50 पर अच्छा होने के लिए 20 चीजें जो आपको 30 पर करने की आवश्यकता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जब कोई व्यक्ति तीस वर्ष की आयु तक पहुंचता है, तो उसके लिए एक बहुत ही रोचक और महत्वपूर्ण अवधि शुरू होती है। यह इस समय है कि आपके भविष्य के जीवन की नींव सबसे अधिक बार रखी जाती है, अभी आपको सरल और ठोस कदम उठाने की जरूरत है ताकि बाद में आपको व्यर्थ समय और छूटे हुए अवसरों पर पछतावा न हो।

यह सामग्री इस प्रश्न पर एक Quora चर्चा के आधार पर लिखी गई है कि "मुझे 30 में क्या करने की ज़रूरत है जिससे आने वाले वर्षों में मुझे सबसे अधिक लाभ होगा?" हमने वास्तविक लोगों से सबसे लोकप्रिय उत्तरों का चयन किया (जिनमें से कई ने उन्हें अपने व्यक्तिगत अनुभव के आधार पर दिया) और संक्षिप्त टिप्पणियां प्रदान कीं।

धूम्रपान निषेध

अगर आपने 30 साल की उम्र से पहले धूम्रपान शुरू नहीं किया है, तो अब इसे किसी भी स्थिति में न करें। अगर आपको पहले से ही यह लत है, तो अब इसे छोड़ने का समय आ गया है। इससे अधिक हानिकारक और मूर्खतापूर्ण शौक के बारे में सोचना मुश्किल है जो आपके स्वास्थ्य को खराब करता है और आपके जीवन को छोटा करता है।

हर तरह की बकवास खाना बंद करो

कम उम्र में, हमारे स्वाद काफी हद तक उस परिवार से निर्धारित होते हैं जिसमें हम बड़े होते हैं। लेकिन 30 साल की उम्र में, यह आपके दिमाग को चालू करने और यह समझने का समय है कि आपकी भलाई और लंबी उम्र से क्या सीधा संबंध है। यह चलते-फिरते स्नैकिंग बंद करने, पिज्जा और हॉट डॉग खाने, लीटर कोला और बीयर पीने का समय है।

माता-पिता, भाई-बहनों के साथ संबंध बनाए रखें (या पुनर्स्थापित करें)

अपनी युवावस्था में, हम सभी लकड़ी तोड़ते हैं, कुछ पुलों को जलाते हैं और अपने घृणित अतीत को त्याग देते हैं। लेकिन तब समझ में आता है कि किसी भी व्यक्ति के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज परिवार है, और ये सभी तूफान, क्रांतियां, विश्वास आते हैं और चले जाते हैं। तो इससे पहले कि बहुत देर हो जाए, टूटे हुए कनेक्शनों को बहाल करने का समय आ गया है।

बिना सनस्क्रीन के धूप में बाहर जाना बंद करें

टैनिंग फैशनेबल हो जाती है, फिर इसके विपरीत। लेकिन, इसके बावजूद यह हानिकारक होने से नहीं थमा। यदि आप झुर्रियों के झुंड के साथ शुष्क, रंजित त्वचा जल्दी नहीं पाना चाहते हैं, तो सनस्क्रीन के बारे में कभी न भूलें।

नियमित रूप से व्यायाम करें

30 साल की उम्र तक, हर कोई अपेक्षाकृत स्वस्थ होता है। बाद - केवल वही जो इस पर ध्यान देते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं।

पैसे बचाना शुरू करें। जरा भी

पैसे बचाएं। हाँ, यह सलाह उबाऊ, तुच्छ और अलैंगिक लगती है, लेकिन यह वास्तव में होनी चाहिए। अब आप अपने फॉर्म के चरम पर हैं, जो भविष्य में घटेगा, इसलिए वह दिन आएगा जब आपने जो बचत की है वह आपके काम आएगी।

आपके पास जो है उसकी सराहना करना सीखें

एक सुखी जीवन के लिए आवश्यक मूलभूत कौशलों में से एक यह है कि जो आपके पास है उसका आनंद लेना सीखें और हवा में अधूरे महलों को कुतरना बंद करें। हां, इस दृष्टिकोण से आपके करोड़पति बनने की संभावना कम हो जाएगी, लेकिन आप एक शांत, सुखी जीवन व्यतीत करेंगे। आपके लिए अधिक मूल्यवान क्या है? आप तय करें।

टालना बन्द करो

क्या आप घर बनाना चाहते हैं? बच्चे हों? किताब लिखें? गिटार बजाना सीखें? दूसरी शिक्षा प्राप्त करें? व्यवसाय मे बदलाव? आज शुरू करने का समय आ गया है। नहीं, तीस के बाद भी जीवन समाप्त नहीं होता है, लेकिन तब आपके लिए कुछ नया करना कठिन होता जाएगा।

दैनिक दिनचर्या का पालन करें

अब जब नोटों के लिए रात्रि जागरण और होड़ के दिन समाप्त हो गए हैं, तो उचित आहार और नींद के महत्व को समझना आवश्यक है। यह वही है जो आपको बाद के सभी वर्षों के लिए अपनी ऊर्जा को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा।

अपने दांतों की रक्षा करें

इस अनुच्छेद को पढ़ने वाले प्रत्येक व्यक्ति को एक गिलास में डेन्चर के साथ एक बूढ़े आदमी या एक बूढ़ी औरत का सपना देखने दें। अब अपने दांतों को ठीक करने के लिए दंत चिकित्सक के पास दौड़ें!

पैसे नहीं, इंप्रेशन इकट्ठा करना शुरू करें

आप अपने अनुभवों का योग हैं। एक दिन आप जागेंगे और महसूस करेंगे कि आपके सभी सामानों का कोई अर्थ और मूल्य नहीं है। केवल आपकी यादें और इंप्रेशन समय के साथ मूल्य नहीं खोते हैं और हमेशा आपके साथ रहते हैं।

परोपकार का कार्य करें

युवावस्था में हमें अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद मिलती है।बुढ़ापे में, हमें लंबे समय तक टिके रहने में मदद मिलती है। और केवल वयस्कता में ही हमारे पास स्वयं सहायता और दान के लिए समय होता है।

अपने डर पर विजय प्राप्त करें

यदि आप पैराशूट के साथ कूदना चाहते हैं, एक पर्वत शिखर पर विजय प्राप्त करना चाहते हैं, प्रतियोगिताओं में भाग लेना चाहते हैं या उसी लड़की से अपने प्यार का इजहार करना चाहते हैं, तो अब वह क्षण है। और क्या, फिर, गर्म चप्पलों में चिमनी के पास बैठे, और जीवन भर पछताते रहे कि उन्होंने हिम्मत नहीं की?

साल में कम से कम 10 किताबें पढ़ें

कुछ? एक शुरुआत के लिए, और यह बुरा नहीं है, मुख्य बात यह है कि किताबें सही हैं। और फिर, शायद आप इस पोस्ट के नायकों की तरह एक स्वाद और पढ़ेंगे।

जितना हो सके यात्रा करें

"मैंने अपना अधिकांश जीवन टीवी और मॉनिटर के सामने बिताया!" - एक दुखद संभावना, है ना? इन शब्दों को अपनी वास्तविकता बनने से रोकने के लिए, आपको जितनी बार संभव हो अपने सामान्य जीवन के चक्र से बाहर निकलने और यात्रा पर जाने की आवश्यकता है। नए अनुभव और अनुभव हासिल करने का इससे बेहतर तरीका और कोई नहीं हो सकता। और अपने दिमाग को भी साफ़ करें।

ध्यान करना सीखें

यदि खेल खेलना आपके शरीर को व्यवस्थित रखने के लिए बनाया गया है, तो ध्यान लगभग समान कार्य करता है, लेकिन आपकी चेतना के लिए। कई वैज्ञानिक अध्ययनों द्वारा ध्यान के लाभों का समर्थन किया गया है, इसलिए कोई रहस्यवाद या धर्म नहीं है। बस एक दैनिक सफाई दिनचर्या।

स्वयं को पाओ

20 साल की उम्र में, आप अपनी ठंडक और स्वतंत्रता दिखाने के लिए अपनी पूरी ताकत से प्रयास कर रहे हैं, लेकिन वास्तव में आप अपनी दिशा में हर नज़र के बारे में चिंतित हैं। 30 साल की उम्र में, आपको पहले से ही दूसरों से अपनी तुलना करने की आदत से ठीक हो जाना चाहिए और अपनी राय से निर्देशित होना शुरू कर देना चाहिए।

एक डायरी रखना

यदि आपने पहले ऐसा नहीं किया है, तो अब समय आ गया है। आपके पास पहले से ही याद रखने के लिए कुछ है, साझा करने के लिए कुछ है, और आपके पास अभी भी सपने देखने के लिए कुछ है। आगे, बीते हुए वर्ष स्मृति में उतने ही मिटेंगे, इसलिए उन्हें कागज पर ठीक करने का प्रयास करें। अपने संस्मरण बाद में कैसे लिखें?

एक घर खोजें

हाँ, यह एक कठिन प्रश्न है, विशेषकर हमारी परिस्थितियों में। फिर भी, प्रत्येक व्यक्ति को एक ऐसी जगह की आवश्यकता होती है जहाँ वह लौटने का प्रयास करे और जिसे वह सही मायने में अपना घर कह सके।

दोस्ती को महत्व देना शुरू करें

तीस साल की उम्र में, एक नियम के रूप में, सबसे भरोसेमंद और सबसे अच्छे दोस्त बने रहते हैं, जिनके साथ कोई परेशानी भयानक नहीं होती है। इस दोस्ती की सराहना करें, इसे बनाए रखें और इसे विकसित करें। आपके जीवन में ऐसा कोई दोस्त नहीं होगा, क्योंकि जितने बड़े होंगे, लोगों के लिए एक साथ आना उतना ही मुश्किल होगा।

आज के 30 साल के बच्चों को आप किन उपयोगी गुणों, आदतों, लक्ष्यों की सिफारिश करेंगे?