व्यापार ठहराव से निपटने के 3 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम में से प्रत्येक किसी न किसी समस्या पर फंस गया है। अक्सर हम इसे सुलझाने की कोशिश करने के बजाय छोटे-छोटे काम करने लगते हैं। लेकिन विलंब से निपटा जा सकता है। हेल्प स्काउट की सिफारिशें इसमें आपकी मदद करेंगी।

हम सभी उन शंकाओं से परिचित हैं जो सभी विचारों में व्याप्त हैं। इसके अलावा, यह अहसास कि मामला ठप हो गया है, आमतौर पर तुरंत नहीं आता है। ऐसे लम्हों में कोई बेवजह स्क्रीन पर घूर रहा है तो कोई देख रहा है…

किसी भी समस्या को हल करने का पहला कदम यह स्वीकार करना है कि यह मौजूद है। और हमेशा की तरह यह कदम उठाना सबसे कठिन काम है।

इसके बारे में बात करना शर्मनाक है, लेकिन जब मैं किसी बड़ी बात से बचना चाहता हूं, तो मैं सॉलिटेयर खेलना शुरू कर देता हूं। हम में से कुछ अधिक उत्पादक तरीके से विलंब करते हैं। उदाहरण के लिए, हेल्प स्काउट के तकनीकी विभाग के प्रमुख क्रिस ब्रुकिन्स स्वीकार करते हैं कि वह कभी-कभी बड़े से बचने के लिए छोटे, सरल कार्यों का एक समूह करता है। हालांकि, जब हम विलंब करते हैं, तो हमारी सूची में करने के लिए महत्वपूर्ण चीजें गायब नहीं होती हैं।

इसलिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि जब आप समस्याओं से बचना चाहते हैं तो आप कैसे व्यवहार करना शुरू करते हैं। आखिरकार, यदि आप ऐसी स्थितियों को पहचानना सीखते हैं, तो आप समय पर कार्रवाई कर सकते हैं।

अगली बार जब आप खुद को स्टम्प्ड पाएंगे तो ये टिप्स आपकी मदद करेंगे।

1. सिद्ध तकनीकों का प्रयोग करें

बुरी खबर: आपकी सभी समस्याओं को हल करने के लिए कोई भी नुस्खा या सूत्र नहीं है। अच्छी खबर यह है कि किसी समस्या को देखने के कई तरीके हैं और इसलिए इसे हल करने के लिए विचार उत्पन्न करते हैं।

सहायता स्काउट में ग्रेगरी सियोटी मार्केटिंग विशेषज्ञ

मानसिक मॉडल का उपयोग करने का व्यावहारिक लाभ सोचने के अभ्यस्त तरीके को बदलना है, और यह नकारात्मकता से निपटने में मदद करता है। आपको यह प्रश्न छोड़ना होगा कि "मैं महान बनने के लिए क्या कर सकता हूँ?" और अपने आप से पूछें, "मूर्खतापूर्ण काम करना बंद करने के लिए मैं क्या कर सकता हूँ?"

स्काउट प्रोग्रामर क्रेग डेविस की मदद करें, जो कभी एम्बुलेंस में काम करता था, समस्याओं की पहचान करने और उन्हें हल करने के लिए एक एल्गोरिथ्म का उपयोग करता है जो डॉक्टरों को एक मरीज का निदान करने में मदद करता है। थोड़े से अभ्यास से ये प्रश्न बिल्कुल किसी भी समस्या का समाधान कर सकते हैं।

1. यह पहली बार क्या हुआ? आज किस बात ने समस्या पैदा की?
2. क्या स्थिति को बदतर बनाता है, और क्या इसे बेहतर बनाता है? क्या आप बिगड़ती स्थिति को रोकने के लिए कुछ कर सकते हैं?
3. आप दर्द का वर्णन कैसे कर सकते हैं?
4. सबसे ज्यादा दर्द कहाँ होता है? क्या आपको कहीं और दर्द महसूस होता है?
5. 1 से 10 के पैमाने पर, जहाँ 10 सबसे असहनीय दर्द है जिसे आपने कभी महसूस किया है, अब आप कितने दर्द में हैं?
6. कितनी देर से यह चल रहा है? क्या आपके लक्षण बदल गए हैं?

यदि आप इन सवालों का जवाब अपने डॉक्टर को दे सकते हैं या समस्या की पहचान करते समय खुद से पूछ सकते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि यह कितना स्पष्ट है।

2. एक ब्रेक लें

तो आपने स्वीकार किया है कि आप अपनी खुद की बचने की रणनीति अपना रहे हैं। आगे क्या करना है? आपने फिसलन भरी ढलान पर कदम रखा है, इसलिए आपकी स्वाभाविक इच्छा समस्या पर ध्यान केंद्रित करने की होगी। विराम!

दूर हटें और अपने अवचेतन मन को थोड़ी देर के लिए काम करने दें। यह एक ऊष्मायन अवधि है क्योंकि जब हम जानबूझकर उनसे पीछे हटते हैं और कुछ और करते हैं तो हमारा दिमाग समस्याओं के बारे में कठिन सोचता रहता है।

लंबी सैर, ध्यान, प्रार्थना, अच्छी नींद, व्यायाम और यहां तक कि काम से और यहां तक कि उबाऊ यात्राएं आपको सभी विकर्षणों से मुक्त करती हैं, आपके विचारों को भटकने देती हैं, और आपका अवचेतन मन - अपना जादू चलाने के लिए। क्या आपने कभी सोचा है कि शॉवर में सबसे अच्छे विचार आपके पास सबसे ज्यादा क्यों आते हैं? इसीलिए।

निक फ्रांसिस सीईओ हेल्प स्काउट

बुरे फैसले तुरंत आते हैं, इसलिए मैं खुद को समस्या की गहराई में जाने के लिए समय देना पसंद करता हूं।मैं अपने साथियों के साथ अपने संबंधों पर लगातार विचार करता हूं और मैं उनका बेहतर समर्थन और मार्गदर्शन कैसे कर सकता हूं। रोशनी हमेशा तब आती है जब मैं अकेला होता हूं, इसलिए यह चलने, व्यायाम करने, स्नान करने या सप्ताहांत पर काम करने के दौरान हो सकता है।

3. सलाह लें

एक गैर-इच्छुक पार्टी से बात करना - एक शिक्षक, पति या पत्नी, चिकित्सक, मित्र या सहकर्मी - समस्या को एक अलग दृष्टिकोण से देखने में आपकी सहायता कर सकता है। बताएं कि प्रश्न का सार क्या है, आपने पहले क्या किया है और आप कहां फंस गए हैं।

आपके विपरीत, ये लोग समस्या में शामिल नहीं हैं, इसलिए वे पूरी स्थिति को एक अलग कोण से देखेंगे और ऐसे प्रश्न पूछने में सक्षम होंगे जो कभी आपके दिमाग में आए भी नहीं।

कभी-कभी समस्या के बारे में एक साधारण कहानी ही काफी होती है। जैसा कि आप बोलते हैं, आप एक स्पष्ट समाधान पर ठोकर खा सकते हैं।

तकनीकी सहायता स्काउट के क्रिस ब्रुकिन्स प्रमुख

मैं समस्या को छोटे टुकड़ों में तोड़ता हूं, उन्हें अपने सिर में अलमारियों पर रखता हूं, और फिर मदद मांगता हूं अगर कोई हिस्सा मुझे परेशान कर रहा है।

किसी का बीमा नहीं है

जब मैं इस हिस्से में पहुंचा तो मैं फंस गया। मैं तय नहीं कर पा रहा था कि कहाँ से शुरू करूँ और किस पर ध्यान केंद्रित करूँ, और मैंने देखा कि कई मिनटों तक मैं बिना सोचे-समझे स्क्रीन पर घूर रहा था। मैंने अन्य प्रोजेक्ट्स पर काम किया है। और हो सकता है कि उसने कुछ सॉलिटेयर गेम खेले हों।

अंत में, मुझे एहसास हुआ कि क्या हो रहा था। मैं उठा, अपना कंप्यूटर बंद किया और शहर में घूमा। मैंने अपने सहयोगियों का साक्षात्कार लिया। मैं थोड़ा पढ़कर सो गया। और इसका प्रमाण है: यदि ये तरीके काम नहीं करते, तो आप इस लेख को कभी नहीं पढ़ते।