कैंसर का सामना करने वाले किसी प्रियजन का समर्थन कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ब्रेस्ट कैंसर के खिलाफ लड़ाई के दिन हम आपको बताएंगे कि किस तरह आप मुश्किल हालात में अपने प्रियजनों की मदद कर सकते हैं।

शब्दों के साथ कैसे समर्थन करें

बीमारी के बारे में बात करना दोनों पक्षों के लिए एक कठिन प्रक्रिया है। यह स्पष्ट नहीं है कि व्यक्ति की मदद करने के लिए कहां से शुरू करें और कौन से वाक्यांश चुनें, और उसे चोट न पहुंचाएं।

बात करने में जल्दबाजी न करें

यदि किसी व्यक्ति को अभी अपने निदान के बारे में पता चला है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह भ्रमित और उदास है। यह संभावना नहीं है कि कोई प्रिय व्यक्ति तुरंत चर्चा करने के लिए तैयार होगा कि क्या हुआ - उसे अकेले रहने और थोड़ा ठीक होने के लिए कुछ समय की आवश्यकता होगी।

इस मामले में, उसे झटका न दें, उसे उत्तेजित करने की कोशिश न करें या उसे बात करने के लिए मजबूर न करें। आखिरकार, जो हुआ उसे पचाने के लिए आपको भी समय चाहिए। जबकि व्यक्ति खुद को समझता है, बीमारी के बारे में और जानने की कोशिश करें, अपनी भावनाओं को तैयार करने का प्रयास करें और किसी प्रियजन की भावनाओं की कल्पना करें। और जब वह तुम्हारे लिए थोड़ा खोलेगा, तो तुम तैयार हो जाओगे।

आपको याद दिला दें कि आप उसके साथ हैं

किसी व्यक्ति की स्थिति को थोड़ा कम करने के लिए लंबी बातचीत करना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। सबसे सरल वाक्यांशों का प्रयोग करें: "मैं तुम्हारे साथ हूं", "मैं निकट हूं", "मुझे बताएं कि क्या मैं कम से कम कुछ मदद कर सकता हूं।" मुझे बताएं कि आप यहां हैं और हमेशा सुनने के लिए तैयार हैं।

यदि आपके पास किसी व्यक्ति को व्यक्तिगत रूप से देखने या उससे बात करने का अवसर नहीं है, तो आपको पहले संदेशवाहक में समर्थन के शब्द लिखने चाहिए। मौका मिलते ही आने और होने का वादा करो। अपने प्रियजन को बताना सुनिश्चित करें कि आप लगातार उसके बारे में सोचते हैं और जितनी जल्दी हो सके उससे मिलने की उम्मीद करते हैं।

कभी-कभी सबसे सरल शब्द सबसे महत्वपूर्ण होते हैं।

मुझे बात करने दें

जब कोई प्रिय आपके साथ क्या हुआ, इस पर चर्चा करने के लिए तैयार है, तो याद रखें: अब आपकी भावनाएं गौण हैं, उसे बोलने दें। सबसे अधिक संभावना है कि व्यक्ति भावनाओं से अभिभूत होगा। क्रोध, भय, दहशत, निराशा, भ्रम - किसी भी चीज़ के लिए तैयार रहें और न छोड़ें, भले ही वह आपके लिए बहुत दर्दनाक और कठिन हो। आपको क्रोध के विस्फोट का सामना करना चाहिए, आंसुओं के प्रवाह का इंतजार करना चाहिए, आक्रोश के शब्दों को सुनना चाहिए और किसी प्रियजन की सभी चिंताओं को दूर करना चाहिए।

बेशक, यह जो हुआ उसे नहीं बदलेगा, लेकिन यहां तक कि इस तरह के एक साधारण निर्वहन से व्यक्ति की स्थिति को संक्षेप में कम किया जा सकता है।

दोहराएं कि आप हमेशा एक व्यक्ति से प्यार करेंगे

एक खतरा है कि एक व्यक्ति न केवल अपने भविष्य पर, बल्कि अपने प्रियजनों के प्यार पर भी संदेह करना शुरू कर देगा। उदाहरण के लिए, वह सोचेगा कि जल्द ही कोई उसे देखना या स्वीकार नहीं करना चाहता, इतना थका हुआ और थका हुआ। हमेशा, आपको हमेशा याद दिलाएं कि ऐसा नहीं है। आप सुंदर बालों या आकर्षक मांसपेशियों के लिए प्यार नहीं करते, आप बस उससे प्यार करते हैं।

लोग न केवल मौत से बल्कि अकेलेपन से भी डरते हैं। अपने प्रियजन को इस पर मत लटकाओ।

ईमानदार होने की कोशिश करें

दुर्भाग्य से, एक खराब निदान या एक उदास रोग का निदान धोखे से नहीं छिपाया जा सकता है। कम से कम लंबे समय तक - वैसे भी एक व्यक्ति को इसके बारे में पता चल जाएगा। इसलिए कोशिश करें कि अपने प्रियजन को धोखा न दें और असंभव का वादा न करें। अपने साझा भय और भावनाओं पर ईमानदारी से और सावधानी से चर्चा करें।

भविष्य के बारे में बात करें

आपको यह याद रखने की जरूरत है कि कैंसर अंत नहीं है, और अपने प्रियजन को इसके बारे में याद दिलाएं। और यह भूलने से बचने का सबसे आसान तरीका है कि बीमारी को हराया जा सकता है, योजना बनाना है। जब आपको लगे कि वह व्यक्ति थोड़ा विचलित होने और बाहर किसी बात पर चर्चा करने के लिए तैयार है, तो एक मौका लें।

आने वाले वर्षों के लिए चीजों की योजना बनाना आवश्यक नहीं है - केवल आपको यह महसूस कराना महत्वपूर्ण है कि जीवन चलता रहता है। हो सके तो अगले वीकेंड फिल्मों में जाने या पार्क जाने की चर्चा करें। लक्ष्यों का बड़ा होना जरूरी नहीं है, मुख्य बात यह है कि वे हैं।

कर्मों में कैसे मदद करें

शब्द हमेशा पर्याप्त नहीं होते हैं।

के बगल में रहो

कोशिश करें कि अपने प्रियजन को लंबे समय तक अकेला न छोड़ें। ऐसे क्षणों में बात करना जरूरी नहीं है - आप बस उसके बगल में बैठ सकते हैं और उस व्यक्ति का हाथ पकड़ सकते हैं। अगर उसे कोई आपत्ति नहीं है, तो उसे कभी-कभी गले लगा लें। त्वचा से त्वचा का संपर्क बहुत महत्वपूर्ण है।

यदि संभव हो, तो दूर से काम करना शुरू करें या अधिक बार एक साथ रहने के लिए छुट्टी लें, खासकर पहली बार में। ऐसा करने से एक व्यक्ति के अकेलेपन की कम से कम भयानक भावनाओं को कम करने में मदद मिल सकती है।

शांति रखते हुए

कैंसर एक बहुत ही डरावना निदान है। इसलिए, मजबूत भावनाएं अपरिहार्य हैं। लेकिन आप ज्यादा देर तक दहशत या डर में नहीं पड़ सकते, क्योंकि बीमार व्यक्ति का जीवन काफी हद तक आपके मन की शांति पर निर्भर करता है। यह आप ही हैं जो अपने प्रियजन को दिलासा देंगे, व्यावहारिक मुद्दों को हल करेंगे और सभी परेशानियों से निपटेंगे। और लगातार उन्माद की स्थिति में, यह काम नहीं करेगा।

इलाज की व्यवस्था करें

अकेले क्लीनिक और डॉक्टरों के माध्यम से जाना डरावना है, इससे भी अधिक डरावना निदान, निर्देश, आवश्यकताओं और प्रक्रियाओं को समझ में नहीं आता है। एक बीमारी का सामना करने पर, एक व्यक्ति को पता नहीं होता है कि कहाँ जाना है, किसके पास जाना है और उसके पास क्या अधिकार हैं। इस कठिन प्रक्रिया को स्वयं करें।

शुरुआत के लिए, यह न भूलें कि ऑन्कोलॉजी का इलाज अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी के तहत किया जाता है। एक बार निदान पहले ही हो जाने के बाद, डॉक्टर से एक रेफरल होता है। आगे कहाँ जाना है यह देखने के लिए इस दस्तावेज़ को पढ़ें। यह भी याद रखें कि आप स्वतंत्र रूप से परीक्षण के परिणामों के साथ एक ऑन्कोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सभी प्रक्रियाएं आपके द्वारा आयोजित की जाती हैं: परीक्षा के लिए पंजीकरण, आवश्यक दस्तावेजों का संग्रह, अस्पताल में पंजीकरण, और इसी तरह।

योजना बनाने के अलावा, किसी प्रियजन के साथ डॉक्टरों के पास जाना महत्वपूर्ण है, न कि उसे अकेले भेजना। व्यक्ति न केवल बहुत चिंतित होगा, बल्कि तनाव के कारण सारी जानकारी याद नहीं रख पाएगा। इन कठिन और बहुत अप्रिय प्रक्रियाओं के साथ अपने प्रियजन की मदद करने के लिए समय निकालने का प्रयास करें।

मदद करने के लिए विनीत

व्यक्ति को जितना हो सके घर के कामों से मुक्त करना जरूरी है ताकि वह कम थके। सबसे पहले, पूछें कि आप कैसे मदद कर सकते हैं। यदि कोई प्रिय व्यक्ति कुछ विशिष्ट नाम देता है, तो तुरंत व्यवसाय में उतरें।

याद रखें: एक व्यक्ति को असहाय महसूस नहीं करना चाहिए। इसलिए, उसे कुछ करने के लिए मना न करें, बल्कि एक संवाद का संचालन करें।

लेकिन अगर व्यक्ति प्रश्न को छोड़ देता है या मना कर देता है, तो छोटी शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, ऐसे काम जो आपको वैसे भी करने चाहिए थे, लेकिन या तो भूल गए या जानबूझ कर नज़रअंदाज कर दिए गए। पहले चरण के बाद, यह आसान हो जाएगा: कुछ जिम्मेदारियों को धीरे-धीरे लेने का प्रयास करें। अगर सब कुछ ठीक रहा तो आप घर के ज्यादातर काम शांति से कर पाएंगे।

बिना मांगे कुछ सुखद करना

यह चिंता या भय से राहत नहीं देगा, लेकिन, शायद, कम से कम थोड़े समय के लिए, यह एक व्यक्ति को खुश कर देगा। क्रियाएँ स्वयं कुछ भी हो सकती हैं: स्वादिष्ट भोजन को आपके घर तक पहुँचाने से लेकर महंगी खरीदारी तक। आश्चर्य की व्यवस्था करें, अपने पसंदीदा डेसर्ट या विदेशी फल खरीदें, जिन पर पहले पैसा खर्च करना शर्म की बात थी।

अगर कोई व्यक्ति इलाज से इंकार कर दे तो क्या करें

जल्दबाजी न करें और अपनी राय न थोपें। सबसे पहले, अपने प्रियजन से उसकी भावनाओं और इस निर्णय के कारणों के बारे में बात करने का प्रयास करें। यह महत्वपूर्ण है कि यह संवाद धीरे-धीरे तर्क में न बदल जाए। आपको उस व्यक्ति को समझाने की जरूरत नहीं है - आपको उसे समझना होगा। प्रेरणा को समझकर ही आप कुछ बदलने की कोशिश कर सकते हैं। इसलिए, अस्वीकृति को एक विकल्प के रूप में देखने का प्रयास करें जिसे अस्तित्व का अधिकार है।

अगर उस व्यक्ति को लगता है कि आप उसकी भावनाओं को समझते हैं और उसके फैसले को स्वीकार करते हैं, तो शायद वह बातचीत के लिए थोड़ा और खुला होगा। इस मामले में, अपने अनुभवों के बारे में बात करें। समझाएं कि आप उसे खोने से कितना डरते हैं, वह आपको कितना प्रिय है, और यदि वह इलाज की संभावना के बारे में भी सोचता है तो आप कितने आभारी होंगे। धक्का या दबाव न डालें, अपनी भावनाओं पर ध्यान दें - अंतिम निर्णय आपका नहीं है, लेकिन आपको खुद को समझाने का अधिकार है।

तब आप केवल यह आशा कर सकते हैं कि वह व्यक्ति आपको सुनता है। अगर वह आगे बात करने के लिए तैयार है, तो उसे समझाने की कोशिश करें कि कैंसर जरूरी नहीं कि मौत की सजा हो। और जीवित रहने की थोड़ी सी भी संभावना को हथियाना कम से कम आपके लिए लायक है।

कौन सी हरकतें ही नुकसान पहुंचा सकती हैं

व्यक्तिगत शब्द और कार्य जो सहायक प्रतीत होते हैं वे दर्दनाक हो सकते हैं। भले ही आपके इरादे अच्छे हों, आपको यह नहीं करना चाहिए:

• कहें "मैं आपको समझता हूं" या "मैं समझता हूं कि आप कैसा महसूस करते हैं।" यदि आप कैंसर के रोगी नहीं हैं, तो समर्थन के ऐसे शब्द केवल किसी प्रियजन की भावनाओं का अवमूल्यन करेंगे।
• वादा करो सब ठीक हो जाएगा। दुर्भाग्य से, आप नहीं जानते कि बीमारी को हराना संभव होगा या नहीं, और व्यक्ति इसे पूरी तरह से समझता है। ऐसे वाक्यांश सुखदायक से अधिक कष्टप्रद होते हैं।
• विलाप करना, शोकाकुल चेहरा बनाना और अन्य तरीकों से यह दिखाना कि सब कुछ बुरा है। अपने अनुभव साझा करना महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको निश्चित रूप से उस व्यक्ति को और भी अधिक डराना नहीं चाहिए। वह पहले से ही डरा हुआ है।
• यह दिखावा करना कि कुछ नहीं हो रहा है, बीमारी की सच्चाई को नज़रअंदाज़ करना। कभी-कभी आप जो हुआ उसके बारे में भूलना चाहते हैं और अपने आप को एक आदर्श दुनिया में कल्पना करना चाहते हैं, लेकिन कोई प्रिय व्यक्ति एक मिनट के लिए भी निदान के बारे में नहीं भूल पाएगा।
• अगर आपकी मदद अस्वीकार कर दी जाती है तो अपराध करें। देखभाल और ध्यान महत्वपूर्ण हैं, लेकिन समान रूप से मूल्यवान दूसरे की भावनाओं का सम्मान है। अगर कोई व्यक्ति अकेले रहना चाहता है या अपने दम पर किसी चीज का सामना करना चाहता है, तो उसे यह मौका दें।
• किसी प्रियजन को "अक्षम"। बेशक, मैं उसके लिए सब कुछ करना चाहता हूं, लेकिन हर चीज में आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है। बीमारी पर काबू पाने के लिए जरूरी है कि इंसान लड़ना बंद न करे। उसे अपने आप में विश्वास से वंचित न करें।
• इलाज के लिए जबरदस्ती। दबाव केवल प्रतिरोध पैदा करेगा।