असाधारण मनोवैज्ञानिक लचीलापन के लिए गुप्त संघटक

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम में से ज्यादातर लोग मानते हैं कि आप कठिन जीवन स्थितियों से गुजरकर ही चरित्र का निर्माण कर सकते हैं। हालांकि, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, वास्तविक मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति विकसित करने के लिए विपरीत दृष्टिकोण की आवश्यकता है।

कुछ लोगों में एक गहरी सहनशक्ति और शिष्टता होती है। आम तौर पर हम उन्हें किसी प्रकार के "कठिन पागल" के रूप में कल्पना करते हैं, जिन्होंने खुद को इस हद तक कठोर कर लिया है कि जीवन में आने वाली कोई भी कठिनाई उनसे दूर हो जाती है।

इस दृष्टि से यदि हम मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति पर विचार करें तो यह मान लेना आसान है कि आप अपने आप में यह गुण कैसे विकसित कर सकते हैं। अपने लिए कठिन लक्ष्य निर्धारित करें, अपने कम्फर्ट जोन को छोड़ दें, लगातार अपने आप से लड़ें, तो कोई भी कठिनाई आपके लिए कोई मायने नहीं रखेगी।

लेकिन क्या सच में ऐसा है? कई मनोवैज्ञानिक मानते हैं कि सच्ची मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति विकसित करने के लिए विपरीत दृष्टिकोण की आवश्यकता है। कवच की तीन परतों के पीछे खुद को छिपाने की कोशिश मत करो। आपको वास्तव में केवल प्यार और प्रेरणा की आवश्यकता है।

भक्ति और उत्साह आपको असफलता से बचने में मदद कर सकता है।

अमेरिकी समाजशास्त्री, लेखक और पत्रकार डेविड ब्रूक्स ने द न्यूयॉर्क टाइम्स में अपने कॉलम में इस विषय को कवर किया। उन्होंने कॉलेज के छात्रों के बारे में लिखा। कई लोगों का मानना है कि युवा पीढ़ी को जीवन की कठिनाइयों का सामना करना सीखने के लिए, इसके प्रतिनिधियों को खुद को कुछ बाधाओं को भरने की जरूरत है, और अपने माता-पिता के पीछे नहीं छिपना चाहिए जो हमेशा उनकी देखभाल कर रहे हैं।

ब्रूक्स, बदले में, स्वीकार करते हैं कि अतिसंरक्षण वास्तव में कुछ भी अच्छा नहीं होता है। हालांकि, उनकी राय में, युवा लोग कठिनाइयों की कमी से इतना प्रभावित नहीं होते हैं जितना कि जीवन में उद्देश्य की कमी से। यह वह लक्ष्य है जो लोगों को आग और पानी से गुजरने में मदद करता है।

जो लोग अपने लचीलेपन के लिए हमारी प्रशंसा करते हैं, वे वास्तव में सख्त नहीं होते हैं। वे अपने उद्देश्य, लक्ष्य या किसी प्रियजन के प्रति पूरी लगन और ईमानदारी से समर्पित होते हैं। भक्ति और प्रेरणा ऐसे लोगों को असफलताओं से बचने, दर्द और विश्वासघात से निपटने में मदद करती है।

डेविड ब्रूक्स

असफलता के डर से लचीलापन का कोई लेना-देना नहीं है।

सकारात्मक मनोविज्ञान विशेषज्ञ क्रिस्टीन कार्टर अधिक व्यावहारिक उदाहरणों के साथ एक समान दृष्टिकोण व्यक्त करते हैं। उनकी राय में, हम केवल लचीलापन पैदा करने की कोशिश करके एक बड़ी गलती कर रहे हैं। यह दृष्टिकोण बहुत पूर्णतावादी है, यह आंतरिक प्रेरणा से संबंधित नहीं है।

कभी हार न मानने और हमेशा परिपूर्ण रहने की अमूर्त इच्छा का वास्तविक लचीलापन से कोई लेना-देना नहीं है। हमें वास्तव में अपने अंदर जोश और उत्साह पैदा करने की जरूरत है, वह है जो हमें सबसे कठिन समय से भी गुजरने की अनुमति देता है।

क्रिस्टीन कार्टर

क्रिस्टीन कार्टर के अनुसार, यदि आप एक शिक्षक हैं या आपके अपने बच्चे हैं, और आप उनमें मनोवैज्ञानिक लचीलापन विकसित करना चाहते हैं, तो सबसे पहले आपको यह भूलने की ज़रूरत है कि आप उनसे क्या चाहते हैं। इसके बजाय, उस पर ध्यान केंद्रित करें जो उन्हें प्रेरित करता है और उन्हें प्रेरित करता है।

दूसरे शब्दों में, यदि आप अपनी इच्छित मनोवैज्ञानिक सहनशक्ति को प्राप्त करना चाहते हैं, तो आपको सबसे पहले अपने सच्चे जुनून, उद्देश्य, कॉलिंग या सच्चे प्यार को खोजने की आवश्यकता है।