हम दुनिया को आत्मकेंद्रित क्यों देखते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

क्यों खतरनाक है यह सोचने का जाल और दूसरों को समझना कैसे सीखें।

यह लगभग हमेशा हमें लगता है कि सामान्य कारण में हमारा योगदान दूसरों की तुलना में बहुत अधिक है। एक स्थिति की कल्पना करें: आपने सहकर्मियों के साथ एक परियोजना पर काम किया और सचमुच पूरी टीम को अपने साथ खींच लिया। यह तथ्य कि परियोजना पूरी तरह से सफल रही, केवल आपकी योग्यता है। स्वाभाविक रूप से, आपको लगता है कि टीम का हर सदस्य ऐसा ही सोचता है। लेकिन किसी मीटिंग में आपको कुछ बहुत ही अलग सुनने को मिल सकता है।

या पारिवारिक जीवन लें। आप बर्तन धोते हैं, साफ करते हैं, खरीदारी करने जाते हैं, और आपका साथी घर के कामों की परवाह नहीं करता है। आपको लगता है कि यह स्पष्ट है। लेकिन एक झगड़े के दौरान, आप सुनते हैं कि वह परिवार के लिए सब कुछ करता है, और आप एक बहुत ही स्वार्थी व्यक्ति हैं। आप में से कौन सही है? संभावना है आप दोनों। क्योंकि आप में से प्रत्येक सोच की स्वाभाविक त्रुटि के अधीन है - आत्मकेंद्रितता का प्रभाव।

हम अपनी धारणा से जुड़े हुए हैं

अहंकारवाद एक व्यक्ति की किसी और की बात को समझने में असमर्थता है। इसे स्वार्थ के साथ भ्रमित न करें। अहंकारी को यह एहसास नहीं होता है कि दूसरे लोग दुनिया को अपने तरीके से देखते हैं, उनकी अपनी भावनाएं और राय हैं। अहंकारी इसे भली-भांति समझता है, लेकिन वह परवाह नहीं करता। 8-10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अहंकार एक प्राकृतिक घटना है, लेकिन अधिकांश के लिए, यह समय के साथ दूर हो जाता है।

लेकिन एक अहंकारी विकृति बनी हुई है - सोच के मुख्य जाल में से एक। यह वह है जो हमें केवल अपनी धारणा पर भरोसा करते हुए अन्य लोगों के दृष्टिकोण की उपेक्षा करने के लिए प्रेरित करता है। नतीजतन, हम मानते हैं कि दूसरे भी वही सोचते और महसूस करते हैं जो हम करते हैं, वही चाहते हैं जो हम करते हैं।

आत्म-केंद्रितता के प्रभाव के कारण, हम एक सामान्य लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए खुद को अधिक श्रेय देते हैं।

वह हमें विश्वास दिलाता है कि जो स्थिति हमारे पक्ष में विकसित हो रही है वह उचित है। भले ही हम इसे दूसरों को छूने पर गलत समझते हों। उदाहरण के लिए, जब हमें किसी लाभ या प्रशंसा को साझा करने की आवश्यकता होती है, तो हमें लगता है कि हम दूसरों की तुलना में अधिक योग्य हैं। और कब दोष या दंड बांटना है, इसके विपरीत, दूसरों से कम। यह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह नैतिक निर्णयों को भी प्रभावित करता है। उसकी वजह से हमें लगता है कि हमारे स्वार्थी कार्य उचित हैं।

यह संज्ञानात्मक प्रणाली की संरचना के कारण है।

वास्तव में, हम केवल सूचना को अपूर्ण रूप से संसाधित कर रहे हैं। हमारी संज्ञानात्मक प्रणाली अनुमान पर आधारित है - निर्णय लेने और तथ्यों का मूल्यांकन करने के लिए सरलीकृत नियम। वे मस्तिष्क संसाधनों और हमारे समय को बचाते हैं, लेकिन कभी-कभी वे गलतियाँ करते हैं।

हम अक्सर दुनिया को अपने नजरिए से देखते हैं। हम इसके आधार पर घटनाओं का मूल्यांकन और याद करते हैं। और यहां तक कि यह महसूस करते हुए कि हमें किसी अन्य व्यक्ति की आंखों से स्थिति को देखने की जरूरत है, हम चीजों के बारे में अपने दृष्टिकोण से चिपके रहते हैं। और यह स्थिति का पर्याप्त मूल्यांकन नहीं देता है।

यह मान लेना तेज़ और आसान है कि दूसरे लोग भी हमारे जैसा ही सोचते हैं। लेकिन इससे गलत निर्णय होते हैं।

दूसरा कारण मेमोरी डिवाइस से संबंधित है। मस्तिष्क अपने चारों ओर यादें बनाता है। और अगर आपको पिछले पांच वर्षों में घटनाओं को सूचीबद्ध करने के लिए कहा जाता है, तो आपको तुरंत याद होगा कि व्यक्तिगत रूप से आपके साथ क्या जुड़ा था। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि खुद की मौजूदगी हमेशा सुर्खियों में रहती है।

इसके अलावा, अतिरिक्त कारक भी प्रभावित करते हैं: उम्र और भाषा दक्षता। 18 से 60 वर्ष की आयु के किशोरों की तुलना में किशोरों और वरिष्ठों के अहंकारी होने की संभावना अधिक होती है। और दो भाषा बोलने वाले एक बोलने वाले से कम हैं।

इस सोच के जाल से लड़ा जा सकता है

याद रखें कि यह वहां है। आप इससे पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकेंगे, लेकिन आप कई तरीकों का इस्तेमाल करके इसके असर को कम कर सकते हैं।

सेल्फ डिस्टेंस बढ़ाएं

उस स्थिति के बारे में सोचें जिसमें आप सर्वनाम I के बिना हैं। मत पूछो "मुझे क्या करना चाहिए?" लेकिन "आपको क्या करना चाहिए?" या "तान्या को क्या करना चाहिए?" यह अपने आप से खुद को दूर करने और स्थिति का अधिक निष्पक्ष मूल्यांकन करने में मदद करेगा।

अपने आप को किसी और के स्थान पर रखो

दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण या सामान्य बाहरी दृष्टिकोण का परिचय दें। उदाहरण के लिए, यदि आपका किसी मित्र के साथ अनबन हो गई है, तो स्थिति को उसकी आँखों से देखने का प्रयास करें और समझें कि वह कैसा महसूस कर रहा है।

उन तर्कों पर विचार करें जो आपकी स्थिति के विपरीत हैं।

इससे आत्ममुग्धता कम होगी और इसके साथ ही आत्मकेंद्रितता का प्रभाव भी कम होगा। मान लीजिए कि आप किसी प्रकार की राजनीतिक स्थिति का पालन करते हैं। लोग विरोधी विचारों का समर्थन क्यों करते हैं इसके कुछ कारण क्या हैं? इससे आपको उन्हें बेहतर ढंग से समझने और अपने विश्वासों का पुनर्मूल्यांकन करने में मदद मिलेगी।

आत्म-जागरूकता कनेक्ट करें

ऐसा करने के लिए, निर्णय लेते समय बस आईने के सामने बैठें। प्रयोगों ने पुष्टि की है कि इस मामले में लोग कम आत्मकेंद्रित हो जाते हैं। इसके अलावा, तर्क प्रक्रिया को धीमा करने का प्रयास करें और दूसरों से प्रतिक्रिया के लिए पूछें। इससे आपको अपनी बात पर अटके नहीं रहने में मदद मिलेगी।

और इस तथ्य को स्वीकार करें कि सभी लोग अलग हैं। हो सकता है कि दूसरे आपको वह पसंद न करें जो आपको पसंद है। उनके अनुभव और व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उनकी अपनी राय है। वे आपसे "गलत" या झूठ नहीं हैं, वे बस अलग हैं।