शीर्ष पर रेंगना: सफल होने का एक सिद्ध, उचित और गैर-यौन तरीका

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आपको परिणाम प्राप्त करने के लिए रिकॉर्ड समय में पहाड़ों को स्थानांतरित करने की आवश्यकता नहीं है।

व्यक्तिगत वित्त अनुसंधान ने लाइफस्टाइल क्रीप नामक एक सामान्य घटना का खुलासा किया है, जिसका अर्थ है जीवन शैली में बहुत धीमा, घोंघा जैसा सुधार। जैसे-जैसे आय बढ़ती है, हम उन चीजों को खरीदने का प्रयास करते हैं जो बेहतर दिखती हैं, लंबे समय तक चलती हैं और अधिक करती हैं।

उदाहरण के लिए, आपको एक पदोन्नति मिली और अब आप प्रति माह कई हजार अधिक कमाएंगे। पैसे बचाने और हमेशा की तरह आगे बढ़ने के बजाय, आप एक बड़ा टीवी खरीदते हैं, किसी महंगे रिसॉर्ट में जाते हैं, या किसी डिज़ाइनर कपड़ों की दुकान पर जाते हैं।

जीवन की गुणवत्ता में कमी आएगी, और सामान जो पहले एक विलासिता के रूप में माना जाता था, एक आवश्यकता बन जाएगा।

मानव व्यवहार को बदलना व्यवसाय और जीवन में सबसे कठिन चुनौतियों में से एक माना जाता है। बहरहाल, जीवन स्तर में तेजी से वृद्धि की घटना लंबी अवधि में व्यवहार को बदलने का एक कामकाजी तरीका दिखाती है।

लेकिन क्या होता है अगर आप इस अवधारणा को अपने पूरे जीवन में लागू करते हैं?

मानदंड का दृष्टिकोण बदलें

आइए लोकप्रिय वित्तीय लक्ष्यों को सूचीबद्ध करें।

• मुझे डिजाइनर जींस खरीदना है।
• मैं एक बड़े घर में जाना चाहता हूं।
• मैं तेज कार चलाना चाहता हूं।

और मजे की बात यह है कि ये बड़े लक्ष्य तभी प्राप्त होते हैं जब हमारे पास उन्हें प्राप्त करने के साधन होते हैं। जब हमारी क्रय शक्ति बढ़ती है, तो हम जो खरीदते हैं उसका मूल्य भी बढ़ता है। इस तरह जीवन स्तर को पंप किया जाता है।

क्या होगा यदि वही दुष्प्रभाव आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में दिखाई दें? लक्ष्यों की तुलना करें:

• मैं 5 किलो मसल्स मास हासिल करना चाहता हूं।
• मैं एक साथी ढूंढना चाहता हूं और एक परिवार शुरू करना चाहता हूं।
• मैं छह नाइन के साथ एक योग बनाना चाहता हूं।
• मैं परीक्षा में उच्चतम अंक प्राप्त करना चाहता हूं।
• मैं एक सफल व्यवसाय शुरू करना चाहता हूं।

अपने दैनिक जीवन में सुधार के दुष्प्रभाव के रूप में बड़े पैमाने पर या अच्छे ग्रेड प्राप्त करने का प्रयास करें।

दूसरे शब्दों में, जैसे-जैसे हमारी आदतों में सुधार होता है, वैसे-वैसे हमारे परिणाम भी बढ़ते हैं।

यह विचार कि अप्राप्य कौशल आदर्श बनते जा रहे हैं, आदत निर्माण कहा जा सकता है।

इसे अमल में लाएं

यदि आप अपने बैंक खाते से अधिक खरीद सकते हैं, तो आपका जीवन स्तर नहीं गिरता है, आप केवल कर्ज में डूब जाते हैं। और यदि आप कई ऐसे निर्णय लेते हैं जिन पर आप टिक नहीं सकते, तो आप अपनी आदतों में सुधार नहीं करेंगे।

आपको एक ही बार में सब कुछ बदलने की चाहत के जाल से निकलने की जरूरत है। जीवनशैली इतनी धीमी गति से बदलती है कि यह लगभग अगोचर है। इसी तरह आदत में बदलाव करना चाहिए। व्यवहार को कैटरपिलर की गति से बदलना चाहिए।

अपनी आदतों को बदलने और लंबी अवधि में अपने परिणामों में सुधार करने के दो मुख्य तरीके हैं।

1. उत्पादकता को थोड़ा-थोड़ा करके और हर दिन बढ़ाएं (ज्यादातर के लिए यह बहुत मुश्किल लगता है)।
2. छोटी-छोटी झुंझलाहट और विकर्षणों को दूर करने के लिए वातावरण बदलें (कई लोग इसके बारे में सोचते भी नहीं हैं)।

उत्पादकता में वृद्धि

आप सामान्य जीवन जी रहे हैं। आपका वर्तमान फिटनेस स्तर आमतौर पर दर्शाता है कि आप कितना आगे बढ़ते हैं। मान लीजिए कि आप एक दिन में 8,000 कदम चलते हैं। यदि आप परिवर्तन के मानक दृष्टिकोण के अनुसार अपने रूप में सुधार करना चाहते हैं, तो आप दौड़ की तैयारी शुरू कर देंगे या अभ्यास करना शुरू कर देंगे। लेकिन क्लाइंब टू द टॉप्स अवधारणा के साथ, आपको मानक में बहुत कम नया जोड़ने की जरूरत है। उदाहरण के लिए, 8,100 कदम चलें। कल - 8,200।

यह तर्क जीवन के किसी भी क्षेत्र में लागू किया जा सकता है। आपको काम पर सामान्य संख्या में अनुबंध मिलते हैं, आप प्रति माह पुस्तकों की सामान्य संख्या पढ़ते हैं।यदि आप अधिक सफल, समझदार, होशियार बनना चाहते हैं, तो आप कैटरपिलर विधि का उपयोग कर सकते हैं और अपनी दैनिक दिनचर्या को बदलकर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

पर्यावरण बदलें

हम कई चीजों से घिरे हुए हैं, और वे उस वातावरण को परिभाषित करते हैं जिसमें हम रहते हैं। हम कुकीज़ लेते हैं क्योंकि वे मेज पर थीं। हम स्मार्टफोन उठाते हैं, क्योंकि एक मैसेज आया है। हम टीवी चालू करते हैं, क्योंकि जब हम सोफे पर बैठते हैं तो यह पहली वस्तु होती है।

यदि आप छोटी-छोटी चीजों में स्थिति बदलते हैं (कुकीज़ को पेंट्री में छिपाएँ, और टीवी को कोठरी में छिपाएँ, काम करते समय फ़ोन को दूसरे कमरे में रख दें), तो आपकी हरकतें भी बदल जाएँगी।

कल्पना कीजिए कि आपके जीवन में हर हफ्ते बेहतर के लिए कुछ बदल रहा है। और साल के अंत में आपका जीवन कैसा होगा?

अपना दिन बदलें

अपने सबसे अच्छे दिन पर जिन उपलब्धियों पर आपको गर्व है, वे इस बात का प्रतिबिंब हैं कि प्रत्येक दिन कैसे बीतता है।

हर कोई पागल हो जाता है, अगर केवल एक दिन अचानक परिणाम प्राप्त करने के लिए: सबसे अच्छा ग्रेड प्राप्त करें, विभाग में सबसे अधिक बेचें, दौड़ जीतें। इन विचारों को अपने दिमाग से निकाल दें।

बस अपने दिन को बेहतर बनाएं और परिणाम अपने आप दिखाई देने लगेंगे। हम अपनी दैनिक आदतों और पैटर्न में धीरे-धीरे और सूक्ष्मता से सुधार करके वास्तव में अपने जीवन में स्थायी परिवर्तन लाते हैं।