मेरी पीठ में दर्द क्यों होता है और इसके बारे में क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ज्यादातर मामलों में, दर्द खतरनाक नहीं है। लेकिन ऐसे लक्षण हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है।

जब आपको पीठ दर्द के लिए एम्बुलेंस बुलाने की आवश्यकता हो

आपातकालीन चिकित्सा सहायता के लिए पीठ दर्द को कॉल करें यदि:

1. पीठ में बहुत दर्द होता है, और यह स्थिति तेज बुखार के साथ होती है।
2. आपको संदेह है कि तीव्र पीठ दर्द हाल ही में गिरने, टक्कर या अन्य चोट से संबंधित है।
3. खाने या बाथरूम जाने के बाद कमर दर्द बढ़ जाता है।

इनमें से कोई भी लक्षण गंभीर, जानलेवा आंतरिक अंग क्षति से जुड़ा हो सकता है। इसलिए ओवरशूट से न डरें।

कमर दर्द होने पर आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है

यदि कोई खतरनाक संकेत नहीं हैं, तो प्रकृति, दर्द की अवधि का विश्लेषण करें, और उन्हें अपनी उम्र और जीवनशैली के साथ भी जांचें। चिकित्सक को असुविधा के बारे में शिकायत करना सुनिश्चित करें यदि:

• जब आप लेटते हैं और सबसे आरामदायक स्थिति लेते हैं तब भी दर्द होता है।
• पीठ आपको रात में पर्याप्त नींद नहीं लेने देती है।
• दर्द के अलावा, आप अपने पैरों या बाहों में कमजोरी और / या सुन्नता देखते हैं।
• अप्रिय संवेदनाएं हफ्तों तक रहती हैं।
• दर्द वजन घटाने के साथ है।
• आपकी आयु 50 वर्ष से अधिक है।
• आपको ऑस्टियोपोरोसिस है।
• आपका पहले किसी भी प्रकार के कैंसर का इलाज हो चुका है।
• आप स्टेरॉयड का उपयोग कर रहे हैं।
• आप शराब पी रहे हैं या ड्रग्स ले रहे हैं।

ये संकेत, दोनों एक साथ किसी भी संयोजन में या अलग-अलग, संकेत करते हैं कि आपकी रीढ़ या आंतरिक अंगों में समस्या हो सकती है।

सबसे आम विकृति लाल झंडे वर्तमान पीठ के निचले हिस्से में दर्द दिशानिर्देशों में प्रस्तुत किए गए हैं: एक समीक्षा - एक घातक ट्यूमर, फ्रैक्चर, कॉडा इक्विना सिंड्रोम (निचले रीढ़ की हड्डी से फैली तंत्रिका बंडल को तथाकथित क्षति) या संक्रमण, और जरूरी नहीं कि रीढ़, लेकिन, उदाहरण के लिए, गुर्दे या मूत्र पथ।

डॉक्टर अतिरिक्त परीक्षाएं लिखेंगे और यदि आवश्यक हो, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज करेंगे।

मेरी पीठ में दर्द क्यों है?

मान लीजिए कि आपके पास कोई खतरनाक लक्षण नहीं हैं, लेकिन आपकी पीठ में अभी भी दर्द होता है - चुभन, गोली मारता है, कराहता है, दर्द होता है। डॉक्टर ईमानदारी से स्वीकार करते हैं कि वे हमेशा यह निर्धारित नहीं कर सकते कि वास्तव में दर्द क्या होता है। यहां पांच सामान्य कारण दिए गए हैं।

1. मांसपेशियों का भार

सबसे स्पष्ट मामला: आपने कुछ भारी उठाया, पीठ की मांसपेशियों (सबसे अधिक बार पीठ के निचले हिस्से) को अधिक बढ़ाया, एक ऐंठन थी।

एक कम स्पष्ट मामला, लेकिन उतना ही लोकप्रिय: आप बस बहुत ज्यादा बैठे थे। उदाहरण के लिए, जब आप कंप्यूटर के सामने बैठते हैं, तो पीठ की मांसपेशियां शरीर के बड़े हिस्से को सहारा देती हैं। और अगर सीट को घसीटा जाता है, तो वे खुद को ओवरएक्सर्ट कर सकते हैं।

वैसे, यही कारण है कि शरीर विज्ञानी कुर्सी पर जितना संभव हो उतना गहराई से बैठने की सलाह देते हैं, पीठ के बल झुक जाते हैं, ताकि रीढ़ की हड्डी को गोल न होने दें।

2. हर्नियेटेड डिस्क

यह उन लोगों का एक और संकट है जो एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं। अक्सर जब हम किसी कुर्सी या कुर्सी पर बैठते हैं तो झुक जाते हैं। पीठ के निचले हिस्से को गोल करने के कारण, इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार 10-11 गुना बढ़ जाता है।

समय के साथ, कशेरुक एक दूसरे के खिलाफ तेजी से दबाए जाते हैं, और उनके बीच की डिस्क बाहर निकल जाती है और रीढ़ की हड्डी के स्तंभ से बाहर निकलने लगती है। इस तरह हर्निया होता है।

इसका दुष्प्रभाव तंत्रिका संपीड़न और पीठ दर्द है।

3. जुकाम

आप खांसते और / या छींकते हैं, और ये हरकतें काफी अचानक होती हैं और इससे पीठ की मांसपेशियों में अत्यधिक खिंचाव या खिंचाव भी हो सकता है।

4. मायालगिया

यह पीठ दर्द सहित मांसपेशियों में दर्द का सामान्य नाम है। मांसपेशियों में दर्द के दर्जनों कारक हाइपोथर्मिया और लंबे समय तक तनाव सहित मांसपेशियों में दर्द पैदा कर सकते हैं।

यदि आपकी नौकरी तनावपूर्ण है, साथ ही आप कार्यालय की कुर्सी पर और एयर कंडीशनर के नीचे व्यस्त हैं, तो आपको पीठ दर्द होने की संभावना बढ़ जाती है।

5. स्कोलियोसिस

रीढ़ की हड्डी के दोनों ओर वक्रता भी पीठ की मांसपेशियों पर अधिक दबाव डालती है और दर्द का कारण बन सकती है।

अगर आपकी पीठ में दर्द हो तो क्या करें

किसी भी मामले में, एक चिकित्सक से परामर्श करना उचित है: अचानक आप एक महत्वपूर्ण लक्षण खो रहे हैं। लेकिन सामान्य तौर पर, आधुनिक चिकित्सा बताती है कि पीठ दर्द का इलाज साधारण घरेलू उपचारों से किया जा सकता है। पीठ दर्द।

1. हिलना बंद न करें

ऐसा माना जाता था कि बिस्तर पर आराम करने से पीठ दर्द में मदद मिलेगी। लेकिन अब यह ज्ञात है कि जो लोग सक्रिय रहते हैं वे तेजी से ठीक हो जाते हैं।

2. सरल पीठ व्यायाम करें

उदाहरण के लिए, ये। अन्य बातों के अलावा, इस तरह का प्रशिक्षण आपकी मांसपेशियों को मजबूत करेगा और उन्हें तनाव का सामना करने में मदद करेगा। इससे भविष्य में होने वाले पीठ दर्द का खतरा कम हो जाएगा।

3. दर्द निवारक लें

उन लोगों के लिए सलाह जिन्हें दर्द बहुत थका देने वाला लगता है। इबुप्रोफेन असुविधा को कम करने में मदद करेगा।

4. आशावादी बनें

यह आपको आराम करने और दर्द के विचारों से खुद को विचलित करने में मदद करेगा। साथ ही, आशावादी होना आपको तनाव से लड़ने में मदद कर सकता है। इसका मतलब है कि आप इससे होने वाली मांसपेशियों की ऐंठन से जल्दी ही छुटकारा पा लेंगे।