क्या यह सच है कि मुस्कुराहट झुर्रियों का कारण है?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इस सवाल का जवाब आपको भौंचक्का कर देगा (वैसे चेहरे के इस हाव-भाव से भी झुर्रियां आने लगती हैं)।

जब आप बोलते हैं, भौंकते हैं या मुस्कुराते हैं - सामान्य तौर पर, जिस क्षण आप अपने चेहरे की मांसपेशियों को हिलाते हैं, त्वचा में खांचे बन जाते हैं। ये खांचे हमेशा मुख्य पेशी की गति के लंबवत होते हैं। उदाहरण के लिए, माथे पर झुर्रियाँ हमेशा क्षैतिज होती हैं, क्योंकि ललाट की मांसपेशी ऊपर की ओर बढ़ती है क्योंकि यह चलती है।

चेहरे की मांसपेशियां चमड़े के नीचे के ऊतकों से कसकर जुड़ी होती हैं। इसलिए, मांसपेशियों की गतिविधि सीधे झुर्रियों की उपस्थिति से संबंधित है।

मुस्कुराते समय आंखों के पास, माथे पर झुर्रियां बन जाती हैं। लेकिन नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में सबसे बड़ा दिखाई देता है - ये दो खांचे हैं जो नाक से मुंह के कोनों तक चलते हैं। हर बार जब आप मुस्कुराते हैं तो वे दिखाई देते हैं। और जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, ये खांचे आपके चेहरे पर तब भी बने रहते हैं, जब आप मुस्कुरा नहीं रहे होते हैं।

लेकिन सारा दोष एक मुस्कान पर मत डालो। झुर्रियों के दिखने का मुख्य कारण त्वचा की लोच में कमी है।

शरीर में आंतरिक प्रक्रियाओं के कारण होने वाले परिवर्तनों के कारण त्वचा की लोच बनाए रखने की क्षमता समय के साथ खो जाती है। आपकी त्वचा की मूल संरचना दो कारकों से बदल जाती है: वसा हानि और मांसपेशियों की बर्बादी।

त्वचा की पुनर्योजी क्षमता भी आनुवंशिकता पर निर्भर करती है। उदाहरण के लिए, उम्र के साथ, विभिन्न जातीय समूहों में त्वचा अलग-अलग तरीकों से बदलती है। उसकी स्थिति और मेलेनिन की एकाग्रता को प्रभावित करता है। दुर्भाग्य से, हम इनमें से किसी भी कारक को प्रभावित नहीं कर सकते।

लेकिन एक कारक है जिसे आप नियंत्रित कर सकते हैं: पराबैंगनी विकिरण। दरअसल यही झुर्रियों का मुख्य कारण होता है।

जितना अधिक सूर्य त्वचा को प्रभावित करता है, उतना ही अधिक संयोजी ऊतक नष्ट हो जाता है, और परिणामस्वरूप, त्वचा कम घनी और लोचदार हो जाती है।

इस कारण से, विशेषज्ञ यूवी-ए और यूवी-बी किरणों से बचाने वाले सनस्क्रीन के दैनिक उपयोग की सलाह देते हैं। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ यह सुनिश्चित करने की सलाह देते हैं कि त्वचा अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हो। ऐसा करने के लिए, अधिक पानी पिएं: H2O त्वचा की त्वचीय परत का मुख्य घटक है, जो इसकी लोच और दृढ़ता सुनिश्चित करता है। आपको मॉइश्चराइजर और लोशन का भी इस्तेमाल करना चाहिए।

रेटिनॉल (उर्फ विटामिन ए) क्रीम उम्र की रेखाओं की उपस्थिति को रोकती हैं। वे न केवल नई कोशिकाओं के निर्माण को बढ़ावा देते हैं, बल्कि कोलेजन के उत्पादन को भी बढ़ाते हैं, जो नई झुर्रियों की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

बेशक, आप चरम पर जा सकते हैं और मुस्कुराने से रोकने की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन प्रतिरक्षा प्रणाली पर हंसी के लाभकारी प्रभावों के बारे में मत भूलना और तनाव से निपटने में मदद करता है। यह संभावना नहीं है कि कम मुस्कुराने की सलाह को अच्छा कहा जा सकता है। जितनी बार संभव हो मुस्कुराएं और जीवन का आनंद लें।