10 जहरीले वाक्यांश जो आपको किसी जरूरतमंद से नहीं कहना चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

समर्थन के नकली शब्द खुले टकराव से भी बदतर हैं।

किन शब्दों को सांत्वना देने की जरूरत नहीं है

सूची से कई वाक्यांश नियमित हो गए हैं। हम बिना किसी हिचकिचाहट के उनका उपयोग करते हैं और यह जोखिम किसी व्यक्ति की मदद नहीं करता है, बल्कि केवल स्थिति को बढ़ाता है।

1. "मैंने तुमसे ऐसा कहा था"

यहां प्रसंग महत्वपूर्ण है। यदि आपने किसी व्यक्ति को प्रोत्साहित किया और अंत में सब कुछ ठीक हो गया, तो इस वाक्यांश में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन अधिक बार ऐसा कहा जाता है जब कुछ गलत हो जाता है। और यह वार्ताकार को और भी बदतर बनाने का एक तरीका है।

वाक्यांश का अर्थ: मैं आपकी बात नहीं सुनना चाहता, मैं खुद अपनी समस्याओं के लिए दोषी हूं। यह विजय और प्रतिद्वंद्विता की थोड़ी सी भावना के साथ भी मिलाता है: वे कहते हैं, मुझे पता है कि यह कैसे करना है, लेकिन आप फिर से खराब हो गए।

केन्सिया नेसुटिना मनोवैज्ञानिक, माता-पिता के लिए ऑनलाइन स्कूल के प्रमुख

इसलिए, यदि सबसे बड़ा शत्रु आपके सामने नहीं है, तो अपने उल्लास से खुद ही गुजरें, गिरे हुए को लात न मारें।

2. "मुझे आपके लिए कुछ अच्छा चाहिए"

यह माता-पिता का पसंदीदा वाक्यांश है जो अपने पहले से ही बड़े हो चुके बच्चों के जीवन में कठोर घुसपैठ का बहाना बनाते हैं। शुरू में ये शब्द मासूम और सुलझे हुए लगते हैं, लेकिन वास्तव में ये बहुत कपटी होते हैं। वे किसी अन्य व्यक्ति से नाराज़ होने से मना करते हैं, चाहे वह कुछ भी करे। आखिरकार, वह आपके लिए प्रयास कर रहा है! ऐसा लगता है कि जो कुछ बचा है वह सीमाओं के उल्लंघन को स्वीकार करना और अपनी इच्छाओं को भूल जाना है। आदिम हेरफेर, जो सबसे अच्छा है कि झुकना न पड़े।

3. "हाँ, मैं तुम्हारी जगह होता…"

यहां आप भाग्यशाली हैं: आप अपनी जगह पर हैं और आप किसी ऐसे व्यक्ति की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रतिष्ठित हो सकते हैं जो कठिन परिस्थिति में है। पहला, भले ही आपकी सलाह अच्छी क्यों न हो, वह व्यक्ति पहले ही कुछ अलग कर चुका है। किसी स्थिति में और खुदाई करना घाव से पपड़ी को चीरने जैसा है - इस तरह यह कभी ठीक नहीं होगा। दूसरे, आप उन परिस्थितियों में नहीं थे और आप निश्चित रूप से नहीं जान सकते कि आपने क्या किया होता।

4. "बस व्यापार के लिए नीचे उतरो, और सब कुछ हटा दिया जाएगा जैसे कि हाथ से"

खराब मूड, उदास, ऊर्जा की हानि का कारण आमतौर पर ऊब और आलस्य में नहीं होता है। इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें चिकित्सकीय प्रकृति भी शामिल है।

ऐसा लगता है कि इस तरह आप किसी दोस्त का साथ देते हैं। लेकिन किसी व्यक्ति की मनःस्थिति हमेशा भौतिक पर निर्भर नहीं करती है।

ओलेग इवानोव मनोवैज्ञानिक, संघर्षविज्ञानी, सामाजिक संघर्षों के निपटान केंद्र के प्रमुख

"बस जाओ और कुछ करो" की सलाह केवल स्थिति को बढ़ा देती है, क्योंकि यह उदासी को अपराध की भावना में जोड़ती है कि आप "बस" कुछ नहीं कर सकते, खुश रहें और मज़े करें। बल्कि व्यक्ति अपने आप में बंद हो जाएगा और अपनी समस्याओं को साझा करना बंद कर देगा, क्योंकि आपका सकारात्मक केवल दर्द और पीड़ा जोड़ता है।

5. "ठीक है, तुम समझ गए!"

ऐसा लगता है कि यह सिर्फ एक तथ्य का बयान है। हालांकि, वाक्यांश एक कठिन परिस्थिति में व्यक्ति में शक्तिहीनता और निराशा की भावना को बढ़ा सकता है। खासकर अगर आंतरिक मंडली का कोई व्यक्ति इसका उच्चारण करता है।

6. "बेशक, आपको मेरी बात सुनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन मैं आपको वही बताऊंगा।"

पहली नज़र में, एक व्यक्ति बस अपनी राय व्यक्त करता है और एक विकल्प देता है - उसे सुनने के लिए या नहीं। वास्तव में, वार्ताकार के पास, निश्चित रूप से, कोई विकल्प नहीं है। वह किसी भी मामले में एक अनुचित पिल्ला है जो अपने तरीके से करेगा (पढ़ें: बेवकूफ) या जैसा उसे बताया गया है वैसा ही करेगा। किसी की सीमाओं को तोड़ने का यह सिर्फ एक तरीका है।

एक नियम के रूप में, ऐसा कहने वाला व्यक्ति क्रोध, ईर्ष्या और आक्रोश की भावनाओं से अभिभूत होता है। वह पीछे नहीं हट सकता और ढलान की बाल्टी की तरह आप पर उंडेल देता है।

केन्सिया नेसुतिना

7. "हाँ, आपको लगता है, एक समस्या है!"

विस्मयादिबोधक जिसका अर्थ है "क्या यह इसके बारे में चिंता करने लायक है!" प्रोत्साहित नहीं कर रहे हैं। यदि कोई व्यक्ति पीड़ित है, तो उसके कारण हैं। आप यह स्पष्ट करते हैं कि वह पर्याप्त रूप से महत्वपूर्ण नहीं है और उसे गंभीरता से लेने के लिए पर्याप्त कष्ट नहीं है।

यदि आप मदद करना चाहते हैं, तो जो आपके पास है उसके साथ काम करें, भले ही आपको ऐसा लगे कि अंडे की समस्या लानत के लायक नहीं है।

8. "यह शायद दुर्घटना से नहीं हुआ।"

ऐसा प्रतीत होता है कि परेशानी किसी कारण से उत्पन्न हुई है, लेकिन किसी उच्च उद्देश्य के लिए। कर्म, पापों के प्रतिशोध के बारे में कहानियां एक न्यायपूर्ण दुनिया के मिथक के गुण हैं जिसमें हर किसी को उसके व्यवहार के अनुसार पुरस्कृत किया जाता है। उस पर विश्वास वास्तविकता के साथ तालमेल बिठाने में मदद करता है और मानता है कि नियमों से खेलने वालों के साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा।

बेशक, यह झूठ है। भयानक चीजें अलग-अलग लोगों के साथ होती हैं, और दोषी लंबे और अद्भुत जीवन जी सकते हैं।

इसलिए, यदि किसी व्यक्ति के साथ कुछ बुरा हुआ है, तो जो कुछ हुआ उसके लिए आपको उसके अपराधबोध की तलाश करके अपनी चिंता को शांत करने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

ऐसी प्रतिक्रिया-तर्क में प्रत्यक्ष आरोप नहीं है, बल्कि अप्रत्यक्ष है। लेकिन यह व्यक्ति को और भी उदास और दोषी बना सकता है।

नतालिया फेडोरेंको मनोवैज्ञानिक और YouDo सेवा के कलाकार का अभ्यास करती हैं

9. यदि वह तुझ से फिर ऐसा करे, तो मैं उसे मार डालूंगा।

आप यह प्रदर्शित करना चाहते हैं कि आप हमेशा वार्ताकार की रक्षा करेंगे, लेकिन इस तरह के आवेग से गलत परिणाम मिलता है। मान लीजिए कि आपके शब्द काफी गंभीर और विश्वसनीय लगते हैं। क्या होगा यदि आप वास्तव में उन्हें वापस पकड़ लेते हैं? हमलावर मर चुका है, रक्षक जेल में है। कुछ लोग ऐसे बलिदान देने को तैयार होंगे।

यदि समस्या बार-बार आती है, तो आपको इसके बारे में पता चलने की संभावना नहीं है, क्योंकि अब आप स्वयं खतरे का स्रोत बन गए हैं, सहारा नहीं।

10. "वह ऐसा नहीं कर सका! इससे पहले आपने क्या किया था?"

बच्चे का कहना है कि उसे टीचर ने मारा था। कर्मचारी की शिकायत है कि उसका बॉस उसे आग लगाने की धमकी देकर जबरन सेक्स करने के लिए मजबूर कर रहा है. वे क्या सुनने का जोखिम उठाते हैं? वही प्रश्न जिसके पीछे छिपा है "तो, आप किसी चीज़ के लिए दोषी हैं।"

कारण अभी भी एक न्यायपूर्ण दुनिया में वही विश्वास और अधिकारियों के प्रति सम्मान है। और इसका परिणाम हमलावरों के लिए दण्ड से मुक्ति और पीड़ितों की भेद्यता है।

मुसीबत में किसी से क्या कहें

कृपया ध्यान दें: सभी अनुपयुक्त वाक्यांश प्राप्तकर्ता के साथ नहीं, बल्कि उनके कहने वाले के साथ जुड़े हुए हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपनी शंका व्यक्त करता है या खुद को समझाने की कोशिश करता है कि उसके साथ ऐसा कुछ नहीं होगा, इस प्रदर्शन में वार्ताकार केवल एक अतिरिक्त है।

यदि आप वास्तव में किसी संकटग्रस्त व्यक्ति के लिए सर्वश्रेष्ठ चाहते हैं, तो इस बात पर ध्यान दें कि वह कैसा महसूस करता है। वह वास्तविक दर्द में पीड़ित है, भले ही समस्या आपको महत्वपूर्ण न लगे। सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं, वह है, अगर, निश्चित रूप से, वह अपनी भावनाओं को साझा करना चाहता है। दिखाएँ कि आप समझते हैं कि वह किस बारे में बात कर रहा है, उसे जज न करें, सहानुभूति रखें। इसके लिए आपको प्रेयोक्ति की जरूरत नहीं है, हर चीज को उसके उचित नाम से बुलाएं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं:

• "यह एक भयानक स्थिति है।"
• "मैं समझता हूँ कि तुम कितने बुरे हो।"
• "मैं तुम्हारी तरफ हूँ, तुम मुझ पर भरोसा कर सकते हो।"
• "आप किसी भी चीज़ के लिए दोषी नहीं हैं, यह किसी के साथ भी हो सकता है।"
• "यह बहुत दर्दनाक होना चाहिए।"

यदि आप मदद की पेशकश करना चाहते हैं तो व्यक्ति की जरूरतों को सुनें और बिना आत्म-गतिविधि के करें। बस पूछो कि तुम क्या कर सकते हो। अक्सर यह सवाल ही आपको बेहतर महसूस कराने के लिए काफी होता है कि आप किसी पर भरोसा कर सकते हैं।

और कभी-कभी आपको कुछ कहने की भी जरूरत नहीं होती है। बस वहीं पर रहें।