हम उम्र के साथ दोस्तों को क्यों खो देते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

क्यों अब संवाद करने वाला कोई नहीं है और यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि यह न केवल खराब हो।

हम प्राथमिक विद्यालय में दोस्त बनाना शुरू करते हैं। धीरे-धीरे उनमें से अधिक से अधिक होते हैं, सामाजिक दायरा फैलता है और 25-30 साल की उम्र में एक पठार तक पहुंच जाता है। इस निशान के बाद, कनेक्शन पिघलना शुरू हो जाते हैं, और दोस्तों की संख्या पूरे जीवन काल में दोस्ती और अनुकूलन में औसतन 38% की कमी आती है।

आइए जानने की कोशिश करते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है और आप इस समस्या से कैसे निपट सकते हैं।

जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं दोस्ती कैसे बदलती है

बचपन में, हम मुख्य रूप से कक्षा के बच्चों या पड़ोसियों के साथ दोस्त होते हैं। इस समय, अभी भी कोई विशेष रुचि, ईमानदार बातचीत और अंतरंगता नहीं है। बच्चे जीवन काल के खेल और गतिविधियों में मित्रता और अनुकूलन साझा करते हैं, दूसरों के साथ सहानुभूति करना सीखते हैं और एक सामान्य लक्ष्य प्राप्त करने के लिए एकजुट होते हैं।

किशोरावस्था में (13-19 साल की उम्र में) हम कुछ दोस्तों को स्कूल के वर्षों से रखते हैं और नए बनाते हैं। इस समय, करीबी साथी आंशिक रूप से हमारे माता-पिता की जगह लेते हैं। आध्यात्मिक निकटता और आपसी समर्थन है, हम दूसरे व्यक्ति के सामने खुलना सीखते हैं, उस पर भरोसा करते हैं और समझते हैं कि वह क्या चाहता है। दोस्ती किशोरों को जोड़ी बनाने के लिए भी तैयार करती है।

युवावस्था (19-30 वर्ष) में सामाजिक संबंध अपने चरम पर पहुंच जाते हैं।

हम अपने कुछ दोस्तों को खो देते हैं, लेकिन टूटे हुए संपर्क नए लोगों के साथ नहीं बनते। साथी छात्र, पहले सहकर्मी, साथी, उनके मित्र और परिचित - संचार का दायरा विस्तृत और विविध है।

और अब, 30 वर्षों के बाद, हमारे संबंध धीरे-धीरे लुप्त होने लगे हैं। किशोर अपने जागने के घंटों का 29% दोस्तों के साथ जीवन काल में दोस्ती और अनुकूलन में बिताते हैं, और मध्यम आयु में यह आंकड़ा घटकर 7% रह जाता है।

65 साल की उम्र तक 12-22% लोग बिना दोस्तों के रह जाते हैं। और यद्यपि सेवानिवृत्त लोगों के पास संचार के लिए बहुत अधिक समय होता है, कई लोगों के पास संवाद करने के लिए कोई नहीं होता है। पुराने संबंध टूट जाते हैं और नए संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है।

क्यों दोस्त उम्र के साथ खो जाते हैं

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से वयस्क सक्रिय रूप से नए संपर्क बनाना बंद कर देते हैं और दोस्ती खो देते हैं।

संचार परिवर्तन की जरूरतें और लक्ष्य

किशोर और युवा वयस्कों के लिए, सोशल नेटवर्क चेंजेस एंड लाइफ इवेंट्स अक्रॉस द लाइफ स्पैन: ए मेटा-एनालिसिस हमेशा के लिए जीने लगता है। इस समय, प्राथमिकता दुनिया के बारे में जानकारी एकत्र करना है, और इस उद्देश्य के लिए विभिन्न प्रकार के सामाजिक संपर्क सबसे उपयुक्त हैं। युवा सभी के साथ लगातार संवाद करते हैं, आसानी से परिचित होते हैं और साथियों के लिए प्रयास करते हैं।

उम्र के साथ तस्वीर बदलती है। लोगों को एहसास होता है कि जीवन सीमित है और उन्हें इसे किसी सुखद चीज़ पर खर्च करना चाहिए। दोस्तों की संख्या कम होने लगती है: भावनात्मक निकटता और गर्मजोशी प्रदान करने वाले ही रहते हैं। बाकी को बेरहमी से सामाजिक दायरे से निकाल दिया जाता है।

प्राथमिकताएं परिवार में बदल जाती हैं

सबसे पहले, विवाह युवा और मध्य वयस्कता में दोस्ती का विस्तार करता है, दोस्तों का चक्र: लोग जीवनसाथी के दोस्तों और रिश्तेदारों के करीब हो जाते हैं। हालांकि, समय के साथ, प्राथमिकताएं परिवार में बदल जाती हैं। जीवनसाथी उस व्यक्ति को प्रदान करता है जो उसने पहले दोस्तों से प्राप्त किया था: वह मनोरंजन में भागीदार बन जाता है, भावनात्मक जरूरतों को पूरा करता है - समर्थन और सांत्वना देता है, मानसिक और शारीरिक रूप से मदद करता है।

बच्चों के जन्म के साथ ही यह प्रभाव और बढ़ जाता है। एक छोटा बच्चा बहुत समय लेता है, रुचियों का चक्र बहुत भिन्न होता है, खासकर जब निःसंतान दोस्तों के साथ तुलना की जाती है। अक्सर लोग एक परिवार में बंद हो जाते हैं, और दोस्ती अपने आप गायब हो जाती है।

संचार के लिए समय नहीं बचा है

शादी की तरह काम पर जाने से दोस्तों की संख्या में इजाफा हो सकता है। लोग अक्सर उन लोगों के साथ संवाद करते हैं जो उनसे कुछ हद तक मिलते-जुलते हैं: वे दुनिया के बारे में एक दृष्टिकोण साझा करते हैं, समान हित और सामाजिक स्थिति रखते हैं।

काम पर ऐसे व्यक्ति से मिलने की संभावना काफी अधिक है सोशल नेटवर्क चेंजेस एंड लाइफ इवेंट्स अक्रॉस द लाइफ स्पैन: ए मेटा-एनालिसिस।

वहीं पुराने दोस्त धीरे-धीरे गायब हो रहे हैं - समय की कमी और रुचियों और हैसियत में बढ़ती खाई के कारण।

जीवन की परिस्थितियाँ हस्तक्षेप करती हैं

68% मामलों में, अधेड़ उम्र में दोस्ती बाद के जीवन में दोस्ती की परिस्थितियों के कारण दुर्घटना से समाप्त हो जाती है: एक शोध एजेंडा, जैसे चलना।केवल 25% लोग ही जानबूझकर किसी रिश्ते को खत्म करते हैं, आमतौर पर विश्वासघात के कारण।

साथ ही, ऐसी परिस्थितियों में दुर्घटनाएं शामिल हैं: भाई-बहन, पति या पत्नी या बच्चे की मृत्यु। एक दर्दनाक घटना के बाद, दु: ख और संपर्क में रहने की अनिच्छा से दोस्तों के साथ बंधन कमजोर हो सकते हैं।

परिस्थितियों की एक श्रृंखला और समय की कमी हमें करीबी दोस्तों के बिना छोड़ देती है। यह स्वाभाविक है, लेकिन इसमें कुछ भी अच्छा नहीं है। आखिर स्वस्थ नींद और खेल से कम नहीं इंसान के लिए दोस्ती जरूरी है।

किसी भी उम्र में दोस्ती की जरूरत क्यों होती है

बचपन से ही दोस्ती हमारे स्वास्थ्य और भलाई को निर्धारित करती है। पूरे जीवन काल में मित्रता और अनुकूलन एकल लोगों की तुलना में स्कूली विषयों में सीखने और बेहतर करने में अधिक रुचि रखते हैं। साथियों के साथ भावनात्मक निकटता आत्मविश्वास को बढ़ाती है और अवसाद के जोखिम को कम करती है।

अधेड़ उम्र में, दोस्ती अभी भी एक व्यक्ति के लिए बहुत मायने रखती है। हालांकि परिवार और दोस्तों के साथ सकारात्मक, नकारात्मक और द्विपक्षीय बातचीत: भलाई के साथ जुड़ाव मानसिक स्वास्थ्य पर एक मजबूत प्रभाव डालता है, दोस्तों के साथ संबंध उनके ठीक बाद है और रिश्तेदारों के साथ संचार से अधिक महत्वपूर्ण है।

वृद्धावस्था में, घनिष्ठ संबंध और सामाजिक समर्थन संज्ञानात्मक गिरावट और सामाजिक संबंधों के संज्ञानात्मक कार्यों को बनाए रखने में मदद करते हैं, और सामाजिक अलगाव, इसके विपरीत, बाद के जीवन में मित्रता को खराब करता है: एक शोध एजेंडा स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता।

ग्रांट स्टडी द्वारा इसकी पुष्टि की गई, एक 75-वर्षीय बड़े पैमाने का अध्ययन एक अच्छा जीवन जीने के लिए क्या आवश्यक है? विभिन्न सामाजिक वर्गों के सात सौ से अधिक पुरुषों के रहने की खुशी पर सबसे लंबे अध्ययन से सबक, यह समझने की कोशिश करना कि वास्तव में लोगों को क्या खुश और स्वस्थ बनाता है।

यह पता चला कि जिनके परिवार, दोस्तों और उनके समुदाय के साथ एक मजबूत संबंध है, वे अकेले रह गए या अपने रिश्तों से असंतुष्ट लोगों की तुलना में खुशी से रहते हैं और अच्छे स्वास्थ्य और स्मृति को बनाए रखते हैं।

दोस्तों को न खोने की कोशिश करें: अकेलापन मारता है।

अकेले कैसे न हों

जीवन के किसी भी क्षेत्र में कुछ भी सुधारने का एक ही तरीका है कि उसे करने के लिए समय निकालें। और दोस्ती कोई अपवाद नहीं है।

पुराने रिश्ते बनाए रखें

दोस्ती स्थिर नहीं है बाद के जीवन में दोस्ती: एक शोध एजेंडा: यह बनता है, बनाए रखा जाता है, और विघटित हो जाता है। जीवन में किसी भी क्षण, लोगों के बीच घनिष्ठता बढ़ सकती है, घट सकती है या अपरिवर्तित रह सकती है, और आपका रिश्ता किस स्तर पर होगा, यह निवेश पर निर्भर करता है।

दोस्तों से मिलें, उन्हें कॉल करें, उनके जीवन में रुचि लें। एक साथ कुछ ऐसा करने की कोशिश करें जो आप दोनों के लिए महत्वपूर्ण हो। उदाहरण के लिए, सुबह एक साथ दौड़ना, सप्ताहांत पर फिल्मों में जाना, कुछ अच्छा करना, या सप्ताह में एक बार एक कप कॉफी के लिए इकट्ठा होना, लेकिन - निश्चित रूप से! - कोई अंतराल नहीं।

नए कनेक्शन बनाने के लिए परिवेश बदलें

सोशल नेटवर्क चेंजेस एंड लाइफ इवेंट्स अक्रॉस द लाइफ स्पैन: सोशल काफिले का एक मेटा-विश्लेषण बताता है कि हमारे पूरे जीवन में हम लोगों के एक समूह के साथ होते हैं जो परिस्थितियों के आधार पर बदलते हैं। भविष्य में परिवेश में प्रत्येक परिवर्तन आपके लिए नए मित्र ला सकता है।

एक नया शौक शुरू करें: एक मास्टर क्लास के लिए साइन अप करें, जिम में ग्रुप क्लासेस में जाएं, अपने शहर में रुचि के समुदायों को खोजें। आप किसी भी उम्र में एक दोस्त पा सकते हैं, और आप जितने बड़े होंगे, आपका नया रिश्ता उतना ही अधिक सार्थक और गहरा होगा।