बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक गाइड

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने दृष्टिकोण को बदलने का समय आ गया है। अपनी स्वयं की कार्य योजना बनाने के लिए इस मार्गदर्शिका का उपयोग करें।

अपने नोट्स के लिए एक कार्ड या सिर्फ भारी कागज का एक टुकड़ा लें। ऊपरी दाएं कोने में, आज की तारीख लिखें। अब आप एक कार्य योजना तैयार करना शुरू कर सकते हैं। आपको केवल छह चरणों की आवश्यकता है।

1. निर्धारित करें कि क्या

तुम दो खरगोशों का पीछा करोगे, तुम एक भी नहीं पकड़ोगे।

रूसी कहावत

यदि आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में असमर्थ थे, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप एक सामान्य समस्या का सामना कर रहे हैं: आपको केवल इस बात का अंदाजा है कि आप क्या चाहते हैं। उदाहरण के लिए, आप सोचते हैं, "मैं एक लेखक बनना चाहता हूँ।" लेकिन यह लक्ष्य नहीं है। आप क्या लिखना चाहते हैं: एक कहानी, एक कविता, एक ब्लॉग के लिए एक लेख? या वृत्तचित्र गद्य?

अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए पहला कदम यह जानना है कि आप क्या चाहते हैं। यदि आप इस कदम को छोड़ देते हैं, तो आप कुछ भी हासिल नहीं करेंगे, क्योंकि आपको नहीं पता होगा कि किस दिशा में जाना है। इसलिए, ध्यान से सोचें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं, और अपने लक्ष्य को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें।

व्यायाम। कार्ड के उसी तरफ, लिखें कि आप क्या हासिल करना चाहते हैं। यह इस तरह दिखना चाहिए: "[खाली छोड़ने के लिए] मैं [यहां लक्ष्य लिखो]।"

2. निर्धारित करें कि कब

एक लक्ष्य सिर्फ एक सपना है जिसकी एक समय सीमा होती है।

थिंक एंड ग्रो रिच के लेखक नेपोलियन हिल

उस लक्ष्य के बारे में सोचें जिसे आपने अभी तैयार किया है। आपने इसे कब तक हासिल करने का सपना देखा है? यदि यह एक बड़ा लक्ष्य है, तो सबसे अधिक संभावना है कि कई साल हो गए हैं। आपकी एक इच्छा थी, लेकिन कोई स्पष्ट समय सीमा नहीं थी।

अब उस तिथि को चुनने का समय आ गया है जब तक आप अपने लक्ष्य तक पहुंचना चाहते हैं। स्थितियां व्यवहार्य होनी चाहिए, लेकिन पर्याप्त चुनौतीपूर्ण। यदि आप अपने आप को बहुत कम समय देते हैं, तो आप इसे आधा छोड़ना चाहेंगे। बहुत ज्यादा और आप विलंब करना शुरू कर देते हैं।

31 दिसंबर को सिर्फ इसलिए न चुनें क्योंकि यह साल का अंत है। अपनी क्षमताओं के आधार पर उपयुक्त तिथि की गणना करें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने ब्लॉग के लिए 50 लेख लिखना चाहते हैं और सप्ताह में दो लेख लिखने जा रहे हैं, तो समय सीमा आज से 25 सप्ताह होगी।

व्यायाम। खाली जगह में तारीख दर्ज करें।

3. परिभाषित करें कि कैसे

सफल लोग सिर्फ सफल आदतों वाले लोग होते हैं।

ब्रायन ट्रेसी स्व-विकास पर पुस्तकों के लेखक हैं, जिनमें लीव स्क्वैमिशनेस, ईट ए फ्रॉग शामिल हैं

एक योजना के बिना, आपका लक्ष्य सही समय सीमा के साथ भी विफलता के लिए अभिशप्त है। और बिना किसी योजना से भी बदतर, केवल एक बहुत ही जटिल योजना। इसलिए, इससे पहले कि आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ना शुरू करें, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है कि आपको सफल होने के लिए किन आदतों की आवश्यकता है। अपने आप को दो या तीन तक सीमित रखना बेहतर है।

और अपनी दिनचर्या में नई आदतों को शामिल करने से इरादों को लागू करने की रणनीति में मदद मिलेगी, या "जब / तब रणनीति" पी.एम. गोल्विट्जर। कार्यान्वयन के इरादे: सरल योजनाओं के मजबूत प्रभाव / अमेरिकी मनोवैज्ञानिक। वह मौजूदा व्यवस्था में नई आदतों का निर्माण करती है।

इस बारे में सोचें कि आप हर दिन क्या करते हैं। आप सुबह उठते हैं, अपने दाँत ब्रश करते हैं, नाश्ता करते हैं, काम पर जाते हैं या अपने बच्चों को स्कूल ले जाते हैं, इत्यादि। इन पहले से ही जमी हुई आदतों से नई आदतों को जोड़ा जा सकता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपका लक्ष्य एक किताब लिखना है, तो आपकी रणनीति इस तरह लग सकती है:

• कब मैं बच्चों को सुला दूंगा फिर मैं अपनी किताब लिखने में आधा घंटा लगाऊंगा;
• कब मैं सुबह काम पर जा रहा हूँ, फिर मैं लेखकों के लिए एक पॉडकास्ट सुन रहा हूँ।

व्यायाम। कार्ड के निचले भाग पर अपनी कब/फिर रणनीति लिखें।

4. निर्धारित करें कि कहाँ

इसके समाधान के लिए किसी भी समस्या के लिए आशावाद, धीरज और दूसरों के साथ सहयोग की आवश्यकता होती है। और खेल इसकी सबसे अच्छी अभिव्यक्ति हैं।

जेन मैकगोनिगल एक गेम डिज़ाइनर और कंप्यूटर गेम के लाभों पर पुस्तकों के लेखक हैं

एंग्री बर्ड्स जैसे खेलों के इतने आदी होने का एक कारण यह है कि एक स्तर को पूरा करने और अगले स्तर पर प्रगति करने के बाद हमें जो गौरव प्राप्त होता है।अपने लक्ष्य को कई स्तरों में तोड़कर एक समान प्रभाव को फिर से बनाया जा सकता है।

सभी या कुछ नहीं के दृष्टिकोण को भूल जाओ। तय करें कि सफलता की राह पर अपनी जीत का जश्न मनाने के लिए आप कहां रुकेंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप एक किताब लिखना चाहते हैं, तो ये स्टॉप अलग-अलग अध्याय हो सकते हैं।

छोटी-छोटी जीतें आत्मविश्वास बढ़ाती हैं और आपकी सफलता की संभावनाओं को मजबूत करती हैं। लेकिन अगर आप उन्हें पहले से परिभाषित नहीं करते हैं, तो वे किसी का ध्यान नहीं जा सकते।

व्यायाम। कार्ड के नीचे एक क्षैतिज रेखा बनाएं और इसे लंबवत चिह्नों से अलग करें - ये आपके लक्ष्य के रास्ते पर आपके स्टॉप हैं। इनमें से 4-5 स्टॉप प्लान करें। आपका लक्ष्य जितना बड़ा होगा, आपके पास उतने ही अधिक स्टॉप होने चाहिए। आज की तारीख को लाइन की शुरुआत में और आखिरी तारीख को अंत में रखें।

5. निर्धारित करें कि क्यों

सफलता का रहस्य है कभी हार मत मानो।

विल्मा मैनकिलर, चेरोकी सरदार बनने वाली पहली महिला

अपने मुख्य लक्ष्य की ओर बढ़ने के लिए आपके पास हमेशा एक से अधिक कारण होने चाहिए। यदि आपके पास प्रेरणा का केवल एक स्रोत है, तो आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने की संभावना नहीं है। अतिरिक्त प्रयास करने और एक बड़े लक्ष्य की ओर बढ़ने के बजाय, आप बस अपनी आवश्यकता को पूरा करने के अन्य तरीके खोज लेंगे।

• आपको अपना खुद का व्यवसाय शुरू करने की तुलना में पैसे कमाने के आसान तरीके मिलेंगे।
• धर्मार्थ नींव शुरू करने की तुलना में आपको दूसरों की मदद करने के आसान तरीके मिलेंगे।
• पूरी किताब लिखने की तुलना में आपको अपनी रचनात्मकता को उजागर करने के आसान तरीके मिलेंगे।

लेकिन जब आपका पीछा लगातार प्रेरणा के कई स्रोतों से प्रेरित होता है, तो आप बस अपने प्राथमिक लक्ष्य से विचलित नहीं हो सकते।

इस बारे में सोचें कि जब आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने पर आपका जीवन कैसे बेहतर होगा। आप क्या सीखेंगे? आपके पास कौन से नए अवसर होंगे? आपकी सफलता आपके प्रियजनों की मदद कैसे करेगी? यदि आप समय से पहले छोड़ देते हैं तो आप क्या खो देंगे?

व्यायाम। कार्ड को पलटें, इसे दो लंबवत रूप से विभाजित करें, और बाईं ओर, 5 कारण लिखें जो आपको अपने लक्ष्य के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करते हैं।

6. निर्धारित करें कि कौन

दो एक से बेहतर हैं; क्‍योंकि उनके परिश्रम का अच्‍छा प्रतिफल है; क्‍योंकि यदि एक गिरे, तो दूसरा अपके संगी को उठाएगा।

सभोपदेशक (4: 9)

लक्ष्य के रास्ते में, हमें मित्रों और रिश्तेदारों के समर्थन की आवश्यकता होती है। आपके पास निश्चित रूप से ऐसे लोग होने चाहिए जो मुश्किल समय में आपको खुश करेंगे, भ्रमित होने पर सलाह के साथ आपकी मदद करेंगे और आपकी जीत का जश्न आपके साथ मनाएंगे। और आपके परिवेश में जितने अधिक ऐसे लोग होंगे, उतना अच्छा है।

व्यायाम। दाईं ओर, उन 3-5 लोगों के नाम लिखें जिनसे आप सहायता के लिए संपर्क कर सकते हैं।

अब आपके पास अपने पोषित लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए कार्य योजना है। इस कार्ड को सादे दृष्टि में रखें, जैसे अपने बेडसाइड टेबल पर, और सुबह और शाम अपनी योजना पढ़ें। यह आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करेगा और हमेशा याद रखें कि आपके पास वह सब कुछ है जो आपको चाहिए जो आप चाहते हैं।