कैसे बेंजामिन फ्रैंकलिन की सद्गुण प्रणाली आपके जीवन को बदल देगी

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

फ्रेंकलिन के 13 गुणों को विकसित करने से आपको बेहतर बनने, चुनौतियों का सामना करने और हर नई चीज के लिए तैयार रहने में मदद मिलेगी।

बेंजामिन फ्रैंकलिन का जन्म 1706 में मामूली साधनों के परिवार में हुआ था। उन्होंने 12 साल की उम्र में काम करना शुरू कर दिया था। समय के साथ, फ्रैंकलिन एक सफल पुस्तक मुद्रक, लेखक, वैज्ञानिक, राजनीतिज्ञ और राजनयिक बन गए। उन्होंने अपनी सफलता का श्रेय उन 13 गुणों पर काम करने को दिया, जिन्होंने उन्हें किसी भी अप्रत्याशित घटना के लिए तैयार किया।

पुण्य कार्ड आपकी प्रगति को विकसित करने और ट्रैक करने में आपकी सहायता करेंगे

अपने अधिकांश जीवन के लिए, फ्रैंकलिन ने अपने साथ पुण्य कार्ड रखे। प्रत्येक में 7 कॉलम और 13 पंक्तियों की एक तालिका थी। स्तंभ सप्ताह के दिन हैं और पंक्तियाँ गुण हैं।

दिन के दौरान, उसने अपने इरादों को याद दिलाने के लिए कई बार कार्ड निकाला। और शाम को मैंने उन सभी गुणों को देखा और उन पर ध्यान दिया जिन पर मैंने आज काम किया।

लक्ष्य अधिक से अधिक कोशिकाओं को चिह्नित करना है।

नए सप्ताह की शुरुआत एक नए कार्ड के साथ हुई। और वे सभी समान नहीं थे: बेंजामिन ने 13 रूपों का उपयोग किया, और प्रत्येक कार्ड पर एक संक्षिप्त विवरण के साथ एक गुण शीर्ष पर इंगित किया गया था। इसका मतलब था कि उसे इस हफ्ते फोकस करने की जरूरत है।

सप्ताह के अंत में, उन्होंने निर्णय लिया कि कौन से गुण विकसित हो रहे हैं और कौन से नहीं। मैंने सोचा कि अपने प्रयासों को निर्देशित करने के लिए मुझे अपने जीवन के किन क्षेत्रों की आवश्यकता है। उन्होंने हर 13 सप्ताह में एक तरह की त्रैमासिक रिपोर्ट भी बनाई जब एक कार्ड चक्र समाप्त हो गया। इससे उन्हें व्यवहार में पैटर्न को नोटिस करने में मदद मिली।

समय के साथ, ये गुण उनके चरित्र का हिस्सा बन गए। आइए उनमें से प्रत्येक पर अधिक विस्तार से विचार करें।

फ्रेंकलिन के 13 गुण

1. संयम

सिर्फ अपनी भूख मिटाने के लिए खाएं। केवल मनोरंजन या लालच के लिए अधिक भोजन न करें। जब आप ध्यान दें कि शराब आपकी धारणा को विकृत कर रही है तो शराब पीना बंद कर दें। देखें कि आपके शरीर में क्या जाता है।

2. मौन

यदि आप बातचीत में कुछ सार्थक नहीं जोड़ सकते हैं, तो चुप रहें। अपने वार्ताकारों को अधिक सुनें। बेकार की बकबक से बचें। केवल अंतर को भरने के लिए मत कहो। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको लोगों और छोटी-छोटी बातों से पूरी तरह बचना चाहिए। बस याद रखें कि इस तरह की बातचीत का एक स्पष्ट उद्देश्य होता है - उदाहरण के लिए, वार्ताकार को बेहतर तरीके से जानना।

3. आदेश का प्यार

अपने सामान को व्यवस्थित रखें ताकि आप उन्हें आसानी से ढूंढ सकें। जब बहुत सी चीजें होती हैं, तो उन पर नज़र रखना मुश्किल होता है। यह एक संकेत है कि यह आपके लिए अतिरिक्त से छुटकारा पाने का समय है।

समय के साथ ऐसा ही करें। तब आपके पास हमेशा वह करने का समय होगा जो आपके लिए महत्वपूर्ण है।

4. निर्धारण

यदि आप कुछ करने का निर्णय लेते हैं, तो उसे अंत तक देखें। ऐसे वादे न करें जो आप नहीं कर सकते, या करने का इरादा भी नहीं रखते। अगर आपसे कुछ ऐसा मांगा जाए जो आप नहीं कर सकते तो मना कर दें।

5. थ्रिफ्ट

अपना पैसा बर्बाद मत करो। प्रत्येक रूबल को किसी न किसी लक्ष्य की ओर जाना चाहिए। खर्च की गई राशि का अधिकतम लाभ उठाने का प्रयास करें।

यदि आप पैसा खर्च नहीं करने का फैसला करते हैं, तो इसे किसी अन्य तरीके से आपको लाभान्वित करने दें। उन्हें एक बड़े लक्ष्य के लिए अलग रख दें या कर्ज चुका दें।

6. परिश्रम

आलस्य में समय न बिताएं। हमेशा कुछ उपयोगी करने की कोशिश करें। जब वर्तमान कार्य के लिए पर्याप्त ऊर्जा या ध्यान नहीं है, तो अपनी ताकत के भीतर एक और गतिविधि खोजें। अगर इस समय आपके पास करने के लिए कुछ नहीं है, तो खुद पर काम करें। यदि आप बहुत थके हुए हैं, तो बिस्तर पर जाएँ। अगर थकान लंबे समय तक बनी रहती है, तो छुट्टी ले लें या डॉक्टर से मिलें।

7. ईमानदारी

ईमानदार रहें, लेकिन इस बारे में सोचें कि आपके शब्दों का दूसरों पर क्या प्रभाव पड़ेगा। व्यक्ति को चोट पहुंचाने की नहीं, बल्कि प्रेरित करने की कोशिश करें। झूठ मत बोलो या दूसरों को गुमराह मत करो। यदि आप आलोचना करते हैं, तो इसे क्रूरता के बिना करें।

8. निष्पक्षता

अपने फायदे के लिए दूसरों को नुकसान न पहुंचाएं। ऐसे समाधान खोजें जिनसे सभी पक्षों को लाभ हो। अगर आपने कुछ वादा किया है, तो अपनी बात रखें।या शर्तों पर फिर से बातचीत करें यदि वे अव्यवहारिक हो जाते हैं।

9. मॉडरेशन

अति से बचें। दूसरों के प्रति अत्यधिक कठोर व्यवहार आमतौर पर नकारात्मक परिणाम देता है। यदि आप जानबूझकर नुकसान पहुंचाना चाहते हैं, तो सावधान रहें कि इसे ज़्यादा न करें।

10. स्वच्छता

अपने कपड़े साफ रखें। अपने घर और कार्यस्थल को साफ रखें। व्यक्तिगत स्वच्छता के बारे में मत भूलना। यह न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी प्रभावित करता है कि दूसरे आपको कैसे देखते हैं।

11. शांत

अप्रत्याशित घटनाओं से निराश न हों। वे अपरिहार्य हैं, और उदासी उनसे निपटने के लिए कुछ नहीं करती है। अपनी भावनाओं को पहचानना सीखें और उन्हें अपने व्यवहार को प्रभावित न करने दें। सर्वोत्तम निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए उन्हें केवल जानकारी के रूप में मानें।

12. शुद्धता

जुनून को आपको विचलित न होने दें या अपने जीवन का केंद्र बिंदु न बनने दें। उन्हें आपको विश्वासघात में धकेलने न दें। यदि आप अपने दम पर सामना नहीं कर सकते हैं, तो मदद मांगें, लेकिन इस गुण को खारिज न करें।

13. नम्रता

किसी भी प्रयास में अपेक्षाओं से अधिक काम करें। आप कितने अद्भुत हैं, इसके बारे में अपनी बड़ाई न करें। बस और करो और दूसरों को श्रेय दो।

इस प्रणाली को जीवन में कैसे लागू करें

फ्रैंकलिन के गुणों को एक आधार के रूप में लें और उनमें वे जोड़ें जो आप अपने आप में विकसित करना चाहते हैं। या स्क्रैच से अपनी खुद की सूची बनाएं।

मुद्दा विशिष्ट गुणों या कौशल की एक प्रणाली विकसित करना है जो आपको बेहतर बनने में मदद करेगा। और फिर प्रतिदिन अपनी प्रगति की निगरानी करें।

समय के साथ, ये गुण आप में एक स्वाभाविक हिस्सा बन जाएंगे। कुंजी दैनिक अभ्यास करना है। गुणों की सूची के साथ कार्ड प्रिंट करें या उन्हें अपने स्मार्टफोन पर शुरू करें। अपने आप को याद दिलाने के लिए कि आज क्या काम करना है, हर सुबह कार्ड देखें। शाम को आपने जो किया उसका जश्न मनाएं। और सप्ताह के अंत में, अपनी समग्र प्रगति को मापें।

तत्काल परिणाम की अपेक्षा न करें। आत्म-विकास में समय लगता है। दिन-ब-दिन इस प्रणाली का पालन करें और आप पाएंगे कि आपका जीवन बेहतर होता जा रहा है।