अधिक आत्मविश्वास दिखाने के लिए अपना भाषण कैसे बदलें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अगली बार जब आप अपने बॉस से बात करें या सहकर्मियों से बात करें तो इन युक्तियों का उपयोग करें।

समझें कि आपको क्या बदलने की जरूरत है

अपने भाषण के विभिन्न पहलुओं का मूल्यांकन करें और तय करें कि आपको वास्तव में किस पर काम करने की आवश्यकता है। यदि आपको स्वयं यह समझने में कठिनाई होती है कि समस्या क्या है, तो किसी मित्र या सहकर्मी से मदद मांगें, या अपने आप को एक तानाशाही फोन पर रिकॉर्ड करें।

आवाज़ का उतार-चढ़ाव

जिस तरह से हम वाक्यांश का उच्चारण करते हैं वह अक्सर श्रोताओं की धारणा को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, प्रत्येक वाक्य के अंत में फुलाकर (पूछताछ वाला) इंटोनेशन आपके शब्दों की विश्वसनीयता को कम करता है।

गति

बिना रुके बहुत जल्दी बोलने से यह आभास होता है कि आप नर्वस हैं।

आयतन

बहुत शांत या बहुत तेज आवाज आपके आत्मविश्वास में भी इजाफा नहीं करती है। सामान्य से थोड़ा अधिक जोर से बोलने की कोशिश करें ताकि बिना अशिष्टता के आपको स्पष्ट रूप से सुना जा सके।

प्लेसहोल्डर रोकें

"आह", "उह", "वेल" और इसी तरह की अन्य ध्वनियाँ भाषण को समझना मुश्किल बनाती हैं।

वाक्यांश-परजीवी

यहां आपको विशेष रूप से किसी की सहायता की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम स्वयं यह नहीं देखते हैं कि हम किन वाक्यांशों और वाक्यांशों का अक्सर उपयोग करते हैं। जब आप उत्तर के बारे में सोचने के लिए समय निकालते हैं तो आप हमेशा वही बात कह सकते हैं - "यह एक अच्छा प्रश्न है!" या आप वाक्यांशों का दुरुपयोग करते हैं "क्षमा करें बाधित करने के लिए …", "मुझे यकीन नहीं है कि यह महत्वपूर्ण है, लेकिन …"।

अभ्यास

यह तय करने के बाद कि आपको अपने भाषण में क्या बदलना है, जितनी बार संभव हो नए तरीके से बोलने का अभ्यास करें। बड़ा सार्वजनिक बोलना अक्सर नहीं होता है, इसलिए रोजमर्रा की स्थितियों में अभ्यास करना शुरू करें।

• सहकर्मियों से बात करते समय … जबकि आपको एक कप कॉफी पर अति आत्मविश्वासी नहीं दिखना है, अपने सहकर्मियों के साथ आकस्मिक बातचीत करना बिना किसी डर या चिंता के बोलने के कौशल का अभ्यास करने का एक शानदार अवसर है।
• बैठकों में विचारों का प्रस्ताव करते समय … आप अपने विचार को कितने आत्मविश्वास से प्रस्तुत करते हैं, यह अक्सर निर्धारित करता है कि क्या इसे सुना जाएगा और सम्मान के साथ प्राप्त किया जाएगा।
• जब आप किसी और के काम पर कमेंट करते हैं … यदि आपको किसी अन्य कर्मचारी के काम या कौशल का आकलन करने की आवश्यकता है तो आत्मविश्वास दिखाना आवश्यक है। इस स्थिति में, अपने भाषण के कम से कम एक पहलू का अभ्यास करने का प्रयास करें जिसे आप बदलना चाहते हैं।
• जब आप प्रश्न पूछते हैं … यहां अभ्यास के कई अवसर हैं, क्योंकि हम अक्सर प्रश्न पूछते हैं - बैठकों, बैठकों, प्रशिक्षणों, संगोष्ठियों में।

अपने आत्मविश्वास को और कैसे बढ़ाये

खड़ा करना

अपने पैरों को कंधे-चौड़ाई से अलग रखें और अपनी पीठ सीधी रखें, हमेशा की तरह इशारों में - जैसे कि एक आकस्मिक बातचीत के दौरान।

आँख से संपर्क

यदि आप लोगों के समूह के सामने बोल रहे हैं, तो प्रत्येक व्यक्ति की आंखों में बारी-बारी से 3-5 सेकंड के लिए देखें। आमने-सामने की बातचीत में, आप दूर देख सकते हैं, और फिर दूसरे व्यक्ति की आँखों में फिर से देख सकते हैं।

शरीर की भाषा

अपनी बाहों और पैरों को पार न करें, अपने हाथों को अपनी जेब में न डालें। मुद्रा खुली और शिथिल होनी चाहिए।