अपने घर को और अधिक आरामदायक बनाने के 4 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

घर एक ऐसी जगह है जहाँ हम रोज़मर्रा की समस्याओं से विराम लेते हैं और ताकत हासिल करते हैं। इसलिए जरूरी है कि हम घर में खुश और शांत महसूस करें।

1. कमरे में रोशनी आने दें

खिड़की से तेज धूप निकलने से बढ़ती है बिना दवा के इंसान के दिमाग में सेरोटोनिन कैसे बढ़ाएं। सेरोटोनिन का स्तर - खुशी का हार्मोन। इसका मतलब है कि प्राकृतिक प्रकाश अवसाद से लड़ने में मदद करता है और मूड में सुधार करता है।

गहरे भारी पर्दों से छुटकारा पाएं और उन्हें हल्के वाले से बदलें। जितना संभव हो उतना प्रकाश को प्रतिबिंबित करने के लिए दर्पण लटकाएं। और हां, अपनी खिड़कियां धोना न भूलें।

2. इनडोर पौधे प्राप्त करें

इनडोर पौधे शांत करते हैं और एकाग्रता बढ़ाते हैं। और हरा रंग खिल उठता है। इसके अलावा, पौधे ऑक्सीजन का उत्पादन करते हैं और प्रदूषण से हवा को शुद्ध करते हैं।

3. इंटीरियर में रंग जोड़ें

रंग सीधे हमारे मूड को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, लाल बेडरूम के लिए उपयुक्त नहीं है। यह ऊर्जावान बनाता है, इसलिए आपको शयनकक्ष के लिए शांत रंगों का चयन करने की आवश्यकता है। घर में कमरे के आधार पर एक रंग चुनें और उबाऊ इंटीरियर को चमकीले रंगों से पतला करें।

4. खाली जगह (और दिमाग)

दिन भर की मेहनत के बाद, आप अव्यवस्थित घर में नहीं आना चाहते। ह्यूमन विजुअल कॉर्टेक्स में टॉप-डाउन और बॉटम-अप मैकेनिज्म की रिसर्च इंटरेक्शन। दिखाएँ: देखने के क्षेत्र में जितनी अधिक वस्तुएँ होंगी, हमारे लिए ध्यान केंद्रित करना उतना ही कठिन होगा। इसलिए, हम उदास और और भी अधिक थका हुआ महसूस करते हैं।

अलमारियों से जो कुछ भी हटाया जा सकता है उसे हटा दें। छोटी-छोटी चीजों को बक्सों में रखें। अगर आपके पास बहुत सारा सामान है, तो धीरे-धीरे बाहर निकलें।