IOS के लिए मूडनोट्स - एक डायरी जो न केवल आपके विचारों को, बल्कि आपके मूड को भी रिकॉर्ड करती है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मुझे यकीन है कि आपके पास भी एपिसोड हैं जब बिना किसी कारण के मूड खराब होता है। फिर भी, आप जानते हैं कि इसका एक कारण है, लेकिन आप बस अपने आप में तल्लीन नहीं करना चाहते हैं। दुर्भाग्य से, यह स्थिति खींच सकती है और खराब हो सकती है, और देर-सबेर आपको इसकी उत्पत्ति का पता लगाना होगा। कोई इसे स्वयं कर सकता है, किसी को किसी पेशेवर की मदद लेनी होगी। मूडनोट बीच में कुछ हैं। आपको स्वयं की मदद करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन आपको अपनी आत्मा को किसी अन्य व्यक्ति पर भी डालने की आवश्यकता नहीं है।

पहले तो मुझे ऐसा लगा कि मूडनोट्स विचारों को लिखने के लिए एक डायरी का एक एनालॉग है। वास्तव में, यह एक परिचित डायरी का विकास है। मूडनोट्स की आवश्यकता न केवल इसलिए है कि आप वह सब कुछ लिख दें जो आपको खुश और चिंतित करता है, बल्कि रिकॉर्ड का विश्लेषण करने और आपकी समस्याओं का समाधान प्रस्तुत करने के लिए भी आवश्यक है।

ऐप में न केवल विचारों को शामिल करने की आवश्यकता है, बल्कि यह भी है कि आप कैसा महसूस करते हैं और इस समय क्या हो रहा है। यदि आपका मूड खराब है, तो मूडनोट्स आपसे कई प्रश्न पूछेंगे, जिनका उत्तर देकर आप स्वतंत्र रूप से समस्या का समाधान निकालने में सक्षम होंगे।

यदि कारण पाया जाता है, तो एप्लिकेशन आपको यह बताने का प्रयास करेगा कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। और यहां मुख्य शब्द "कोशिश" है, क्योंकि मूडनोट्स अभी भी एक पेशेवर मनोविश्लेषक तक नहीं पहुंचता है।

ऐप आईओएस और ऐप्पल वॉच के लिए उपलब्ध है। उत्तरार्द्ध की कार्यक्षमता वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देती है - आप केवल एक इमोजी चुन सकते हैं जो आपके स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति को दर्शाता है। बाकी सभी चीजों के लिए आपको iOS वर्जन में जाना होगा।