क्या छोटे प्रिंट पढ़ने से आपकी आंखों की रोशनी कम हो सकती है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नेत्र रोग विशेषज्ञ जवाब देते हैं।

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप अपना प्रश्न Lifehacker से भी पूछ सकते हैं - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे।

क्या लेबल और अन्य चीजों (इलेक्ट्रॉनिक सहित) पर छोटे प्रिंट पढ़ने से दृष्टि खराब हो सकती है?

गुमनाम रूप से

यह एक नेत्र रोग विशेषज्ञ की नियुक्ति पर सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक है और स्वास्थ्य और दृष्टि के बारे में सबसे लोकप्रिय मिथकों में से एक है।

मैं अक्सर बुजुर्ग मरीजों से अनुमान सुनता हूं: "डॉक्टर, निश्चित रूप से यह इस तथ्य के कारण है कि मैंने इतने सालों तक एकाउंटेंट के रूप में काम किया है?" लेकिन मेरा जवाब हमेशा एक ही होता है: "नहीं, आपकी बीमारी और पढ़ने-लिखने में ऐसा कोई संबंध नहीं है।"

आंख एक ऐसा अंग है जिसे निरंतर दृश्य कार्य के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यह "पहनना" या पढ़ने से क्षतिग्रस्त नहीं हो सकता है।

लंबे समय तक पढ़ना - यहां तक कि एक छोटे से पाठ का - केवल आंखों की थकान और थकान, बेचैनी की भावना और "सूखापन" का कारण बन सकता है। लेकिन इस बात का कोई सबूत नहीं है कि इससे हमारी आंखों की रोशनी को कोई नुकसान होता है और बुढ़ापे में किसी भी तरह के जैविक नेत्र रोग का खतरा बढ़ जाता है।

इसलिए, यदि आपको पढ़ने में कोई समस्या है, तो सुनिश्चित करें कि आपको विशेष चश्मे की आवश्यकता नहीं है (आमतौर पर 40 साल बाद अच्छी दृष्टि के साथ भी अधिकांश लोगों द्वारा उनकी आवश्यकता होती है), बड़े फ़ॉन्ट वाले प्रकाशन चुनें या गैजेट का उपयोग करें जहां यह हो सकता है बढ़े हुए (टैबलेट, ई-बुक)। इसके अलावा, 20-20-20 नियम को न भूलें।