"जीवित भोजन" स्वास्थ्य को वापस क्यों लाता है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शुभ दिवस! मेरा नाम सर्गेई स्लिंको है, मेरी उम्र 48 साल है, मैं कीव में रहता हूं और विशेष रूप से ताजा और प्राकृतिक उत्पाद खाता हूं। कभी-कभी खाने की इस शैली को "कच्चा भोजन" कहा जाता है, लेकिन यह बहुत उपयुक्त शब्द नहीं है। मुझे "जीवित भोजन" या समान अधिक पसंद है। मुख्य विचार यह है कि हमारे ग्रह पर किसी भी प्राणी का शरीर प्राकृतिक, प्राकृतिक भोजन की खपत के अनुकूल है। और केवल उस पर ही शरीर यथासंभव कुशलता से काम करता है। मनुष्यों के लिए, ये ताजे फल, सब्जियां, जड़ी-बूटियां, जामुन और कभी-कभी मेवे होते हैं। और कोई भी कृत्रिम (मुख्य रूप से गर्मी से उपचारित) भोजन प्राकृतिक की तुलना में कम उपयुक्त होता है। क्या ऐसा है, आप थोड़ा आगे जानेंगे, और मैं मुख्य बात से शुरू करूंगा - मैंने "पारंपरिक आहार" कैसे छोड़ा। यह 2010-2011 की सर्दियों में हुआ …

ऐसा माना जाता है कि बीमारी, धर्म के प्रति जुनून/रहस्यवाद, या कुछ किताबों, फिल्मों, किसी और के उदाहरण के बाद इच्छा के प्रयास के कारण खाने की शैली नाटकीय रूप से बदल जाती है। और 44 साल की उम्र में, मैं व्यावहारिक रूप से स्वस्थ था, धर्मों से परहेज करता था, शरीर और आत्मा में "पारंपरिक" भोजन पसंद करता था। और मुझे यह जीवन पसंद आया!

मुझे ग्रिल्ड मीट बहुत पसंद था, मुझे जीभ की गंध, रूप, स्वाद और सनसनी बहुत पसंद थी। मैं शाकाहारियों पर हँसा, और जब मैंने गलती से इज़ियम के बारे में पढ़ा, तो मुझे यकीन था कि यह एक "तलाक" था।

लेकिन 2010 के वसंत में एक दिन, एक और मांस के बाद, मैंने अचानक एक अजीब सनसनी देखी - मांस नरम और अभिव्यक्तिहीन था। मुझे लगा कि मैं बस ज्यादा खा रहा हूं और थोड़ा इंतजार करना बेहतर है। लेकिन कुछ अभूतपूर्व हुआ - जितनी देर मैंने मांस नहीं खाया, मैं उतना ही कम चाहता था, और मुझे उतना ही अच्छा लगा। और मैंने प्रयोग करने की हिम्मत की - मांस के बिना थोड़ा जीने के लिए! मेरा स्वास्थ्य मजबूत था, अगर कुछ भी हो, तो मैं हमेशा "कूद" जाऊंगा। और मछली में प्रोटीन होता है - इस तरह मेरी मछली की अवधि शुरू हुई, जो जल्द ही उसी परिणाम के साथ समाप्त हो गई। तब कॉटेज पनीर एक हिट था … लेकिन जब दिसंबर 2010 में मेरा पसंदीदा भोजन दलिया का एक छोटा हिस्सा (नमक और मक्खन नहीं) और सलाद का एक बड़ा कटोरा था, तो मैं वास्तव में डर गया था।

मेरी माँ एक डॉक्टर है, मुझे पता था कि मांस प्रोटीन, दूध - कैल्शियम और मछली - फास्फोरस देता है। लेकिन इन सबके बिना, मेरे स्वास्थ्य और स्वास्थ्य में तेजी से सुधार हुआ! दिमाग में एक "अंतराल" था - वास्तविकता ज्ञान का खंडन करने लगी। मैं सभी उपलब्ध पोषण सिद्धांतों का अध्ययन करने के लिए दौड़ा, लेकिन कोई जवाब नहीं था जब तक कि मुझे पी। सेबस्टियनोविच की किताब नहीं मिली। यह मेरे लिए एक तरह की कुंजी "पहेली" बन गई है जो मेरे दिमाग में एक सुसंगत तस्वीर में बिखरे हुए टुकड़ों को रखती है। मैंने दो दिनों के लिए "जोरदार" किताब पढ़ी, और तीसरे दिन मैंने अपनी पत्नी को घोषणा की कि मैं केवल ताजा और प्राकृतिक खाऊंगा - यानी मैं दलिया नहीं बनाऊंगा! मेरी खुबसूरत "आधा" मुस्कुराई और बोली - जो कुछ भी कहो प्रिये ! और कुछ हफ़्ते के बाद उसने खुद मुझसे जुड़ने के लिए "मांग" की। इसलिए, जनवरी 2011 में, हमारे परिवार ने केवल ताजा और प्राकृतिक भोजन पर स्विच किया।

सबसे पहले हमने सलाद बनाया। 7-8 सब्जियों / फलों / जड़ वाली सब्जियों का सबसे जटिल संयोजन, कई तेलों से ड्रेसिंग, नट और बीजों से योजक - यह बहुत स्वादिष्ट था, हमने सचमुच उनका आनंद लिया और जीवन भर खाने के लिए तैयार थे। लेकिन … 3 महीने बाद एक और "कुछ" हुआ - मैं सलाद को 2-3 उत्पादों में हल्का करना चाहता था, मुझे यह पसंद आया। और मक्खन का स्वाद किसी तरह "भारी" हो गया, बस कुछ बूंदें डाली गईं। और अप्रैल 2011 में मेरे पास एक "जंगली" विचार आया - गोभी के सिर से गोभी का एक टुकड़ा काटने के लिए। मेरे आश्चर्य के लिए, मुझे यह पसंद आया! सलाद से बेहतर। उसी समय से, हमारे अलग-अलग भोजन करने का दौर शुरू हुआ।

अब हम सब कुछ अलग-अलग खा रहे हैं। मिश्रण के बिना, स्वाद अधिक उज्ज्वल और अधिक पूर्ण होता है, और तेल और नमक जोड़ने से आम तौर पर संवेदनाओं का आनंद समाप्त हो जाता है। और इसलिए संतृप्ति और ऊर्जा वृद्धि तेजी से आती है। यह क्लासिक मोनो नहीं है। हम टमाटर खा सकते हैं, फिर आनंद के साथ खीरे खा सकते हैं, और गोभी के साथ नाश्ता कर सकते हैं। लेकिन एक "खुबानी" अवधि भी थी जब हमने 2 सप्ताह तक लगभग 100% खुबानी खाई। और "अमृत", "ख़ुरमा", "अंगूर", आदि। स्ट्रॉबेरी-तरबूज-तरबूज भी अपने आप बेहतर हो जाते हैं।

हमने एक कारण से अपना आहार बदल दिया - इसका स्वाद बेहतर था।और यह तब और स्वादिष्ट हो गया जब शरीर स्वयं परिवर्तन चाहता था।

मेरे शरीर ने उसी पर कैसे प्रतिक्रिया दी? सच तो यह है कि मैं विशुद्ध रूप से व्यावहारिक व्यक्ति हूं। मेरी माँ एक डॉक्टर हैं, मैं खुद एक इलेक्ट्रॉनिक्स इंजीनियर हूँ, इसलिए मुझे केवल वास्तविक, मापने योग्य लाभों की आवश्यकता है। और मेरे शरीर ने बहुत अच्छी प्रतिक्रिया दी। लगभग एक हफ्ते बाद, मैंने सुबह उठना शुरू कर दिया क्योंकि मुझे पर्याप्त नींद आ गई थी! न नींद थी, न थोड़ी देर लेटने की इच्छा। दिन के दौरान ऊर्जा "पर्याप्त से अधिक" हो गई है। आगे और भी। एक अप्रिय गंध और सुबह के भूरे रंग के फूल मुंह से चले गए थे। कुछ देर बाद पसीने की गंध गायब हो गई। डेढ़ साल के लिए, एक वॉशक्लॉथ (बिना किसी जैल या शैंपू के) के साथ एक गर्म स्नान मेरे लिए साफ और ताजा होने के लिए पर्याप्त है। 2011 के वसंत में, मुझे अचानक एहसास हुआ कि मैं सुखद रूप से अपना वजन कम कर रहा था। 192 सेमी की ऊंचाई के साथ, मेरा वजन 96 किलोग्राम था, 4 महीनों में मैंने 78 किलोग्राम तक वजन कम किया, और अब मेरा वजन 82 किलोग्राम है। मेरा पसंदीदा वजन! उसी समय, पूरे शरीर की त्वचा साफ हो गई, यह नरम और चिकनी हो गई। शेविंग के बाद मेरे चेहरे पर खुजली बंद हो गई (मैंने जैल को कूड़ेदान में फेंक दिया)। जीभ बच्चों की तरह गुलाबी हो गई। होठों पर समय-समय पर दिखने वाले दाद हमेशा के लिए गायब हो गए। 2011 के अंत में, मैं एक "जंगली" विचार से मारा गया था - क्यों न नंगे पांव बर्फ में चलें? यह डरावना था, क्योंकि अपने पिछले जीवन में मैंने अपने हाथ भी गर्म पानी से धोए थे। लेकिन जब मैं बाहर गया, तो यह उल्टा निकला - अच्छा। अब मैं अक्सर ऐसे ही चलता हूँ। आप समझते हैं कि आपको सर्दी (और अन्य) बीमारियों के बारे में याद रखने की ज़रूरत नहीं है।

समय-समय पर मैं चिकित्सा परीक्षण, विश्लेषण, परीक्षा से गुजरता हूं और अक्सर ऐसी घटनाएं होती हैं जब डॉक्टर को समझ में नहीं आता कि क्या हो रहा है। मेरे परिणाम उनकी अवधारणाओं के विपरीत हैं। एक अन्य डॉक्टर, परिणामों का अध्ययन करते हुए, घोषणा करता है:

-आप जानते हैं, आपके पास उच्च रक्तचाप के लिए एक बड़ी वंशानुगत प्रवृत्ति है, और आपको इसकी आवश्यकता है …

अचानक, घबराई हुई, वह चुप हो गई, कंप्यूटर स्क्रीन पर अपनी आँखें दौड़ाकर और माउस को क्लिक कर रही थी। 20 सेकंड के बाद, उसने आश्चर्य जारी रखा:

-… लेकिन इस समय घटना की संभावना व्यावहारिक रूप से शून्य है! यह मैंने पहली बार देखा है! आपका उच्च रक्तचाप का विकास विपरीत दिशा में बढ़ रहा है!

2 साल बाद, मेरे आंतरिक अंगों और प्रणालियों ने भी 25 वर्षीय व्यक्ति के लिए चिकित्सा मानकों द्वारा निर्धारित की तुलना में बेहतर काम करना शुरू कर दिया। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस रीढ़ से गायब हो गया, और वह अपनी युवावस्था की तुलना में अधिक लचीला हो गया। नाड़ी 50-52 बीट्स के मान तक गिर गई, जो एक स्वस्थ हृदय और स्वच्छ रक्त वाहिकाओं को इंगित करता है। और कई, कई, कई अन्य चीजें।

मैं अपनी पसंद से बहुत खुश हूं। मैंने यह सुनिश्चित किया है कि ताजा और प्राकृतिक उत्पाद खाना सबसे प्राकृतिक खाद्य प्रणाली है। यह आपको सबसे प्रभावी और प्राकृतिक तरीके से शरीर के साथ बीमारियों और अन्य समस्याओं से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। जानबूझकर कुछ भी करने की जरूरत नहीं है, सब कुछ अपने आप हो जाता है। हां, कई तथाकथित हैं। "वैज्ञानिक सिद्धांत" साबित करते हैं कि यह नहीं हो सकता। लेकिन हो सकता है!!!

मैंने जाँचा!