गरीबी मस्तिष्क को कैसे प्रभावित करती है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जो लोग गरीबी में बड़े होते हैं वे गरीबी में ही रहते हैं। गरीबी मस्तिष्क को प्रभावित करती है, जिससे व्यक्ति गलत निर्णय लेता है और सामाजिक सीढ़ी में सबसे नीचे रहता है। इससे निपटने के लिए आपको अपनी मानसिकता बदलने की जरूरत है।

गरीबी गलत निर्णय लेती है

गरीब लोग गरीब नौकरी करते हैं, पैसे का गलत इस्तेमाल करते हैं, अपने लिए लक्ष्य निर्धारित नहीं करते हैं, या उनके लिए प्रयास नहीं करते हैं। और इसका सीधा संबंध दिमाग से होता है।

पैसे की कमी गरीब लोगों की मुख्य समस्या नहीं है। सबसे पहले, यह गलत निर्णय लेने के बारे में है।

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स समस्याओं को हल करने, लक्ष्य निर्धारित करने और कार्यों को पूरा करने के लिए जिम्मेदार है। यह मस्तिष्क का वह भाग है जो ललाट की हड्डी के ठीक पीछे, सामने स्थित होता है।

प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स लिम्बिक सिस्टम से जुड़ा होता है, जो भावनाओं को नियंत्रित करता है और दीर्घकालिक स्मृति को संग्रहीत करता है।

अनुसंधान के बढ़ते शरीर से पता चलता है कि जब कोई व्यक्ति गरीबी में रहता है, तो लिम्बिक सिस्टम लगातार प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स को तनाव संकेत भेजता है, इसे अधिभारित करता है, और समस्याओं को हल करने, लक्ष्य निर्धारित करने और कार्यों को पूरा करने की क्षमता को कम करता है।

गरीब लोग हर समय तनाव में रहते हैं। उन्हें मजबूरी में गुजारा करना पड़ता है और जनता के तिरस्कार के खिलाफ लड़ना पड़ता है। इससे वे लगातार तनाव में रहते हैं। चूंकि मस्तिष्क अपने संसाधनों को अनुभवों और भयों में स्थानांतरित करता है, इसलिए उन्हें किसी और चीज़ के लिए नहीं छोड़ा जाता है।

कैसे निकले बुरे फैसलों के चक्रव्यूह से

लगातार तनाव और प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन के बीच मजबूत संबंध के बावजूद, यहां तक कि गरीबी में बड़ा हो रहा एक वयस्क भी अपने सोचने के तरीके को बदल सकता है और तनाव की मात्रा को कम कर सकता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका में एक विशेष आर्थिक गतिशीलता पथ (ईएमपी) कार्यक्रम है जो कम आय वाले परिवारों को गरीबी से बाहर निकलने में मदद करता है। ईएमपी में, वे गरीबी के मूल कारणों से लड़ते हैं: भय, अपने जीवन पर नियंत्रण की कमी, निराशा की भावना।

गरीब लोग एक दुष्चक्र में फंस जाते हैं: तनाव बुरे फैसलों की ओर ले जाता है, जो बदले में और अधिक तनाव और एक निरंतर विश्वास की ओर ले जाता है कि एक व्यक्ति अपने जीवन में कुछ भी ठीक नहीं कर सकता है।

एक सकारात्मक दोहराव चक्र बनाना आवश्यक है जिसमें एक व्यक्ति एक कदम उठाता है, वह हासिल करता है जो वह सपने में भी नहीं देख सकता है, और अपने बारे में अपनी राय में सुधार करता है।

एलिज़ाबेथ बेबकॉक ईएमपी के अध्यक्ष और सीईओ

एक छोटा सा कदम आपको पैसे कमाने में मदद कर सकता है या आपको अपने जीवन पर नियंत्रण की भावना दे सकता है। प्रत्येक छोटी जीत तनाव को कम करती है और मस्तिष्क को मुक्त करती है, इसे स्पष्ट सोच के लिए मुक्त करती है।

ईएमपी में भाग लेने वाले बहुत से लोग गरीबी से एक ऐसे वेतन तक चले गए हैं जो सम्मान के साथ एक परिवार का समर्थन कर सकते हैं। उन्हें न केवल काम मिला, बल्कि वे एक ऐसी मानसिक स्थिति में पहुँच गए, जिसमें वे अपना और अपने बच्चों का भरण-पोषण कर सकते थे।

पीढ़ी से पीढ़ी तक गरीबी के संचरण को कैसे रोकें

गरीबी उनके जीवन पर नियंत्रण की भावना को दबा देती है, खासकर उन बच्चों के लिए जो परिस्थितियों के बंधक हैं और इस तथ्य के बारे में कुछ नहीं कर सकते कि उनका परिवार गरीबी में रहता है। बच्चों को यह सोचने की आदत हो जाती है कि स्थिति निराशाजनक है, वे दुखी हैं, लेकिन वे इसे बदल नहीं सकते। अपने आप पर एक साथ काम करने से इस जहरीली धारणा को बदलने में मदद मिलती है।

ईएमपी परियोजना में, माता-पिता को परिवार की स्थिरता और भलाई को बनाए रखने, वित्त और करियर का प्रबंधन करने के लिए सिखाया जाता है। लेकिन बच्चों के साथ काम करना भी उतना ही जरूरी है। उन्हें अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना, सामाजिक और भावनात्मक रूप से विकसित होना, खुद को प्रबंधित करना, स्वतंत्रता की तैयारी करना और शैक्षिक प्रगति के लिए प्रयास करना सिखाया जाता है।

गरीबी में पले-बढ़े बच्चों के साथ उनके माता-पिता की तरह ही व्यवहार करने की जरूरत है।

अल रेस हार्वर्ड विश्वविद्यालय में बाल विकास केंद्र के उप निदेशक

मुख्य परियोजना समन्वयक स्टेफ़नी ब्रुक ने सिंगल मॉम गिनेल और उनके पांच बच्चों के साथ काम किया।सबसे छोटे बच्चे, 5 वर्षीय सैयर्स को सर्जरी की ज़रूरत थी, लेकिन कुछ व्यायामों से इसमें देरी हो सकती है। डॉक्टर ने उन्हें व्यायाम की एक बड़ी सूची दी, लेकिन लड़का अभी तक सब कुछ नहीं कर पाया है।

इस परिवार के साथ काम करते हुए, ब्रुक ने साइयर्स के लिए सभी अभ्यासों को पूरा करने के लिए व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित किए और अपनी मां के लिए लड़के को धीरे-धीरे आवश्यक प्रतिनिधि तक पहुंचने में मदद की। ब्रुक ने एक फिटनेस योजना विकसित की जहां सेयर्स 5 पुश-अप के साथ शुरू करेंगे और धीरे-धीरे डॉक्टर द्वारा बताए गए 25 तक काम करेंगे।

इससे परिवार को कार्य की अव्यवहारिकता की भावना को दूर करने में मदद मिली। बाद में, गिनेल ने सोचा कि कैसे उसने खुद एक जटिल कार्य को छोटे और अधिक सुलभ चरणों में तोड़ने के बारे में नहीं सोचा था।

इस योजना को किसी भी उपलब्धि पर लागू किया जा सकता है। आप एक छोटा लक्ष्य प्राप्त करते हैं, अधिक आत्मविश्वास प्राप्त करते हैं और अगला कदम उठाते हैं।