स्टीव जॉब्स ने अपने दिमाग का विकास कैसे किया

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जॉब्स जिन गुणों के लिए प्रसिद्ध थे, उनमें से एक उन चीजों को देखने की क्षमता थी जो दूसरे नहीं देखते। हम नीचे बताएंगे कि वह कैसे सफल हुआ और उसने अपने मस्तिष्क को विकसित करने के लिए किस तकनीक का इस्तेमाल किया।

हाल ही में स्टीव जॉब्स, बीइंग स्टीव जॉब्स के बारे में एक नई किताब आई थी। इसमें लेखक जॉब्स के जीवन की घटनाओं के बारे में बताते हैं, और आप उनमें से कई के बारे में पहली बार सुनेंगे।

शायद सबसे ज्यादा इस तथ्य को याद किया गया था कि एप्पल के वर्तमान प्रमुख टिम कुक ने जॉब्स को अपने जिगर का एक हिस्सा देने की पेशकश की थी। कुक के प्रस्ताव पर जॉब्स ने गुस्से में यह कहते हुए मना कर दिया कि वह ऐसा कभी नहीं करेंगे। और यद्यपि कुछ समय बाद वह एक प्रत्यारोपण ऑपरेशन के लिए सहमत हो गया, कई लोगों ने फैसला किया कि उसका इनकार इस तथ्य के कारण था कि जिस धर्म का वह प्रचार करता है (बौद्ध धर्म) उसके शरीर में इस तरह के हस्तक्षेप को प्रतिबंधित करता है।

हमें जॉब्स के इनकार करने के वास्तविक कारणों के बारे में पता लगाने की संभावना नहीं है। हालाँकि, प्राच्य प्रथाओं के उनके पालन ने उनके मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के तरीके को भी प्रभावित किया।

तनाव को कम करने और सोच को स्पष्ट करने के लिए जॉब्स ने अक्सर माइंडफुलनेस मेडिटेशन का अभ्यास किया।

जीवनी लेखक वाल्टर इसाकसन ने पुस्तक में जॉब्स को उद्धृत किया:

अगर आप बस बैठकर निरीक्षण करें, तो आप देखेंगे कि आपकी सोच कितनी असीम है। यदि आप उसे शांत करने की कोशिश करते हैं, तो यह और भी खराब हो जाएगा। लेकिन समय के साथ, सोच अपने आप शांत हो जाती है और आप इसे नियंत्रित करना सीख जाते हैं।

इस समय, अंतर्ज्ञान जागता है और आप अपने आसपास की हर चीज को पहले की तुलना में कहीं अधिक स्पष्ट रूप से देखते हैं।

जॉब्स ज़ेन बौद्ध और ताओवादियों द्वारा अभ्यास किए जाने वाले एक प्रकार के ध्यान का वर्णन करते हैं। वह कई सालों से ऐसा कर रहा है। इसके अलावा, उन्होंने इस प्रथा को इतना लोकप्रिय बनाया कि टारगेट, गूगल और फोर्ड जैसी कंपनियों ने अपने कर्मचारियों को निरंतर आधार पर ध्यान करना सिखाना शुरू कर दिया।

और जबकि कॉर्पोरेट ध्यान का विचार अजीब लगता है, इसके बारे में अभी भी कुछ है।

एक पत्रकार और साइट के संपादक जेफरी जेम्स अपनी मृत्यु से बहुत पहले जॉब्स के साथ ध्यान के बारे में बातचीत करने में सक्षम थे। उसने जो कहा वह ऐसा दिखता है स्टीव जॉब्स द्वारा अभ्यास की जाने वाली तकनीक:

1. शांत जगह पर बैठें। आपको और अधिक आरामदायक बनाने के लिए आप अपने नीचे एक तकिया रखना चाह सकते हैं। कुछ गहरी सांसें लें।
2. अपनी आँखें बंद करो और अपने भीतर के एकालाप को सुनो। आपका दिमाग हाल ही में घटी असंगत घटनाओं से गुजरेगा: टीवी शो, किताबें जो आप पढ़ते हैं, दोस्तों के साथ बातचीत। इसमें दखल देने की कोशिश न करें।
3. इसके बजाय, शांति से विचार से विचार की ओर बढ़ें। इसे एक रस्म बना लें और इस तरह रोजाना पांच मिनट बिताएं।

समय के साथ (एक या दो सप्ताह), आप अपने आंतरिक एकालाप को नियंत्रित करना सीखेंगे, और फिर आप आगे बढ़ सकते हैं उन्नत अभ्यास:

1. अब जब आप अपने सिर में असंगत विचार सुनते हैं, तो उन्हें शांत करने का प्रयास करें और आसानी से उनसे दूर हो जाएं।
2. मस्तिष्क को मुक्त करते हुए, अपने आस-पास के शरीर में ध्वनियों, गंधों और संवेदनाओं पर अपना ध्यान केंद्रित करें। आपको अपनी त्वचा पर हवा या रेफ़्रिजरेटर के चलने की आवाज़ अलग तरह से महसूस होने लगेगी। यह एक संकेत है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
3. एक और संकेत है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं कि ध्यान में समय बीत रहा है।

मैंने यहाँ ध्यान की एक ऐसी ही तकनीक के बारे में लिखा था, और यह वास्तव में उपयोगी थी।

सच कहूँ तो, समय के साथ, मैंने एक कारण से ध्यान करना बंद कर दिया। पहले कुछ हफ्तों में आप परिणाम नहीं देखते हैं, फिर यह अंत में आता है, और आप ध्यान में विचारों को नियंत्रित करना सीखते हैं, विभिन्न सरसराहटों और गंधों पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं। लेकिन कुछ समय बाद, प्रगति फिर से धीमी हो जाती है, जिससे इसे आगे करने की प्रेरणा समाप्त हो जाती है।

मैंने ध्यान को रोककर गलत काम किया है, और हाल ही में मैं इसे करने के लिए एक नए प्रोत्साहन की तलाश कर रहा हूं। और यह जानते हुए कि जॉब्स ने भी इसी तरह की तकनीक का अभ्यास किया है, आरंभ करने के लिए एक महान प्रेरणा है।