मौसमी एलर्जी से निपटना

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

वसंत आता है, और इसके साथ एलर्जी आती है। इसका मतलब है कि सूजन, नाक की भीड़, त्वचा की लालिमा, आँसू और अन्य अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं। आज हम मौसमी एलर्जी के कारणों के बारे में बात करेंगे, इसकी तैयारी कैसे करें और अगर निवारक उपायों ने मदद नहीं की तो क्या करें।

चिकित्सा शब्दकोशों में परिभाषा के अनुसार, एलर्जी कुछ पदार्थों (एलर्जी) के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली की बढ़ी हुई तीव्र प्रतिक्रिया है, जो उनके साथ सीधे संपर्क के माध्यम से विकसित होती है। और वास्तव में एक प्रतिक्रिया होती है। लेकिन शुष्क शब्दों के पीछे संवेदनाओं की एक अवर्णनीय सीमा होती है: आँखें पानी से भरी होती हैं, नाक में खुजली होती है, त्वचा में खुजली होती है और धब्बों से ढक जाती है, साँस लेना मुश्किल होता है … संक्षेप में, सुखद कुछ भी नहीं।

और अब वसंत आ गया है, वह मौसम जब कई प्रकार की एलर्जी सक्रिय होती है: पराग, घास, शहर की धूल। लेकिन पीड़ा से बचा जा सकता है, मुख्य बात यह है कि पहले से तैयारी शुरू कर दी जाए। और हम आपके साथ उपयोगी सिफारिशें साझा करेंगे। लेकिन पहले, आइए बात करते हैं कि एलर्जी की प्रतिक्रिया क्यों होती है।

एलर्जी के कारण

यदि आप शुरुआती वसंत से मध्य शरद ऋतु तक स्थिति में गिरावट देखते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप घास के बुखार का सामना कर रहे हैं, पौधे पराग के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया।

पेड़ों, झाड़ियों और घास के पराग नाक में प्रवेश करते हैं, और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली इसे एक विदेशी पदार्थ के रूप में मानती है। और, तदनुसार, यह एंटीबॉडी का उत्पादन करना शुरू कर देता है - जैसे वायरस और बैक्टीरिया के खिलाफ। इस वजह से, रक्त में हिस्टामाइन बनता है - एक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ जिसके लिए हम एलर्जी के सभी अप्रिय अभिव्यक्तियों का श्रेय देते हैं: खाँसी, छींकना, नाक बहना, पानी आँखें, और इसी तरह।

वास्तव में, एलर्जी कोई बीमारी नहीं है, यह शरीर की एक विशेष स्थिति है, जो पारंपरिक पदार्थों के लिए गैर-मानक प्रतिक्रिया करती है।

क्या शरीर की ऐसी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया से किसी व्यक्ति को पूरी तरह से बचाना संभव है? नहीं, दवा सर्वशक्तिमान नहीं है, लेकिन आप स्थायी दीर्घकालिक सुधार प्राप्त कर सकते हैं और किसी व्यक्ति को सभी अप्रिय एलर्जी अभिव्यक्तियों से बचा सकते हैं।

इससे एक और महत्वपूर्ण निष्कर्ष निकाला जा सकता है। एक व्यक्ति जो एलर्जी से ग्रस्त नहीं है, उसे सबसे मजबूत एलर्जेन के संपर्क में आने पर भी कोई प्रतिक्रिया नहीं होगी। और इसके विपरीत, एलर्जी के शिकार व्यक्ति में, प्रतिक्रिया स्वयं प्रकट होगी, और यहां तक \u200b\u200bकि ऐसे पदार्थ जो एलर्जी नहीं हैं, इसे भड़का सकते हैं।

इसके अलावा, एलर्जी को उकसाया जा सकता है:

• प्रदूषित वातावरण;
• तनाव;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• धूम्रपान;
• एंटीबायोटिक्स;
• अनुचित पोषण।

साल के उस समय तक जब आप अस्वस्थ महसूस करना शुरू करते हैं, आप समझ सकते हैं कि आपका शरीर किस पर प्रतिक्रिया कर रहा है। वसंत में, एलर्जी सबसे अधिक बार पेड़ के पराग के कारण होती है, गर्मियों में - घास से, शरद ऋतु की एलर्जी मातम के परागण से जुड़ी होती है।

एलर्जीनिक पराग के 100 से अधिक प्रकार हैं, इसलिए यह जरूरी है कि आप अपने डॉक्टर को देखें ताकि वह उचित उपचार लिख सके। कभी-कभी एलर्जेन स्पष्ट होता है, लेकिन ज्यादातर मामलों में निदान आवश्यक होता है। किसी विशेषज्ञ से कब संपर्क करें और अपॉइंटमेंट की तैयारी कैसे करें, हम आपको थोड़ी देर बाद बताएंगे। और अब हम रोकथाम के कई तरीकों पर चर्चा करेंगे।

वसंत एलर्जी के मौसम की तैयारी कैसे करें

1. विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरना

यह रोकथाम का सबसे प्रभावी तरीका है। आपको एक एलर्जेन का निदान किया जाता है (उदाहरण के लिए, आप एल्डर पराग को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं), और फूल आने से पहले, डॉक्टर एलर्जेन की छोटी खुराक के आधार पर दवाओं को इंजेक्ट करते हैं। तो शरीर को धीरे-धीरे इसकी आदत हो जाती है, इसलिए फूलों के मौसम के दौरान आपको एलर्जी को भड़काने वाले पदार्थ की प्रतिक्रिया नहीं होगी। यदि आप एलर्जी से पूरी तरह छुटकारा नहीं पा सकते हैं, तो कम से कम एलर्जी की प्रतिक्रिया खुद को हल्के रूप में प्रकट करेगी।

लेकिन ध्यान देने योग्य दो महत्वपूर्ण बिंदु हैं।सबसे पहले, विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी को गिरावट में किया जाना चाहिए, जब फूलों की अवधि पहले ही बीत चुकी होती है। और दूसरी बात, प्रक्रिया को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, इसे नियमित रूप से किया जाना चाहिए। आमतौर पर, एलर्जी की प्रवृत्ति 3-4 वर्षों के बाद पूरी तरह से गायब हो जाती है।

2. हाइपोएलर्जेनिक आहार का पालन करें

एक हाइपोएलर्जेनिक आहार उन खाद्य पदार्थों के आहार से बहिष्करण है जो एलर्जी को उत्तेजित या बढ़ा सकते हैं। अपने आहार का ध्यान रखें और इस तरह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, अधिमानतः अग्रिम में, फूलों की अवधि की शुरुआत से पहले भी। आहार में हल्के भोजन, मुख्य रूप से सब्जियों और फलों का प्रभुत्व होना चाहिए।

एलर्जी की शुरुआत से पहले, एसिड-बेस बैलेंस और चयापचय को सामान्य करना आवश्यक है।

इसके अलावा, एलर्जी की अवधि के दौरान, यह कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग को छोड़ने के लायक है। वसंत ऋतु में स्ट्रॉबेरी और रसभरी और पतझड़ में तरबूज, खरबूजे, अंगूर और बैंगन से बचें। फूलों की पूरी अवधि के दौरान, नट्स, कॉफी, चॉकलेट, कोको, शहद, अंडे की सिफारिश नहीं की जाती है।

3. विटामिन थेरेपी का प्रयास करें

विटामिन बी और सी प्रभावी रूप से पराग एलर्जी से निपटने में मदद करते हैं और प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करते हैं। इसलिए, हम एलर्जी के मौसम की शुरुआत से पहले और उसके दौरान विटामिन लेने की सलाह देते हैं।

एलर्जी से कैसे निपटें

क्या होगा यदि आपके पास विशिष्ट इम्यूनोथेरेपी से गुजरने का समय नहीं है, रोकथाम के अन्य तरीके व्यक्तिगत रूप से आपकी बहुत मदद नहीं करते हैं, और एलर्जी का मौसम बहुत जल्द आ रहा है? एलर्जी को दूर करने में मदद करने के लिए कई तरीके हैं।

विधि # 1. कट्टरपंथी

अधिकांश एलर्जी के लिए सबसे आम उपचार एलर्जेन के संपर्क से बचना है। लेकिन अगर आपके पास पालतू जानवर नहीं हैं या आप नट्स नहीं खाते हैं - यह आसान है, तो हे फीवर के मामले में, जब एलर्जी सचमुच हवा में होती है, तो यह एक समस्या बन सकती है। वैकल्पिक रूप से, आप छुट्टी ले सकते हैं और देश या ग्रह में ऐसी जगह जा सकते हैं जहां एलर्जी आपको परेशान नहीं करेगी। कट्टरपंथी, लेकिन प्रभावी। हालांकि, यह स्पष्ट है कि यह विकल्प सभी के लिए उपयुक्त नहीं है, तो चलिए आगे बढ़ते हैं।

विधि संख्या 2. औषधीय

संघर्ष का एक सामान्य तरीका भी। मुख्य बात यह नहीं है कि अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद ही स्व-चिकित्सा करें और दवाएं खरीदें।

जब एलर्जी की प्रतिक्रिया पहले से ही जोर पकड़ रही हो तो गोलियां लेना एक और आम गलती है। एलर्जेन के संपर्क के बाद एंटीहिस्टामाइन लेना ज्यादातर बेकार है - शरीर पहले ही प्रतिक्रिया कर चुका है। वास्तव में, एंटीहिस्टामाइन को शरीर में संग्रहित किया जाना चाहिए। तभी वे एलर्जी की प्रतिक्रिया से निपटने में मदद करेंगे। आदर्श रूप से, फूलों के मौसम से 2-3 सप्ताह पहले दवा का कोर्स शुरू करने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, समय के साथ, शरीर को दवा की आदत हो जाती है, इसलिए दवा को बदलने की जरूरत है। किसी भी मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें और उसके साथ मिलकर यह निर्धारित करें कि उपचार कैसे आगे बढ़ेगा।

विधि संख्या 3. घर का बना

एलर्जी को सहन करना आसान बनाने के लिए, आपको अपने घर को फूलों के मौसम के लिए तैयार करने की आवश्यकता है। दरवाजे और खिड़कियां जितना हो सके बंद रखें। आप बारिश के बाद कमरे को हवादार कर सकते हैं। यदि ताजी हवा नहीं है, तो खिड़कियों को धुंध से कस लें और इसे अक्सर पानी से सिक्त करें। पर्दे और पर्दे भी मॉइस्चराइजिंग के लायक हैं। अपने घर में पानी के कई कंटेनर रखें या ह्यूमिडिफायर खरीदें। तो एलर्जी को सहन करना आसान हो जाएगा, और कमरे में सांस लेना आसान हो जाएगा और त्वचा सूख नहीं जाएगी।

विधि संख्या 4. स्वच्छ

हर बार जब आप घर लौटते हैं, तो अपने कपड़े उतार दें और उन्हें धोने के लिए भेज दें। फिर शॉवर में जाएं और अपने बालों को अच्छी तरह धो लें - इस पर बहुत अधिक पराग रह सकता है और सो जाना मुश्किल होगा। यदि आप पालतू जानवरों के साथ चलते हैं, तो आपको उन्हें भी धोना होगा। एलर्जी पीरियड्स के दौरान अपने कपड़ों को खुली बालकनी में न सुखाएं।

विधि संख्या 5. लोक

एलर्जी का सामना करने में आपकी मदद करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा भी कई उपचार प्रदान कर सकती है। इसलिए, वे अक्सर एक श्रृंखला से काढ़े की सलाह देते हैं: गर्म पानी की एक श्रृंखला काढ़ा करें, इसे 20 मिनट तक पकने दें - और आप पी सकते हैं।कृपया ध्यान दें कि पेय सुनहरे रंग का होना चाहिए और किसी भी स्थिति में बादल नहीं होना चाहिए। आप हमारे लेख "दवा के बिना एलर्जी को कैसे दूर करें" में अधिक सिफारिशें पा सकते हैं।

आप अपनी नाक को गर्म पानी से धो सकते हैं, अधिमानतः नमक से। यह सूजन को कम करने और आपकी नाक से पराग को हटाने में मदद करेगा।

किसी विशेषज्ञ को कब देखना है

यदि आप अभी भी लक्षणों से पीड़ित हैं, तो यह एक ओटोलरीन्गोलॉजिस्ट और एलर्जिस्ट के पास जाने लायक है। डॉक्टर नई दवाओं के लिए एक नुस्खा लिख सकता है और इम्यूनोथेरेपी की सिफारिश कर सकता है। कई ओवर-द-काउंटर दवाएं एलर्जी के पाठ्यक्रम को प्रबंधित करने में प्रभावी होती हैं। यह डिकॉन्गेस्टेंट, आई ड्रॉप, स्प्रे हो सकता है। कुछ मामलों में, एक डॉक्टर एलर्जी इंजेक्शन लिख सकता है जो कई वर्षों तक लक्षणों से राहत देगा। लेकिन ऐसी दवाएं सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं और केवल एक विशेषज्ञ ही उनका चयन कर सकता है।

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, विशेषज्ञ परीक्षा के लिए सबसे अच्छा समय देर से शरद ऋतु है। निदान से दो सप्ताह पहले एंटीहिस्टामाइन लेना बंद करना आवश्यक है। एलर्जी के प्रकार का पता लगाने और निर्धारित करने का सबसे लोकप्रिय और सस्ता तरीका त्वचा परीक्षण है।

एलर्जी लक्षणों या स्व-दवा को अनदेखा करने का समय नहीं है। एनाफिलेक्टिक सदमे की संभावना हमेशा कम होती है, हालांकि। इसलिए, किसी एलर्जी विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें और अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें।