दबाव को सही तरीके से कैसे मापें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आराम के माहौल में बैठें और अपने पैरों को क्रॉस न करें।

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप भी अपना प्रश्न Lifehacker से पूछें - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे।

दबाव कैसे मापें?

गुमनाम रूप से

Lifehacker के पास इस विषय पर है। दबाव मापने के लिए, स्वचालित रक्तचाप मॉनिटर खरीदना बेहतर है, लेकिन यह गलत परिणाम भी दिखा सकता है। इसलिए, खरीदने से पहले, बांह के उस हिस्से की परिधि को मापें जो कफ के चारों ओर लपेटा जाएगा, और उपयुक्त आकार के साथ डिवाइस का चयन करें।

अपना ब्लड प्रेशर लेने से पहले पांच मिनट तक शांति से बैठें और आधे घंटे पहले धूम्रपान या कॉफी न पिएं। फिर अपनी लंबी बांहों को उतारकर एक कुर्सी पर बैठ जाएं। कफ को अपनी बांह पर रखें और इसे ठीक करें ताकि निचला किनारा कोहनी मोड़ से 2-2.5 सेंटीमीटर ऊपर हो, और आप कफ के नीचे 1-2 अंगुलियां ही रख सकें। तारों को कोहनी के अंदर से बाहर आना चाहिए। अपने हाथ को अपने दिल के समान स्तर पर कफ के साथ एक सपाट सतह पर रखें। रक्तचाप मापते समय सीधे बैठें और अपने पैरों को क्रॉस न करें।

और ऊपर दिए गए लिंक पर आपको अधिक विस्तृत निर्देश मिलेंगे, साथ ही यह भी सीखेंगे कि स्टेथोस्कोप से दबाव को सही तरीके से कैसे मापें।