क्यों पीना बेहतर है, और खेल नहीं खेलना

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

क्या खेल और शराब की खपत को जोड़ना संभव है? कोई भी एथलीट आपको ऐसा न करने के लिए कहेगा। कोई भी शराबी आपको जवाब देगा: "हाँ, आसानी से!" जीवन का अनुभव बताता है कि देर-सबेर आपको चुनाव करना ही होगा। और किसी भी मामले में, आपकी पसंद सही होगी …

जीवन में एक निश्चित क्षण में, प्रत्येक व्यक्ति को एक निष्क्रिय विकल्प का सामना करना पड़ता है: काम और परिवार से अपने खाली समय में क्या करना है। निश्चित रूप से, हम में से प्रत्येक के पास ऐसा व्यवसाय है: कोई टीवी के सामने या किताब के साथ सोफे पर झूठ बोलता है, कोई जिम में कसरत करता है, किसी को शिकार, मछली पकड़ना, ग्रीष्मकालीन निवास होता है, और कोई और यात्रा करता है दूर.

लेकिन दो और वैश्विक और असंगत अवधारणाएं हैं - शराब और खेल। बेशक, आप उन्हें मॉडरेशन में मिला सकते हैं, लेकिन फिर आपको वहां या वहां किसी भी परिणाम की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। यदि चुनाव गंभीर शौक के बीच है, या तो शराब या खेल, तो, आंकड़ों के अनुसार, हमारे समाज में बहुमत पूर्व को चुनता है। और वह सही काम करता है, आखिरकार, शराब पीना बहुत बेहतर है, है ना? और ये हैं छह सबूत…

आप कॉर्पोरेट परंपराओं को नहीं तोड़ेंगे और टीम में काली भेड़ नहीं माना जाएगा

सहकर्मियों के साथ एक कॉर्पोरेट पार्टी में शराब पीना, और इससे भी अधिक मालिकों के साथ - इस पर चर्चा नहीं की जाती है। आप समस्या और अनावश्यक प्रश्न नहीं चाहते हैं। आखिरकार, आप एक निवर्तमान व्यक्ति हैं और सभी के साथ एक ही पृष्ठ पर होना चाहिए ताकि एक ठग साधु के रूप में नहीं देखा जा सके। ठीक है, जब आप पब के माध्यम से सुबह पांच बजे तक "बकरी ले गए" तो किस तरह का खेल हो सकता है? और इससे भी ज्यादा क्यों? आप रोबोट नहीं हैं, आप इसे छोड़ सकते हैं या इसे बाद के लिए स्थगित कर सकते हैं - टीम निर्माण अधिक महत्वपूर्ण है। तो क्या हुआ अगर आपने बहुसंख्यक व्यवहार मॉडल को स्वीकार कर लिया? आप कंपनी की आत्मा हैं, और आपको प्यार और सम्मान दिया जाता है। है न?

यदि शनिवार को जिम खुले हों तो आपको कोई फ़र्क नहीं पड़ता: शुक्रवार के बाद आपके पास कानूनी हैंगओवर है

सामान्य तौर पर, केवल छुट्टियों पर ही पीना क्यों संभव है? इसका आविष्कार किसने किया? आप कड़ी मेहनत और घबराहट, लेकिन ईमानदारी से काम करते हैं और शुक्रवार को आराम करने का पूरा अधिकार है। सप्ताह में केवल एक शाम होती है। क्या रात थी। लेकिन पारंपरिक "बकरी" के बिना सुबह पांच बजे तक कैसे हो सकता है, क्योंकि समय पर रुकना इतना मुश्किल है …

और खुद को सीमित क्यों करें? वैसे भी, कल छुट्टी का दिन है, और आप अच्छी नींद ले सकते हैं। लेकिन आप एक सक्रिय भागीदार हैं, निष्क्रिय पर्यवेक्षक नहीं, और सोमवार को आप हमेशा एक ककड़ी हैं! साल में बावन शुक्रवार। अच्छा, मस्त! कुछ भूतिया स्वस्थ जीवन शैली के लिए यह सब मज़ा छोड़ दो? नहीं ओ। कोई नहीं समझेगा।

आप एक सामान्य आदमी की तरह पी सकते हैं, इन एथलीटों की तरह नहीं: वे बच्चों की तरह नशे में धुत हो जाते हैं

नियमित रूप से शराब पीने से, आप अपने शरीर को एक निश्चित तरीके से इसका जवाब देने, संसाधित करने और निपटाने के लिए प्रशिक्षित करते हैं। और इस तथ्य को देखते हुए कि हमारे समाज में सभी व्यवसाय रेस्तरां में होते हैं, जीवन में आपके कसरत का वास्तविक उपयोग क्या है? ठीक है, आप एक संयुक्त रन या बारबेल को निचोड़ने के लिए एक अनुबंध पर हस्ताक्षर नहीं करेंगे - बस कल्पना करें कि यह कितना बेवकूफ दिखता है। और किसी व्यक्ति को नशे में डाले बिना उसके सच्चे इरादों का पता कैसे लगाया जाए। वे कैसे कहते हैं: यदि कोई व्यक्ति नहीं पीता है, तो वह या तो बीमार है या कमीना है? अच्छा, क्या आपका समृद्ध जीवन का अनुभव आपको यह नहीं बताता कि यह सत्य है? या एक मूर्खतापूर्ण स्टीरियोटाइप? नहीं, वास्तव में क्या स्टीरियोटाइप है। हाँ, और एक अच्छा बहाना।

शराब के माध्यम से चेतना का विस्तार नीरस कसरत जितना उबाऊ नहीं है

खैर, एक एथलीट का जीवन क्या है? मैं जिम या स्टेडियम आया, साफ कपड़े में बदल गया (सबसे अच्छा) और काम किया। वृक्षारोपण दास की तरह शारीरिक रूप से जुताई करें। या तो यह अच्छी व्हिस्की की बोतल के साथ अंतरंग बातचीत और मनोवैज्ञानिक प्रयोगों की बात है। या वोदका। खैर, या बीयर, लेकिन फिर आपको एक बॉक्स चाहिए। यह अधिक स्वामी के जीवन की तरह है, गुलामों के नहीं।

इसके अलावा, सभी खेल गतिविधियाँ आमतौर पर पूर्वानुमेय होती हैं: प्रशिक्षण, प्रतियोगिता, फिर से प्रशिक्षण।शराब के साथ अपनी चेतना का विस्तार करते हुए, आप निश्चित रूप से यह अनुमान नहीं लगा सकते कि यह कैसे समाप्त होगा। और यह बहुत अलग हो सकता है - यह मजेदार है! और सभी एथलीट उबाऊ हैं, उनके साथ बात करने के लिए भी कुछ नहीं है। हालाँकि, शायद वे इसमें आपकी रुचि नहीं रखते हैं? नहीं, यह सवाल से बाहर है, आप कंपनी की आत्मा हैं।

एरोबिक और एनारोबिक ड्रिंकिंग जैसी अवधारणाओं से खुद को परेशान न करें।

क्या आप कभी दो धावकों की संगति में रहे हैं या, भगवान न करे, ट्रायथलीट? क्या आपने उनकी किसी बातचीत को समझने की कोशिश की है? हृदय गति क्षेत्र, एरोबिक और एनारोबिक भार, TANM, VO2 मैक्स, कुछ अंतराल, चड्डी, फार्टलेक्स, हाइड्रिक्स और कटिंग बाइक फ्रेम का उल्लेख नहीं करने के लिए। बस बात करें, जो बेहतर है: गार्मिन या सूनतो, श्रम या शिमैनो।

मोटा, निश्चित रूप से, बहुत आसान है: आप हर चीज के लिए खुले हैं, आप सब कुछ करने के लिए तैयार हैं, और एक शाम को। असंगत को मिलाएं? सरलता! लेकिन अनुभव होगा। और एरोबिक और एनारोबिक बूज़ जैसी अवधारणाएँ बस मौजूद नहीं हैं। अपने दिमाग में इस सब से परेशान क्यों हो, जो सब कुछ सह लेगा? मानव मस्तिष्क में तंत्रिका कोशिकाओं की संख्या निश्चित रूप से हमारी उम्र के लिए पर्याप्त है। शायद। खैर, इतना ही काफी होना चाहिए।

आखिरकार, खेल शराब की तुलना में मनुष्यों के लिए बहुत अधिक दर्दनाक हैं।

खैर, समझाने के लिए कुछ नहीं है। यदि आप किसी पब में दोस्तों के साथ शराब पी रहे हैं, तो आपको बारबेल से कुचला नहीं जाएगा और आप अपने दोनों पैरों को साइकिल की रुकावट में नहीं तोड़ेंगे। अगर हम स्नान के बारे में बात करते हैं, तो पहले से ही पर्याप्त भार है। क्या आपने स्टीम रूम में पुश-अप्स करने की कोशिश की है? बेहतर नहीं: यह दिल के लिए खतरनाक है। और मोटा और आराम करने के लिए डॉक्टर ने आदेश दिया है।

लेकिन अगर आप चोट के बिना भी करते हैं, तो आप DOMS से कैसे निपटेंगे? यह आपके लिए हैंगओवर नहीं है: "प्रति सुबह 100 ग्राम पप्राज़", और इसे हाथ से हटा देगा। मुख्य बात यह है कि, सबसे पहले, जो आपने पिया है उसके साथ एक हैंगओवर होना, और दूसरी बात, दूर नहीं जाना, ताकि गलती से एक द्वि घातुमान में न जाए। और अगर आप छोड़ भी देते हैं, तो कुछ भी नहीं: अभी भी रविवार रिजर्व में है, और आपका काम कठिन और घबराया हुआ है। और आप इन सभी नियमों को अच्छी तरह जानते हैं, है ना? आपको ऐसा ही अनुभव है।

इस प्रकार, शराब और खेल के बीच का चुनाव स्पष्ट है। काम के बाद घर आना और अपनी पसंदीदा कुर्सी पर ड्रिंक करना जिम या, भगवान न करे, स्टेडियम में जाने और वहां के युवाओं का मनोरंजन करने की तुलना में कहीं अधिक सुखद है, पारंपरिक रूप से किनारे पर बैठकर शाम की बीयर की चुस्की लेते हैं। कम से कम सामान्य लोग तो आपको जिम में नहीं देखेंगे।

एक एथलीट का मार्ग काम, पसीना, दर्द और हमेशा अपेक्षित परिणाम नहीं होता है, जिसका अर्थ है निराशा। एक एथलीट का रास्ता खुद पर गुस्सा और काम में लगन है, यह बहुमत से खारिज और खारिज करने की इच्छा है, और यह खुद पर जीत में खुशी है। अभी - अभी? अपने ऊपर? अब यह निश्चित रूप से स्पष्ट है कि खेल मसोचिस्टों और विकृतियों के लिए है।

क्या आपको कभी किसी एंडोर्फिन के बारे में बताया गया है? वे क्या हैं और आप उन्हें कैसे छूते हैं? एक और भ्रम, आपको नवीनतम मॉडल के ट्रेंडी स्नीकर्स बेचने का लालच। रहने भी दो। और नाव को हिलाने की कोई जरूरत नहीं है - यह एक ग्रे द्रव्यमान होना सुरक्षित है, और नियम का अपवाद नहीं है। यह स्प्षट है। या नहीं?