इन्फोग्राफिक्स: आपको धूम्रपान क्यों नहीं करना चाहिए

आपको अपना कम्फर्ट जोन क्यों नहीं छोड़ना चाहिए और फिर इसके साथ क्या करना चाहिए

आप बिना तनाव के विकसित हो सकते हैं यदि आप समझते हैं कि आपका आराम क्षेत्र कहाँ समाप्त होता है और फिर धीरे-धीरे इसका विस्तार करना शुरू करें।

आपको विटामिन की कमी क्यों नहीं है और आपको विटामिन पर पैसा खर्च नहीं करना चाहिए

विटामिन की कमी के साथ, जैव रासायनिक प्रक्रियाएं काफी धीमी हो जाती हैं, या पूरी तरह से बंद भी हो जाती हैं। इसलिए, वह हमेशा खुद को एक स्पष्ट बीमारी के साथ महसूस करता है।

धूम्रपान करने वाले को कैसे दंडित करें। भाग 2. और कहाँ धूम्रपान करना मना है

1 जून 2014 को तंबाकू विरोधी कानून के नए प्रावधान लागू हुए। अब, न केवल लिफ्ट, खेल के मैदान और अन्य सार्वजनिक स्थानों पर, बल्कि बार, रेस्तरां, लंबी दूरी की ट्रेनों में भी धूम्रपान प्रतिबंधित है। इस लेख में, आपको धूम्रपान करने वालों से लड़ने और इस कानून को काम करने में मदद करने के बारे में व्यावहारिक सलाह मिलेगी। एक साल पहले, 1 जून 2013 को, संघीय कानून संख्या 15 का मूल भाग "

"अच्छा करना": अगर आपसे नहीं पूछा गया तो आपको दूसरों की भलाई के लिए कुछ भी क्यों नहीं करना चाहिए

दूसरों की मदद करना एक सराहनीय कार्य है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि कुछ भी खराब न करें। अच्छा करना सीखना, जबरदस्ती नहीं करना

आपको अपना वजन कम करना कब बंद करना चाहिए और मांसपेशियों के एक सेट पर काम करना शुरू करना चाहिए?

Lifehacker के फिटनेस विशेषज्ञ जवाब देते हैं। यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप भी अपना प्रश्न Lifehacker से पूछें - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे। शुभ दिवस! स्वास्थ्य के मामले में रुचि। मोटे लोग जो बेहतर के लिए अपने जीवन को बदलने का फैसला करते हैं, पहले अपना वजन कम करते हैं (सूखा हो जाते हैं) और फिर मांसपेशियों को प्राप्त करते हैं। यह स्पष्ट और तार्किक है। और सवाल यह है: