नारियल तेल इस्तेमाल करने के 42 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यह उत्पाद फेस क्रीम, फर्नीचर पॉलिश और मच्छर भगाने वाली क्रीम की जगह ले सकता है।

पोषण के दृष्टिकोण से, नारियल का तेल एक संदिग्ध उत्पाद है वनस्पति तेल, नारियल: इसमें लगभग कोई विटामिन, बहुत कम खनिज और ट्रेस तत्व होते हैं। लेकिन बहुत अधिक संतृप्त वसा है: एक चम्मच में लगभग 12 ग्राम नारियल का तेल होता है, जो अधिकतम अनुशंसित दैनिक मूल्य के आधे से अधिक है।

लेकिन घरेलू दृष्टिकोण से, नारियल का तेल बस अपूरणीय है। इसका उपयोग दर्जनों विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। और उनमें से प्रत्येक का वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रभाव है।

स्वास्थ्य के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

1. सनबर्न की रोकथाम

एक अध्ययन, पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की सुरक्षा में जड़ी-बूटियों की क्षमता में पाया गया कि नारियल का तेल त्वचा पर होने वाली यूवी प्रकाश के 20% तक को अवरुद्ध करता है। वैज्ञानिक आंकड़ों के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों में इस्तेमाल होने वाले हर्बल तेलों के इन विट्रो सन प्रोटेक्शन फैक्टर का निर्धारण, यह SPF7 सन प्रोटेक्शन फैक्टर से मेल खाता है।

2. दांतों की सड़न से लड़ें

नारियल का तेल बैक्टीरिया के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार है जो प्लाक, दांतों की सड़न और मसूड़ों की बीमारी का कारण बनता है। वैज्ञानिकों ने क्लोरहेक्सिडिन माउथवॉश की तुलना में लार में स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स काउंट पर नारियल तेल खींचने का प्रभाव पाया है कि यदि आप 10 मिनट के लिए तरल नारियल तेल से अपना मुंह कुल्ला करते हैं, तो इसमें रोगजनक रोगाणुओं की संख्या उतनी ही कम हो जाएगी जितनी किसी विशेष का उपयोग करते समय। एंटीसेप्टिक फंड।

3. मुंह से दुर्गंध दूर करना

तेल के सभी समान जीवाणुरोधी गुण खराब एम्बर का कारण बनने वाले बैक्टीरिया से निपटने में मदद करेंगे।

4. चिड़चिड़ी त्वचा की मदद करना

कई अध्ययन SCORAD सूचकांक पर सामयिक कुंवारी नारियल तेल का प्रभाव, ट्रान्ससेपिडर्मल पानी की कमी, और हल्के से मध्यम बाल चिकित्सा एटोपिक जिल्द की सूजन में त्वचा की क्षमता: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, नैदानिक परीक्षण, अतिरिक्त कुंवारी की तुलना में एक यादृच्छिक डबल-ब्लाइंड नियंत्रित परीक्षण हल्के से मध्यम ज़ेरोसिस के लिए एक मॉइस्चराइज़र के रूप में खनिज तेल के साथ नारियल का तेल साबित करता है कि नारियल का तेल त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और कम से कम पारंपरिक रूप से उपयोग किए जाने वाले खनिज तेल और अन्य उत्पादों के साथ विभिन्न जिल्द की सूजन के साथ त्वचा को पुनर्जीवित करता है।

5. रूसी से लड़ें

नारियल तेल 25 कम करता है नारियल तेल का उपयोग जो आपके बालों और त्वचा को लाभ पहुंचाता है, डॉक्टरों के अनुसार, खमीर बैक्टीरिया जो रूसी का एक सामान्य कारण है। उत्पाद के दो से तीन बड़े चम्मच को धीमी आंच पर गर्म होने तक गर्म करें और खोपड़ी में रगड़ें। प्लास्टिक कैप के नीचे 30 मिनट के लिए छोड़ दें, शैम्पू से धो लें। सप्ताह में एक बार दोहराएं।

6. तेजी से घाव भरना

नारियल के तेल के उपचार गुणों की पुष्टि कम से कम चूहों पर किए गए प्रयोगों से हुई है, युवा चूहों में त्वचा के घाव भरने के दौरान त्वचा के घटकों और एंटीऑक्सीडेंट स्थिति पर कुंवारी नारियल के तेल के सामयिक अनुप्रयोग का प्रभाव। उन कृन्तकों में जिनके खरोंच का इस उत्पाद के साथ इलाज किया गया था, घावों में सूजन कम थी, और त्वचा तेजी से और बेहतर तरीके से ठीक हो गई - निशान के कम जोखिम के साथ।

7. कीड़ों को दूर भगाएं

कुछ आवश्यक तेल (जैसे सिट्रोनेला, टी ट्री, लैवेंडर, पेपरमिंट) कीड़े के काटने के लिए प्राकृतिक उपचार हैं। लेकिन उन्हें त्वचा पर उनके शुद्ध रूप में लागू नहीं किया जा सकता है (इससे जलन हो सकती है) - केवल एक आधार पदार्थ के मिश्रण में जो एपिडर्मिस के लिए सुरक्षित है। इस आधार के लिए नारियल का तेल आदर्श है। मच्छर वाहक के खिलाफ हरे रंग के विकर्षक के रूप में थाई हर्बल आवश्यक तेलों की प्रभावकारिता पर एक अध्ययन में, आवश्यक तेलों-रिपेलेंट्स के साथ इसके संयोजन ने मच्छरों के खिलाफ लगभग 99% सुरक्षा प्रदान की।

8. कीड़े के काटने के बाद होने वाली खुजली से छुटकारा

प्रभावित क्षेत्र पर बस थोड़ा सा तेल लगाएं।

सुंदरता और व्यक्तिगत देखभाल के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

1. बालों को मजबूत बनाना

नारियल का तेल रेडी-टू-यूज़ मास्क और कंडीशनर का एक प्राकृतिक विकल्प है। इसकी अनूठी संरचना के कारण, इसकी संरचना में फैटी एसिड बालों के शाफ्ट में बालों के नुकसान की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल और नारियल के तेल के प्रभाव को भेदने में सक्षम हैं, जैसे कोई अन्य वसा नहीं। यह प्रोटीन हानि को कम करने और ब्रश करने के दौरान तराजू को नुकसान को कम करने में मदद करता है।

बालों को मजबूत बनाने के लिए शैंपू करने से पहले या बाद में लिक्विड नारियल तेल लगाएं और इसे कुछ मिनट या आधे घंटे से एक घंटे के लिए छोड़ दें। डॉक्टरों के अनुसार, उत्पाद को साफ-सुथरा या आवश्यक तेल की कुछ बूंदों को जोड़कर इस्तेमाल किया जा सकता है, जैसे कि रोज़मेरी 25 नारियल का तेल जो आपके बालों और त्वचा को लाभ पहुंचाता है।

2. हाथों और पैरों की त्वचा की देखभाल

नारियल का तेल मॉइस्चराइजर और इमोलिएंट्स का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है। इसे अपनी एड़ी, कॉर्न्स, या किसी अन्य क्षेत्र पर लगाएं जहां आपकी त्वचा बहुत शुष्क और चिड़चिड़ी हो।

3. अप्रिय गंध से लड़ें

जीवाणुरोधी गुण नारियल के तेल को एक अच्छा प्राकृतिक दुर्गन्ध बनाते हैं जिसे त्वचा पर लगाया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप अपने पैरों या हाथों से पसीना बहाते हैं। डिओडोरेंट प्रभाव को और अधिक स्पष्ट करने के लिए, अपने पसंदीदा आवश्यक तेल - चाय के पेड़, पुदीना, गुलाब से नारियल के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।

4. क्यूटिकल केयर

तेल सूखे, परतदार क्यूटिकल्स से छुटकारा पाने में मदद करेगा। बस इसे नेल प्लेट्स के आसपास की त्वचा में रगड़ें।

5. होंठों की देखभाल

एक दिलचस्प लिप स्क्रब के लिए नारियल के तेल को बारीक पिसे हुए नमक के साथ मिलाएं। यह न केवल त्वचा को चिकना करता है, बल्कि होंठों को नेत्रहीन रूप से बड़ा भी करता है। लेकिन तेल ही हाइजीनिक लिपस्टिक के प्राकृतिक विकल्प के रूप में काम कर सकता है।

6. टिंटिंग लिप बाम तैयार करना

यदि आपके पास पसंदीदा लिपस्टिक है जो पहले से ही खत्म हो चुकी है, तो आप आवेदक के अवशेष को आवेदक से निकाल सकते हैं, नारियल के तेल के साथ मिश्रण कर सकते हैं, और आपको एक टिंट बाम मिल जाएगा। जो, इसके अलावा, होठों की देखभाल करेगा: नमी बनाए रखें और यहां तक कि धूप से भी बचाएं।

7. चेहरे और शरीर की त्वचा को स्क्रब करना

स्क्रब बनाने के लिए मक्खन में थोड़ा सा बेकिंग सोडा, कॉफी ग्राउंड या ब्राउन शुगर मिलाएं।

8. मुंहासों से लड़ें

नारियल के तेल में क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल पर कुंवारी नारियल तेल और इसके मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड का एक स्पष्ट मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। इसलिए समस्या वाली त्वचा के लिए इसे क्रीम की तरह इस्तेमाल किया जा सकता है। या होममेड फेस मास्क के रूप में: साफ त्वचा पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, गर्म पानी से धो लें। चाहें तो मक्खन में शहद, केफिर या अंडे का सफेद भाग मिलाएं।

9. त्वचा की उम्र बढ़ने की रोकथाम

वही नारियल तेल फेस मास्क एक उत्कृष्ट एंटी-एजिंग एंटी-इंफ्लेमेटरी और स्किन बैरियर रिपेयर इफेक्ट है जो कुछ पौधों के तेलों के सामयिक अनुप्रयोग का है।

10. स्टाइलिंग

यदि आपके बाल गीले मौसम में घुंघराला हो जाते हैं, तो नारियल के तेल की दो से तीन बूंदों को अपनी हथेलियों में रगड़ें, विशेष रूप से जिद्दी कर्ल पर।

11. बालों को चमकाना

वही तेल, हथेलियों में पिसा हुआ, किस्में में चमक लाता है और उन्हें पॉलिश करता है। ध्यान दें कि गहरा कर्ल पर प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होगा। और तेल की मात्रा के साथ इसे ज़्यादा मत करो: सचमुच दो या तीन बूँदें आपके लिए पर्याप्त हैं, अन्यथा आप अपने बालों को बहुत भारी बना देंगे।

12. मोम हटाना

यदि आप बालों को हटाने के लिए मोम का उपयोग कर रहे हैं, तो आप त्वचा या अन्य सतहों से अवशेषों को हटाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग कर सकते हैं। चिपचिपे क्षेत्रों पर थोड़ा तेल लगाएं और नम कपड़े से मोम को धीरे से हटा दें।

13. शेविंग क्रीम के रूप में प्रयोग करें

इस भूमिका में नारियल का तेल 25 नारियल का तेल उपयोग करता है जो आपके बालों और त्वचा को लाभ पहुंचाता है, डॉक्टरों के अनुसार ब्लेड की ग्लाइड में सुधार करता है और एपिडर्मिस को हाइड्रेट करता है। संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए विशेष रूप से अच्छा है।

14. मालिश तेल की तैयारी

अपने होम स्पा के लिए एक बेहतरीन मसाज फॉर्मूला के लिए नारियल के तेल को अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदों के साथ मिलाएं।

15. मेकअप रिमूवर

एक कॉटन पैड पर तेल की कुछ बूँदें लगाएँ और इसे अपने चेहरे पर तब तक रगड़ें जब तक कि आप अपने काजल, लिपस्टिक, फाउंडेशन या पाउडर को पूरी तरह से धो न दें।

16. पलकों को मजबूत बनाना

तेल की कुछ बूंदों को अपनी उंगलियों में रगड़ें और लैश लाइन के साथ लगाएं। आप इस उद्देश्य के लिए अच्छी तरह से धोए गए पुराने मस्करा ब्रश का भी उपयोग कर सकते हैं। इसे कुछ मिनट या रात भर के लिए भी लगा रहने दें। क्या नारियल तेल आपकी आंखों के लिए अच्छा नारियल तेल मदद करेगा? पलकें क्षति से ठीक हो जाती हैं (जो होता है, उदाहरण के लिए, जब एक कर्लर का उपयोग करते हैं) और उन्हें मजबूत बनाते हैं।

17. आंखों के आसपास की त्वचा की देखभाल

अपने मॉइस्चराइजिंग और प्रोटीन-हानि-घटाने वाले गुणों के साथ, नारियल का तेल इस नाजुक क्षेत्र में झुर्रियों की उपस्थिति में देरी में मदद कर सकता है। इसे आई क्रीम या सीरम के विकल्प के रूप में इस्तेमाल करें।

खाना पकाने के लिए नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें

1. सुरक्षित ब्राउनिंग

उच्च संतृप्त वसा सामग्री नारियल तेल के मुख्य नुकसानों में से एक है। लेकिन जब तला हुआ खाना पकाने की बात आती है तो यह एक प्लस बन जाता है। थर्मल तनाव के अधीन पाक तेलों में लिपिड पेरोक्सीडेशन द्वारा उच्च तापमान पर गर्म होने पर संतृप्त फैटी एसिड अपनी संरचना को बनाए रखते हैं। पॉलीअनसेचुरेटेड के विपरीत, जो अधिकांश वनस्पति तेलों (सूरजमुखी, मक्का, जैतून और अन्य) में निहित हैं: तलते समय, वे जल्दी से विघटित हो जाते हैं और विषाक्त यौगिकों में बदल जाते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि आप आलू या कटलेट भूनना चाहते हैं, तो नारियल का तेल कम अस्वास्थ्यकर विकल्प है, उदाहरण के लिए, वही सूरजमुखी का तेल।

2. व्यंजन का स्नेहन

बेक करने से पहले बर्तनों को चिकना करने के लिए नारियल के तेल का प्रयोग करें ताकि वे किनारों से चिपके नहीं।

घरेलू उद्देश्यों के लिए नारियल के तेल का उपयोग कैसे करें

1. बर्तन साफ करना

एक विदेशी उत्पाद बेकिंग शीट में फंसे खाद्य अवशेषों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। बस नारियल के तेल को एक कटोरे में डालें, इसे कुछ मिनट के लिए बैठने दें, फिर सतह को चीर से साफ करें।

2. लकड़ी के फर्नीचर की देखभाल

लकड़ी की सतह को नारियल के तेल से रगड़ें - यह चमकदार हो जाएगा, मानो पॉलिश हो। इसके अलावा, उत्पाद नारियल के तेल के लिए एक धूल विकर्षक 29 चतुर उपयोग के रूप में कार्य कर सकता है। बोनस: एक उज्ज्वल, रासायनिक गंध के साथ वाणिज्यिक फर्नीचर पॉलिश के विपरीत, इस वनस्पति तेल में सूक्ष्म अखरोट की गंध होती है।

3. लकड़ी के रसोई उपकरणों की देखभाल

नारियल का तेल कटिंग बोर्ड, चम्मच, लकड़ी के स्कूप को सूखने से बचाएगा, उन्हें एक अच्छी तरह से तैयार लुक देगा और, क्लॉस्ट्रिडियम डिफिसाइल गुणों पर कुंवारी नारियल के तेल और इसके मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड के जीवाणुरोधी रोगाणुरोधी प्रभावों के लिए धन्यवाद, आसान कीटाणुशोधन प्रदान करेगा।.

4. अपने गिटार की देखभाल

गिटार के तार को लुब्रिकेट करने के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है।

5. चमड़े के उत्पादों को चमक देना

एक सूक्ष्म साटन चमक बहाल करने के लिए बस नारियल के तेल के साथ चमड़े की वस्तुओं की सतह को रगड़ें।

6. दरवाजे के टिका के लिए तेल

WD 40 स्नेहक इस उद्देश्य के लिए आदर्श है। लेकिन अगर आपके पास एक नहीं है, तो नारियल का तेल एक योग्य विकल्प है।

7. प्लास्टिक और कांच से लेबल और चिपचिपे अवशेषों को हटाना

तेल को चिपचिपे स्थान पर लगाएं और कुछ मिनट के लिए छोड़ दें। एक कपड़े या कागज़ के तौलिये से सुखाएं।

8. च्युइंग गम हटाना

नारियल का तेल कालीनों और यहां तक कि बालों सहित किसी भी सतह से मसूड़े के अवशेष या दाग को हटाने में मदद कर सकता है। इस वसा के साथ प्रभावित क्षेत्र को चिकनाई दें, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें और हटाने के साथ आगे बढ़ें।

9. मिक्सर, स्नान, शॉवर की सफाई

बेकिंग सोडा के साथ नारियल के तेल को एक पेस्ट बनने तक मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ धातु की सतहों का इलाज करें। इसे 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पोंछकर सुखा लें।

10. जंग हटाना

प्रभाव की गारंटी नहीं है, लेकिन आप कोशिश कर सकते हैं। जंग लगे धातु के क्षेत्रों पर तेल लगाएं, इसे कुछ घंटों के लिए बैठने दें, फिर सतह को एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें।

11. कांस्य उत्पादों को चमकाना

नारियल का तेल पॉलिश करने का एक बढ़िया विकल्प है: जब इसे रगड़ा जाता है, तो यह कांस्य की सतह को साफ कर देगा और इसके रंग में सुधार करेगा।

12. जाम ज़िप खोलना

यदि आप अपना जैकेट या बैग नहीं खोल सकते हैं, तो ज़िप पर नारियल का तेल डालें, एक मिनट प्रतीक्षा करें और कुत्ते को खींचने की कोशिश करें।

13. उंगलियों से टाइट रिंग्स हटाना

सूजे हुए फलांगों पर कुछ वनस्पति वसा लगाएं, उनकी मालिश करें और गहनों को निकालने का प्रयास करें।

14. कार के हुड से मृत कीड़ों को हटाना

एक मुलायम कपड़े से, नारियल के तेल को सतह पर फैलाएं, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर एक साफ कपड़े से पोंछ लें।

15. आग जलाना

केमिकल किंडलिंग की जगह आप नारियल के तेल में डूबी कॉटन बॉल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

यह सामग्री पहली बार जून 2014 में प्रकाशित हुई थी। अगस्त 2020 में, हमने टेक्स्ट को अपडेट किया।