कैसे अव्यवस्था हमारे जीवन को बर्बाद कर देती है के 7 उदाहरण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अप्रिय चीजों के एक समूह के लिए नहीं तो सब कुछ इतना बुरा नहीं होगा।

1. एकाग्रता को कम करता है

अव्यवस्था सूचनाओं को संसाधित करने की मस्तिष्क की क्षमता को सीमित करती है और इसे छोटी-छोटी चीजों से लगातार विचलित करती है। प्रिंसटन यूनिवर्सिटी के एक अध्ययन में पाया गया कि अव्यवस्था दृश्य सूचनाओं को संसाधित करने की मस्तिष्क की क्षमता को सीमित करती है। दरअसल, कूड़ेदान के बीच कुछ ढूंढना भी एक वास्तविक परीक्षा है। लेकिन रास्ते हैं।

2. हमें परेशान करता है

अव्यवस्था तनाव को भड़काती है। लॉस एंजिल्स के परिवारों के बीच किए गए कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि कोर्टिसोल के स्तर में वृद्धि हुई जब माताओं ने अपने बच्चों द्वारा घर के चारों ओर बिखरे हुए अवांछित वस्तुओं और खिलौनों के पहाड़ को देखा, और इसके विपरीत, जब वे काम या खरीदारी पर गए तो कम हो गए।

3. बाद के लिए चीजों को स्थगित करने के लिए मजबूर करना

अव्यवस्था, वास्तव में, शिथिलता को भड़काती है। आप सोचते हैं, "हाँ, कुर्सी को ठीक करने की आवश्यकता है," और फिर आप सही उपकरण खोजने की कोशिश करते हैं, क्रोधित हो जाते हैं और मरम्मत को स्थगित कर देते हैं, जिसमें अनिश्चित काल के लिए 3 मिनट लगेंगे। यदि कार्यस्थल भी अस्त-व्यस्त है, तो रिकॉर्ड तोड़ उत्पादकता की उम्मीद न करें।

द क्लटर डाइट के लेखक लॉरी मारेरो ने नोट किया कि लोग यह नहीं समझते हैं कि अव्यवस्था उनकी उत्पादकता के लिए हानिकारक कैसे हो सकती है। अव्यवस्था निर्णय लेने की गति को धीमा कर देती है और हमें बनाती है।

4. पैसा खाता है

अव्यवस्था समय और इसलिए पैसा खाती है। अपने लिए सोचें कि आप वांछित फ़ाइल या दस्तावेज़ की तलाश में काम पर कितना समय व्यतीत करते हैं - और यह व्यर्थ समय का केवल एक हिस्सा है। नेशनल एसोसिएशन ऑफ प्रोफेशनल ऑर्गनाइजर्स (घरेलू जीवन, काम, और इसी तरह की सफाई और आयोजन में विशेषज्ञ। - एड।) के अनुसार, अमेरिकी सामूहिक रूप से ऐसी अनुत्पादक प्रक्रियाओं पर प्रतिदिन 9 मिलियन घंटे खर्च करते हैं।

5. तबीयत खराब होती है

चीजों का जमा होना धूल के कण की उपस्थिति को भड़काता है, जो एलर्जी और अस्थमा के हमलों का कारण बनता है। तो, उपरोक्त के अलावा, अव्यवस्था आपके स्वास्थ्य और आपके प्रियजनों के स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचाती है।

6. आपको अतिरिक्त पाउंड प्राप्त करता है

अव्यवस्था तनाव को ट्रिगर करती है, जो बदले में वजन बढ़ाने और बुरी आदतों को उत्तेजित करती है। डू दिस क्लटर मेक माई बट लुक फैट के लेखक पीटर वॉल्श ने नोट किया कि अधिक खाने की निरंतर इच्छा भी एक प्रकार की गड़बड़ी है, और इसके साथ बहस करना मुश्किल है। अंधाधुंध भोजन और अस्वास्थ्यकर नाश्ता सिर में अराजकता का परिणाम है।

7. आपको "यहाँ और अभी" जीने नहीं देता

फेंग शुई दर्शन कहता है कि विकार नकारात्मक ऊर्जा है जो नकारात्मक भावनाओं को भड़काती है। दूसरी ओर, आदेश जीवन में सद्भाव और सकारात्मक धारा लाता है। मैरी कोंडो, मैजिकल क्लीनिंग की लेखिका। घर और जीवन में चीजों को क्रम में रखने की जापानी कला,”कहती है कि सफाई का असली उद्देश्य अपनी प्राकृतिक, शांत स्थिति में लौटना है।

सफाई अपने आप को उन वस्तुओं से घेरने का एक तरीका है जिनकी आपको वास्तव में आवश्यकता है। मैरी सभी अनावश्यक चीजों को छोड़ने की सलाह देती हैं: उनकी राय में, इससे एक नया जीवन शुरू करने में मदद मिलेगी। यहाँ एक और कारण है।