बीपीडी को अपने जीवन को बर्बाद करने से कैसे रोकें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शायद यह बीमारी नखरे और असफल रिश्तों के लिए जिम्मेदार है। और इसका इलाज किया जा सकता है।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार क्या है

यह एक गंभीर सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) / क्लीवलैंड क्लिनिक मानसिक बीमारी है। बीपीडी वाले लोगों को अपनी भावनाओं और व्यवहार को नियंत्रित करने, स्थिर संबंध बनाने और अक्सर आत्म-सम्मान के साथ समस्याएं होने में मुश्किल होती है। वे खुद को खतरे में भी डाल सकते हैं या खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, त्वचा पर जलन छोड़ दें, यादृच्छिक भागीदारों के साथ यौन संबंध बनाएं, झगड़े में शामिल हों, यातायात नियमों का उल्लंघन करें। कभी-कभी आत्महत्या के प्रयास की बात आती है।

स्थिति इसलिए भी खतरनाक है क्योंकि इसके साथ अन्य बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार / मेयो क्लिनिक मानसिक रोग भी प्रकट हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद, द्विध्रुवी विकार, खाने के विकार।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / मनोविज्ञान आज लगभग 2% युवा लोगों को प्रभावित करता है। ज्यादातर यह महिलाओं में पाया जाता है। कभी-कभी सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) / क्लीवलैंड क्लिनिक द्वारा पुरुषों को गलती से अवसाद या पीटीएसडी के रूप में संदर्भित किया जाता है।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार का क्या कारण बनता है

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार कहां से आता है, यह निश्चित रूप से कोई नहीं जानता। वैज्ञानिक केवल सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / यू.एस. राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सूचना संसाधन केंद्र संस्थान मानते हैं, जो तीन कारणों से हो सकता है।

वंशागति

जिनके बीपीडी वाले रिश्तेदार हैं, उनके बीमार होने का खतरा अधिक होता है। यह F. L. कूलिज, L. L. Thede, K. L. जंग द्वारा सुझाया गया है। बचपन में व्यक्तित्व विकारों की आनुवंशिकता: एक प्रारंभिक जांच / व्यक्तित्व विकारों के जर्नल वे वैज्ञानिक हैं जिन्होंने 112 जोड़े जुड़वा बच्चों का साक्षात्कार लिया।

मस्तिष्क की खराबी

अनुसंधान से पता चलता है कि मस्तिष्क में संरचनात्मक और कार्यात्मक परिवर्तन कभी-कभी सीमा रेखा विकार वाले लोगों में होते हैं। यह उन क्षेत्रों के लिए विशेष रूप से सच है जो आवेगों और भावनाओं को नियंत्रित करते हैं। बीमारी से पहले विफलताएं हैं या इसके कारण, यह अभी तक स्पष्ट नहीं है।

वातावरण

कुछ रोगियों की रिपोर्ट है कि उन्होंने बचपन में तनाव का अनुभव किया। उदाहरण के लिए, शारीरिक या यौन शोषण, माता-पिता से अलगाव। दूसरों के विषाक्त संबंध या गंभीर संघर्ष रहे हैं।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार को कैसे पहचानें

बीपीडी वाले लोग भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं। इस वजह से उनके व्यवहार में बदलाव आता है। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लक्षण जिन पर संदेह किया जा सकता है:

• अचानक मूड स्विंग होना। खुशी, चिड़चिड़ापन या चिंता की भावना कुछ घंटों से लेकर कई दिनों तक रह सकती है।
• खालीपन की लगातार भावना।
• तीव्र या अनुचित क्रोध। व्यक्ति व्यंग्यात्मक, शातिर और यहां तक कि झगड़े में पड़ सकता है।
• आत्म-सम्मान और आत्म-पहचान, लक्ष्यों और मूल्यों में तेजी से बदलाव। अभी तो सब कुछ ठीक था, लेकिन एक मिनट के बाद विकार से ग्रस्त व्यक्ति खुद को बुरा मानता है या ऐसा व्यवहार करता है जैसे दूसरों का अस्तित्व ही नहीं है।
• अस्थिर सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / यू.एस. राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सूचना संसाधन केंद्र संस्थान प्रियजनों के साथ संबंध। एक व्यक्ति तब लोगों को आदर्श बनाता है, फिर अचानक निर्णय लेता है कि वे उसकी परवाह नहीं करते हैं, या उन पर किसी बात का आरोप लगाते हैं, उदाहरण के लिए, क्रूरता।
• छोड़े जाने का डर। वास्तविक या काल्पनिक अस्वीकृति से बचने के प्रयास में, एक व्यक्ति जल्दी से एक अंतरंग संबंध (शारीरिक या भावनात्मक) शुरू कर सकता है या अचानक बंद कर सकता है।
• आवेगी और अक्सर खतरनाक व्यवहार: दुकानदारी, असुरक्षित यौन संबंध, यातायात उल्लंघन, अधिक भोजन, नशीली दवाओं का उपयोग। लेकिन अगर यह सब तब प्रकट होता है जब कोई व्यक्ति अच्छी आत्माओं में होता है, तो यह लक्षण सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / यू.एस. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ इंफॉर्मेशन रिसोर्स सेंटर के बजाय एक मूड डिसऑर्डर का संकेत देता है।
• अलगाव की भावनाएँ। इस अवस्था में व्यक्ति को ऐसा लगता है जैसे वह शरीर से फटा हुआ है और अपने आप को बगल से देखता है। और जो कुछ भी होता है वह अवास्तविक लगता है।
• आत्म-हानिकारक व्यवहार।सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी) / क्लीवलैंड क्लिनिक में एक व्यक्ति अपनी त्वचा को काट सकता है और उस पर जलन छोड़ सकता है। कभी-कभी खुद को नुकसान पहुंचाने की इच्छा आत्महत्या के प्रयास में आती है।
• व्यामोह के हमले। विकार से ग्रस्त व्यक्ति अक्सर इस बात की चिंता करता है कि दूसरे उसे वास्तव में पसंद नहीं करते हैं और एक साथ समय नहीं बिताना चाहते हैं। भले ही न हो।

बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले सभी लोग लक्षणों की पूरी सूची के साथ बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार / यू.एस. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ इंफॉर्मेशन रिसोर्स सेंटर का सामना नहीं करते हैं। Trifles उन्हें पैदा कर सकता है। उदाहरण के लिए, किसी प्रियजन की व्यावसायिक यात्रा। अभिव्यक्तियों की गंभीरता और उनकी अवधि व्यक्ति पर निर्भर करती है।

अगर आपके मन में आत्महत्या के विचार हैं तो क्या करें

अगर आप खुद को चोट पहुँचाने या अपनी जान लेने के बारे में सोच रहे हैं, तो मदद लें। इसे कई तरीकों से प्राप्त किया जा सकता है:

• रूसी आपात मंत्रालय के आपातकालीन मनोवैज्ञानिक सहायता केंद्र की हॉटलाइन पर कॉल करें: +7 (495) 989-50-50।
• आपात स्थिति मंत्रालय में एक मनोवैज्ञानिक से संपर्क करें।
• यदि आप मॉस्को में रहते हैं, तो लैंडलाइन फोन से 051 डायल करें या मोबाइल फोन से +7 (495) 051 डायल करें।
• आबादी के लिए मनोवैज्ञानिक सहायता की मास्को सेवा के लिए एक अनुरोध छोड़ दें। एक विशेषज्ञ आपको सलाह देगा, भले ही आप राजधानी में न रहते हों।
• अपने मनोवैज्ञानिक को बुलाओ।
• किसी प्रियजन से बात करें। यह एक दोस्त, रिश्तेदार या प्रियजन हो सकता है।

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार का इलाज कैसे किया जाता है?

अलग ढंग से। सबसे पहले, आपको एक चिकित्सक को देखने की जरूरत है। वह एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास के लिए सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी): निदान और परीक्षण / क्लीवलैंड क्लिनिक एकत्र करेगा और लक्षणों के भौतिक कारणों को रद्द करने के लिए रक्त परीक्षण या एक्स-रे का आदेश दे सकता है।

यदि शरीर के साथ सब कुछ क्रम में है, तो डॉक्टर रोगी को मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक के पास भेज सकता है। वह एक व्यक्ति के साथ सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ इंफॉर्मेशन रिसोर्स सेंटर से बात करेगा, पता करें कि परिवार को मानसिक बीमारी थी या नहीं। अतिरिक्त बीमारियों के कारण सीमा रेखा विकार को पहचानना मुश्किल हो सकता है। उदाहरण के लिए, अवसाद या चिंता विकार।

एक बार निदान हो जाने के बाद, डॉक्टर एक उपयुक्त चिकित्सा लिखेंगे।

मनोचिकित्सा

बीपीडी वाले लोगों के लिए कई प्रकार के बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार / मेयो क्लिनिक विकसित किए गए हैं:

• डायलेक्टिकल बिहेवियरल थेरेपी। आपको बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर / यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ इंफॉर्मेशन रिसोर्स सेंटर को मजबूत भावनाओं को नियंत्रित करना और खुद को नुकसान नहीं पहुंचाना सिखाता है। उपचार के बाद, रोगी अक्सर अपने आसपास के लोगों के साथ अपने संबंधों में सुधार करते हैं।
• संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार। सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / यू.एस. नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ मेंटल हेल्थ इंफॉर्मेशन रिसोर्स सेंटर में विकार से पीड़ित लोगों को आत्म-सम्मान और रिश्तों को नुकसान पहुंचाने वाले विश्वासों को खोजने और बदलने में मदद करता है। कक्षाओं के बाद, रोगी लगभग चिंता महसूस नहीं करते हैं और खुद को कम नुकसान पहुंचाते हैं।
• योजनाबद्ध चिकित्सा। यह व्यक्तिगत रूप से या समूह में किया जाता है। अधूरी जरूरतों को याद रखने में मदद करता है, जिसके कारण रोगी को अनुचित व्यवहार की आदत हो जाती है। उदाहरण के लिए, एक बच्चे के रूप में, एक बच्चा माता-पिता का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करने के लिए चिल्लाया। एक बार यह मदद कर सकता था, लेकिन अब यह केवल दर्द होता है। कक्षा में, एक व्यक्ति सही ढंग से व्यवहार करना और पर्याप्त तरीकों से लक्ष्यों को प्राप्त करना सीख सकता है।
• मानसिकता आधारित चिकित्सा। रोगियों को उनकी भावनाओं और भावनाओं को पहचानने और उनसे अधिक शांति से संबंधित होने में मदद करता है। जोर इस बात पर है कि व्यक्ति को पहले क्या सोचना चाहिए और फिर क्या करना चाहिए।
• भावनात्मक पूर्वानुमेयता और समस्या समाधान (STEPPS) के लिए प्रणालीगत प्रशिक्षण। उपचार 20 सप्ताह के लिए डिज़ाइन किया गया है और एक समूह में होता है जिसमें रोगी और उसका परिवार शामिल होता है। अन्य प्रकार की मनोचिकित्सा के सहायक के रूप में उपयोग किया जाता है।
• स्थानांतरण-केंद्रित मनोचिकित्सा (मनोगतिकीय चिकित्सा)। सत्र के दौरान, रोगी विशेषज्ञ को उन स्थितियों के बारे में बताता है जब वह आक्रामक व्यवहार कर रहा था। डॉक्टर के साथ, रोगी व्यवहार के अन्य मॉडलों की तलाश करता है, और फिर उन्हें जीवन में लागू करने का प्रयास करता है।
• सामान्य मनोरोग प्रबंधन। उपचार काम या अध्ययन के दौरान होता है। रोगी स्वयं भावनात्मक रूप से कठिन क्षणों को पकड़ने और समझने की कोशिश करता है। एक व्यक्ति दवाएँ भी ले सकता है, एक मनोचिकित्सक के साथ व्यक्तिगत रूप से या परिवार के साथ काम कर सकता है।

दवाइयाँ

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के लिए दवा मुख्य उपचार नहीं है।वे सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / मेयो क्लिनिक द्वारा अवसाद, आक्रामकता या चिंता के लक्षणों को दूर करने के लिए निर्धारित किए जाते हैं। ये एंटीडिप्रेसेंट, एंटीसाइकोटिक्स या मूड स्टेबलाइजर्स हो सकते हैं।

कुछ दवाएं साइड इफेक्ट का कारण बनती हैं। डॉक्टर आपको बताएंगे कि किसी विशेष दवा से क्या उम्मीद की जाए।

अस्पताल में भर्ती

कभी-कभी, सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार वाले रोगियों को सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / मेयो क्लिनिक में उपचार की आवश्यकता होती है। यह लोगों को खुद को नुकसान नहीं पहुंचाने और आत्मघाती विचारों से छुटकारा पाने में मदद करता है।

इलाज कितना सफल हो सकता है

सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार (बीपीडी): आउटलुक / रोग का निदान / क्लीवलैंड क्लिनिक। रिकवरी संभव है, लेकिन हमेशा नहीं। किसी भी मामले में, यह एक धीमी और कठिन प्रक्रिया है। कुछ रोगी चिकित्सा के माध्यम से सामान्य जीवन जीने लगते हैं और ठीक से संवाद करना सीखते हैं।

अज्ञात कारणों से, रोग में जलने की प्रवृत्ति होती है। इसलिए, कभी-कभी विकार वाले लोग नोटिस करते हैं कि 35-40 वर्ष की आयु तक उनकी स्थिति में सुधार हुआ है।

बीपीडी. के साथ रहना

अगर आपको बॉर्डरलाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर है और पहले से ही इलाज चल रहा है, तो इससे आगे बढ़ें। यहां कुछ सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार / मेयो क्लिनिक युक्तियां दी गई हैं जो आपको या आपके आस-पास के लोगों को नुकसान पहुंचाए बिना आपकी स्थिति का प्रबंधन करने में मदद करती हैं:

• यह पहचानना सीखें कि क्रोध या आवेगी व्यवहार के प्रकोप को क्या ट्रिगर करता है।
• अन्य बीपीडी समस्याओं से छुटकारा पाने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, शराब या नशीली दवाओं की लत से।
• प्रियजनों को चिकित्सा में शामिल होने के लिए कहें। वे आपको समझने और समर्थन करने में सक्षम हो सकते हैं।
• बीपीडी वाले लोगों को खोजें। वे अपने अनुभवों के बारे में बात कर सकते हैं और सलाह दे सकते हैं।
• अपने डॉक्टर के साथ एक संकट योजना बनाएं। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि अगर आप खुद को चोट पहुंचाना चाहते हैं तो क्या करना चाहिए।
• ध्यान या श्वास अभ्यास का प्रयास करें। यह भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद करता है।
• यह सोचने की कोशिश न करें कि दूसरे आपके बारे में क्या सोचते हैं। यह मायने नहीं रखता।
• अपनी भावनाओं को इस तरह व्यक्त करने का प्रयास करें जिससे दूसरों को ठेस न पहुंचे। आपको कभी-कभी चुप रहना पड़ सकता है।
• एक स्वस्थ जीवन शैली पर विचार करें। कोशिश करें कि फास्ट फूड छोड़ दें और सुबह व्यायाम करना शुरू कर दें।
• बीमारी के लिए खुद को मत मारो। लेकिन समझिए इलाज सिर्फ आपकी जिम्मेदारी है।