14 मेमोरी ट्रैप जो हमारे अतीत को बदलते हैं और भविष्य को प्रभावित करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर किसी को इन संज्ञानात्मक विकृतियों के बारे में पता होना चाहिए ताकि वे अपनी ही स्मृति के बहकावे में न आएं।

संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह व्यवस्थित सोच त्रुटियां हैं जो निर्णयों और निर्णयों को प्रभावित करती हैं। ऐसे जालों के कई उदाहरण हैं, और उनमें से कुछ हमारी स्मृति में त्रुटियों से जुड़े हैं।

यह विचार कि भविष्य अप्रत्याशित है, हर दिन उस सहजता से खंडन किया जाता है जिसके साथ हम सोचते हैं कि अतीत को समझाया जा सकता है।

डैनियल कन्नमैन इजरायल-अमेरिकी मनोवैज्ञानिक, नोबेल पुरस्कार विजेता

हमें विश्वास है कि हमारी याददाश्त हमें निराश नहीं करेगी, हम इस पर ध्यान देते हैं। लेकिन यह उन नुकसानों से भरा है जो आगे की कार्रवाइयों को प्रभावित कर सकते हैं। कुछ नुकसान आत्म-सम्मान को बढ़ावा देने, हमारी रक्षा करने और सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने में मदद करने के उद्देश्य से हैं। अन्य पहली नज़र में पूरी तरह से हानिरहित लग सकते हैं, लेकिन वास्तव में वे सही निर्णय लेने में एक बाधा हैं।

1. झूठी स्मृति या परमनेसिया

यह स्मृति दुर्बलता विद्यमान स्मृतियों की विकृति में ही प्रकट होती है। स्मृति में अंतराल को भरना झूठी यादों द्वारा मुआवजा दिया जाता है: वास्तविकता में हुई घटनाएं समय में महत्वपूर्ण रूप से स्थानांतरित हो जाती हैं, काल्पनिक वास्तविक लगता है। Paramnesia मानसिक विकारों के कारण हो सकता है। यह भूलने की बीमारी के उपचार के दौरान भी प्रकट हो सकता है।

हालांकि, ऐसे उदाहरण हैं जहां ई एफ लोफ्टस द्वारा झूठी यादें पैदा की गई हैं। एक मनोचिकित्सा सत्र के दौरान झूठी यादें बनाना / वैज्ञानिक अमेरिकी। नर्स नादिन कूल ने अपनी बेटी के आघात से निपटने में मदद के लिए मनोचिकित्सक की ओर रुख किया। डॉक्टर ने सम्मोहन और अन्य विचारोत्तेजक तरीकों का इस्तेमाल किया, यहाँ तक कि भूत भगाने का भी सहारा लिया। नतीजतन, उसने नादिन को आश्वस्त किया कि वह एक शैतानी पंथ से संबंधित है, उसके साथ बलात्कार किया गया था और सामान्य तौर पर उसके पास 120 अलग-अलग व्यक्तित्व थे।

जब नादिन ने महसूस किया कि मनोचिकित्सक ने उसे घटनाओं की झूठी यादों में डाल दिया है कि वास्तव में ऐसा नहीं हुआ, तो उसने आपराधिक लापरवाही के लिए मुकदमा दायर किया और $ 2.4 मिलियन का मुआवजा प्राप्त किया।

2. क्रिप्टोमेनेसिया

कभी-कभी हमें जानकारी याद रहती है, लेकिन हम उसके स्रोत को भूल जाते हैं। और, परिणामस्वरूप, हम स्मृति को अपनी कल्पना के उत्पाद के रूप में प्रसारित करते हैं और अचेतन साहित्यिक चोरी में संलग्न होते हैं। उदाहरण के लिए, हम एक राग गुनगुनाते हैं जिसे हमने एक बार सुना था, इसे अपना समझकर।

यह एक बहुत पुरानी स्मृति हो सकती है जो अचानक सिर में प्रकट हुई और कुछ नया माना गया, जिसे हमने व्यक्तिगत रूप से आविष्कार किया था।

3. सूचना के स्रोत के साथ भ्रम

हम सोचते हैं कि हम उस स्थिति को याद करते हैं जैसा हमने देखा था, हालाँकि वास्तव में किसी अन्य व्यक्ति ने हमें इसके बारे में बताया था, हमने इसके बारे में अखबार में पढ़ा या टीवी पर इसके बारे में सुना।

बाहरी स्रोतों से प्राप्त जानकारी हमारे दिमाग में बैठ सकती है और व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर स्मृति होने का दिखावा कर सकती है।

4. दुष्प्रचार का प्रभाव

बाद में प्राप्त जानकारी घटना की पिछली यादों को विकृत कर देती है। यह संज्ञानात्मक पूर्वाग्रह पूर्वव्यापी हस्तक्षेप को संदर्भित करता है।

अगर हमें किसी ऐसी घटना के बारे में नई झूठी जानकारी दी जाती है जिसे हम अपने तरीके से याद करते हैं और संभवत: जिसमें हम व्यक्तिगत रूप से भी शामिल हुए थे, तो इसे सच मान लिया जाएगा। और मूल स्मृति बदल जाएगी।

5. फ्लैशबैक या पिछली दृष्टि त्रुटि

इस जाल को "मैं इसे जानता था!" भी कहा जाता है। आज के ज्ञान पर भरोसा करते हुए, हम उन घटनाओं को स्पष्ट और पूर्वानुमेय के रूप में चिह्नित करते हैं।

हम स्थिति को ऐसे याद करते हैं जैसे कि इसका परिणाम पहले से स्पष्ट था, हालांकि निर्णायक कारक तभी ज्ञात हुए जब घटना हो चुकी थी।

ऐसा लगता है कि पिछली बार की त्रुटि में कुछ भी गलत नहीं है। लेकिन यह पूरी तरह से सच नहीं है: जो लोग इसे बार-बार दोहराने के इच्छुक हैं, वे अत्यधिक आत्मविश्वासी हो जाते हैं, "पूर्वानुमानित" स्थितियों का विश्लेषण नहीं करते हैं, जिसके परिणाम को वे पहले से जानते थे।इससे जल्दबाजी में कार्रवाई हो सकती है, जिसके परिणाम की भविष्यवाणी अतीत के साथ सादृश्य द्वारा की जाएगी। हकीकत में, ज़ाहिर है, ऐसा नहीं है।

6. गुलाब के रंग के चश्मे के माध्यम से पूर्वव्यापी

वह घटना जिसमें हम अतीत की घटनाओं को वास्तव में हुई हर चीज की तुलना में अधिक सकारात्मक तरीके से याद करते हैं।

हम गुलाब के रंग के चश्मे के प्रिज्म के माध्यम से प्राप्त अनुभव को देखते हैं, भले ही उस समय जो हो रहा था वह हमें सबसे सुखद नहीं लग रहा था।

यह इस तथ्य के कारण है कि समय के साथ हम छोटी चीजों पर ध्यान देना बंद कर देते हैं और घटना को समग्र रूप से याद करते हैं।

इसकी पुष्टि टी. आर. मिशेल, एल. थॉम्पसन, ई. पीटरसन, आर. क्रोनक के प्रयोग से होती है। घटनाओं के मूल्यांकन में अस्थायी समायोजन: "रोज़ी व्यू" / प्रायोगिक सामाजिक मनोविज्ञान का जर्नल, जिसमें विषयों ने इसके तुरंत बाद और कुछ समय बाद अपनी छुट्टी का वर्णन किया। पहली समीक्षाओं में विशिष्ट मार्ग शामिल थे जिन्हें प्रयोग में प्रतिभागियों ने नकारात्मक माना। हालाँकि, जैसे-जैसे समय बीतता गया, उनकी यादें और अधिक सकारात्मक होती गईं, और जिन क्षणों को पहले नकारात्मक के रूप में नामित किया गया था, उनका उल्लेख भी नहीं किया गया।

7. पहले से परिभाषित स्थान का विरूपण

उन स्थितियों में जहां हम जानबूझकर अपनी क्षमताओं को औसत से ऊपर रखते हैं, हम अपने परिणामों को दूसरों के परिणामों की तुलना में सर्वश्रेष्ठ के रूप में याद करते हैं। इसके विपरीत, जब हम खुद को औसत से नीचे आंकते हैं, तो हम खुद को दूसरों की तुलना में खराब प्रदर्शन के रूप में याद करते हैं।

8. टेलीस्कोप प्रभाव

बहुत पहले हुई घटनाएँ हमें हाल की (सीधी दूरबीन) लगती हैं, जबकि हाल की घटनाएँ अधिक दूर (रिवर्स टेलीस्कोप) हैं।

दूरबीन प्रभाव का प्रारंभिक बिंदु तीन वर्ष है। तीन साल से अधिक समय पहले हुई घटनाएं एक सीधी दूरबीन की श्रेणी में आती हैं, और तीन से कम - एक विपरीत। तीन साल के मोड़ पर जो हुआ उसकी धारणा आगे और पीछे दोनों को बदल सकती है।

9. अहंकारी विकृति

यादों में, हमारे गुण अतिरंजित होते हैं, खासकर जब अन्य लोगों की उपलब्धियों के साथ तुलना करने की बात आती है। और हम अपनी सफलताओं को दूसरों की तुलना में अलग तरह से याद करते हैं।

जानकारी को याद रखना हमारे लिए बहुत आसान है यदि यह हमारे लिए प्रासंगिक है - इसे आत्म-संदर्भ का प्रभाव कहा जाता है।

अपने स्वयं के अहंकार को लाड़-प्यार करने के लिए, हम अक्सर अपने आप को कुछ अतिरिक्त बिंदुओं का श्रेय देते हैं: हमने वास्तव में की तुलना में बेहतर परीक्षा उत्तीर्ण की, अपने साथी की तुलना में एक संयुक्त परियोजना में अधिक निवेश किया।

अत्यधिक डी. गोलेमैन। एक पूर्वाग्रह सब कुछ के केंद्र में स्वयं को रखता है / न्यूयॉर्क टाइम्स, आत्म-केंद्रितता एक व्यक्ति में चिंता और तंत्रिका विकार का संकेत हो सकता है, और आत्म-महत्व की न्यूनतम भावना एक अवसादग्रस्तता की स्थिति का संकेत है।

10. पीढ़ी या स्व-पीढ़ी का प्रभाव

हमारे द्वारा स्वयं उत्पन्न की गई जानकारी को याद रखना हमारे लिए आसान है। हमने जो सुना या पढ़ा है, उसकी तुलना में हमने जो कहा है उसे याद रखने के लिए हम अधिक इच्छुक हैं।

तथ्य यह है कि सूचना बनाने की प्रक्रिया इसके श्रव्य या दृश्य धारणा की तुलना में अधिक जटिल है। हमें इसे पढ़ने के बजाय जानकारी उत्पन्न करने के लिए अधिक मेहनत करने की आवश्यकता है, और यह बेहतर याद रखने में योगदान देता है।

11. पसंद की समीचीनता

हम नकारात्मक तर्कों को अनदेखा करते हुए, चयनित उत्पाद की सकारात्मक विशेषताओं को याद करते हैं और अतिरंजित करते हैं।

वास्तव में, हम अपनी पसंद को सही ठहराते हैं, भले ही वह सबसे अच्छी न हो।

आप जीवन से एक उदाहरण दे सकते हैं: कई उत्पादों के बीच चयन करना और केवल एक खरीदना, हम कमियों के बारे में भूलकर, इसकी विशेषताओं को वास्तव में जितना बेहतर है उतना बेहतर याद रखेंगे। जबकि उस उत्पाद के बारे में जिसे हमने नहीं खरीदा, हम कमियों पर ध्यान केंद्रित करते हुए नकारात्मक तरीके से अधिक याद रखेंगे।

12. संदर्भ का प्रभाव

हम एक सामान्य घटना या स्थिति के संदर्भ में अलग-अलग तत्वों को याद करते हैं। बाहरी कारकों का एक समूह और हमारी अपनी भावनाओं और धारणाओं को हमारी स्मृति में संरक्षित किया जाता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक छात्र के लिए परीक्षा पास करना और सीखी गई जानकारी को पुन: प्रस्तुत करना आसान होगा यदि इसकी तैयारी परीक्षा कक्ष के पास के कमरे में हुई हो।

यह प्रभाव तब काम करता है जब हम किसी विशिष्ट स्थान, मौसम या किसी विशिष्ट गंध को याद करते हैं।उनके साथ, जीवन के एक या दूसरे प्रकरण से जुड़ा कोई भी विवरण स्मृति में प्रकट हो सकता है।

यह स्मृति जाल विपणक के लिए उपजाऊ जमीन है। उपभोक्ता उन उत्पादों को खरीदने की अधिक संभावना रखते हैं जिन्हें उन्होंने सुखद वातावरण में अनुभव किया है। आखिरकार, वे न केवल उत्पाद को याद करते हैं, बल्कि वह सब कुछ जो इसे घेरता है, साथ ही साथ अपनी भावनात्मक स्थिति भी।

13. चौरसाई और तेज करने का प्रभाव

एंटी-अलियासिंग के साथ, जानकारी को बिना किसी विवरण और विवरण के, सरलीकृत रूप में स्मृति में संग्रहीत किया जाता है। हमें संदर्भ और सामान्य डेटा याद है।

जब चीजों को तेज करना बिल्कुल विपरीत होता है: हम अलग-अलग अंशों को याद करते हैं और स्मृति में उपलब्ध जानकारी के आवश्यक विवरणों को उजागर करते हैं।

14. नकारात्मक यादों का लुप्त होता प्रभाव

हम अच्छे से ज्यादा जल्दी और बुरे को भूलने के लिए तैयार हैं। शोधकर्ताओं का मानना है कि W. R. वॉकर, J. J. Skowronski। लुप्त होती पूर्वाग्रह को प्रभावित करती है: लेकिन यह किस लिए है? / एप्लाइड कॉग्निटिव साइकोलॉजी कि यह हमारे आत्म-सम्मान और सकारात्मक भावनाओं की उत्तेजना के लिए आवश्यक है।

यह मेमोरी ट्रैप नकारात्मक यादों से एक तरह की सुरक्षा है। यह सकारात्मक सोच और प्रेरणा बनाने में मदद करता है। हालांकि, जो लोग अवसाद से ग्रस्त हैं, वे लुप्त होती प्रभाव से प्रभावित नहीं होते हैं।