लाल आँखें किस बारे में बात करती हैं और उनके साथ क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आंखों का लाल होना हमेशा डॉक्टर के पास दौड़ने का कारण नहीं होता है। कभी-कभी आप स्वयं समस्या से निपट सकते हैं।

आंखें लाल क्यों हो जाती हैं

1. एलर्जी

आंखों की वाहिकाओं का पतला होना, जिससे लालिमा, आंसू और जलन हो सकती है, एलर्जी के लक्षण हो सकते हैं। इस मामले में, एलर्जेन को धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग बूंदों को टपकाना समझ में आता है। और अगर यह मदद नहीं करता है, तो एंटीहिस्टामाइन लें।

2. संक्रमण

विजन क्लिनिक (मॉस्को) और कनाडाई आई केयर सेंटर मॉस्को में अलेक्जेंडर रोडिन नेत्र रोग विशेषज्ञ

कई स्थितियों में, आंखों की लाली आंख के ऊतकों की सूजन के कारण होती है - नेत्रश्लेष्मलाशोथ, एपिस्क्लेराइटिस, केराटाइटिस, परितारिका की सूजन, या कुछ और दुर्लभ बीमारियां। हालांकि आंखों की बाहरी परत के हल्के संक्रमण अपने आप दूर हो सकते हैं, इन स्थितियों को एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए: वे दृष्टि के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, क्या हो रहा है इसके विवरण का आकलन केवल एक डॉक्टर ही कर सकता है और उपचार के लिए सटीक सिफारिशें दे सकता है।

3. धूम्रपान और शराब

धुएँ के रंग के कमरे में कुछ घंटे - और आँखों की लाली आपको इंतज़ार नहीं करवाएगी। तंबाकू के धुएं, किसी भी अन्य धुएं की तरह, आंख के कॉर्निया में जलन होती है, और जलन लालिमा के कारणों में से एक है।

शराब के साथ इसे अधिक करने से, आप सुबह लाल आँखों से जागने का जोखिम भी उठाते हैं। तथ्य यह है कि शराब आंख को मॉइस्चराइज करने की प्रक्रिया को बाधित करती है, और इससे लाली होती है मौखिक शराब प्रशासन आंसू फिल्म और ओकुलर सतह को परेशान करता है।

4. नींद की कमी

आँखों को अपने प्राकृतिक नमी के स्तर को पुनः प्राप्त करने में कुछ समय लगता है। वे रात में आराम करते हैं, लेकिन अगर सोने के कीमती घंटे उनसे चोरी हो जाते हैं, तो वे लाली से अपना बदला लेंगे।

5. शुष्क हवा

सर्दियों में आंखों का सूखापन और लाल होना अधिक आम है। यह नमी के निम्न स्तर के कारण होता है, जो गर्म-गर्म कमरे और बाहर दोनों जगह राज करता है।

6. कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम करना

औसतन, एक व्यक्ति एक मिनट में 15 बार झपकाता है। लेकिन अगर वह कंप्यूटर स्क्रीन को देखें, तो यह आंकड़ा एक तिहाई कंप्यूटर, डिजिटल डिवाइस और आई स्ट्रेन से कम हो जाता है। इसलिए, यदि आप कई घंटों तक मॉनिटर से दूर नहीं देखते हैं, तो आपकी आंखों को उनकी आवश्यक नमी का एक महत्वपूर्ण हिस्सा नहीं मिलेगा और लाल हो सकते हैं।

रानो इब्रागिमोवा नेत्र रोग विशेषज्ञ, एस्सिलोर अकादमी, रूस के विशेषज्ञ

गैजेट्स दृश्यमान स्पेक्ट्रम की हानिकारक नीली-बैंगनी किरणों का उत्सर्जन करते हैं, जो आंखों की थकान का कारण बनती हैं और रेटिना पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं। इसलिए, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करते समय, सुरक्षात्मक लेंस वाले चश्मे पहनने की सिफारिश की जाती है जो हानिकारक किरणों को रोकेंगे।

7. आंख की केशिकाओं की चोट

यदि आप आंख में लाल धब्बे देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि जहाजों में से एक की दीवार क्षतिग्रस्त हो गई है। ज्यादातर मामलों में, ऐसी लालिमा अपने आप दूर हो जाती है, लेकिन कभी-कभी यह अन्य बीमारियों (उदाहरण के लिए, मधुमेह या उच्च रक्तचाप) का संकेत दे सकती है। इसलिए, यदि ऐसा अक्सर होता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना उपयोगी होगा।

8. दवाओं के दुष्प्रभाव

कुछ दवाएं सूखी आंखों का कारण बन सकती हैं और परिणामस्वरूप, लालिमा: बीटा-ब्लॉकर्स, मूत्रवर्धक, एंटीहिस्टामाइन, हिप्नोटिक्स और शामक सूखी आंख के कारण। तो डॉक्टर को बताएं जो इन दवाओं को आपकी आंखों की समस्याओं के बारे में बताता है।

9. कॉन्टैक्ट लेंस

कॉन्टैक्ट लेंस पहनना आंख की प्राकृतिक नमी के स्तर के लिए एक चुनौती है। यदि आपके लेंस लाल हो जाते हैं, तो एक अलग ब्रांड का प्रयास करें या पूरी तरह से चश्मे पर स्विच करें।

आंखें लाल हो तो क्या करें

1. कृत्रिम आँसू का प्रयोग करें

जैसा कि आप देख सकते हैं, ज्यादातर मामलों में, विभिन्न कारणों से होने वाली लालिमा के लिए ड्राई आई सिंड्रोम को जिम्मेदार ठहराया जाता है। यदि आपके अपने आँसू सामान्य जलयोजन के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो आप नियमित रूप से कृत्रिम एनालॉग्स को दफन कर सकते हैं जो फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवा वाली बूंदों का अति प्रयोग न करें। वे सबसे अच्छा अल्पकालिक कॉस्मेटिक प्रभाव देते हैं, लेकिन अभिनय बंद करने के तुरंत बाद केशिकाओं को पतला कर देते हैं और लालिमा के वास्तविक कारण को छिपा देते हैं।

विजन क्लिनिक (मॉस्को) और कनाडाई आई केयर सेंटर मॉस्को में अलेक्जेंडर रोडिन नेत्र रोग विशेषज्ञ

2. कंप्यूटर से ध्यान भटकाना

यदि आप पीसी और स्मार्टफोन स्क्रीन के साथ संचार को कम नहीं कर सकते हैं, तो आपको कम से कम रुकने की जरूरत है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी तीन 20 के नियम का सुझाव देती है: हर 20 मिनट में स्क्रीन से दूर किसी वस्तु को 20 सेकंड के लिए अपने से कम से कम 20 फीट (लगभग 6 मीटर) दूर देखें, कंप्यूटर, डिजिटल डिवाइस और आई स्ट्रेन। और अगर आप स्क्रीन की ब्राइटनेस को कम करते हैं और इसे इस तरह से पोजिशन करते हैं कि यह आंखों के स्तर से ठीक नीचे हो, तो यह और भी बेहतर हो जाता है।

विशेष व्यायाम जिनमें आपको केवल कुछ मिनट लगेंगे, आपकी आंखों को नमी प्रदान करने में मदद करेंगे। यह आपके पीसी अनुभव में अंतर को पाटने का एक शानदार तरीका है।

3. मछली का तेल लें

आप ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थों के साथ ड्राई आई सिंड्रोम से भी लड़ सकते हैं आहार n-3 और n-6 फैटी एसिड और महिलाओं में चिकित्सकीय रूप से निदान किए गए ड्राई आई सिंड्रोम के बीच संबंध। इनमें से अधिकांश पदार्थों में मछली का तेल होता है, इसलिए यह सैल्मन, हेरिंग, टूना, सार्डिन और मैकेरल पर झुकाव के लायक है। या, आप बस मछली के तेल के कैप्सूल ले सकते हैं।

4. एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करें

यदि शुष्क आँखों और लालिमा का कारण हवा में नमी कम है, तो एक ह्यूमिडिफायर खरीदें या इसे उपलब्ध उत्पादों से बदलें। न केवल आपकी आंखें आपको धन्यवाद देंगी, बल्कि आपकी त्वचा भी, जो सर्दियों में शुष्क हवा से उतनी ही बुरी तरह पीड़ित होती है।

5. अधिक पानी पिएं

यदि मानव शरीर निर्जलीकरण का सामना करता है, तो आंखों सहित शरीर के सभी अंग पीड़ित होते हैं। तो एक दिन में ताज़ा तरल पदार्थ के कुछ अतिरिक्त गिलास आंखों की प्राकृतिक नमी के स्तर को बहाल करने और लाली से लड़ने में मदद करेंगे।

6. धूप का चश्मा पहनें

अपनी आंखों को पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए याद रखना भी महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, न केवल गर्मियों में, बल्कि सर्दियों में भी आंखों की रक्षा करना आवश्यक है, जब सीधी किरणें, साथ ही बर्फ से परावर्तित किरणें उनमें गिरती हैं। ई-एसपीएफ़ 50 के अधिकतम सुरक्षा कारक वाले धूप का चश्मा चुनें।

रानो इब्रागिमोवा नेत्र रोग विशेषज्ञ, एस्सिलोर अकादमी, रूस के विशेषज्ञ

7. कंप्रेस करें

वार्म कंप्रेस पलक ग्रंथियों के कामकाज में सुधार करने और आंखों को कम शुष्क बनाने में मदद करेगा। इन्हें बनाना मुश्किल नहीं है: कॉटन पैड्स को पानी में भिगोना पर्याप्त है, और फिर पलकों पर सुबह और शाम 3 मिनट के लिए लगाएं, ताकि ग्रंथियों के छिद्र खुल जाएं और मॉइस्चराइजिंग सीक्रेट बेहतर तरीके से सामने आ जाए।. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी को ग्रीन टी से बदल सकते हैं। इस प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की प्रभावशीलता सूखी आंख और मेइबोमियन ग्लैंड डिसफंक्शन के उपचार के लिए हरी चाय निकालने की प्रभावशीलता से साबित हुई है; एक डबल-ब्लाइंड रैंडमाइज्ड कंट्रोल्ड क्लिनिकल ट्रायल स्टडी: इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होते हैं।