जितनी बार हो सके खुद से पूछने के लिए 7 प्रश्न

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने जीवन को सही दिशा में ले जाने के लिए, आपको खुद से सही सवाल पूछने की जरूरत है।

अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा: "अगर मेरे पास किसी समस्या को हल करने के लिए एक घंटा होता और मेरा जीवन उसके समाधान पर निर्भर होता, तो मैं पहले 55 मिनट एक प्रश्न तैयार करने में लगाता।" और वह सही था: समस्याओं को हल करने और लक्ष्यों को प्राप्त करने की दिशा में सक्षम रूप से एक प्रश्न पूछना सबसे महत्वपूर्ण कदम है।

लाइफहाकर ने "द इम्पोर्टेन्ट इयर्स" और "बी द बेस्ट वर्जन ऑफ योरसेल्फ" किताबों से सात प्रश्नों का चयन किया। प्रत्येक व्यक्ति को अपने आप से पूछना चाहिए।

1. मैं दुनिया को क्या दूं?

आज के लिए मुख्य प्रश्न यह है: आप दुनिया से जो प्राप्त करते हैं उसे आप कैसे प्रसारित करते हैं?

एक व्यक्ति की सफलता अंततः इस बात से निर्धारित होती है कि वह दुनिया को क्या देने के लिए तैयार है। बी द बेस्ट वर्जन ऑफ योरसेल्फ के लेखक डैन वाल्डश्मिट

तो आप दुनिया को वास्तव में क्या देते हैं? आप क्या बना रहे हैं? समय निकालें और इस प्रश्न का उत्तर कागज पर लिख लें। यह जरूरी नहीं कि कुछ स्मारकीय या दृश्यमान हो। उदाहरण के लिए, आप पा सकते हैं कि आप अपने परिवार के भीतर मजबूत संबंध बनाए रखने में सर्वश्रेष्ठ हैं। तो इसे लिख लें। आप दुनिया को किस सिक्के से भुगतान कर रहे हैं? आप अभी ले रहे हैं या देने को तैयार हैं?

2. मैं वास्तव में क्या चाहता हूँ?

हर किसी के पास एक आंतरिक आवाज होती है जो इच्छाओं और सपनों के बारे में फुसफुसाती है। इसे मजबूत करें। अपने सिर में उठने वाली सभी इच्छाओं को स्टिकर पर लिखें। वे जो कुछ भी हैं - महान, बेवकूफ, अजीब, मजाकिया - उन्हें लिख लें।

कुछ क्षणभंगुर होंगे, और कुछ पैर पकड़ लेंगे और आपके सिर में जोर से और अधिक बार आवाज करेंगे। यह आप और आपकी सच्ची इच्छाएं हैं। आप जो चाहते हैं उसके बारे में दूसरों को क्या कहना है, यह न सुनें। अगर तुम चाहो - करो!

दूसरा तरीका उल्टा काम करता है। उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जो आप नहीं करना चाहते हैं और जिनकी आपको आवश्यकता नहीं है। कागज के एक टुकड़े पर, सभी प्रतिबद्धताओं, विश्वासों को लिखें, जो कि आपके पास "जरूरी" है। फिर प्रत्येक "जरूरी" के लिए अपने आप को तीन प्रश्नों का उत्तर दें:

• यह कहां से आया?
• क्या यह असली है?
• क्या मैं इसका पालन करना चाहता हूं?

ऐसी किसी भी मान्यता को काट दें जो आपके काम न आए। इस प्रकार, आप वर्तमान में अपने लिए समय और स्थान खाली कर देंगे।

3. आप अपने आप को कितना क्षमा कर सकते हैं?

हमारी लगभग कोई भी इच्छा जो सुरक्षा की मस्तिष्क की धारणाओं का खंडन करती है, कोई भी क्रिया जो हमें किसी तरह हमारे आराम क्षेत्र से बाहर खींचती है, शक्तिशाली प्रतिरोध से मिलती है। इसे प्रतिरोध का बल कहते हैं।

मस्तिष्क के लिए, आराम क्षेत्र से बाहर निकलने का हमारा रास्ता जंगल की आग की तरह है। ऐसा होने से रोकने के लिए वह बहाने के रूप में अपनी फायर ब्रिगेड को निर्देशित करते हैं। अब उनके तेज संकेत को सुनें और सुनें। वे गाड़ी चला रहे हैं, और आपका दिमाग बहाने के रूप में आग का झाग डालना शुरू कर देता है:

• बाहर बहुत घिनौनी है, चलो घर पर ही रहें…
• काम छोड़ोगे तो भूखे रहोगे!
• अपना खुद का व्यवसाय शुरू न करें। आपका कोई भी परिचित सफल नहीं होता है।
• "कमरा मत छोड़ो। गलती न करें”(ब्रोडस्की की आग का झाग)।
• इस प्रशिक्षण में मत जाओ। अन्यथा, आपके पास महीने के अंत तक जीने के लिए पर्याप्त धन नहीं होगा।

यह सब प्रतिरोध की शक्ति है। यह रक्षात्मक प्रतिक्रिया आपके जीवन के रास्ते में कितनी बार आती है?

4. मुझे सबसे ज्यादा ऊर्जा किस चीज से मिलती है?

द क्रिटिकल इयर्स में, मेग जे लिखते हैं, "यह पता लगाना आसान है कि हम सबसे ज्यादा क्या प्यार करते हैं। जिन चीजों से हम प्यार करते हैं, वे हमें सबसे बड़ी मात्रा में ऊर्जा देती हैं।"

इसका मतलब है कि आपको यह देखने की जरूरत है कि आपके पास सबसे अधिक ऊर्जा वाले क्षण कौन से हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप चित्रों को चित्रित करते समय उत्थान महसूस करते हैं, तो चित्रों को चित्रित करें। यदि आपको लगता है कि जब आप बड़े आयोजन करते हैं तो आपके पास सबसे अधिक ऊर्जा होती है - उन्हें व्यवस्थित करें। यदि आप जिम में ऊर्जावान महसूस कर रहे हैं, तो इसे करें।

थोपे गए रास्ते पर चलने और वकील बनने की कोशिश न करें, क्योंकि आपके माता-पिता यही चाहते थे। या क्योंकि आपने "भविष्य के सबसे अधिक मांग वाले पेशे" रेटिंग पढ़ी है।ऊर्जा का पालन करें और आपका जुनून निश्चित रूप से एक रास्ता खोज लेगा।

5. महत्वपूर्ण या जरूरी?

ऐसा होता है कि हम हर चीज से इतने थक जाते हैं कि सुबह उठना भी नहीं चाहते। हमारी कोई इच्छा नहीं है। पूर्ण उदासीनता। यह सब इसलिए होता है क्योंकि हम खुद को दायित्वों के दलदल में चला रहे हैं, जिससे हम बाहर नहीं निकल सकते। इस तथ्य के कारण कि हम अक्सर वही करते हैं जिसकी हमें आवश्यकता होती है, न कि वह जो हम चाहते हैं, हम कुछ भी चाहना बिल्कुल बंद कर देते हैं।

हम इस पल को याद करते हैं, क्योंकि हमारे जीवन की उन्मत्त लय हमें रुकने और अपने और अपने सपनों के बारे में सोचने नहीं देती है। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, हमारी प्राथमिकताओं के बारे में। आपकी असली प्राथमिकताएं क्या हैं? शायद यह एक करियर है, बेहतर के लिए दुनिया बदल रहा है, एक मजबूत परिवार, स्वास्थ्य, प्रेम संबंध …

अपने आप के साथ सद्भाव आपको जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीज को पहले स्थान पर रखने और इस पाठ्यक्रम से भटकने की अनुमति नहीं देगा।

6. क्या मैं बढ़ रहा हूं या घट रहा हूं?

मनुष्य हमेशा बढ़ना चाहता है। बग़ल में, बेतरतीब ढंग से - कहीं भी। यदि व्यक्ति विकसित नहीं होता है, तो वह नीचा हो जाता है। और बात। इसलिए आपके व्यवसाय में लगातार विकास करना इतना महत्वपूर्ण है। यदि हम प्रयास नहीं करते हैं और हर दिन कार्य को कठिन बनाते हैं, तो हम अपमानित होते हैं।

हमारे चारों ओर सब कुछ विकास के लिए प्रयास करता है। यदि किसी पेड़ के ऊपर कंक्रीट का स्लैब रखकर उसकी जड़ को बढ़ने से रोका जाए तो क्या होता है? पेड़ बग़ल में बढ़ने लगेगा। मनुष्यों के साथ भी ऐसा ही है। गिरावट वही विकास है। केवल बग़ल में।

जितना अधिक आप अपने आप को सुनते हैं और वही करते हैं जो आपकी आंतरिक आवाज आपको बताती है, आप उतने ही अधिक सामंजस्यपूर्ण होंगे। अपने आप को यह स्वीकार करने का साहस रखें कि आप क्या चाहते हैं और क्या नहीं। और खुद के प्रति सच्चे होने का साहस भी। तब आपको किसी अन्य प्रेरणा की आवश्यकता नहीं होगी।

7. क्या मैं अक्सर किताबें पढ़ता हूँ?

इस साल आपने कितनी किताबें पढ़ी हैं? और अतीत में? क्या इतना काफी है या आप और पढ़ सकते हैं? अपने आप से महत्वपूर्ण प्रश्न अधिक बार पूछें और स्मार्ट और मददगार किताबें पढ़ें। शब्द शाश्वत है, और यह किताबें हैं जो हमेशा आपकी गलतियों को किए बिना आपके दिमाग और कौशल को पंप करने का वह त्वरित तरीका होगा। दोस्तों और माता-पिता के घरों में आरामदायक कॉफी की दुकानों में अलमारियों पर दिलचस्प किताबें देखें, किताबों की दुकानों में उज्ज्वल संस्करणों के माध्यम से फ्लिप करें, दोस्तों से अपने पसंदीदा साहित्य की सिफारिश करने के लिए कहें। और किताबों का स्वाद जरूर आएगा।