भविष्य का डर: इसे कैसे दूर करें और कुछ करना शुरू करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बहुत से लोग, विशेषकर युवा, भविष्य को लेकर लगातार चिंतित रहते हैं, कुछ इससे डरते भी हैं। हम इस डर से कैसे निपट सकते हैं, जो अक्सर हमें सामान्य जीवन जीने से रोकता है? हम आपको इस लेख में बताएंगे।

उपयोगकर्ताओं में से एक ने संसाधन के पाठकों से एक महत्वपूर्ण प्रश्न पूछा, जो जीवन में कम से कम एक बार हम में से प्रत्येक के लिए होता है: "भविष्य के डर को कैसे दूर किया जाए?" दरअसल, किसी भी व्यक्ति ने खुद से ये सवाल पूछे:

यह कैसा होगा - भविष्य? क्या मेरे सपने सच होंगे? क्या मैं उन लक्ष्यों को प्राप्त कर पाऊंगा जो मैंने अपने लिए निर्धारित किए हैं? क्या मैं अपने रास्ते में आने वाली सभी बाधाओं का सामना करूंगा? क्या मैं करियर बना पाऊंगा? मेरे निजी जीवन के बारे में क्या?

आज हम आपसे इस मामले पर लोगों की राय साझा करेंगे।

अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

मेरा मानना है कि यह भविष्य के डर से ज्यादा असफलता का डर है। इसलिए, मुझे लगता है कि यह इसके साथ शुरू करने लायक है। असफलता या त्रुटि हमेशा एक बुरी चीज नहीं होती है। एक बुद्धिमान व्यक्ति अपनी गलतियों से बहुत कुछ लेने में सक्षम होगा, अनुभव प्राप्त करेगा कि उसने कभी हासिल नहीं किया होगा यदि उसका मार्ग विशेष रूप से सफलताओं के साथ प्रशस्त होता।

क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि एक व्यक्ति जिसने किसी भी उद्योग में एक सफल व्यवसाय का निर्माण किया है, वह अक्सर इस पर रुक जाता है, व्यवसाय के नए क्षेत्रों को विकसित करने और "कब्जा" करने की कोशिश नहीं करता है। और क्यों? क्योंकि वह अपनी सफलता का राज नहीं जानता है। या सिर्फ सोचता है कि वह जानता है।

यह बहुत अजीब है कि प्रश्न के लेखक ने केवल अपने स्वार्थी ढांचे से भविष्य को सीमित कर दिया और यह उल्लेख नहीं किया कि यह अच्छी नौकरी न मिलने या आपके पोषित सपनों को पूरा न करने से कहीं ज्यादा बुरा हो सकता है। उदाहरण के लिए युद्ध। परमाणु आतंकवाद। अर्थव्यवस्था ढह जाना। विभिन्न महामारी। भूख। पृथ्वी पर गिरेगा एक बड़ा क्षुद्रग्रह। अधिनायकवादी मनमानी। ग्लोबल वार्मिंग या कूलिंग। या ऐसा ही कुछ और।

मेरी राय में, भविष्य के अपने डर को दूर करने के लिए, आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलने की जरूरत है। छोटी शुरुआत करें: किसी अजनबी से बात करें, या साल-दर-साल काम करने के लिए उसी रास्ते पर चलना बंद करें और वैकल्पिक मार्ग खोजने की कोशिश करें। अपने लिए पूरी तरह से नई चीज़ के बारे में एक किताब पढ़ें। उन पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें जो आपकी रुचियों और आपकी व्यावसायिक गतिविधियों से बहुत दूर हैं। अपना स्टार्टअप बनाएं।

अपने आप से पूछें: "क्या ऐसा कुछ है जो मैं करना चाहता हूं या जो मैं हासिल करना चाहता हूं, लेकिन मैं अभी भी अपना मन नहीं बना पा रहा हूं?" अगर आपका जवाब हां है, तो जाइए।

और, ज़ाहिर है, छुट्टी लें और ध्यान से सोचें कि आप भविष्य में क्या करना चाहते हैं। आप वास्तव में क्या चाहते हैं, अपने परिवार, दोस्तों, सहकर्मियों या परिचितों को नहीं। और फिर करना शुरू करें।

जितना अधिक आप प्राप्त करते हैं, उतने अधिक भिन्न कार्य आप करने का प्रबंधन करते हैं, उतना ही कम आप आने वाले कल से डरेंगे। आपको विश्वास होगा कि आप हर उस चीज का सामना करेंगे जो जीवन आपको प्रस्तुत करेगा।

भविष्य पहले ही आ चुका है

जब भविष्य आएगा, वह वर्तमान होगा। सीधे शब्दों में कहें, कोई भविष्य नहीं है, केवल एक ही वर्तमान है, शाश्वत "अभी"। इसे समझें, और आप डरना बंद कर देंगे, क्योंकि वर्तमान हमेशा हमारी शक्ति में है।

साहसी बनें

मेरी राय में, भविष्य का डर अतीत पर आधारित है। उदाहरण के लिए, अतीत में एक व्यक्ति ने दुर्भाग्य या विश्वासघात का अनुभव किया, एक शब्द में, इस दुनिया के सभी दर्द और अन्याय का अनुभव किया। और अब उसे डर है कि कहीं ऐसा दोबारा न हो जाए। मैं एक विशिष्ट कार्य योजना नहीं बना सकता, लेकिन मैं वास्तव में आपको एक उद्धरण देना चाहता हूं, जो मुझे आशा है, आपकी मदद करेगा:

हे प्रभु, जो मैं बदल नहीं सकता उसे स्वीकार करने के लिए मुझे मन की शांति दो, जो मैं बदल सकता हूं उसे बदलने का साहस दो, और मुझे एक को दूसरे से अलग करने की बुद्धि दो।

सब आपके हाथ मे है

ज्यादातर लोग बस यह नहीं समझते हैं कि वे अपने जीवन को नियंत्रित करने में कितना सक्षम हैं।हम सब स्वतंत्र हैं। हम में से कोई भी अपना सामान पैक कर सकता है, टिकट खरीद सकता है और जहां भी जा सकता है वहां जा सकता है।

आपको बस आज ही कार्रवाई करने की जरूरत है ताकि आपका कल वैसा ही हो जैसा आप चाहते हैं। यह उम्मीद न करें कि कोई और आपके लिए आपका जीवन बदल देगा - ऐसा नहीं होगा। सब कुछ सिर्फ आपके हाथ में है।

समस्याएं उत्पन्न होने पर उनका समाधान किया जाना चाहिए

सबसे महत्वपूर्ण बात, यह समझें कि उन चीजों के बारे में चिंता करना बेकार है जिन्हें आप बदल नहीं सकते। यह आपको नकारात्मक परिणामों के अलावा कुछ नहीं लाएगा।

वर्तमान में जिएं, काम में सफल होने के लिए या अन्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अधिक प्रयास करें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

आपके जीवन में बाधाएँ, समस्याएँ और कठिनाइयाँ हमेशा बनी रहेंगी। लेकिन कुछ के बारे में क्यों सोचते हैं और पहले से चिंता करते हैं? समस्याएं उत्पन्न होने पर उनका समाधान किया जाना चाहिए।

डर और चिंता से कभी भी कुछ अच्छा नहीं होगा।