14 ऐप जो आपकी सेहत का ख्याल रखने में आपकी मदद करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

समय पर दवाएं लेने और प्रमुख स्वास्थ्य संकेतकों को सही ढंग से ट्रैक करने के लिए स्मार्टफोन में क्या इंस्टॉल करें।

ऐप्स जो आपको अपनी दवा लेने की याद दिलाते हैं

1. मेडिसेफ

ऐप आपको उपयोगकर्ता द्वारा कॉन्फ़िगर किए गए शेड्यूल के अनुसार एक गोली लेने के लिए याद दिलाएगा। यह समझने के लिए कि कौन सा स्मार्टफोन लेने के लिए जरूरी नहीं है: आप प्रत्येक दवा के लिए अपना खुद का संगीत चुन सकते हैं। सेवा आपको यह भी याद दिलाएगी कि उत्पाद समाप्त हो रहा है और आपको एक नया पैकेज खरीदने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, आप मेडिसेफ में वजन, रक्तचाप, रक्त ग्लूकोज डेटा दर्ज कर सकते हैं, और अपने डॉक्टर को भेजने के लिए पीडीएफ और एक्सेल प्रारूपों में दवा रिपोर्ट सहेज सकते हैं।

2. दवा अनुस्मारक

आवेदन में, आप दवा लेने की आवश्यकता के बारे में अनुस्मारक सेट कर सकते हैं, छूटी हुई और पुष्टि की गई गोलियों का लॉग रख सकते हैं, वजन, रक्तचाप में परिवर्तन के ग्राफ को ट्रैक कर सकते हैं और परिवार के सदस्यों के साथ स्वास्थ्य जानकारी का आदान-प्रदान कर सकते हैं।

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3. माई पिल्स लाइट

एक सक्रिय पाठ्यक्रम माई टैबलेट ऐप के मुफ्त संस्करण में उपलब्ध है। आप किसी भी दवा की व्यवस्था कर सकते हैं, अगली गोली लेने को स्थगित या स्थगित कर सकते हैं, संग्रह में पूर्ण पाठ्यक्रमों को सहेज सकते हैं, या आवश्यकतानुसार उन्हें दोहरा सकते हैं।

उन्नत सुविधाओं वाले भुगतान किए गए संस्करण की कीमत iOS के लिए 229 रूबल और Android के लिए 199 रूबल होगी।

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मधुमेह रोगियों के लिए आत्म-नियंत्रण डायरी

4. DiaMeter: आपकी मधुमेह डायरी

टाइप 1 और 2 मधुमेह के रोगियों के लिए डायरी आवेदन। इसमें शर्करा के स्तर, खाने वाली रोटी की इकाइयों, इंसुलिन इंजेक्शन, स्वास्थ्य और लक्षणों के बारे में जानकारी दर्ज करने के लिए अनुभाग हैं।

5. मेडएम मधुमेह

एप्लिकेशन इसमें दर्ज की गई जानकारी के आधार पर ग्राफ़ और आरेख बनाता है और ग्लूकोमीटर के लोकप्रिय मॉडल से डेटा प्राप्त करने में सक्षम है। उपयोगकर्ता रिश्तेदारों या डॉक्टरों को व्यक्तिगत डेटा तक पहुंच प्रदान कर सकता है।

रक्त शर्करा डायरी - मधुमेह MedM Inc

रक्त शर्करा डायरी - मधुमेह MedM Inc

दबाव ट्रैकिंग ऐप्स

6. कार्डियो जर्नल

रक्तचाप और हृदय गति डेटा रिकॉर्ड करने के लिए एक डायरी आपको रीडिंग को सुबह और शाम की रीडिंग में अलग करने की अनुमति देती है, साथ ही माप लेने के लिए रिमाइंडर भी सेट करती है।

कार्डियो मैगज़ीन TSIFROVYE TEKHNOLOGII ZDOROVYA, AO

कार्डियो जर्नल - ब्लड प्रेशर डायरी डिजिटल हेल्थ टेक्नोलॉजीज

7. मेडएम ब्लड प्रेशर

सेवा आपको मैन्युअल रूप से डेटा दर्ज करने या लोकप्रिय ब्रांडों के इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर के साथ सिंक्रनाइज़ करने की अनुमति देती है। सांख्यिकी दिन, सप्ताह, महीने के अनुसार चार्ट या विशेष प्रवृत्ति ग्राफ के रूप में प्रदर्शित की जाती है।

MedM MedM Inc. से दबाव डायरी

MedM MedM Inc. से रक्तचाप की डायरी

मासिक धर्म चक्र ट्रैकिंग ऐप्स

8. महिला लोग

सबसे लोकप्रिय कैलेंडर में से एक जिसमें आप मासिक धर्म, वजन, लक्षण, मनोदशा, लिंग और महिला प्रजनन प्रणाली से संबंधित अन्य संकेतकों पर डेटा दर्ज कर सकते हैं। आवेदन ओव्यूलेशन की भविष्यवाणी करेगा, आपको गर्भनिरोधक गोली लेने या लंबे समय से अभिनय करने वाले उपाय को बदलने की आवश्यकता की याद दिलाएगा, एक स्तन आत्म-परीक्षा करें।

आवेदन नहीं मिला

WomanLog मासिक धर्म कैलेंडर प्रो सक्रिय ऐप SIA

9. फ़्लो

दर्ज किए गए डेटा के आधार पर, एप्लिकेशन गणना करता है कि पीएमएस और मासिक धर्म के लिए कब इंतजार करना है, गर्भाधान के लिए उपयुक्त दिन निर्धारित करता है, और गर्भवती महिलाओं को बच्चे के विकास की निगरानी करने में भी मदद करता है।

महिलाओं का मासिक कैलेंडर फ़्लो फ़्लो हेल्थ, इंक.

फ़्लो महिला मासिक कैलेंडर फ़्लो हेल्थ, इंक।

10. सुराग

मानक कार्यों के अलावा, सेवा प्रत्येक महीने के डेटा का विश्लेषण करके और औसत मूल्यों को प्रदर्शित करके चक्र की अनूठी विशेषताओं को निर्धारित करती है। निर्माता यह भी ध्यान देते हैं कि आवेदन में बिल्कुल गुलाबी नहीं है और किसी भी व्यंजना का उपयोग नहीं किया गया है।

सुराग अवधि कैलेंडर बायोविंक जीएमबीएच

मासिक धर्म कैलेंडर सुराग अवधि ट्रैकर BioWink. द्वारा

धूम्रपान छोड़ने वाले ऐप्स

11. मैं धूम्रपान नहीं करता

एप्लिकेशन आपको यह गणना करने में मदद करेगा कि आप कब तक एक बुरी आदत में नहीं लौटे हैं, आपने कितना पैसा और समय बचाया है, और आपने अपने जीवन को कितने साल बढ़ाया है। अतिरिक्त प्रेरणा के लिए, सेवा आपको धूम्रपान के खतरों के बारे में डिमोटिवेटर और तथ्य दिखाएगी।

मैं शमील बर्डीव धूम्रपान नहीं करता

मैं धुम्रपान नहीं करता हूँ! ए 7 स्टूडियो

12. मेरी आखिरी सिगरेट

यह ऐप धूम्रपान के खतरों के बारे में एक बड़ा संकेत है, जो सिगरेट के एक पैकेट से आपके स्मार्टफोन में स्थानांतरित हो गया है। उदास डिजाइन, प्राकृतिक चित्र, इस बुरी आदत से उत्पन्न होने वाली बीमारियों का वर्णन प्रभावशाली लोगों को निकोटीन छोड़ने में मदद करेगा।

माई लास्ट सिगरेट मास्टरसॉफ्ट लिमिटेड

फार्मेसी गाइड

13. आप्टेकी.सु

आवेदन में, आप विभिन्न फार्मेसियों में दवाओं की कीमतों की तुलना कर सकते हैं और सर्वोत्तम सौदों का चयन कर सकते हैं। खोज न केवल दवाओं के लिए, बल्कि संबंधित उत्पादों के लिए भी काम करती है: स्वच्छता और सौंदर्य प्रसाधन, आहार पूरक और चिकित्सा उत्पाद।

Apteki.su - दवा खोज सर्गेई तकाचेंको

Apteki.su - दवा खोज Apteki.su

दवाएं संदर्भ पुस्तकें

ये एप्लिकेशन उन लोगों के लिए उपयोगी हैं जो अक्सर दवाओं से निर्देश खो देते हैं और त्वरित पहुंच के लिए उन्हें एक ही स्थान पर रखना चाहते हैं। यह याद रखना चाहिए कि किसी को विवरण के अनुसार अपने लिए दवाएं नहीं लिखनी चाहिए, साथ ही इसे इंटरनेट पर पाए जाने वाले "एनालॉग" से बदलना चाहिए। इस मामले में आत्म-गतिविधि जीवन के लिए खतरा हो सकती है।

14. आपका फार्मासिस्ट

सेवा आपको बारकोड द्वारा जांच करने की अनुमति देती है कि क्या दवा नकली है (हालांकि, निश्चित रूप से, यह 100% गारंटी नहीं देती है)। आप किसी भी दवा के निर्देशों और पूर्ण विवरण को ढूंढ और पढ़ सकते हैं, समाप्ति तिथि को ध्यान में रखते हुए, घरेलू दवा कैबिनेट में दवा के अवशेषों का ट्रैक रख सकते हैं।

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वाश फार्मासिस्ट - फार्मेसी और वॉश प्रोविजर स्कैनर

बीमारी की रोकथाम इलाज से आसान है, इसलिए संतुलित आहार और मध्यम व्यायाम की आवश्यकता को न भूलें। स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने में आपकी सहायता के लिए आप यहां ऐप्स ढूंढ सकते हैं: