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क्वारंटाइन से कैसे बचे: 68 उपयोगी सेवाएं (कई मुफ्त!)
क्वारंटाइन से कैसे बचे: 68 उपयोगी सेवाएं (कई मुफ्त!)
Anonim

अगर आप अलग-थलग रहते हुए अपने जीवन को व्यवस्थित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह सूची आपके काम आएगी। हमारे साथ, हमने इसमें ऐसी सेवाएं एकत्र की हैं जो आपको आराम और लाभ के साथ घर पर समय बिताने में मदद करेंगी और पागल नहीं होंगी। इसे बुकमार्क करें और उन लोगों के साथ साझा करना न भूलें जिनकी आप परवाह करते हैं - यह एक प्रकार का अनाज के उपहार से कहीं बेहतर है।

क्वारंटाइन से कैसे बचे: 68 उपयोगी सेवाएं (कई मुफ्त!)
क्वारंटाइन से कैसे बचे: 68 उपयोगी सेवाएं (कई मुफ्त!)

भोजन

भोजन
भोजन

आत्म-अलगाव के दौरान भूखे न रहने के लिए, सुपरमार्केट जाना आवश्यक नहीं है - घर पर किराने का सामान ऑर्डर करना बेहतर है। उसी समय, आप पाक कृतियों को बनाने का अभ्यास करेंगे।

उत्पादों

  • … यदि उत्पादों की तत्काल आवश्यकता है तो यह सेवा मदद करेगी। वे 15 मिनट या उससे कम समय में Yandex. Lavka में भोजन लाने का वादा करते हैं। आप मीट से लेकर रेडीमेड खाने तक कुछ भी ऑर्डर कर सकते हैं। सेवा अब तक केवल सेंट पीटर्सबर्ग, मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में काम करती है।
  • … इस साइट का उपयोग करके, आप Lenta, VkusVilla, Azbuka Vkusa, Ashan और METRO के उत्पादों को ऑर्डर कर सकते हैं। कैलिनिनग्राद से इरकुत्स्क तक दस लाख से अधिक आबादी वाले सभी शहरों सहित पूरे रूस में 44 शहरों में डिलीवरी पहले से ही काम कर रही है। उत्पादों को कुछ घंटों के भीतर वितरित किया जाता है।
  • … यहां आप वह सब कुछ खरीद सकते हैं जो एक नियमित सुपरमार्केट में है: सब्जियां, फल, पनीर, अंडे, अनाज, पास्ता, स्नैक्स और अन्य उत्पाद। आप ऑर्डर में किताबें, गेम, क्रिएटिव आइटम और कई अलग-अलग सामान जोड़ सकते हैं जो घरेलू समारोहों को और मज़ेदार बनाने में मदद करेंगे।
  • … ओजोन के साथ सब कुछ वैसा ही है। यदि आपके पास कॉफी, मेवा, एक प्रकार का अनाज या बिल्ली का भोजन नहीं है तो इसका उपयोग करें।
  • «». भोजन और अन्य सामानों की डिलीवरी के लिए एक और सेवा: खिलौने, सौंदर्य प्रसाधन, विटामिन और यहां तक कि इलेक्ट्रॉनिक्स।
  • "डेलिकेस्का" … एक सेवा जो आपको वह सब कुछ लाएगी जो एक सुविधा स्टोर में नहीं खरीदा जा सकता है: जंगली मछली, विदेशी फल, कृषि उत्पाद, साथ ही जापानी, मैक्सिकन, इतालवी, ग्रीक, फ्रेंच, थाई व्यंजनों के उत्पाद। यहां, डिलीवरी के समय की सटीकता देखी जाती है - यह अक्सर समीक्षाओं में लिखा जाता है। यदि आप मास्को या मॉस्को क्षेत्र में रहते हैं तो आप सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं। आप वेबसाइट पर देख सकते हैं कि आपका क्षेत्र डिलीवरी जोन में शामिल है या नहीं।
  • "ठीक है"। स्टोर की वेबसाइट पर आप वर्गीकरण से सब्जियां, फल, फ्रोजन और अन्य उत्पादों का ऑर्डर कर सकते हैं। डिलीवरी केवल सेंट पीटर्सबर्ग, मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र में की जाती है।

खाद्य निर्माता

  • … सेवा आपके घर तक सामग्री पहुंचाती है, जिससे आपको स्वयं कुछ पकाने की आवश्यकता होती है। इस डिजाइनर का मुख्य सिद्धांत: प्रत्येक डिश को 15 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए। इसलिए, सभी उत्पादों को तैयार किया जाता है: खुली, कटा हुआ और मसालेदार।
  • … स्वस्थ जीवन शैली से प्यार करने वालों के लिए निर्माता। ग्रो फूड एल्गोरिथम कई मानदंडों के अनुसार आपके आहार का चयन करता है: जीवनशैली, वर्तमान और वांछित वजन, वह समय जिसके लिए आप परिणाम देखना चाहते हैं। आप वजन कम करने, आकार बनाए रखने या मांसपेशियों को प्राप्त करने के लिए एक मेनू पसंद कर सकते हैं। व्यंजन तैयार-तैयार वितरित किए जाते हैं, यदि आवश्यक हो तो उन्हें केवल फिर से गरम करने की आवश्यकता होती है।
  • … फिगर को फॉलो करने वालों के लिए एक और फूड कंस्ट्रक्टर। आपको तीन कार्यक्रमों में से एक को चुनना होगा: "वजन घटाने", "खेल और संतुलन" या "शेफ की पसंद"। फिर कैलोरी की मात्रा और उन दिनों की संख्या बताएं जिनके लिए आपको भोजन की आवश्यकता है। व्यंजन भी तैयार किए जाते हैं। सेवा केवल मास्को में काम करती है।

पुस्तकें

पुस्तकें
पुस्तकें

आत्म-अलगाव अंत में कुछ दिलचस्प किताब पढ़ने का सही मौका है। इलेक्ट्रॉनिक लाइब्रेरी या ऑडियोबुक की सदस्यता लेने का समय आ गया है।

  • … ऑडियोबुक पढ़ने और सुनने के लिए सेवा। बुकमेट संग्रह में आप क्लासिक्स, साइंस पॉप, बेस्टसेलर और सस्ता माल पा सकते हैं। 14 भाषाओं में साहित्य है। किताबों में, आप नोट्स ले सकते हैं, उद्धरणों को हाइलाइट कर सकते हैं और बुकमार्क कर सकते हैं। क्वारंटाइन अवधि के दौरान, बुकमेट ने सभी नए पाठकों के लिए एक महीने के लिए अपने पुस्तकालय का निःशुल्क उपयोग किया।
  • … लीटर वेबसाइट पर और "पढ़ें!" और सुनो!" एक्समो-एएसटी प्रकाशन समूह के 800 से अधिक इलेक्ट्रॉनिक और ऑडियोबुक पर फिक्शन से लेकर लोकप्रिय विज्ञान और व्यावसायिक साहित्य तक 50% तक की छूट है। और परियोजना "लीटर: लाइब्रेरी", जिसकी मदद से राज्य के सार्वजनिक पुस्तकालय अपने आगंतुकों को इलेक्ट्रॉनिक और ऑडियो किताबें दे सकते हैं, पाठकों को 14 दिनों की अवधि के लिए दूर से किताबें देने की अनुमति देता है। ऐसा करने के लिए, उपयोगकर्ता को केवल उस पुस्तकालय का चयन करने की आवश्यकता है, जो मानचित्र पर परियोजना से जुड़ा है, और "लाइब्रेरी कार्ड" प्राप्त करने के लिए उसमें पंजीकरण करें।
  • … उन लोगों के लिए एक ऑनलाइन नॉनफिक्शन लाइब्रेरी, जिन्हें पढ़ने के लिए समय निकालना लगातार मुश्किल लगता है। इसमें किताबें नहीं हैं, बल्कि उनका सारांश है: सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी जानकारी के साथ एक संक्षिप्त सारांश। कोई तर्क या लंबा उदाहरण नहीं। इसके लिए धन्यवाद, एक पुस्तक में महारत हासिल करने में आधे घंटे से अधिक समय नहीं लगता है। SmartReading में अब 510 सारांश हैं, जिन्हें आप पढ़ या सुन सकते हैं। सेवा ने एंटीवायरस टैरिफ लॉन्च किया है: आप इसके साथ पुस्तकालय का उपयोग 20 अप्रैल तक मुफ्त में कर सकते हैं।
  • मेरी किताब। STAYHOME प्रोमो कोड का उपयोग करके दुनिया भर के उपयोगकर्ताओं को मानक कैटलॉग तक मुफ्त पहुंच प्रदान करता है। MyBook मानक सदस्यता सूची में क्लासिक्स और बेस्टसेलर सहित रूसी, अंग्रेजी और कई अन्य भाषाओं में 140,000 से अधिक ई-पुस्तकें शामिल हैं।
  • … सेवा के संग्रह में रूसी और अंग्रेजी में हर स्वाद के लिए हजारों ऑडियोबुक हैं। स्टोरीटेल में, आप पाठक के भाषण की गति चुन सकते हैं, बुकमार्क छोड़ सकते हैं ताकि आप बाद में आसानी से सही क्षण ढूंढ सकें, और यदि आप बिस्तर पर लेटकर किताबें सुनना चाहते हैं तो "स्लीप टाइमर" का उपयोग करें। सेवा ने सभी नए उपयोगकर्ताओं के लिए 30 दिनों के लिए नए उपयोगकर्ताओं के लिए अपनी सभी सामग्री तक निःशुल्क पहुंच भी खोली।
  • … ऑडियोबुक के साथ एक और साइट। इसके पुस्तकालय में ऑडियो प्रदर्शन सहित 7,000 से अधिक कार्य हैं। सेवा में प्रत्येक ऑडियोबुक के लिए एक परीक्षण अंश है: यदि आप इसे पसंद करते हैं, तो आप ऑनलाइन सुनना जारी रख सकते हैं या अपने डिवाइस पर पूर्ण संस्करण डाउनलोड कर सकते हैं।
  • … यदि आप नहीं सोच सकते कि क्या पढ़ना है, तो अज़्बुका-एटिकस प्रकाशन समूह की वेबसाइट पर एक नज़र डालें। वहाँ आप प्रसिद्ध लेखकों के बारे में दिलचस्प और ताज़ा पुस्तकों और लेखों के संग्रह पा सकते हैं।

ऑनलाइन सिनेमा

ऑनलाइन सिनेमा
ऑनलाइन सिनेमा

फिल्में और टीवी श्रृंखला एक विशाल धारा में आती हैं, कार्यालय की लगातार यात्राओं के कारण सब कुछ दिलचस्प देखना आमतौर पर असंभव है। संगरोध - अब इसे ठीक करने का समय है।

  • … एचबीओ, फॉक्स, शोटाइम, स्टारज़, बीबीसी, एबीसी स्टूडियो, सोनी पिक्चर्स से टीवी श्रृंखला की एक बड़ी लाइब्रेरी के साथ ऑनलाइन सिनेमा। आप पेशेवर रूसी आवाज अभिनय में, मूल में और उपशीर्षक के साथ शो देख सकते हैं।
  • … इस सेवा में 12 सदस्यताएँ हैं: "महानतम हिट", "विश्व सिनेमा", "श्रृंखला" और अन्य। आप उनमें से एक या सभी को एक ही पैकेज में एक साथ व्यवस्थित कर सकते हैं। फिल्मों और टीवी श्रृंखलाओं के अलावा, ओको के पास संगीत कार्यक्रमों और व्याख्यानों की रिकॉर्डिंग भी है। सेवा 14-दिवसीय संगरोध के लिए मुफ्त सदस्यता देती है।
  • … एक बड़ी फिल्म लाइब्रेरी वाला एक सिनेमाघर, जिसकी प्रतिदिन पूर्ति की जाती है। फिल्मों और टीवी शो के अलावा, आप आईवीआई पर कुछ केबल चैनल देख सकते हैं, जैसे पैरामाउंट कॉमेडी और एसटीएस लव। नए यूजर्स के लिए इस साइट ने 16 मार्च से 15 अप्रैल तक 1 रूबल का सब्सक्रिप्शन भी तैयार किया है।
  • … एक स्ट्रीमिंग सेवा जिसकी लाइब्रेरी में मूल सामग्री, कल्ट फ़िल्में और सीरीज़ शामिल हैं। विशिष्ट नेटफ्लिक्स परियोजनाओं को ऑस्कर और गोल्डन ग्लोब सहित प्रतिष्ठित पुरस्कारों के लिए नामांकन प्राप्त होता है।
  • प्रीमियर। क्वारंटाइन अवधि के दौरान, चैनल ने अपनी सामग्री तक मुफ्त पहुंच खोली। यहां आप सनसनीखेज श्रृंखला कॉल डिकैप्रियो, हाउस अरेस्ट, संप्रदाय, और यहां तक कि प्रीमियर कॉल सेंटर भी देख सकते हैं, हालांकि केवल उसी समय जैसे ऑन एयर।
  • … एक ऑनलाइन सेवा जिसके साथ आप फिल्में, टीवी श्रृंखला, खेल प्रसारण और टेलीविजन प्रसारण देख सकते हैं।
  • More.tv … यहां न केवल फिल्में उपलब्ध हैं, बल्कि धारावाहिक भी हैं, जिनमें सोवियत, पंथ टीवी शो, खेल प्रसारण और निश्चित रूप से कार्टून शामिल हैं। सेवा SIDIMDOMA प्रोमो कोड के साथ 45 दिनों की मुफ्त सदस्यता देती है।
  • … 26 अप्रैल तक यहां "#ब्यूटीफुल हाउस" अभियान चल रहा है - आप फिल्में, सीरियल, टीवी और बच्चों के चैनल मुफ्त में देख सकते हैं।ऑफर का लाभ उठाने के लिए अपने स्मार्टफोन या स्मार्ट टीवी पर तिरंगा सिनेमा और टीवी एप्लिकेशन डाउनलोड करें, रजिस्टर करें और तिरंगे आईडी से लॉग इन करें।

टीवी शो देखना, किताबें पढ़ना और यहां तक कि अपने खुद के अपार्टमेंट में ज्यादा कूलर काम करना, खासकर जब यह विशाल हो, जिसमें बड़ी खिड़कियां और सुंदर फिनिश हों। उदाहरण के लिए, जैसे हवाई जहाज समूह के अपार्टमेंट। डेवलपर मास्को और मॉस्को क्षेत्र में पड़ोस भी बनाता है। आप 2.3 मिलियन रूबल की कीमत पर हवाई जहाज समूह से घरों में एक अपार्टमेंट खरीद सकते हैं।

शिक्षा

शिक्षा
शिक्षा

आत्म-अलगाव के दौरान, आप एक विदेशी भाषा को मजबूत कर सकते हैं, अपनी रुचि के विषय पर व्याख्यान सुन सकते हैं, या यहां तक कि एक नए पेशे में महारत हासिल कर सकते हैं।

व्याख्यान

  • … वैज्ञानिकों, विश्वविद्यालय के प्रोफेसरों और अन्य विशेषज्ञों के विभिन्न विषयों पर पॉडकास्ट और व्याख्यान के साथ एक सेवा। रिकॉर्डिंग को ऑनलाइन सुना जा सकता है या आपके फोन पर डाउनलोड किया जा सकता है।
  • … विज्ञान और कला के विशेषज्ञों, व्यवसायियों और अन्य दिलचस्प व्यक्तित्वों के लघु भाषण (औसतन 10–20 मिनट)। TED में, आप सीख सकते हैं कि आर्थिक संकट कैसे उत्पन्न होता है, शेक्सपियर के कार्यों के संदर्भों को समझ सकते हैं, और इस तरह से बोलना सीख सकते हैं जिसे सुना जाएगा।
  • "लेक्चर हॉल"। आईटी, गणित, भौतिकी, व्यवसाय और अन्य क्षेत्रों में व्याख्यान और पाठ्यक्रम।
  • पोस्टनौका। विभिन्न विषयों पर दर्जनों व्याख्यान - बैक्टीरिया के युद्ध से लेकर रोमन कानून तक।
  • "प्रत्यक्ष भाषण"। तातियाना चेर्निगोव्स्काया, इल्या कोलमानोव्स्की, अनास्तासिया चेतविरिकोवा, दिमित्री ब्यकोव और ल्यूडमिला पेट्रानोव्स्काया के व्याख्यान तक पहुंच अस्थायी रूप से खोली गई है। आप किताबों, कला और अपने बारे में बहुत कुछ सीख सकते हैं।

विदेशी भाषाएँ

  • … पेशेवर शिक्षकों से अंग्रेजी पाठ। SkyEng आपको एक रूसी भाषी शिक्षक या एक देशी वक्ता चुनने की अनुमति देता है। आप कंप्यूटर या स्मार्टफोन से पढ़ाई कर सकते हैं। यदि आप एक नए उपयोगकर्ता हैं, तो STAYHOME2000 प्रोमो कोड का उपयोग करके आपको किसी भी पैकेज के लिए 2000 रूबल की छूट प्राप्त होगी।
  • … एक सेवा जहां आप विदेशी शिक्षकों के साथ चैट करके अंग्रेजी सीख सकते हैं। आप पाठ के उद्देश्य के आधार पर स्वयं वार्ताकार-शिक्षक चुनते हैं - उदाहरण के लिए, केवल बोली जाने वाली भाषा में सुधार करने या टीओईएफएल परीक्षा की तैयारी के लिए।
  • … एक एप्लिकेशन जिसके साथ आप कई भाषाएं सीख सकते हैं। यदि अभी तक आप केवल रूसी अच्छी तरह बोल सकते हैं, तो अंग्रेजी, फ्रेंच, जर्मन, स्पेनिश सीखना शुरू करें। और अगर आप कुछ और असामान्य चाहते हैं, तो स्वीडिश, जापानी, पुर्तगाली या यहां तक कि वैलेरियन सीखें - टीवी श्रृंखला "गेम ऑफ थ्रोन्स" की भाषाओं में से एक।

ऑनलाइन शिक्षा

  • … ऑनलाइन पाठ्यक्रम जो आपको प्रासंगिक डिजिटल व्यवसायों में महारत हासिल करने की अनुमति देते हैं (उदाहरण के लिए, एसईओ विशेषज्ञ, गेम डिजाइनर, सॉफ्टवेयर परीक्षक, मार्केटिंग विश्लेषक)। क्वारंटाइन अवधि के दौरान सभी मिनी कोर्स फ्री हो गए।
  • … ऑनलाइन शिक्षा सेवा जहां आप दुनिया भर के विश्वविद्यालयों से प्रशिक्षण पाठ्यक्रम ले सकते हैं। और फिर सर्टिफिकेट या डिप्लोमा भी प्राप्त करें।
  • एसपीबीएसयू। सामाजिक, सटीक, प्राकृतिक और मानव विज्ञान में बड़ी संख्या में पाठ्यक्रम।
  • स्टेपिक … प्रोग्रामिंग, विदेशी भाषाओं और अन्य क्षेत्रों की मूल बातें पर कई पाठ्यक्रम।
  • यांडेक्स.प्रैक्टिकम … विश्लेषकों, डिजाइनरों और अन्य डिजिटल पेशेवरों के लिए एक प्रशिक्षण पोर्टल।
  • फॉक्सफोर्ड … कक्षा 1-11 में स्कूली बच्चों के लिए ऑनलाइन प्लेटफॉर्म।
  • (स्काइएंग स्कूल दिशा)। क्वारंटाइन के दौरान बच्चों और किशोरों के लिए मुफ्त दूरस्थ शिक्षा के लिए एक बेहतरीन गाइड, जिसमें छात्रों, शिक्षकों और अभिभावकों के लिए 20 से अधिक मुफ्त संसाधन शामिल हैं। NOPANIC प्रोमो कोड के साथ, आप पहले भुगतान पर उपहार के रूप में अंग्रेजी या गणित के 3 पाठ प्राप्त कर सकते हैं।

संस्कृति

संस्कृति
संस्कृति

संगरोध के दौरान किसी संग्रहालय, थिएटर या आर्ट गैलरी में जाएँ? पाई के रूप में आसान। चुनें कि आप आज अपने आभासी दौरे पर कहाँ जाना चाहते हैं।

संग्रहालय

  • आश्रम संग्रहालय … Apple के हाल के पांच घंटे के फिल्म दौरे के अलावा, संग्रहालय परिसर में देखने के लिए बहुत कुछ है।
  • ट्रीटीकोव गैलरी … रूसी कला के सबसे बड़े संग्रहालयों में से एक।
  • लौवर ऑनलाइन टूर्स … दुनिया के सबसे लोकप्रिय कला संग्रहालय के आभासी दौरे।
  • म्यूजियो डेल प्राडो … यूरोपीय कला के 11 हजार से अधिक कार्यों के साथ राष्ट्रीय संग्रहालय।
  • मुसी वैटिकैनी … वेटिकन संग्रहालय और सिस्टिन चैपल की प्रदर्शनी।
  • कला का महानगरीय संग्रहालय … न्यूयॉर्क में स्थित दुनिया के सबसे बड़े कला संग्रहालयों में से एक।

थियेटर

  • वियना ओपेरा … क्वारंटाइन अवधि के लिए नि:शुल्क प्रसारण।
  • बोल्शोई रंगमंच … बैले का प्रसारण। उदाहरण के लिए, 29 मार्च प्रोकोफिव द्वारा "रोमियो एंड जूलियट" होगा।
  • अपने संगीत कार्यक्रमों को अपनी वेबसाइट पर, एक समूह में और अंदर प्रसारित करता है। आप मोजार्ट, त्चिकोवस्की, शुबर्ट, गेर्शविन, खाचटुरियन, डेब्यू के कार्यों को सुन सकते हैं।
  • सेंट पीटर्सबर्ग अकादमिक फिलहारमोनिक का नाम डी. डी. शोस्ताकोविच के नाम पर रखा गया Vkontakte समूह का नेतृत्व करता है, जहां वह संगीतकारों के जीवन के बारे में बात करता है, अभिलेखीय तस्वीरें प्रकाशित करता है और संगीत से प्यार करने वालों के लिए उपयोगी चयन करता है। और फिलहारमोनिक के अभिलेखागार में 121 संगीत कार्यक्रमों के वीडियो हैं, जिन्हें तीन वर्षों में एकत्र किया गया था।

चिड़ियाघर और एक्वैरियम

  • स्मिथसोनियन राष्ट्रीय चिड़ियाघर लोगों के जीवन का जीवंत दृश्य प्रस्तुत करता है हाथी, सिंह तथा विशाल पांडा.
  • ह्यूस्टन चिड़ियाघर में आप देख सकते हैं जिराफ, गैंडा तथा चिंपांज़ी … प्रसारण समय 16:00 से 4:00 मास्को समय तक है।
  • मोंटेरे बे ओशनारियम से लाइव प्रसारण आयोजित करता है मूंगा - चट्टान, से समुद्री ऊद बेसिन और साथ उच्च समुद्रों पर प्रदर्शनी … कोरल रीफ से प्रसारण 7:30 से 15:00 मास्को समय तक देखा जा सकता है, और समुद्री ऊदबिलाव और खुले समुद्र को 5:00 से 17:00 मास्को समय तक देखने का प्रस्ताव है।

खेल

खेल
खेल

खेल से न सिर्फ मूड अच्छा होता है, बल्कि इम्यून सिस्टम भी मजबूत होता है। एक छोटा कसरत आपको अपने कार्यदिवस के दौरान उत्साहित करने में मदद करेगा। इसके अलावा, इसे कार्यालय की तुलना में घर पर संचालित करना कहीं अधिक सुविधाजनक है।

  • … एक मोबाइल एप्लिकेशन जिसमें आप 4-6 सप्ताह के लिए कठिनाई के स्तर के अनुसार एक खेल कार्यक्रम चुन सकते हैं। प्लस नाइके ट्रेनिंग क्लब आपको अपनी प्रगति पर नज़र रखने में मदद करता है ताकि आप कक्षाएं मिस न करें।
  • सात … केवल 7 मिनट तक चलने वाले और खेल उपकरण के उपयोग के बिना कसरत के साथ एक आवेदन। आपको शारीरिक फिटनेस के स्तर और कक्षा के उद्देश्य को चुनने की आवश्यकता है - आवेदन आदर्श कार्यक्रम की सिफारिश करेगा। Android और iOS के लिए उपलब्ध है।
  • "# उन्माद सुखाने" … एक फिटनेस गेम, जिसमें भाग लेकर आप न केवल आकार में आ सकते हैं, बल्कि नकद पुरस्कार भी प्राप्त कर सकते हैं। परियोजना के विशेषज्ञ सही ढंग से प्रशिक्षित करने, KBZhU के मानदंड की गणना करने और आहार को समायोजित करने में मदद करते हैं।
  • #सेकता … स्वस्थ भोजन और व्यायाम का ऑनलाइन स्कूल। #Sekta में विभिन्न फिटनेस स्तरों और प्रशिक्षण लक्ष्यों के लिए कई कार्यक्रम हैं। आप समूह प्रशिक्षण चुन सकते हैं या निजी प्रशिक्षक के साथ काम कर सकते हैं।
  • विश्वस्तरीय … मॉस्को फिटनेस क्लबों का नेटवर्क संगरोध अवधि के दौरान बंद कर दिया गया था, लेकिन उन्होंने अपने ग्राहकों को खेल के बिना नहीं छोड़ने का फैसला किया। क्लब के कोच लाइव कक्षाओं का संचालन करते हैं c. आप प्रोफ़ाइल हाइलाइट्स में शेड्यूल का अनुसरण कर सकते हैं।

ट्रिप्स

ट्रिप्स
ट्रिप्स

यह पता चला है कि घर बैठे भी आप दुनिया की यात्रा कर सकते हैं। क्या आप तस्वीर बदलना चाहते हैं? एक क्लिक और आप एफिल टॉवर पर हैं। या कहीं और।

  • वी सेंट पीटर्सबर्ग।
  • पास नायग्रा फॉल्स।
  • सही पर टाइम्स स्क्वायर।
  • पर।
  • पर अरूबा द्वीप पर समुद्र तट।
  • या कि
  • पृथ्वी को बगल से देखो आईएसएस.

विविध

आत्म-अलगाव से बचने में आपकी सहायता के लिए कुछ और उपयोगी लिंक।

  • … दस्तावेजों, छोटे पार्सल या फूलों के लिए वितरण सेवा। उपयोगी अगर आपको किसी सहकर्मी को तत्काल कुछ बताना है या किसी रिश्तेदार को उसके जन्मदिन पर बधाई देना है। डिलीवरी कॉन्टैक्टलेस तरीके से की जाती है।
  • परिवेश मिक्सर। उत्पादक कार्य के लिए साउंडट्रैक। आप बारिश या समुद्र के शोर, इंजन की गर्जना, या शर्लक होम्स के दरवाजे के नीचे छिपने पर सुनाई देने वाली आवाज़ों में से चुन सकते हैं।
  • एंटरक्लास। सभी कौशल स्तरों के कलाकारों के लिए ड्राइंग सबक।
  • कागज शौचालय। उन सभी के लिए एक ध्यान सेवा, जिनके पास टॉयलेट पेपर खरीदने का समय नहीं है। स्वास्थ्य के लिए आराम करो।

घर पर रहना आरामदायक था - आपको घर में ही आराम से रहने की जरूरत है। Samolet Group विभिन्न लेआउट विकल्पों के साथ आवासीय क्वार्टर बनाता है - बड़े परिवारों के लिए और जो अभी उनके बारे में सोचना शुरू कर रहे हैं। एक अपार्टमेंट को तुरंत परिष्करण के साथ खरीदा जा सकता है, ताकि मरम्मत पर समय बर्बाद न करें।

घरों के भूतल पर किराना स्टोर और कैफे, फार्मेसियों, ब्यूटी सैलून और जीवन के लिए आवश्यक अन्य स्थान हैं। समोलेट समूह की परियोजनाएं मॉस्को और मॉस्को क्षेत्र के सुविधाजनक जिलों में स्थित हैं, और उनमें अपार्टमेंट की कीमत केवल 2.3 मिलियन रूबल है।

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