व्यसन: यह क्या है और क्यों होता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

व्यसन मस्तिष्क की संरचना को बदल देता है, लेकिन यह कोई बीमारी नहीं है जिसे दवाओं से ठीक किया जा सकता है, बल्कि एक आदत है जिसे हम सीखते हैं।

चिकित्सा की दृष्टि से व्यसन

कई चिकित्सा संगठन व्यसन को एक पुरानी बीमारी के रूप में परिभाषित करते हैं जो इनाम प्रणाली, प्रेरणा, स्मृति और मस्तिष्क की अन्य संरचनाओं को प्रभावित करती है।

व्यसन आपको चुनाव करने और अपने कार्यों को नियंत्रित करने की क्षमता से वंचित करता है और इसे एक विशेष पदार्थ (शराब, ड्रग्स, ड्रग्स) लेने की निरंतर इच्छा के साथ बदल देता है।

व्यसनी का व्यवहार बीमारी से प्रेरित होता है, कमजोरी, स्वार्थ या इच्छाशक्ति की कमी से नहीं। व्यसनी अक्सर जिस क्रोध और नापसंद का सामना करते हैं, वह गायब हो जाता है जब दूसरे यह समझते हैं कि ऐसा व्यक्ति अपने साथ कुछ नहीं कर सकता।

नशा कोई बीमारी नहीं, आदत है

हालाँकि, वैज्ञानिक अब आश्वस्त हैं कि केवल एक बीमारी के रूप में व्यसन का दृष्टिकोण उचित नहीं है।

एक प्रसिद्ध न्यूरोसाइंटिस्ट और "द बायोलॉजी ऑफ डिज़ायर" पुस्तक के लेखक मार्क लुईस व्यसन के नए दृष्टिकोण के समर्थक हैं। उनका मानना है कि केवल मस्तिष्क की संरचना में परिवर्तन ही उनकी बीमारी का प्रमाण नहीं है।

मस्तिष्क लगातार बदलता रहता है: शरीर के बड़े होने की अवधि के दौरान, प्राकृतिक उम्र बढ़ने के दौरान, नए कौशल सीखने और विकसित करने की प्रक्रिया में। साथ ही, स्ट्रोक से ठीक होने के दौरान मस्तिष्क की संरचना बदल जाती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब लोग ड्रग्स लेना बंद कर देते हैं। इसके अलावा, यह माना जाता है कि ड्रग्स स्वयं नशे की लत नहीं हैं।

लोग जुआ, पोर्नोग्राफी, सेक्स, सोशल मीडिया, कंप्यूटर गेम, खरीदारी और भोजन के आदी हो जाते हैं। इनमें से कई व्यसनों को मानसिक विकारों के रूप में वर्गीकृत किया गया है।

नशीली दवाओं की लत के साथ देखे जाने वाले मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तन व्यवहारिक व्यसनों के साथ होने वाले परिवर्तनों से भिन्न नहीं होते हैं।

नए संस्करण के अनुसार, लत विकसित होती है और आदत के रूप में सीखी जाती है। यह व्यसन को अन्य हानिकारक व्यवहारों के करीब लाता है: नस्लवाद, धार्मिक अतिवाद, खेल जुनून और अस्वास्थ्यकर संबंध।

लेकिन अगर व्यसन सीखा जाता है, तो अन्य प्रकार के सीखे हुए व्यवहारों की तुलना में इससे छुटकारा पाना इतना कठिन क्यों है?

जब याद करने की बात आती है, तो हम नए कौशल की कल्पना करते हैं: विदेशी भाषाएं, साइकिल चलाना, संगीत वाद्ययंत्र बजाना। लेकिन हम आदतें भी हासिल कर लेते हैं: हमने अपने नाखून काटना और घंटों टीवी के सामने बैठना सीख लिया है।

आदतें बिना किसी विशेष इरादे के हासिल की जाती हैं, और कौशल होशपूर्वक हासिल किए जाते हैं। लत स्वाभाविक रूप से आदतों के करीब है।

आदतें तब बनती हैं जब हम किसी चीज को बार-बार करते हैं।

तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से, आदतें अन्तर्ग्रथनी उत्तेजना के दोहराव वाले पैटर्न हैं (एक अन्तर्ग्रथन दो न्यूरॉन्स के बीच संपर्क का बिंदु है)।

जब हम किसी चीज़ के बारे में बार-बार सोचते हैं, या एक ही काम करते हैं, तो सिनैप्स उसी तरह सक्रिय होते हैं और परिचित पैटर्न बनाते हैं। इस तरह कोई भी क्रिया सीखी जाती है और जड़ पकड़ी जाती है। यह सिद्धांत जीव से लेकर समाज तक सभी प्राकृतिक जटिल प्रणालियों पर लागू होता है।

आदतें जड़ लेती हैं। वे जीन से स्वतंत्र होते हैं और पर्यावरण द्वारा निर्धारित नहीं होते हैं।

स्व-संगठन प्रणालियों में आदतों का निर्माण "आकर्षक" जैसी अवधारणा पर आधारित है। एक आकर्षित करने वाला एक जटिल (गतिशील) प्रणाली में एक स्थिर अवस्था है, जिसके लिए वह आकांक्षा करता है।

आकर्षित करने वालों को अक्सर चिकनी सतह पर खांचे या डिंपल के रूप में चित्रित किया जाता है। सतह ही कई राज्यों का प्रतीक है जो सिस्टम मान सकता है।

प्रणाली (किसी व्यक्ति की) को सतह पर लुढ़कती गेंद के रूप में माना जा सकता है।अंत में गेंद अट्रैक्टर के होल से टकराती है। लेकिन इससे बाहर निकलना अब इतना आसान नहीं रहा।

भौतिक विज्ञानी कहेंगे कि इसके लिए अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता है। मानव सादृश्य में, किसी विशेष व्यवहार या सोचने के तरीके को त्यागने के लिए यह प्रयास किया जाना चाहिए।

लत एक रट है, जिससे हर बार बाहर निकलना और भी मुश्किल हो जाता है।

आकर्षित करने वालों का उपयोग करके व्यक्तित्व विकास का भी वर्णन किया जा सकता है। इस मामले में, एक आकर्षण एक ऐसा गुण है जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित तरीके से चित्रित करता है, जो लंबे समय तक बना रहता है।

लत एक ऐसा आकर्षण है। फिर व्यक्ति और दवा के बीच संबंध एक फीडबैक लूप है जो आत्म-सुदृढीकरण की डिग्री तक पहुंच गया है और अन्य लूप से जुड़ा हुआ है। यही इसे व्यसनी बनाता है।

इस तरह के फीडबैक लूप सिस्टम (व्यक्ति और उसके मस्तिष्क) को एक आकर्षित करने वाले की ओर ले जाते हैं, जो समय के साथ लगातार गहरा होता जाता है।

व्यसन किसी पदार्थ के लिए एक अप्रतिरोध्य इच्छा की विशेषता है। यह पदार्थ अस्थायी राहत प्रदान करता है। इसके समाप्त होते ही व्यक्ति हानि, हताशा और चिंता के भाव से अभिभूत हो जाता है। शांत होने के लिए व्यक्ति फिर से पदार्थ लेता है। सब कुछ बार-बार दोहराया जाता है।

व्यसन ने एक आवश्यकता को जड़ दिया जिसे उसे संतुष्ट करना था।

कई दोहराव के बाद, व्यसनी के लिए खुराक बढ़ाना स्वाभाविक हो जाता है, जो आदत और इसके अंतर्निहित सिनैप्टिक उत्तेजना पैटर्न को और मजबूत करता है।

अन्य संचार प्रतिक्रिया लूप भी निर्भरता लंगर को प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, सामाजिक अलगाव, केवल निर्भरता के तथ्य से बढ़ा है। नतीजतन, आश्रित व्यक्ति के पास लोगों के साथ संबंध बहाल करने और स्वस्थ जीवन शैली में लौटने के कम और कम अवसर होते हैं।

आत्म-विकास व्यसन को दूर करने में मदद करता है

व्यसन का जानबूझकर पसंद, बुरे स्वभाव और दुराचारी बचपन से कोई लेना-देना नहीं है (हालाँकि बाद को अभी भी एक जोखिम कारक माना जाता है)। यह स्व-प्रबलित फीडबैक लूप को दोहराकर बनने वाली आदत है।

हालांकि व्यसन किसी व्यक्ति को पसंद से पूरी तरह से वंचित नहीं करता है, लेकिन इससे छुटकारा पाना कहीं अधिक कठिन है, क्योंकि यह बहुत गहराई से जड़ें जमा लेता है।

एक विशिष्ट नियम बनाना असंभव है जो व्यसन से निपटने में मदद करेगा। यह दृढ़ता, व्यक्तित्व, भाग्य और परिस्थितियों का संयोजन लेता है।

हालांकि, विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि बड़ा होना और आत्म-विकास वसूली के लिए बहुत अनुकूल है। वर्षों से, एक व्यक्ति के विचार और अपने स्वयं के भविष्य के परिवर्तन के बारे में उसका विचार, व्यसन कम आकर्षक हो जाता है और अब इतना अनूठा नहीं लगता है।

एक ही बात को दोहराना अंततः उबाऊ और निराशाजनक होता है। अजीब तरह से, ये नकारात्मक भावनाएं हमें कार्य करना जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करती हैं, भले ही हमने पहले सौ बार कुछ करने की कोशिश की हो, लेकिन हम सफल नहीं हुए हैं।

व्यसन का जुनून और दिन-ब-दिन एक ही लक्ष्य का पीछा करने की बेरुखी मानव स्वभाव में रचनात्मक और आशावादी हर चीज का खंडन करती है।