क्षमा मांगने के 10 तरीके जो केवल चीजों को और खराब करेंगे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ईमानदारी से बेहतर कोई माफी नहीं।

क्षमा करें कोई जादू मंत्र नहीं है। अपने आप में, यह शिकायतों को ठीक नहीं करता है और स्थिति को ठीक नहीं करता है। इसलिए, केवल क्षमा मांगना ही काफी नहीं है, इसे सही तरीके से करना भी महत्वपूर्ण है। अगर आप वाकई पछताते हैं और अपने रिश्ते को सुधारना चाहते हैं तो इन तरीकों से बचें।

1. परिस्थितियों पर जिम्मेदारी का स्थानांतरण

बिना किसी कारण के आप पर चिल्लाने के लिए क्षमा करें। यह सब बुध वक्री है।

दोषी होना अप्रिय है, इसलिए खुद को सही ठहराने और किसी के साथ जिम्मेदारी साझा करने की इच्छा तार्किक और समझ में आती है। दुर्व्यवहार करने वाले को अपने व्यवहार का विश्लेषण करने और यह समझने का पूरा अधिकार है कि इसका कारण क्या है।

सबसे पहले, यह भविष्य में ऐसा होने से रोकने में मदद करेगा। दूसरे, यह आपको बेहतर महसूस कराएगा। जैसा कि होमर सिम्पसन ने कहा: "आप किसी चीज़ के लिए लगातार खुद को दोष नहीं दे सकते। एक बार खुद को दोष दें और शांति से जिएं।"

लेकिन अगर कोई ईमानदारी से माफी मांगना चाहता है और उस व्यक्ति के साथ संपर्क स्थापित करना चाहता है जिसे उन्होंने नाराज किया है, तो उन्हें खुद की जिम्मेदारी लेनी होगी। हो सकता है कि बॉस, क्रोधित कुत्ते और मकर राशि में चंद्रमा को दोष देना हो, लेकिन उसने कुछ अप्रिय किया या कहा। और इसके लिए आपको माफी मांगने की जरूरत है।

2. पीड़ित पर जिम्मेदारी स्थानांतरित करना

आप पर चिल्लाने के लिए खेद है। लेकिन आप हमेशा बांह के नीचे रेंगते हैं।

"लेकिन" वाला कोई भी डिज़ाइन माफी के लिए बुरा है। इस मामले में यह संघ अपने पहले कही गई हर बात को स्वतः रद्द कर देता है। और अगर आगे पीड़िता के खिलाफ कोई दावा किया जाता है, तो यह आरोप लगता है कि उसने उसे परेशान करने के लिए मजबूर किया।

बेशक, अगर अपराधी का लक्ष्य "स्नो-व्हाइट" प्रतिष्ठा है, तो यह पूरी तरह से काम करने वाली तकनीक है। लेकिन अगर वह व्यक्ति के साथ संबंध खराब नहीं करना चाहता है, तो बेहतर है, फिर से खुद की जिम्मेदारी लें।

3. पीड़ित की प्रतिक्रिया पर ध्यान दें

मुझे खेद है कि आप मेरी बातों से परेशान हैं …

और फिर, जिम्मेदारी लेने की अनिच्छा। दुर्व्यवहार करने वाले की ओर से कोई खेद या सहानुभूति नहीं है। लेकिन जिस व्यक्ति से वह माफी मांगता है, उसकी प्रतिक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश की जाती है। यह बहुत उदार दिखता है: वे कहते हैं, मैंने कुछ खास नहीं किया, लेकिन चूंकि आप इतने संवेदनशील और परेशान हैं, तो मैं क्षमा चाहता हूं।

किसी व्यक्ति की भावनाएं शब्दों या कर्मों की प्रतिक्रिया होती हैं। शायद वे अपराधी को अत्यधिक लगते हैं, लेकिन पीड़ित पहले से ही इन भावनाओं का अनुभव करता है, और उन्हें माना जाना चाहिए।

4. कंबल को अपनी ओर खींचे

माफ़ करना! मुझे इस बात की बहुत चिंता है, मुझे नींद नहीं आती और न ही मैं खाता हूँ …

थोड़ा और, और पीड़ित खुद अपराधी को चिंतित करने के लिए क्षमा मांगने के लिए दौड़ेगा। निश्चित रूप से वह कहेगा कि कुछ भी भयानक नहीं हुआ, वह खुद भी दोषी है और निश्चित रूप से माफी स्वीकार करता है। हेरफेर एक सफलता थी, और यह बात है - यहाँ माफी की कोई गंध नहीं है।

5. संघर्ष को शांत करने की कोशिश

क्षमा करें, और चलो इसके बारे में भूल जाते हैं।

क्षमा याचना मैन इन ब्लैक न्यूट्रलाइज़र की तरह काम नहीं करती। वे अपराध और उसके परिणामों को मिटाते नहीं हैं। यह एक बात है जब पीड़ित के पैर पर कदम रखा जाता है - आमतौर पर इसके बारे में भूलना आसान होता है। और जब नशेड़ी ने अपने पैर पर कदम रखा और एक महत्वपूर्ण खेल आयोजन से पहले उसे तोड़ दिया, तो यह मामला निश्चित रूप से एक से अधिक बार स्मृति में आ जाएगा।

और यह ठीक है। एक व्यक्ति ने बहुत कुछ किया, हालांकि उसने जानबूझकर ऐसा नहीं किया (मैं ऐसा सोचना चाहूंगा)। और दूसरा समय-समय पर क्रोध और निराशा में फिसलते हुए भावनाओं की एक पूरी श्रृंखला का अनुभव कर सकता है। इसलिए आपको उसे स्थिति को स्वीकार करने के लिए समय देना होगा।

6. क्षमा खरीदने की कोशिश

क्षमा करें, और ये रहा आपका स्मार्टफोन।

यह तभी काम करता है जब अपराधी ने पहले उसी स्मार्टफोन को तोड़ा हो। उपहारों में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन जब माफी की बात आती है तो एक बारीकियां होती हैं। ऐसा लगता है कि दुर्व्यवहार करने वाले को बहुत खेद नहीं है।अब वह क्षमा के लिए उपहार का आदान-प्रदान करेगा, और फिर वह वही करता रहेगा जो उसने किया था, क्योंकि माफी खरीदना इतना आसान है।

7. पीड़ित की भावनाओं का अवमूल्यन करें

"अपना पसंदीदा मग तोड़ने के लिए क्षमा करें। लेकिन यह भाग्य के लिए है! और सामान्य तौर पर वह बूढ़ी थी।”

एक घटना जिसका एक व्यक्ति के लिए कोई अर्थ नहीं है, दूसरे के लिए त्रासदी हो सकती है। और आपको हुए नुकसान के अनुपात में माफ़ी माँगने की ज़रूरत है।

दुर्व्यवहार करने वाले को लग सकता है कि वह समस्या के दायरे को कम करके पीड़ित को चिंता कम करने में मदद कर रहा है। लेकिन यह उसी तरह काम करता है जैसे अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए "बस चिंता न करें" की सिफारिश - किसी भी तरह से नहीं।

8. शो के लिए माफी मांगें

मुझे खेद है, अगर वह …

अंग्रेजी में इस मामले के लिए एक विशेष शब्द भी है - ifpology, जो "if" और "apology" शब्दों को मिलाकर प्राप्त किया जाता है। इसका मतलब यह है कि एक व्यक्ति क्षमा मांगता है जैसे कि यह नहीं पता कि किस लिए और दोषी महसूस नहीं कर रहा है। लेकिन अगर पीड़ित को अचानक चोट या ठेस पहुँचती है, तो उसने माफ़ी भी माँगी, समस्या क्या है? लेकिन इस दृष्टिकोण में कोई ईमानदारी नहीं है।

9. सौदा

मैं आपसे माफ़ी मांगूंगा अगर आप फिर कभी नहीं …

जाहिर है, यह उस तरह से काम नहीं करता है। गाली देने वाले को बस माफी मांगनी होगी, शायद ईमानदारी से। पीड़ित को कुछ करना होता है, और यहाँ तक कि क्षमा भी करना पड़ता है, और इसमें कुछ भावनात्मक कार्य शामिल होते हैं। एक बेहद खराब सौदा।

10. निष्कर्ष न निकालें

क्षमा करें, मैंने इसे फिर से किया, लेकिन मैं नहीं करूँगा।

एक माफी अपने आप में काम नहीं करती है अगर उसके बाद व्यवहार में बदलाव नहीं आता है। उनका अर्थ पीड़ित को यह समझाना है कि दुर्व्यवहार करने वाले को समस्या का एहसास हुआ, उसने महसूस किया कि उसने क्या गलत किया है, और भविष्य में वह इससे बचने की कोशिश करेगा। अन्यथा, प्रत्येक नए अपराध के साथ क्षमा याचना का मूल्य घट जाएगा।

क्षमा कैसे मांगें: एक चेकलिस्ट

• समझें कि समस्या क्या है और क्या गलत हुआ। अपने आप को जिम्मेदारी से मुक्त करने या अपने मूड को सुधारने के लिए माफी मांगना महत्वपूर्ण नहीं है। यहां मुख्य बात पीड़ित की भावनाएं हैं। और इसलिए यह समझना जरूरी है कि वह वास्तव में क्या अनुभव कर रहा है।
• उस व्यक्ति को बताएं कि आप उसकी भावनाओं को समझते हैं और आपको उसके कारण खेद है।
• अपना अपराध स्वीकार करें या गलत, उनकी जिम्मेदारी लें।
• यदि ऐसा होता है तो क्षति को कम करने की इच्छा व्यक्त करें। उदाहरण के लिए, आप अपनी दादी से विरासत में मिले अपने पसंदीदा मग को पुनर्स्थापित नहीं करेंगे, लेकिन आपको पिस्सू बाजार में वही मिल सकता है।
• स्थिति को फिर से होने से रोकने के लिए जो कुछ भी करना है वह करने का इरादा प्रदर्शित करें। और यह शायद मुख्य बात है।