आपको खुद की तुलना अपने अलावा किसी और से क्यों नहीं करनी चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हो सकता है कि आप आईने में किसी के सिल्हूट को देखना बंद कर दें, जो लगातार तुलना में आपकी आंखों को करघे और अस्पष्ट करता है? अपने प्रतिबिंब पर करीब से नज़र डालें। मुझे 99% यकीन है कि अपने आप से तुलना करने पर, आप बेहतर के लिए कई बदलाव पाएंगे, जिन पर आप गर्व कर सकते हैं, इस सभी करियर-सामग्री टिनसेल और बड़े शब्दों के बिना।

हम तुलना की संस्कृति में रहते हैं

“पड़ोसियों के पास एक कुत्ता और एक कार है, लेकिन मेरे पास एक कुत्ता भी नहीं है। मैंने एक कार खरीदी, लेकिन यह मेरे सहयोगी की कार की तुलना में काफी अच्छी नहीं है। मैंने एक बहुत अच्छी कार खरीदी, लेकिन मेरे पास एक फैंसी स्टीरियो के लिए पर्याप्त पैसा नहीं है। मैं जल्द ही 30 साल का हूं, लेकिन मेरी मां चाहती हैं कि मैं अपने दोस्त के बेटे से तीन गुना ज्यादा कमाऊं, क्योंकि यह असहज है कि लोग आपके बारे में कहेंगे - गॉज।

जाना पहचाना? खैर, कम से कम भाग में।

हम लगातार अपने जीवन की गुणवत्ता की तुलना किसी और से करने का प्रयास करते हैं

एक महिला की अलमारी की तुलना उसके दोस्तों और प्रतिद्वंद्वियों से की जाती है। पुरुष अपनी कारों की तुलना "उस व्हीलबारो से करते हैं जिसे बॉस ने हाल ही में खरीदा था।" स्टार्टअप अपने प्रोजेक्ट की तुलना प्रतिस्पर्धियों से करते हैं। पत्रकार अपने प्रांतीय प्रकाशन की तुलना एक राष्ट्रव्यापी कुलीन वर्ग के अखबार से करता है। बच्चे भी रोते हैं क्योंकि उन्होंने वही खिलौना नहीं खरीदा जो पड़ोसी के वोवका के पास पहले से है, या पड़ोसी की माशा जैसी गुड़िया नहीं है।

बच्चे, वैसे, तुलना के लिए क्षम्य हैं: वे अपने आसपास की दुनिया को इसके साथ तुलना करके जानते हैं। लेकिन आपको ऐसा क्या हो गया कि आप बचपन से बहुत दूर हो जाने पर भी किसी और के साथ तुलना और प्रतिस्पर्धा खेलना बंद नहीं कर सकते?!

आईने में देख लो। याद रखें कि आप कौन थे और 10 साल पहले आप क्या करने में सक्षम थे। 5 साल पहले। अभी एक साल पहले। आप में बदतर के लिए क्या बदल गया है? और अच्छे के लिए? सच है, ग्रे और कठिन दिनों से ज्यादा अच्छे थे?

अपनी तुलना किसी और से क्यों करें अगर आप अपनी जिंदगी खुद जीते हैं, किसी और की नहीं।

आप नहीं जानते कि क्या दूसरी तरफ घास निश्चित रूप से हरी है (और यह स्पष्ट तुलनात्मक सफलता किस कीमत पर मिलती है)। लेकिन दूसरी ओर, आप निश्चित रूप से यह आकलन कर सकते हैं कि आप अपने आप में क्या परिवर्तन करने में सक्षम थे। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है: धूम्रपान छोड़ना, कढ़ाई करने में सक्षम होना, मैराथन दौड़ने की कोशिश करना, या सिर्फ एक वादा पूरा करने में सक्षम होना जो आपने कुछ साल पहले नहीं किया होगा। आप बढ़े हैं (अर्थ में, उम्र में नहीं, बल्कि कौशल में, इच्छाशक्ति में, संयम में, लक्ष्य निर्धारित करने और उन्हें प्राप्त करने की क्षमता में)।

इस वृद्धि के लिए स्वयं की प्रशंसा करें। अतीत में वर्तमान के साथ अपनी तुलना करना न भूलें। इस बारे में सोचें कि आप अभी भी उस तरह से नहीं कर रहे हैं जैसा आप अपने लिए चाहते हैं। अपने पक्ष में जो हो रहा है उसे बदलने के लिए इस तरह से कार्य करें।

अपने आप के प्रति आभारी रहें कि आप बदल गए हैं।

नकारात्मक अनुभवों के लिए स्वयं के प्रति उतना ही आभारी रहें जितना आप सकारात्मक अनुभवों के लिए करते हैं। उन्होंने, इस अनुभव ने आपको सिखाया कि आप ही अपनी जीत और अपनी हार दोनों के स्रोत हैं।

किसी और से अपनी तुलना करने से क्या मिलता है, जो आपसे अधिक सफल, स्वस्थ, धनी, साहसी या अधिक निंदक है? निराशा, अवसाद, जलन या कृपालु आत्मसंतुष्टि की भावना कहते हैं, लेकिन मैं उनसे बेहतर हूं, ये बुरे लोग - क्या आपको यकीन है कि यह भावना आपके जीवन में गायब है?! न तो तनाव, नकारात्मकता, न ही आत्म-प्रशंसा आपको बेहतर बनाती है और न ही आपके बड़े या छोटे लक्ष्यों को प्राप्त करने में किसी भी तरह से योगदान देती है।

अपने आप से तुलना करें, लेकिन 2-3-4-5-10 साल पहले, आप देखेंगे कि आप में बहुत कुछ बेहतर के लिए बदल गया है। … कि आपने भ्रमों से छुटकारा पा लिया और यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करना सीख लिया। कि आप भोले और उत्साही नहीं हैं, बल्कि कुछ कार्यों और शब्दों के लिए तैयार हैं। कि तुमने भी कुछ किया। और आपकी छोटी जीत की जोड़ी एक बड़ी सफलता की तुलना में आपके लिए बहुत अच्छी है, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के समान हो जाते हैं जिसके साथ आप अपनी तुलना करने के आदी हैं।

अपने आप से तुलना करने पर, आपको बेहतरी के लिए कई बदलाव देखने को मिलेंगे जिन पर आप गर्व कर सकते हैं।

तुलना के माध्यम से प्रेरणा और प्रेरणा का स्रोत और आपका अपना आध्यात्मिक, शारीरिक, भौतिक, नैतिक और भावनात्मक विकास आप में ही है। न तो धर्म, न पैसा, न राजनीति, न सत्ता, न ही उपाधि-पद-बैज आपके जैकेट के लैपेल पर, किसी और द्वारा आपके हाथों में दिया गया, आपको बेहतर, साफ-सुथरा या उस व्यक्ति के करीब नहीं बनाएगा जिसे आप चाहते हैं होना। यह केवल आप ही कर सकते हैं।