उत्पादकता के तरीके काम क्यों नहीं करते और इसे कैसे ठीक करें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आप इस बड़े और महत्वपूर्ण कार्य को ईमानदारी से करने वाले थे। लेकिन एक दोस्त ने एक अजीब जीआईएफ भेजा, आपको जवाब में कुछ मजेदार मिलना चाहिए, और आपने आज की खबर नहीं पढ़ी है। वाह, आपके पसंदीदा बैंड का नया एल्बम! और फिर केतली उबल गई … अगर ऑगियन अस्तबल के सामने खड़े हरक्यूलिस ने लगभग उसी तरह का व्यवहार किया, तो जाहिर तौर पर उसके पास कम करतब होंगे। लियो बाबुता जानते हैं कि ऐसा क्यों हो रहा है।

यदि आप मेरे जैसे थोड़े भी हैं, तो आप अपनी उत्पादकता बढ़ाने का सही तरीका खोजने के लिए लगातार प्रयास कर रहे हैं।

दुर्भाग्य से यह मौजूद नहीं है।

और समस्या स्वयं विधियों में नहीं है, बल्कि इस तथ्य में है कि उनमें से कोई भी कई परस्पर संबंधित समस्याओं को हल नहीं कर सकता है। वे यहाँ हैं:

• टालमटोल;
• अनजान का डर;
• आराम खोने का डर।

आज मेरी टू-डू सूची में दो महत्वपूर्ण कार्य हैं: एक पोस्ट लिखें और मेरे पाठ्यक्रम के लिए एक परिचय लिखें। नाशपाती खोलना जितना आसान है? केवल दो विशिष्ट कार्य हैं।

लेकिन जब मैंने यह पोस्ट लिखना शुरू किया, तो मुझे अपना मेल चेक करना पड़ा - और मैंने पत्र का जवाब दिया, अपनी पत्नी को एक संदेश भेजा, बैंक खाते की जाँच की और रसोई में थोड़ी सफाई की।

जब मैं बड़ी चीजों को बंद कर देता हूं तो छोटी चीजों में मेरी उत्पादकता बढ़ जाती है।

और कोई फर्क नहीं पड़ता कि अगली उत्पादकता प्रणाली कितनी प्रभावी है, जब मैं विलंब करता हूं तो वे सभी बेकार हैं।

अगर कुछ अप्रिय मेरा इंतजार कर रहा है, तो मैं इसे बंद कर देता हूं, जैसे हम में से अधिकांश। यदि किसी कार्य में बहुत अधिक अनिश्चितता है, और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए, तो मैं इसे स्थगित कर देता हूं - फिर से, हम में से अधिकांश की तरह।

हम एक नया टू-डू लिस्ट ऐप इंस्टॉल करते हैं, अपने इनबॉक्स को व्यवस्थित करने का प्रयास करते हैं, या अधिक उत्पादक होने के लिए एक नए तरीके के बारे में पढ़ते हैं (जैसे आप अभी हैं) - यह सब केवल अप्रिय या समझ से बाहर होने वाली चीजों से बचने के लिए है।

छोटे मुद्दों से निपटना और छोटे कार्यों को पूरा करना एक बड़े और महत्वपूर्ण - और इतने कठिन - कार्य से निपटने की तुलना में बहुत आसान है।

हम खाते की शेष राशि की जांच करने के लिए अपने बैंक की वेबसाइट पर जाते हैं, हमारे कुछ पसंदीदा ब्लॉग देखते हैं, समाचार पढ़ते हैं, सोशल नेटवर्क पर फ़ीड खोलते हैं … सूची अंतहीन है। इन सबके लिए हमें किसी काम की जरूरत नहीं होती और बदले में हमें हमेशा कुछ न कुछ अच्छा ही मिलता है।

साथ ही, एक जटिल व्यवसाय को शुरू करने के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है, जो अक्सर पुरस्कृत नहीं होता है। बहुत असमान संघर्ष, है ना?

क्या आप इसके बारे में कुछ कर सकते हैं? बेशक। कई प्रभावी तरीके हैं।

ठहराव

आपको छोटे-छोटे कार्यों और हर उस चीज़ से दूर रहने की ज़रूरत है जो आपको विचलित करती है। अपने कंप्यूटर से दूर कदम रखें, टहलें, स्नान करें, ध्यान करें, या बस एक मिनट के लिए मौन में बैठें। बहुत हो गया। इस बारे में सोचें कि सरल और सुखद चीजों के प्रलोभन के आगे झुकने के बजाय आपको क्या हासिल करने की आवश्यकता है।

याद रखें कि आप इसे किसके लिए करते हैं

जब आप इस बड़े और महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करेंगे तो कौन बेहतर होगा? अपने सहकर्मी, ग्राहक या प्रियजन को? या खुद? पूरा किया गया कार्य इस व्यक्ति को कैसे प्रभावित करेगा? शायद यह उसके जीवन को आसान बना देगा, वास्तव में एक दर्दनाक मुद्दे को हल करेगा, या उसे कुछ ऐसा देगा जिसकी उसे सख्त जरूरत है।

मैंने पाया है कि जब मैं अपनी भलाई के बारे में सोचता हूं तो मैं आमतौर पर विलंब करता हूं, लेकिन जब मुझे पता चलता है कि मुझे किसी और की मदद करनी है, तो मैं विलंब पर काबू पा लेता हूं।

बेचैनी में डूबो

किसी भी चीज़ से विचलित न हों, बस यह सबसे अप्रिय काम करें - कम से कम कुछ मिनटों के लिए। हां, संवेदनाएं ऐसी हैं, लेकिन आपको बस शुरुआत करनी है, और आप समझ जाएंगे कि यह इतना डरावना नहीं है। यह बर्फीले पानी में गोता लगाने जैसा है - सोचने की जरूरत नहीं है, बस डुबकी लगाएं।

अनिश्चितता स्वीकार करें

बहुत बार यह अज्ञात का डर होता है जो हमें व्यवसाय में उतरने से रोकता है।हम नहीं जानते कि कैसे कार्य करना है और अंत में क्या होगा - और यह भयावह है। हम ऐसी परिस्थितियों में काम नहीं कर सकते, हम इसके बारे में सोचना भी नहीं चाहते। हम इसे बैक बर्नर पर रखते हैं और इस व्यवहार के लिए बहाने बनाते हैं।

इसके बजाय, यह जीवन के अभिन्न अंग के रूप में अनिश्चितता को स्वीकार करने लायक है। क्या कोई ऐसी दुनिया में रहना चाहता है जहां सब कुछ हमेशा पहले से जाना जाता है? यह बहुत उबाऊ है! यह अनिश्चितता के लिए धन्यवाद है कि हमारा जीवन अद्भुत खोजों, रोमांच और नए ज्ञान से भरा है। अनिश्चितता को गले लगाओ और आप देखेंगे कि यह आपके लिए क्या कर सकता है।

जल्दी न करो

अप्रिय चीजों से निपटना और अज्ञात के डर से निपटना मुश्किल है। इसलिए खुद को ओवरएक्सर्ट न करें। धीरे-धीरे ले जाएँ। कुछ मिनटों के लिए काम पर काम करें, फिर ब्रेक लें। फिर अपने आप को फिर से बेचैनी और अनिश्चितता में डूबने दें। परिणाम प्राप्त होने तक दोहराएं।