लाइफहाकर पर 2020 में प्रेरणा पर सर्वश्रेष्ठ लेख

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम यह पता लगाते हैं कि यह आपके जीवन को बदलने के लिए कारगर क्यों नहीं है, और आपको बताते हैं कि आपको किन आदतों से तत्काल छुटकारा पाने की आवश्यकता है।

8 चीजें विनम्र लोगों के लिए भी माफी नहीं मांगनी चाहिए

अक्सर हमें बचपन से ही अनुकरणीय लड़के और लड़कियों के रूप में सिखाया जाता है जो "नहीं" कहने से डरते हैं और वह करते हैं जो उन्हें प्रियजनों या सहकर्मियों की अपेक्षाओं पर खरा नहीं उतरता है। नतीजतन, हम माफी के साथ हर इनकार को दूर करने का प्रयास करते हैं। क्षमा मांगने में सक्षम होना एक महत्वपूर्ण गुण है, लेकिन केवल तभी जब आप वास्तव में किसी चीज़ के लिए दोषी हों। हम आपको बताएंगे कि किन मामलों में यह स्पष्ट रूप से करने लायक नहीं है।

उन लोगों के लिए 7 विचार जो हर दिन विकसित करना चाहते हैं

अपने स्वयं के अनुष्ठानों के साथ आओ, एक प्रेरक नोटबुक रखें और अधिक बार प्रतिक्रिया मांगें - हम ऐसे सुझाव साझा करते हैं जो आपको बेहतर बनने, स्वस्थ होने और प्रेरणा पाने में मदद करेंगे।

3-5 साल में अपने जीवन को कैसे उन्नत करें

कुछ वर्षों में अपने जीवन को मौलिक रूप से बदलना काफी संभव है - आपको बस अनावश्यक शोर और विकर्षणों से दूर जाने और वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। यह कैसे करना है, आप हमारे लेख में सीखेंगे।

आप क्यों नहीं जानते कि आप क्या चाहते हैं और इसे कैसे ठीक करें?

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए, आपको स्पष्ट होना चाहिए कि आप क्या चाहते हैं। लेकिन हर कोई खुद को समझने में सफल नहीं होता। उदाहरण के लिए, यदि आप सत्तावादी माता-पिता द्वारा उठाए गए थे, तो आपके लिए एक वयस्क के रूप में महत्वपूर्ण निर्णय लेना मुश्किल होगा। हम यह पता लगाते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और आपको बताते हैं कि स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता कैसे खोजा जाए।

खुश रहने के लिए हर दिन क्या करें?

आपको सकारात्मक मूड में ट्यून करने के लिए पहाड़ों को स्थानांतरित करने और एक अलग कोण से सब कुछ देखने की ज़रूरत नहीं है। यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जो आपको खुशी की ओर ले जाएंगे।

7 आदतें जिन्हें आपको तत्काल छोड़ने की आवश्यकता है

हम प्लास्टिक की थैलियों का उपयोग करना जारी रखते हैं, बहुत सारे अनावश्यक कपड़े खरीदते हैं और संसाधनों के उपयोग की निगरानी नहीं करते हैं, यह भूलकर कि यह सब हमारे ग्रह के लिए हानिकारक है। हालांकि, दर्द रहित तरीके से इन आदतों से छुटकारा पाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है - हम आपको बताएंगे कि यह कैसे करना है।

स्व-देखभाल योजना कैसे बनाएं

एक स्व-देखभाल योजना आपको तनाव से निपटने, निराशा से बचने, या समस्याओं के ढेर होने पर नियंत्रण खोने में मदद करने के लिए एक रोडमैप है। यह आपको खुद को और अपनी जरूरतों को बेहतर ढंग से समझना और नियमित रूप से अपना ख्याल रखना भी सिखाएगा। ऐसी योजना कैसे बनाई जाए, इस बारे में अधिक जानकारी के लिए नीचे दिए गए लिंक को देखें।

आपकी प्रेरणा आपकी मानसिकता पर निर्भर करती है। इसे खोजने का तरीका यहां बताया गया है

एक व्यक्ति को एक कठिन कार्य से निपटने के लिए क्या प्रेरित करता है - कौशल और क्षितिज को पंप करने या प्रशंसा की प्रतीक्षा करने की संभावना? उत्तर उसकी सोच के प्रकार पर निर्भर करेगा। पता लगाएँ कि आपके लिए किस तरह की सोच विशिष्ट है, और अधिक कुशलता से काम करना बहुत आसान हो जाएगा, साथ ही सहकर्मियों के साथ आम भाषा खोजना आसान हो जाएगा।

5 कारण जिनकी वजह से आप अपना जीवन नहीं बदल सकते

आप सोच में फंस सकते हैं, सीमित दृष्टिकोण से पीड़ित हो सकते हैं, या प्रियजनों से समर्थन प्राप्त नहीं कर सकते हैं। अच्छी खबर यह है कि इन बाधाओं को दूर किया जा सकता है। आइए एक साथ समझें कि यह कैसे करना है।

16 कारण जिनकी वजह से आपको बुरी आदतों को छोड़ना नहीं चाहिए

नहीं, यह धूम्रपान और शराब के दुरुपयोग के बारे में नहीं है - सब कुछ बहुत अधिक जटिल है। उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में खाने की आदत के कारण, आप धीरे-धीरे अतिरिक्त वजन प्राप्त करते हैं। और यदि आप लगातार नींद की कमी रखते हैं, तो आप स्मृति, ध्यान, रचनात्मकता को भी नष्ट कर देते हैं। या आप एक ही कार्य को पूरा न करने का जोखिम उठाते हैं, एक ही बार में सभी कार्यों को हथियाने का। ऐसी कई आदतें हैं, और इस पाठ में हम उनमें से प्रत्येक के परिणामों का वर्णन करते हैं।