मनोवैज्ञानिक उम्र क्या है और इसे कैसे निर्धारित करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आप जितना छोटा महसूस करेंगे, आप उतने ही लंबे समय तक जी सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक उम्र क्या है

डगलस के. सिमंस का मनोवैज्ञानिक युग। मनोवैज्ञानिक आयु / बाल व्यवहार और विकास का विश्वकोश वर्षों की संख्या है जिसे किसी व्यक्ति को उसके सोचने और व्यवहार के अनुसार जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

मनोवैज्ञानिक, या मानसिक मानसिक आयु / ब्रिटानिका, आयु हमेशा पासपोर्ट आयु के बराबर नहीं होती है। उदाहरण के लिए, युवा किशोर अक्सर परिपक्व लड़कों और लड़कियों की तरह व्यवहार करते हैं और सोचते हैं। और 60 साल से अधिक उम्र के लोग, गैजेट्स, सोशल नेटवर्क्स, यात्रा, व्यवहार के मामले में 30 साल के बच्चों के समान हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक उम्र का निर्धारण क्यों करें

काफी शारीरिक चीजें इस बात पर निर्भर करती हैं कि आप मानसिक रूप से कितने साल के हैं।

तो, मारिया मितिना, सर्गेई यंग और एलेक्स झावोरोंकोव द्वारा अध्ययन किया जाता है। मनोवैज्ञानिक बुढ़ापा, अवसाद, और कल्याण / बुढ़ापा (अल्बानी एनवाई), जो एक जिज्ञासु संबंध स्थापित करता है: एक व्यक्ति जितना छोटा महसूस करता है, उसका स्वास्थ्य, बेहतर स्मृति और सीखने की क्षमता बेहतर होती है। और भी लंबा जीवन।

सच है, वैज्ञानिक अभी भी तर्क देते हैं कि इसका कारण क्या है और प्रभाव क्या है। शायद अच्छा स्वास्थ्य और तेज दिमाग एक युवा मनोवैज्ञानिक उम्र से उपजा है। या शायद इसके विपरीत सच है: एक व्यक्ति व्यक्तिपरक रूप से खुद को छोटा महसूस करता है क्योंकि उसके पास लंबे समय तक उत्कृष्ट स्वास्थ्य और मजबूत स्मृति है।

हालाँकि, यह जानकर कि आप मानसिक रूप से कितने युवा हैं, आपकी भलाई के कुछ बिंदुओं को स्पष्ट कर सकता है। और मनोवैज्ञानिक युग को सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न द्वारा ठीक किया गया है। आपकी सही उम्र क्या है? / मनोविज्ञान आज।

उदाहरण के लिए, यदि आप खुद को मानसिक रूप से बहुत बूढ़ा पाते हैं, तो यह आपकी दिनचर्या में अधिक शारीरिक गतिविधि जोड़ने का एक अच्छा कारण है। और अपने आप को एक अधिक "युवा" जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए मजबूर करने के लिए: अधिक सक्रिय रूप से संवाद करें, नए गैजेट्स और वैज्ञानिक सफलताओं में रुचि रखें, अपने आप को बुढ़ापे से जोड़ने से रोकने के लिए सब कुछ करें। यह सब आपको युवा महसूस करने में मदद करेगा। और फिर अनुसंधान द्वारा स्थापित संबंध काम करेगा और, वैज्ञानिकों के अनुसार, आपका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य मनोवैज्ञानिक युग तक कड़ा हो जाएगा।

हालांकि, हमेशा एक युवा मानसिक उम्र अच्छी नहीं होती है। भावनात्मक आवेग और असंयम यौवन की विशेषता है। अगर यह आपके बारे में है, तो शायद मनोवैज्ञानिक रूप से आपको और अधिक परिपक्व हो जाना चाहिए।

मनोवैज्ञानिक उम्र का निर्धारण कैसे करें

शायद इसका पता लगाने का सबसे आसान तरीका सुसान क्रॉस व्हिटबोर्न से आया है। आपकी सही उम्र क्या है? / साइकोलॉजी टुडे अमेरिकी एथलीट और बेसबॉल लीजेंड सैथेल पेज। एक साधारण प्रश्न का उत्तर देने के लिए पर्याप्त है।

सैथेल पैगे पिचर।

आपको क्या लगता है कि आप कितने साल के होंगे यदि आप नहीं जानते कि आप कितने साल के हैं?

लेकिन अक्सर लोगों को अपनी मनोवैज्ञानिक उम्र का निर्धारण करना मुश्किल लगता है। और यह, सामान्य तौर पर, उम्मीद की जानी चाहिए: आखिरकार, मनोवैज्ञानिक भी स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते हैं कि कोई व्यक्ति मानसिक उम्र का कितना पुराना है।

वहाँ कई परीक्षण हैं। उनमें से कुछ भलाई और व्यवहार के उस मॉडल पर आधारित हैं जिसकी एक व्यक्ति खुद से अपेक्षा करता है।

अन्य, जैसे कि यह प्रश्नोत्तरी वैज्ञानिक रूप से यह अनुमान लगाने के लिए सिद्ध है कि आपका दिमाग कितना पुराना है / बज़फीड द्वारा बज़फीड, किसी व्यक्ति की पृष्ठभूमि के रूप में इतनी आत्म-जागरूकता को ध्यान में नहीं रखता है: वह दुनिया में विभिन्न घटनाओं के बारे में कितना जागरूक है, वह क्या है उसकी रुचि किस स्तर की शिक्षा में है।

अभी भी अन्य दुनिया की धारणा की चमक पर आधारित हैं। उदाहरण के लिए, आप रंगों को कैसे देखते हैं, इसके आधार पर आपकी मानसिक आयु का सुझाव देने के लिए यहां एक वीडियो है:

लेकिन संक्षेप में, ये सभी परीक्षण आत्म-भोग की तरह अधिक हैं।

आज तक, केवल एक ही अध्ययन है जिसका कमोबेश वैज्ञानिक आधार है। यह डीप लॉन्गविटी द्वारा विकसित एक प्रश्नावली है। कंपनी एक आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस ऐप निर्माता है जिसका लक्ष्य उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को ट्रैक करना और लोगों को स्वस्थ और उत्पादक जीवन को लम्बा खींचने में मदद करना है।

परीक्षण पद्धति का विस्तार से वर्णन एलेक्स झावोरोंकोव, किरिल कोचेतोव, पीटर डायमैंडिस, मारिया मितिना ने किया है।साइकोएज एंड सबजेज: प्रोफाइल साइंटिफिक जर्नल एजिंग में आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस का उपयोग करते हुए मनोवैज्ञानिक और व्यक्तिपरक उम्र के गहरे मार्करों का विकास। विशेषज्ञों ने 25 से 75 वर्ष की आयु के लोगों के 10 हजार से अधिक प्रश्नावली अपलोड करके तंत्रिका नेटवर्क को प्रशिक्षित किया। आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस ने उन्हीं सवालों के जवाबों का विश्लेषण किया, उन्हें प्रतिभागियों के पासपोर्ट और व्यक्तिपरक मनोवैज्ञानिक उम्र के साथ जोड़ा। और मुझे पता चला कि विभिन्न मानसिक आयु समूहों के प्रतिनिधियों के लिए कौन से निर्णय सबसे विशिष्ट हैं।

परीक्षण में 18 सरल प्रश्न होते हैं। उनका उत्तर दें और प्रशिक्षित प्रणाली आपको बताएगी कि आप लगभग कितने वर्ष के हैं। हालाँकि, अभी तक प्रश्नावली केवल अंग्रेजी और स्पेनिश में उपलब्ध है। यदि आप इनमें से कोई भी भाषा नहीं बोलते हैं, उदाहरण के लिए, Google अनुवाद का उपयोग करें।

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