हैप्पीनेस मौजूद है। यह इसका सबसे छोटा रास्ता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

प्रत्येक व्यक्ति की खुशी की अपनी परिभाषा होती है और उसे खोजने का अपना तरीका होता है। इस लेख में हम उनमें से एक को साझा कर रहे हैं, और कौन जानता है, शायद यह आपको सूट करेगा?

चलो खुशी के बारे में बात करते हैं।

- यह आम तौर पर एक अजीब बात है। हर कोई इसके लिए प्रयास करता है, हालांकि कोई नहीं जानता कि यह क्या है। हर कोई इसे ढूंढ रहा है, हालांकि किसी ने नहीं देखा कि यह कैसा दिखता है। और सबसे भयानक रहस्य जिसे हर कोई सुलझाने की कोशिश कर रहा है: खुशी पाने के लिए एक सरल और एक सौ प्रतिशत काम करने का तरीका कैसे खोजा जाए।

हालाँकि, इस क्षेत्र में अभी भी कुछ विकास हैं। उदाहरण के लिए, यह लंबे समय से देखा गया है कि खुश महसूस करने का एक निश्चित तरीका दूसरे व्यक्ति को खुश करना है। यह इस तरह काम करता है:

विराम!

पता चलता है कि हम तभी खुश होते हैं जब बदले में हमें कुछ मिलता है? हम रिटर्न गिफ्ट से खुश होते हैं या?

नहीं, यह थोड़ा अलग होना चाहिए। इस कदर:

मैं सिर्फ व्यक्ति को खुश करने के लिए उपहार दे रहा हूं या कोई अच्छा काम कर रहा हूं। अगर वह खुश है, तो वह मुझे भी खुश करता है।

यह ठीक लगता है। मैं बदले में कुछ भी उम्मीद किए बिना अच्छे कर्म करता हूं। सामान्य लोग यही करते हैं, है ना?

लेकिन नहीं! हम अभी भी उम्मीद करते हैं और अपने मित्र की प्रतिक्रिया पर निर्भर करते हैं। उसे तोहफा पसंद आया - हम खुश हैं, और नहीं तो हम दुखी हैं। यह पता चला है कि, हमारे कार्यों और उपलब्धियों की परवाह किए बिना, हमारी खुशी पूरी तरह से अन्य लोगों पर निर्भर है?

हां। यहीं पर जाल पड़ा है।

हम किसी प्रियजन से पारस्परिकता की अपेक्षा करते हैं। हम बॉस से इनाम की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हम अपने बदले में कृतज्ञता के लिए प्रयास करते हैं। हम अपने कसरत के परिणामों का जश्न मनाते हुए उत्साहजनक नज़रों को संजोते हैं।

हम खुश महसूस करने के लिए बाहर से मंजूरी का इंतजार कर रहे हैं।

आइए पिछली तस्वीर पर वापस जाएं। इसमें तीन ब्लॉक होते हैं, जिनमें से मध्य हमारी खुशी की भावना का निर्धारण करने वाला मानदंड है। आइए इसे ठीक करने का प्रयास करें!

यह योजना बहुत अधिक संक्षिप्त और सरल है। वह हमें बताती है कि हमें अपने कार्यों के परिणाम की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए - हमें उन्हें करने की प्रक्रिया से ही संतुष्टि प्राप्त करनी चाहिए। इस योजना में कोई बाहरी कारण नहीं है जो आपकी खुशी को प्रभावित करता हो। केवल आप और आपके कार्य हैं, और आपकी भावनाएं केवल उन पर निर्भर करती हैं। अब आप ही हैं जो आपकी खुशी के लिए जिम्मेदार हैं।

मेरा मानना है कि खुशी के बारे में आपकी धारणा में यह बदलाव आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए सबसे अच्छी तरकीब है। यदि आप अपने भीतर खुशी को संश्लेषित करना और महसूस करना सीख जाते हैं, और इसे बाहर से प्राप्त नहीं करते हैं, तो आप कभी दुखी नहीं होंगे, आप कभी निराश नहीं होंगे, आप कभी उदास नहीं होंगे।

देखें कि इसे जीवन में लागू करना कितना आसान है।

• मै अभ्यासरत हूँ। मैं पतला होता जा रहा हूं। हर कोई मेरी प्रशंसा करता है और मेरी प्रशंसा करता है। मैं खुश हूं।
• मै अभ्यासरत हूँ। मैं पतला होता जा रहा हूं। मैं खुश हूं।
• मै अभ्यासरत हूँ। मैं खुश हूं।
• मैं अध्ययन कर रहा हूँ। मुझे ज्ञान हो रहा है। मुझे अच्छे ग्रेड मिल रहे हैं। मैं खुश हूं।
• मैं अध्ययन कर रहा हूँ। मुझे ज्ञान हो रहा है। मैं खुश हूं।
• मैं अध्ययन कर रहा हूँ। मैं खुश हूं।
• मैं प्रोग्रामिंग कर रहा हूँ। मैंने एक प्रोजेक्ट बनाया। लोग इसका इस्तेमाल करते हैं। मैं खुश हूं।
• मैं प्रोग्रामिंग कर रहा हूँ। मैंने एक प्रोजेक्ट बनाया। मैं खुश हूं।
• मैं प्रोग्रामिंग कर रहा हूँ। मैं खुश हूं।

लेकिन हमारी खुशी का रास्ता यहीं खत्म नहीं होता है। आपने देखा होगा कि तस्वीर में हमारे पास दो बुलबुले बचे हैं। क्या हम इसे थोड़ा और काटने की कोशिश करेंगे?

क्या आप बिल्कुल भी प्रयास नहीं कर सकते और फिर भी खुश रह सकते हैं? क्या कुछ नहीं से खुशी को संश्लेषित किया जा सकता है?

हाँ, ऐसा सम्भव है। यह वह अवस्था है जो सबसे अधिक "निर्वाण" शब्द से मेल खाती है और कई धार्मिक और रहस्यमय शिक्षाओं का सर्वोच्च लक्ष्य है। लेकिन आप इस लेख में वर्णित पूरी श्रृंखला के साथ कदम से कदम मिलाए बिना इसे हासिल नहीं कर पाएंगे। बेशक, यह कई रास्तों में से एक है जो हमें खुशी की ओर ले जाता है, लेकिन यह पहले से ही अंधेरे में भटकने से बेहतर है।

आइए इस विधि को आजमाएं?