पौधे घर और ऑफिस में क्यों होने चाहिए

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मूल रूप से, कार्यालयों को पोस्टरों, सभी प्रकार के पत्रों और, शायद, स्टेशनरी के एक स्टैचू-धारक से सजाया जाता है, लेकिन आप अक्सर मेज पर एक पौधे के साथ एक बर्तन नहीं देखते हैं। घर पर, लोग फूल और इनडोर पौधे उगाने के लिए अधिक इच्छुक हैं, लेकिन फिर भी, हर अपार्टमेंट इस पर गर्व नहीं कर सकता है। इस बीच, हाउसप्लांट मेजबानों को स्वास्थ्य लाभ, वायु शोधन और यहां तक कि बेहतर एकाग्रता सहित कई लाभ प्रदान करते हैं। और ये धारणाएं नहीं हैं, बल्कि विभिन्न अध्ययनों द्वारा सिद्ध की गई जानकारी हैं।

पौधे एकाग्रता में सुधार करते हैं

जर्नल ऑफ एनवायर्नमेंटल साइकोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि एक कमरे में पौधों की उपस्थिति ही व्यक्ति की ध्यान बनाए रखने की क्षमता को बढ़ाती है।

ये निष्कर्ष ध्यान बहाली के सिद्धांत पर आधारित हैं। सिद्धांत कहता है कि ध्यान बनाए रखने के लिए प्रत्येक व्यक्ति के पास सीमित मात्रा में ऊर्जा होती है। यह रिजर्व उस समय को निर्धारित करता है जिस पर आप काम करने के लिए प्रयास करते हैं और उस पर ध्यान केंद्रित करते हैं। और धीरे-धीरे यह समय कम होता जाता है।

एक अन्य प्रकार का ध्यान है जिसे आपके नियंत्रण की आवश्यकता नहीं है। यह चालू हो जाता है, उदाहरण के लिए, जब आप पार्क में टहल रहे होते हैं। सरसराहट के पत्तों से पक्षियों की ओर ध्यान अनायास बहता है, रास्तों पर शाखाओं से छाया का अनुसरण करता है। यह ध्यान आपको आराम करने और आराम करने में मदद करता है।

वैज्ञानिकों ने दिखाया है कि प्राकृतिक, प्राकृतिक परिस्थितियों के संपर्क में, जैसे कि कार्यस्थल में पौधों की उपस्थिति, निर्देशित, नियंत्रित ध्यान को "रीसेट" करने में मदद करती है।

लोगों के ध्यान पर पौधों के प्रभावों का परीक्षण करने के लिए, शोधकर्ताओं ने एक पठन परीक्षण का उपयोग किया जिसमें प्रतिभागियों को वाक्यों को जोर से पढ़ना था और फिर प्रत्येक वाक्य के अंतिम शब्द कहना था।

प्रतिभागियों के एक समूह ने एक मेज पर परीक्षा दी जिसके चारों ओर चार इनडोर पौधे थे, एक ही कमरे में एक और समूह, लेकिन पौधों के बिना।

सभी प्रतिभागियों ने नियंत्रित ध्यान के लिए अपनी क्षमता दिखाने के लिए पहले एक परीक्षण किया, और फिर एक और समान कार्य में मामूली बदलाव के साथ परीक्षण किया कि क्या उनकी ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बदल गई है।

परिणामों से पता चला कि पौधों के साथ कमरे में काम करने वाले प्रतिभागियों ने दूसरे परीक्षण में अपने प्रदर्शन में सुधार किया, जबकि दूसरे समूह के परिणाम अपरिवर्तित रहे।

इस प्रकार, पौधे अनैच्छिक ध्यान को चालू करते हैं, आप आराम करते हैं और ध्यान को निर्देशित करने की क्षमता बढ़ाते हैं, जो काम के लिए आवश्यक है।

पौधे हवा को शुद्ध करते हैं

डॉ. ब्रिल वोल्वर्टन, पूर्व में अंतरिक्ष अनुसंधान केंद्र में थे। स्टैनिस ने नासा के कई अध्ययनों को जनता को दिखाया। उन्होंने बेंजीन, ट्राइक्लोरोएथिलीन और फॉर्मलाडेहाइड से इनडोर वायु को साफ करने में पौधों की प्रभावशीलता की जांच की।

नासा में काम करते हुए, वोल्वर्टन और वैज्ञानिकों की एक टीम ने 0.44 से 0.88 m3 के आकार के बंद Plexiglass कमरों में लोकप्रिय इनडोर पौधों को रखा।

उन्होंने सभी तीन रसायनों को 15 मिलीग्राम / एल की एकाग्रता तक पहुंचने के लिए एक बंद कमरे में इंजेक्ट किया। 24 घंटों के बाद, हवा में केवल रसायनों के अंश ही रह गए।

हटाए गए रसायनों की मात्रा 10 से 70% तक थी, और रिसाव की संभावना केवल 2.8 से 10% थी।

इन परिणामों के बाद, वैज्ञानिकों ने परीक्षण दोहराया, लेकिन कमरे की हवा में 0.09 से 0.39 मिलीग्राम / लीटर बेंजीन और ट्राइक्लोरोइथाइलीन मिलाया। हालांकि ये पैरामीटर अभी भी हवा में रसायनों की सामान्य मात्रा से काफी ऊपर थे।

परीक्षण किए गए 15 इनडोर पौधों ने हवा को 9.2 से 89.8% की औसत से 45.1% की दक्षता के साथ शुद्ध किया।

इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने पाया है कि प्लांट-फ्री मिट्टी के बर्तन 20% तक बेंजीन और टीसीई (ट्राइक्लोरोइथिलीन) को हटा देते हैं।

बेशक, कुछ लोग अपने कमरे को मिट्टी के बर्तन से "सजाते हैं", और इनडोर पौधों, हानिकारक रसायनों की हवा को शुद्ध करने की क्षमता के अलावा, सामान्य रूप से स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करते हैं।

पौधे स्वास्थ्य में सुधार करते हैं

यह निष्कर्ष कान्सास विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किया गया था। शोधकर्ताओं ने हाउसप्लांट को सर्जरी वार्ड के मरीज के कमरे में रखा।

इन वार्डों के मरीजों ने कम दर्द निवारक दवाएँ मांगीं, उनकी हृदय गति शांत थी और रक्तचाप कम था। इसके अलावा, उन्होंने कम थकान और चिंता का अनुभव किया, और बिना पौधों के वार्ड से रोगियों की तुलना में पहले छुट्टी दे दी गई।

उसी विश्वविद्यालय ने एक और अध्ययन किया जिसमें कार्यालयों को हाउसप्लांट की आपूर्ति की गई। यह देखा गया कि कर्मचारियों की बीमारियों की संख्या में 60% की कमी आई है।

डच हॉर्टिकल्चरल काउंसिल के एक अन्य अध्ययन ने कार्यालय में पौधों के स्वास्थ्य लाभों की पुष्टि की। कार्यस्थलों पर हाउसप्लांट लगाए गए, और कर्मचारियों के स्वास्थ्य संकेतकों की निगरानी की गई।

यह पता चला कि बिना हरियाली वाले कार्यालयों के कर्मचारियों की तुलना में वे थकान, सर्दी, सिरदर्द और खांसी से कम पीड़ित थे।

कम से कम कुछ गायब होने वाली बीमारियों को इस तथ्य से समझाया जा सकता है कि पौधे मुख्य रूप से पत्तियों के माध्यम से हवा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं।

वे अवशोषित नमी का 97% छोड़ देते हैं, इसलिए यह घर के चारों ओर पानी के बेसिन रखे बिना हवा को नम करने का एक शानदार तरीका है।