अंतर्मुखी और बहिर्मुखी के बारे में 5 लोकप्रिय मिथक

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अंतर्मुखी हमेशा शर्मीले नहीं होते हैं, और बहिर्मुखी भी सामाजिकता से थक जाते हैं।

1. अंतर्मुखी गतिविधियों का आनंद नहीं लेते हैं।

वे अकेले समय बिताना पसंद करते हैं और बहिर्मुखी की तुलना में बाहरी उत्तेजनाओं से तेजी से थकते हैं। लेकिन इसका मतलब ये नहीं है कि उन्हें इवेंट्स बिल्कुल भी पसंद नहीं हैं. बात बस इतनी सी है कि अंतर्मुखी शायद पहले घर जाएगा। शोध के अनुसार बहिर्मुखता और खुशी के बीच संबंध, दोनों प्रकार के लोगों को संचार की प्रक्रिया में समान आनंद मिलता है।

यहां तक कि यह दावा भी कि घटनाओं के बाद अंतर्मुखी खालीपन महसूस करते हैं, पूरी तरह से सच नहीं है। क्या दोनों हैप्पी नाउ का अनुभव कर रहे हैं, बाद में थक गए हैं? बहिर्मुखी और कर्तव्यनिष्ठ व्यवहार तत्काल मूड लाभ से संबंधित हैं, लेकिन बाद में संचार के क्षण में थकान और बाद में थकान। संवाद करने के लिए प्रयास करना पड़ता है, और थकान अपरिहार्य है। यह अंतर्मुखता या बहिर्मुखता के बारे में नहीं है, बल्कि मानव स्वभाव के बारे में है।

2. अंतर्मुखी हमेशा शर्मीले होते हैं, और बहिर्मुखी बेहिचक होते हैं

शर्मीले लोग समाज में चिंतित, भयभीत या असहज महसूस करते हैं। अंतर्मुखी लोग सिर्फ शोर-शराबे वाली पार्टियों को पसंद नहीं करते हैं, लेकिन वे संवाद करते समय सहज महसूस करने में काफी सक्षम होते हैं। और बहिर्मुखी इसके लिए प्रयास कर सकते हैं, लेकिन शर्म के कारण कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

अंतर्मुखता और शर्म केवल आंशिक रूप से प्रतिच्छेद करते हैं, और वैज्ञानिकों को अभी तक इस सवाल का सटीक उत्तर नहीं पता है कि ऐसा क्यों होता है।

शायद अंतर्मुखी लोगों में अधिक सक्रिय अमिगडाला होता है, मस्तिष्क का वह क्षेत्र जो भय के लिए जिम्मेदार होता है। इसलिए सामाजिक परिस्थितियों में चिंता असुरक्षा और शर्म में बदल जाती है।

लेकिन एक और व्याख्या भी है। क्योंकि अंतर्मुखी लोगों के सामाजिककरण की संभावना कम होती है, इसलिए उनके पास सामाजिककरण का अनुभव कम होता है। नतीजतन, वे संवाद करते समय असुरक्षित महसूस करते हैं। लेकिन यह बात सभी पर लागू नहीं होती।

आप जो भी व्यक्तित्व प्रकार हैं, आत्मविश्वास हमेशा विकसित किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, सामाजिक कौशल विकसित करें और नियमित रूप से अभ्यास करें।

3. इंट्रोवर्ट्स को इंटिमेसी और रिलेशनशिप की उतनी जरूरत नहीं होती, जितनी कि एक्स्ट्रोवर्ट्स को।

अंतर्मुखी लोगों को अकेले अधिक समय बिताने की जरूरत है। लेकिन इसका मतलब यह कतई नहीं है कि उन्हें करीबी संपर्क की कोई जरूरत नहीं है। केवल इन संबंधों की संख्या और प्रकृति में अंतर है।

एक्स्ट्रोवर्ट्स को बड़ी संख्या में लोगों से मिलना और परिचितों की एक विस्तृत श्रृंखला का आनंद लेना पसंद है। दूसरी ओर, अंतर्मुखी लोगों के छोटे समूहों को पसंद करते हैं; उन्हें केवल कुछ करीबी दोस्तों की आवश्यकता होती है।

फिर भी, संचार सभी के लिए आवश्यक है। मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक संबंधों में शोध के अनुसार, स्वास्थ्य और मन की शांति के लिए अंतरंग संबंध बहुत महत्वपूर्ण हैं।

4. अंतर्मुखी लोगों को छोटी-छोटी बातों में शामिल होने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि वे इससे नफरत करते हैं।

कुछ रिपोर्टों के अनुसार, बहिर्मुखी अंतर्मुखी की तुलना में अधिक बार व्यायाम करते हैं क्योंकि वे इसका बेहतर आनंद लेते हैं। लेकिन आखिर कोई यह नहीं कहेगा कि इस मामले में अंतर्मुखी खेल नहीं खेल सकते। खेल शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है और सभी को व्यायाम करने की जरूरत है।

छोटी-छोटी बातों की भी जरूरत होती है। उनके बिना, आप उन गंभीर विषयों पर नहीं पहुंच सकते हैं जो अंतर्मुखी लोगों को इतना प्यार करते हैं।

आप किसी अजनबी से संपर्क नहीं कर सकते हैं और तुरंत नीत्शे के विचारों के बारे में उसकी राय पूछ सकते हैं। यह छोटी सी बात है जो संचार स्थापित करने में मदद करेगी।

5. संचार बहिर्मुखी को श्रम नहीं देता है

इस तथ्य के कारण कि बहिर्मुखी लोगों को अधिक संचार की आवश्यकता होती है, हर कोई किसी न किसी कारण से मानता है कि यह आवश्यकता सचमुच उन्हें घर से बाहर कर देती है। और अगर अचानक ऐसे व्यक्ति ने कहीं जाने का फैसला नहीं किया, बल्कि सोफे पर लेटने और टीवी शो देखने का फैसला किया, तो उसे आश्चर्य होने लगता है कि क्या वह वास्तव में अंतर्मुखी है।

लेकिन हम सभी कम से कम प्रतिरोध का रास्ता पसंद करते हैं। वापस बैठने की ललक आपको अंतर्मुखी नहीं बनाती है। किसी भी व्यक्ति को प्रयास करने की जरूरत है - तैयार हो जाओ, कहीं जाओ। कभी-कभी आप बस नहीं चाहते।और सभी को बैठकों के बाद थकान का अनुभव होता है, क्योंकि संचार के लिए किसी भी व्यक्ति के प्रयासों की आवश्यकता होती है।