7 अच्छी आदतें जो बढ़ाएगी आपकी बुद्धिमता

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हमारा दिमाग मांसपेशियों की तरह है: इसे विकसित करने के लिए, इसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। यह कैसे करें - थॉमस ओपोंग, उद्यमी और ब्लॉगर कहते हैं।

1. जिज्ञासु बनें

मेरे पास कोई विशेष प्रतिभा नहीं है। मैं वास्तव में उत्सुक हूँ।

अल्बर्ट आइंस्टीन

क्या तुम जिज्ञासु हो? क्या आप हर चीज को हल्के में ले रहे हैं या उसकी तह तक जाने की कोशिश कर रहे हैं? जिज्ञासु बनें और जानें कि दुनिया कैसे काम करती है।

आप रोजमर्रा की चीजों और घटनाओं से शुरुआत कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह पता लगाने की कोशिश करें कि ब्रेड बनाने के लिए किन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है, कंप्यूटर में कौन से घटक होते हैं, पृथ्वी का क्षेत्रफल और आयतन क्या है, हमारे वातावरण में क्या है। ये सिर्फ सवालों के उदाहरण हैं जिनसे आप अपने दिमाग को व्यस्त रख सकते हैं।

जिज्ञासा हमेशा सभी प्रतिभाओं की पहचान रही है। जिज्ञासु मन नए विचारों को उत्पन्न करने में बेहतर होता है। अपना दिमाग खुला रखें और हमेशा कुछ नया सीखने के लिए तैयार रहें।

2. किताबें और लेख पढ़ें जो आपकी गतिविधि के क्षेत्र से संबंधित नहीं हैं

अपने क्षितिज का विस्तार करने का प्रयास करें: अंतरिक्ष यात्रा के बारे में पढ़ें, अध्ययन शुरू करें, उदाहरण के लिए, नृविज्ञान और आनुवंशिकी - ऐसा कुछ जिसका आपकी वर्तमान नौकरी से कोई लेना-देना नहीं है।

महान आविष्कारकों की जीवनी पढ़ें। अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें, दुनिया के बारे में अपने ज्ञान का विस्तार करें। यह न केवल आपको होशियार बनाएगा, बल्कि आपको एक दिलचस्प बातचीत करने वाला भी बनाएगा।

3. अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करें

उचित मस्तिष्क व्यायाम मानसिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है। शारीरिक गतिविधि की तरह, बुद्धि के विकास के लिए मानसिक अभ्यास भी उतना ही महत्वपूर्ण है। सरल अभ्यासों से शुरू करें और धीरे-धीरे अधिक कठिन अभ्यासों तक अपना रास्ता बनाएं।

4. खेलकूद के लिए जाएं

मस्तिष्क के लिए व्यायाम मशीनें पर्याप्त नहीं हैं। यह व्यर्थ नहीं है कि वे कहते हैं: "एक स्वस्थ शरीर में एक स्वस्थ मन होता है।" इस कहावत को समझा जा सकता है: "एक स्वस्थ शरीर में - स्वस्थ दिमाग।" व्यायाम न केवल आपके शरीर के लिए अच्छा है। विशुद्ध रूप से वैज्ञानिक दृष्टिकोण से, वे मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं और प्रोटीन का उत्पादन करते हैं जो तंत्रिका कनेक्शन के निर्माण को प्रोत्साहित करते हैं।

5. कुछ नया सीखें

कुछ नया करना सीखना मस्तिष्क के लिए एक बड़ी उत्तेजना है। अपने छात्र वर्षों के दौरान कम से कम स्टीव जॉब्स के सुलेखन के जुनून को याद करें। स्टैनफोर्ड के पूर्व छात्रों के लिए एक प्रसिद्ध भाषण के दौरान, उन्होंने कहा, "अगर मैंने उस सुलेख पाठ्यक्रम के लिए साइन अप नहीं किया होता, तो मैक के पास इतने महान टाइपफेस नहीं होते।"

आप कभी अनुमान नहीं लगा सकते कि कौन सा ज्ञान उपयोगी होगा। तो कुछ नया सीखें। आप शैक्षिक साइटों में से किसी एक पर पाठ्यक्रमों के साथ शुरुआत कर सकते हैं।

6. वास्तव में उपयोगी ब्लॉग पढ़ें

यदि आप इस लेख को पढ़ रहे हैं, तो आप पहले से ही अपने लक्ष्य के आधे रास्ते पर हैं। लेकिन वहाँ मत रुको। वेब पर अन्य उपयोगी साइटें हैं जिन पर आपको अधिक बार जाना चाहिए।

लेखों को संग्रहीत करने और पढ़ने के लिए पॉकेट या अन्य समान सेवा का उपयोग करें। एवरनोट में दिलचस्प सामग्री का अपना पुस्तकालय बनाने का प्रयास करें।

7. अपना खुद का ब्लॉग रखें और जो कुछ भी आप पढ़ते हैं उसके बारे में अपने इंप्रेशन साझा करें

अपनी खुद की ब्लॉगिंग रचनात्मकता को उत्तेजित करती है। यह न केवल स्वयं को घोषित करने का अवसर है, बल्कि अपने स्वयं के विचारों को व्यवस्थित करने में भी मदद करता है। जब आप कुछ साझा करते हैं, तो यह आपके संचार कौशल में सुधार करता है। ब्लॉगिंग आपके दिमाग को टोंड रखने में मदद करती है और आपको अधिक रचनात्मक बनाती है।

जब आप किसी चीज़ के बारे में लिखते हैं, तो आप उसे बेहतर ढंग से समझने लगते हैं।

इस अवधि के दौरान आपके द्वारा पढ़ी गई सबसे दिलचस्प चीजों का साप्ताहिक या मासिक डाइजेस्ट बनाने का प्रयास करें।