15 सूक्ष्म कारण जिनकी वजह से आप अपनी नौकरी से नफरत कर सकते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कार्यस्थल की परेशानी जरूरी नहीं कि कम वेतन या निर्बाध कार्यों से संबंधित हो।

कभी-कभी आप अपनी नौकरी और अपने सहयोगियों का आनंद लेते हैं, लेकिन सुबह कार्यालय लौटने का विचार डरावना और दुखी होता है। फ्रांसीसी वैज्ञानिक फैब्रीज़ियो स्क्रिमा ने अनुलग्नक के सिद्धांत के साथ कार्यस्थल अनुलग्नक शैली प्रश्नावली के साइकोमेट्रिक गुणों की व्याख्या की।

यह समझने के लिए कि यह कैसे काम करता है, अपने आप को एक ऐसी सेटिंग में कल्पना करें जो आपको पसंद हो। वह स्थान जहाँ आप आराम करने और आराम करने के लिए जाते हैं। और फिर मानसिक रूप से वहां जाएं जहां कुछ बुरा हुआ। उदाहरण के लिए, आपको एक बार एक रेस्तरां में फेंक दिया गया था। अब वही स्वादिष्ट भोजन और मिलनसार वेटर हैं, लेकिन आप अब वहां नहीं जाना चाहते क्योंकि आपको वहां अच्छा महसूस नहीं होता है।

काम के प्रति आपका दृष्टिकोण इस बात से प्रभावित होता है कि आप उस इमारत के बारे में कैसा महसूस करते हैं जहां कंपनी स्थित है और आप संगठन के बारे में कैसा सोचते हैं।

और यहां तक कि अगर कार्यालय में आप केवल ब्रेक रूम से प्यार करते हैं जहां आप सहकर्मियों के साथ चाय का पीछा करते हैं, तो यह आपको काम पर आने के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। अगर आपको संगठन पर गर्व है, तो आप अधिक महत्वपूर्ण महसूस करते हैं, क्योंकि आप कुछ सुंदर और सही में शामिल हैं। दूसरी ओर, एक कंपनी की संदिग्ध प्रतिष्ठा, डिमोटिवेटिंग हो सकती है, भले ही आपके साथ कुछ भी बुरा न हो रहा हो।

वैज्ञानिक इसके गठन के चार तरीकों के अनुसार कार्यस्थल से लगाव का आकलन करने का प्रस्ताव करता है:

1. सुरक्षा। आपका अपने और जिस स्थान पर आप काम करते हैं, उसके प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण रखते हैं।
2. चिंता। ऑफिस के प्रति आपका दृष्टिकोण सकारात्मक है, लेकिन यह सोचकर कि आप वहां के नहीं हैं, नकारात्मक रूप से खुद का आकलन करें।
3. उपेक्षा करना। आप अपने बारे में अच्छा सोचते हैं और अपने कार्यस्थल के बारे में बुरा सोचते हैं।
4. डर। आपका अपने और जिस स्थान पर आप काम करते हैं, उसके प्रति नकारात्मक रवैया रखते हैं।

लगाव का आकलन करने के लिए, स्क्रिमा ने 15 कारणों का एक पैमाना विकसित किया कि आप अपनी नौकरी से प्यार या नफरत क्यों कर सकते हैं। भय खंड इसमें नहीं आया, क्योंकि परीक्षणों के दौरान, प्रयोग में किसी भी प्रतिभागी में एक साथ आत्म-घृणा और काम के संकेत नहीं दिखाई दिए। शेष तीन खंडों के लिए, पांच शोध प्रबंध बनाए गए थे।

अपने आप को परखने के लिए, प्रत्येक कथन को पाँच-बिंदु पैमाने पर एक (दृढ़ता से सहमत) से पाँच (दृढ़ता से असहमत) पर रेट करें।

आप किसी सेगमेंट में जितने कम अंक प्राप्त करते हैं, काम के प्रति लगाव पैदा करने का यह तरीका उतना ही अधिक आपके लिए है।

उपेक्षा का खंड

1. मैं कंपनी में कुछ स्थानों से बचने की कोशिश करता हूं, भले ही यह मेरे काम में हस्तक्षेप करे।
2. कोई भी चीज मुझे काम पर जरूरत से ज्यादा देर तक टिकने नहीं देगी।
3. मुझे छुट्टी के बाद काम पर वापस जाने से डर लगता है।
4. मैं अपनी कंपनी में कुछ जगहों पर नहीं जाना पसंद करता हूं।
5. मैं काम पर आने को स्थगित करने की कोशिश करता हूं।

चिंता का खंड

1. मैं अक्सर काम को लेकर चिंतित रहता हूं।
2. अपने कार्यस्थल के बारे में सोचकर ही मुझे बेचैनी होने लगती है।
3. मुझे कार्यस्थल में सहज महसूस करना मुश्किल लगता है।
4. कंपनी में कुछ जगह बुरी यादें पैदा करती हैं।
5. कभी-कभी मुझे लगता है कि कार्यस्थल मुझे निराश करता है।

सुरक्षा खंड

1. मैं अपने कार्यस्थल से जुड़ा हुआ हूं।
2. मेरे लिए अपना कार्यस्थल हमेशा के लिए छोड़ना बहुत मुश्किल होगा।
3. मेरा कार्यस्थल मेरे जैसा है।
4. मुझे कार्यस्थल पर समय बिताना अच्छा लगता है।
5. मैं कहीं और काम नहीं करना चाहूंगा।

स्वाभाविक रूप से, कई उत्तरों की अपेक्षा की जानी चाहिए। उदाहरण के लिए, कुछ लोग कार्यालय में रहना चाहते हैं। और कुछ ही लोग काम को बाद तक के लिए टाल देते हैं, क्योंकि देर से आना जुर्माने से भरा होता है। लेकिन बाकी थीसिस इस पूर्वानुमेयता की भरपाई करती हैं, और काम के साथ आपके संबंधों का प्रारूप काफी सटीक रूप से निर्धारित होता है।

स्क्रिमा का मानना है कि यह समझने से कि आप काम के प्रति अपना लगाव कैसे बनाते हैं, आपको द्विपक्षीयता से निपटने में मदद मिलेगी।

यदि आप कंपनी के प्रति अपने रवैये का मूल्यांकन न केवल वेतन या कर्तव्यों के सेट जैसे स्पष्ट संकेतों के आधार पर करते हैं, तो इससे आपको अपने भविष्य के करियर के बारे में सही निर्णय लेने में मदद मिलेगी।

मुख्य कार्यों से संबंधित असुविधा के कारण काम छोड़ना ठीक है, स्क्रिमा कहते हैं। क्योंकि यह आपकी उत्पादकता और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है।