दीर्घकालिक संबंध हमारे स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नवविवाहितों की प्रतिज्ञा कि वे हमेशा बीमारी और स्वास्थ्य दोनों में साथ रहेंगे, इस तरह का शाब्दिक अर्थ कभी हासिल नहीं हुआ। शोधकर्ताओं ने पाया है कि जो लोग लंबे समय तक एक साथ रहते हैं वे एक फली में दो मटर की तरह हो जाते हैं और एक दूसरे की बीमारियों को भी अपना लेते हैं।

आप अपना सर्वश्रेष्ठ वर्ष किस पर व्यतीत कर रहे हैं?

वैज्ञानिक कहते हैं: हम जितने लंबे समय तक एक साथी के साथ रहते हैं, उतना ही हम जैविक रूप से बदलते हैं। हम हर चीज में एक जैसे हो जाते हैं। और इसे किसी भी तरह से टाला नहीं जा सकता।

बुढ़ापा एक ऐसी चीज है जिससे जोड़े एक साथ गुजरते हैं। साथ में आप दुनिया को देखते हैं और सामान्य निर्णय लेते हैं,”मिशिगन विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता शैनन मेजा कहते हैं।

समय के साथ, आप न केवल भावनात्मक रूप से, बल्कि शारीरिक रूप से भी जुड़ जाते हैं। यह ऐसा है जैसे आप एक-दूसरे के लिए वाक्यों को पूरा कर रहे हैं, लेकिन अब यह आपके विचार नहीं हैं जो सिंक्रनाइज़ हैं, बल्कि मांसपेशियां और कोशिकाएं हैं।

मेरा दूसरा आधा

शैनन मेडजा ने उन जोड़ों का अध्ययन किया जो 20 साल से कम समय तक एक साथ रहे हैं और ऐसे जोड़े जिनका रिश्ता 50 साल से अधिक समय तक चला है। यह पता चला कि जो लोग कई दशकों तक साथ-साथ रहते हैं, उनमें गुर्दा समारोह, कोलेस्ट्रॉल के स्तर और कुछ मांसपेशियों के काम में महत्वपूर्ण समानताएं होती हैं। विश्लेषण ने आय, काम और पारिवारिक संबंधों के आंकड़ों को ध्यान में रखा।

यह स्पष्ट है कि हम कुछ विशेषताओं के आधार पर अपने लिए एक जोड़ी चुनते हैं, और साथी शुरू में हमारे जैसा ही होता है। लेकिन यह स्पष्ट नहीं करता है कि कई दशकों से एक साथ रहने वाले जोड़ों में भागीदारों के बीच समानताएं अधिक मजबूत क्यों हैं।

शैनन मेडजा का मानना है कि ये समानताएं वही हैं जो जोड़े अपने जीवन के दौरान एक साथ बनाते हैं। शोधकर्ता अब अध्ययन कर रहा है कि भागीदारों का साझा अनुभव समान स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति को कैसे प्रभावित करता है।

इसी तरह का काम पहले ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के एक सहायक प्रोफेसर क्रिस्टियन होपमैन द्वारा किया गया था, जिन्होंने पाया कि जो लोग लंबे समय तक एक साथ रहते हैं उन्हें रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करने में समान कठिनाई होती है। उदाहरण के लिए, किराने की दुकान पर जाना, पूरा भोजन तैयार करना, या समय पर दवा लेना दोनों भागीदारों के लिए समान रूप से कठिन (या आसान) है। अवसाद के बारे में भी यही सच था - दंपति अवसाद से पीड़ित थे और साथ में इससे निपटे भी।

शायद इस समस्या को समझने का मुख्य कारक शारीरिक गतिविधि है। उदाहरण के लिए, यदि एक उदास साथी घर छोड़ने से इंकार कर देता है, तो दूसरा भी चार दीवारों के भीतर बैठने के लिए बाध्य महसूस करेगा। यह जितना अधिक समय तक चलेगा, दंपति उतने ही अधिक असुरक्षित होंगे और कई तरह की समस्याओं का सामना करेंगे। इसमें अवसाद की स्थिति का बिगड़ना और मधुमेह जैसी बीमारियों के विकास का जोखिम दोनों शामिल हैं।

लेकिन हमारे पास बुरी खबर से ज्यादा है। अच्छे भी होते हैं।

हमने सबकुछ एकसाथ किया

मिशिगन स्टेट यूनिवर्सिटी में मनोविज्ञान के सहायक प्रोफेसर विलियम चोपिक ने सबूत पाया कि आशावाद काम कर सकता है। उन्होंने अच्छे मूड और स्वास्थ्य और गतिविधि पर इसके प्रभावों का अध्ययन किया। यह जांचने के लिए कि आशावादी लोग दुनिया को कैसे देखते हैं, शोधकर्ता ने उनसे जवाब देने के लिए कहा कि क्या वे इस कथन से सहमत हैं या असहमत हैं "यहां तक कि सबसे कठिन समय में भी, मैं सर्वश्रेष्ठ की आशा करता हूं।"

यह पता चला कि यदि भागीदारों में से एक सामान्य सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखता है, तो उसका साथी या जीवन साथी बेहतर महसूस करेगा। उदाहरण के लिए, मधुमेह या गठिया ने खुद को बहुत कम महसूस किया और बीमारियों के लक्षण बहुत कम स्पष्ट थे।

विलियम चोपिक कहते हैं, "अपने जीवनसाथी को सकारात्मक मूड में रखना आपके लिए भी अच्छा है।"

ऐसा क्यों हो रहा है यह अभी पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है। कुछ शोधकर्ताओं का मानना है कि आशावादी स्वस्थ जीवन शैली के प्रति अधिक इच्छुक होते हैं और अपने भागीदारों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

जबकि वैज्ञानिकों को अभी तक इसका जवाब नहीं मिला है, यह स्पष्ट है कि यह खोज स्वास्थ्य सेवा को कैसे प्रभावित कर सकती है। लंबी अवधि के रिश्तों में रहने वाले लोग अपने आप ही पुरानी बीमारियों से पीड़ित नहीं होते हैं। जब एक साथी को कोई स्वास्थ्य समस्या होती है, तो दूसरा कारण हो सकता है। और इसका मतलब है - और समाधान का हिस्सा।