुछ)।

भावनाओं को वापस नहीं रखता

वे ऐसे "मूड के व्यक्ति" के बारे में कहते हैं। वह अच्छे स्वभाव वाला, मीठा और महान हो सकता है। लेकिन अगर किसी ने उसे नाराज किया, उसे नाराज किया, या वह गलत पैर पर उठ गया, तो सभी को मिल जाएगा। नकारात्मक चरण में, नेता अच्छी तरह से किए गए काम के लिए भी डांट सकता है, चिल्ला सकता है, वस्तुओं को फेंक सकता है और स्थिति के लिए अनुपयुक्त व्यवहार कर सकता है।

स्वाभाविक रूप से, कर्मचारियों को यह कभी नहीं पता होता है कि बॉस आज किस मूड में है। इसलिए, जब वह अपने रास्ते पर होता है, तो पूरी टीम जम जाती है। अगर नेता अच्छी आत्माओं में है, तो आप खुलकर सांस ले सकते हैं। यदि नहीं, तो हर कोई मुख्य रूप से उसकी बांह के नीचे न आने की कोशिश में ऊर्जा खर्च करेगा।

व्यक्तित्व का एक पंथ पेश करता है

सबसे पहले अपना। केवल वह जानता है कि यह कैसे करना है। वह गलत नहीं हो सकता, उसके निर्णय सही और इष्टतम होते हैं। बाकी सभी को स्पष्ट रूप से पालन करना चाहिए, चर्चा नहीं, आदेशों का।

और सामान्य तौर पर, ऐसे व्यक्ति के लिए, पदानुक्रम आमतौर पर बहुत महत्वपूर्ण होता है। वरिष्ठों से पहले, वह फॉन करेगा। लेकिन कर्मचारी कैरियर की सीढ़ी पर जितना कम होगा, विषाक्त प्रबंधक उतना ही बुरा व्यवहार करेगा।

स्पष्ट निर्देश नहीं देता

कभी-कभी कार्य अस्पष्ट फॉर्मूलेशन में आते हैं ताकि कर्मचारियों की कल्पना को सीमित न किया जा सके। लेकिन एक जहरीले बॉस के साथ, चीजें अक्सर अलग होती हैं। स्पष्ट निर्देशों की कमी उसे परिणाम की व्याख्या करने की अनुमति देती है जैसा वह चाहता है, आमतौर पर कलाकार के पक्ष में नहीं।

उदाहरण के लिए, प्रबंधक उस कर्मचारी पर आरोप लगाता है जो मूर्खता का लेआउट लाता है: क्या यह अनुमान लगाना मुश्किल था कि वह कुछ पूरी तरह से अलग चाहता था? नतीजतन, अधीनस्थ बार-बार मानसिक भूमिका निभाता है।समय बीत जाता है, कोई परिणाम नहीं होता है, ज्यादातर काम सिर्फ मामले में होता है। यह बहुत थका देने वाला है।

अपमान और उपहास

बॉस के पास काम की आलोचना करने, उसकी कमियों को इंगित करने और उन्हें ठीक करने की मांग करने का अधिकार है। लेकिन यह अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है। अगर बॉस अपमान में जाता है और कर्मचारी को चोट पहुंचाने की कोशिश करता है, तो ऐसा बिल्कुल नहीं है।

डराना-धमकाना और ब्लैकमेल करना

एक जहरीला मालिक वह करने की मांग करता है जो उसे करने की ज़रूरत है, और धमकियों के साथ संदेह या आपत्तियों का जवाब देता है। वह वादा करता है कि आपको निकाल दिया जाएगा, और यह सुनिश्चित करने के लिए एक कॉल पर्याप्त है कि आपको फिर कभी नौकरी न मिले। या कि कल कार्यालय में कुछ मूल्यवान खो जाएगा, और यह आप पर "लटका" जाएगा।

यहां तक कि अगर आप पूरी तरह से विश्वास नहीं करते हैं कि उसने जो वादा किया है उसे पूरा करने में वह सफल होगा, फिर भी यह जीवन को खराब करने वाले मजबूत अनुभवों को नकारता नहीं है।

का अनुरोध करती

एक निश्चित प्रणाली में पदानुक्रमित सीढ़ी के विभिन्न स्तरों पर खड़े लोगों के बीच संबंध, सामान्य तौर पर, एक विवादास्पद मुद्दा है। आप कभी भी यह सुनिश्चित नहीं कर सकते हैं कि अधीनस्थ में ईमानदार भावनाएं हैं, और कमजोर स्थिति के कारण उनकी नकल करने के लिए मजबूर नहीं किया जाता है।

लेकिन चिकना चुटकुले, स्पर्श और अन्य स्पष्ट यौन दावे बिल्कुल स्पष्ट दिखते हैं। यह उत्पीड़न है, और यह बॉस का सबसे अच्छा लक्षण वर्णन नहीं है, भले ही पीड़ित आप न हों।

भेदभाव

बॉस किसी औपचारिक विशेषता से एकजुट लोगों के समूह के प्रति पक्षपाती है। यह वस्तुतः कोई भी हो सकता है: चाइल्डफ्री, आईटी-विशेषज्ञ, या 59 वें समानांतर उत्तरी अक्षांश के उत्तर में रहने वाले लोग। स्वाभाविक रूप से, स्थिति गर्म हो रही है।

घटाता है

यदि कर्मचारी सफल होता है, तो ऐसा इसलिए है क्योंकि कोई भी इस तरह के कार्य का सामना कर सकता है, "यहां तक कि एक दिमागहीन बंदर भी।" अगर इससे कुछ नहीं हुआ, तो, निश्चित रूप से, अधीनस्थ को हर चीज के लिए दोषी ठहराया जाता है।

अन्य लोगों की उपलब्धियों को असाइन करता है

कर्मचारियों की गलतियाँ उनकी खामियाँ हैं, कर्मचारियों की जीत प्रबंधक की योग्यता है।

अगर आपका बॉस टॉक्सिक है तो क्या करें?

विश्व स्तर पर, आपके पास केवल दो विकल्प हैं: छोड़ें या सहें।

जब कुछ विषाक्त की बात आती है तो निकासी स्पष्ट रूप से सबसे अच्छा तरीका है। यदि यह एक वास्तविक जहर होता, तो समाधान थोड़ा आसान होता। ऑस्ट्रेलिया में पिपरियात या एस्बेस्टस से ढके घोस्ट टाउन विटेनम के आसपास का बहिष्करण क्षेत्र उन पर्यटकों के लिए अधिक आकर्षण का केंद्र है जो अपनी नसों को गुदगुदी करना पसंद करते हैं। और, स्पष्ट रूप से, ऐसे बहुत से लोग नहीं हैं जो हर समय वहां रहना चाहते हैं।

कभी-कभी, निश्चित रूप से, एक जहरीले नेता से लड़ने का प्रलोभन होता है। उनका कहना है कि भागने का मतलब है हारना, इसलिए आपको आखिरी तक रहना है। कभी-कभी यह सफल भी हो जाता है। क्या यह इतना कीमती है? ज्यादातर मामलों में, आप बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करने का जोखिम उठाते हैं, लेकिन कुछ भी नहीं बदलेगा। लेकिन लड़ाई की गर्मी में, आप खुद नए घाव प्राप्त करेंगे, जिससे उबरना और भी मुश्किल होगा।

आपको किसी को कुछ भी साबित करने की जरूरत नहीं है। विष के स्रोत से दूर जाना ही बुद्धिमानी है।

एक और बात यह है कि छोड़ना हमेशा आसान नहीं होता है। हो सकता है कि आप अपने कार्यस्थल से इतना प्यार करते हों कि आप कठिनाइयों को सहने को तैयार हों। या आपके पास एयरबैग नहीं है, इसलिए नियमित आय महत्वपूर्ण है। या आपके पास एक दुर्लभ विशेषता है, इसलिए नौकरी ढूंढना मुश्किल होगा। इस मामले में, आपका काम थोड़ी देर के लिए "जहरीले धुएं" से सुरक्षा पर स्टॉक करना है जब तक कि आप इसे छोड़ नहीं सकते या स्थिति अपने आप ठीक नहीं हो जाती।

एक जहरीले बॉस वाली कंपनी में कैसे बचे

लक्ष्यों पर ध्यान दें

जब आप सार्वजनिक परिवहन की सवारी करते हैं और चारों ओर देखते हैं, तो आप अलग-अलग लोगों को अलग-अलग चेहरे के भावों के साथ देखते हैं। वे दयालु, दुष्ट, अलग हैं। लेकिन आप इस बारे में ज्यादा नहीं सोचते हैं कि लोग ऐसे क्यों हैं, हालांकि उनके साथ आप बिंदु A से बिंदु B तक जाते हैं। तो यह कार्य सामूहिक में है।

यह मत भूलो कि तुम काम पर क्यों आए। अपने बॉस के साथ अच्छा और सहज न होना। आप वेतन, अनुभव, करियर ग्रोथ के लिए आए हैं। आपको बॉस को खुद को कुछ महत्वपूर्ण और मूल्यवान समझने की ज़रूरत नहीं है। यह एक ऐसा व्यक्ति है जो यहां और अभी मॉडरेटर है।उसे उसके पास रहने दो।

दिमित्री सोबोलेव

महान हो

वास्तव में, कार्य के परिणाम ही एकमात्र ऐसी चीज है जो वास्तव में मायने रखती है। और वे जितने अधिक निर्दोष होंगे, आपके लिए हिट लेना उतना ही आसान होगा। स्वाभाविक रूप से, एक जहरीले मालिक को हमेशा शिकायत करने के लिए कुछ मिल जाएगा। लेकिन अगर आप समझते हैं कि आपने हर संभव सर्वोत्तम तरीके से किया है, तो आप उस मामले की तुलना में कम असुरक्षित हो जाएंगे जब आप समझते हैं कि कुछ आलोचना उचित है।

आदेश की श्रृंखला का निरीक्षण करें

जोखिमों को कम करने के लिए, सभी नौकरी विवरणों और सीमाओं के अनुपालन में, एक विशेष रूप से कार्यकर्ता के लिए संचार को सीमित करना उचित है। कम से कम अपनी तरफ से।

अपने आप को देखें: क्या आप सीमाओं और अधीनता का उल्लंघन करते हैं, जिससे आपके बॉस को यह समझने में मदद मिलती है कि यह आपके साथ भी संभव है। अपने संचार को काम के घंटों तक सीमित रखें। आपको काम के बाहर उसकी कॉल या संदेशों का जवाब न देने का अधिकार है।

Teledoctor24 सेवा के मनोवैज्ञानिक जूलिया कुज़नेत्सोवा।

आपको कार्य दल में अपने निजी जीवन के बारे में बात नहीं करनी चाहिए, अन्यथा आप जहरीले बॉस को मारपीट, हेरफेर और ब्लैकमेल के लिए अतिरिक्त जानकारी देते हैं। गपशप न करें, अपने बॉस को अपने सहकर्मियों के बारे में न बताएं, संदिग्ध कहानियों में न उलझें - एक शब्द में, अपनी और सहकर्मियों की प्रतिष्ठा का ख्याल रखें ताकि किसी बात पर चर्चा या आलोचना करने का कोई कारण न हो।

सीमाओं को धीरे से बनाएं

सभी जहरीले मालिक ऐसे नहीं होते हैं क्योंकि उन्हें सत्ता में आनंद लेना और धमकाया जाना पसंद है। अक्सर वे यह नहीं देखते कि वे कैसे व्यवहार करते हैं, क्योंकि वे इसे संभव होने के अभ्यस्त हैं। एक समय, उन पर चिल्लाया गया, चारों ओर धकेला गया और छेड़छाड़ की गई। इसलिए, कभी-कभी यह इंगित करने के लिए पर्याप्त है कि आप स्थिति को कम करने के लिए इस तरह के रवैये के लिए तैयार नहीं हैं - हालांकि, केवल अपने लिए।

जब आपका बॉस आपको अवांछित सलाह, आकलन, आलोचना देता है और व्यक्तिगत हो जाता है, तो वह आपकी व्यक्तिगत सीमाओं का उल्लंघन करता है। इसलिए, किसी भी मामले में अपनी स्थिति का संकेत देना आवश्यक है। कोई भावना नहीं, कोई अपराध नहीं, कोई आक्रामकता नहीं। अपने आप को अयोग्य व्यवहार की अनुमति न दें। बंद करो मालिक।

जूलिया कुज़नेत्सोवा

उदाहरण के लिए, स्थिति के आधार पर, आप निम्नलिखित कह सकते हैं:

• "मेरा निजी जीवन काम से संबंधित नहीं है, इसलिए मेरा आपके साथ इस पर चर्चा करने का कोई इरादा नहीं है। मैं आपकी समझ के लिए आभारी रहूंगा।"
• "मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा यदि आप अपना स्वर कम करेंगे और हम शांति से हर चीज पर चर्चा करेंगे। विनम्र और शांत बातचीत के मामले में मेरे काम की उत्पादकता बहुत अधिक होगी।"

यदि इससे दुरुपयोग का एक नया विस्फोट नहीं होता है, तो भविष्य में तकनीक का उपयोग किया जा सकता है। जल्दी या बाद में, बॉस व्यक्तिगत होना बंद कर देगा, और आप उस पर दर्दनाक प्रतिक्रिया देंगे।

सार

एक काल्पनिक पोशाक पहनें जो आपको जहर से बचाए। महसूस करें कि बॉस द्वारा कही गई हर बात का आपसे कोई लेना-देना नहीं है, वह हमला करता है, क्योंकि हमलावर। अपने बॉस के आकलन की परवाह किए बिना अपने आप को समझाएं कि आप ठीक क्यों हैं।

अपने कार्य को सरल बनाएं और स्थिति को बाहर से देखने का प्रयास करें, जैसे कि यह किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हुआ है जिसे आप पसंद करते हैं - आप उसे क्या कहेंगे?

यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि काम पर जो होता है वह आपके जीवन के बाकी हिस्सों तक नहीं होता है। यह आसान नहीं है, क्योंकि विषाक्त वातावरण आपको लगातार तनाव में रखता है और आपके आत्मसम्मान को कम करता है। आप अभी भी समय-समय पर भावनात्मक रूप से विस्फोट करेंगे।

"मनोवैज्ञानिक ऐकिडो" का प्रयोग करें

मनोचिकित्सक किरिल फिलिप्पोव के अनुसार, सीमाओं का उल्लंघन करने वाले लोगों के खिलाफ सुरक्षा के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक और एक ही समय में अभी भी शक्ति के साथ संपन्न है "मनोवैज्ञानिक ऐकिडो", या सच्चाई से सहमत होने का दूसरा तरीका है।

विधि का सार यह है कि आप सीमा उल्लंघनकर्ता के साथ बहस नहीं करते हैं। आप, जैसा कि ऐकिडो में किया जाता है, इसकी ऊर्जा का उपयोग करें और इसे अपने अतीत में निर्देशित करें। लंबे समय तक, हमने स्किज़ोफ्रेनिया वाले लोगों को भी यह विधि सिखाई, क्योंकि वे सबसे कमजोर हैं। लेकिन यह पता चला कि वह दूसरों के साथ भी काम करता है।

किरिल फिलिप्पोव मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक।

मान लीजिए कि आपकी आलोचना की जाती है और एक बेकार कर्मचारी होने का आरोप लगाया जाता है। शांति से स्पष्ट करें कि वार्ताकार का क्या अर्थ है, इसका क्या अर्थ है।आपको आमतौर पर ऐसे प्रश्नों के अधिक विशिष्ट उत्तर मिलेंगे।

यदि "आप एक बेकार कर्मचारी हैं" एक या अधिक घटनाओं पर निर्मित एक सामान्यीकरण है, तो उत्तर "आपने वह रिपोर्ट नहीं बनाई जो मैंने मांगी थी" के सही होने की संभावना है। और आगे के कार्यों का सार सहमत होना है, क्योंकि यह एक तथ्य है, और तथ्यों के साथ बहस करना व्यर्थ है।

इस प्रकार, आप, जैसे थे, हमलावर को उससे एक झटका प्राप्त किए बिना आक्रामक ऊर्जा का निर्वहन करने में मदद कर रहे हैं। अन्यथा, अमूर्त आरोपों के साथ बहस में पड़ने से केवल हमले की तीव्रता बढ़ेगी।

मदद के लिए मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें

कुछ कंपनियों में, मानव संसाधन विशेषज्ञ न केवल नए कर्मचारियों को नियुक्त करते हैं, बल्कि टीम में अनुकूल माहौल बनाए रखने के लिए सब कुछ करते हैं। यदि आपका संगठन उनमें से एक है, या आपने अभी सब कुछ करने की कोशिश की है और अगले चरण को निकाल दिया गया है, तो मानव संसाधन विभाग से संपर्क करने का प्रयास करें।

आपको विकल्पों की पेशकश की जा सकती है, जैसे किसी ऐसी इकाई में स्थानांतरित करना जहां स्थिति बेहतर हो। या, यदि नेता का व्यवहार ज़बरदस्त है और सभी के जीवन में जहर घोलता है, तो वे इस मुद्दे को और अधिक मौलिक रूप से हल करने के बारे में सोचेंगे।

स्वाभाविक रूप से, यह काम करता है अगर बॉस विषाक्तता अपवाद है, कंपनी में नियम नहीं।

चले जाओ

इस सिफारिश को टाला नहीं जा सकता था। सभी समझौते और सहने के प्रयास अस्थायी उपाय हैं। यदि भविष्य में कोई परिवर्तन नहीं देखा जाता है, तो आपको छोड़ने की योजना बनाने की आवश्यकता है: एक सुरक्षा कुशन बचाओ, अपनी शिक्षा पूरी करो, या अन्यथा अपने उद्धार के लिए जमीन तैयार करो।

लगातार तनाव जिसमें एक विषाक्त मालिक अधीनस्थ रखता है, खतरनाक है। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। इसलिए जहरीले लोगों से दूर रहना कभी-कभी सचमुच अस्तित्व की बात होती है।