क्या मैं अपने पालतू जानवर के साथ सो सकता हूँ?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक व्यस्त कार्यक्रम अक्सर हमारे पास पालतू जानवर के साथ बातचीत करने का समय नहीं होता है, और शाम को इसके लिए एकमात्र अवसर हो सकता है। लेकिन अपने कुत्ते के साथ सोना हमेशा एक अच्छा विचार नहीं होता है।

कुत्तों के साथ संवाद करने के लाभ, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक, भेड़ियों की कंपनी में अच्छी तरह से जाने जाते हैं:

कुत्ते के स्वामित्व के शारीरिक, सामाजिक और मनोवैज्ञानिक लाभ।: उनके साथ बातचीत करने से तनाव और चिंता को दूर करने में मदद मिलती है। और कई लोगों के लिए, कुत्ते न केवल पालतू जानवर बन जाते हैं, बल्कि परिवार के पूर्ण सदस्य बन जाते हैं। स्वाभाविक रूप से, हम उनके साथ अधिक से अधिक समय बिताना चाहते हैं। रोचेस्टर में मेयो क्लिनिक के मनोवैज्ञानिक लोइस क्रान और उनके सहयोगियों ने जांच करने का फैसला किया कि क्या कुत्ते के साथ सोना संभव है।

शोधकर्ताओं ने 40 कुत्तों के मालिकों के साथ पांच महीने तक काम किया, जो किसी भी नींद विकार से पीड़ित नहीं थे। सभी कुत्ते छह महीने से अधिक उम्र के थे। सात रातों तक, शोधकर्ताओं ने मनुष्यों और कुत्तों की एक जोड़ी की नींद की आदतों और गुणवत्ता का अध्ययन किया। इसके लिए, मालिक और पालतू जानवर दोनों ने विशेष उपकरण पहने हैं जो उनकी गतिविधि को ट्रैक करते हैं - एक्सेलेरोमीटर।

यह पता चला कि जो लोग अपने कुत्ते के साथ एक ही कमरे में सोते हैं, उनकी नींद की गुणवत्ता होम स्लीप एनवायरनमेंट में मानव नींद पर कुत्तों के प्रभाव से बेहतर होती है। … लेकिन मालिक जो अपने पालतू जानवरों को बिस्तर पर चढ़ने देते हैं, उनकी नींद खराब होती है।

निचला रेखा: कुत्ते को रात भर अपने कमरे में छोड़ दें, लेकिन उसे बिस्तर पर न जाने दें।

इसलिए, यदि आप चिंतित थे कि आप अपने कुत्ते के साथ थोड़ा समय बिता रहे हैं, तो आप आराम कर सकते हैं। लोइस क्रेन के शोध के परिणाम इस बात की पुष्टि करते हैं कि आप अपने पालतू जानवर को रात भर बेडरूम में सुरक्षित रूप से छोड़ सकते हैं। यह आपकी नींद की गुणवत्ता पर भी सकारात्मक प्रभाव डालेगा। बस कुछ सीमाएँ निर्धारित करना न भूलें: कुत्ते को बिस्तर पर न ले जाना अभी भी बेहतर है।